Что должно быть в комнате: 15 вещей, которых не должно быть в маленькой квартире – Дом – Домашний

15 вещей, которых не должно быть в маленькой квартире – Дом – Домашний

Существует множество приемов дизайна, позволяющих визуально сделать маленькую квартиру просторнее. Однако есть и такие вещи, которых в небольшом помещении нужно всячески избегать, так как они гарантированно способны испортить самый хороший дизайн и свести на нет все ваши усилия.

Темные стены 1. Темные  стены
Это относится к любым покрытиям для стен – неважно, обои это, краска или штукатурка. Темные стены по периметру донельзя «сжимают» и без того небольшой объем комнат. В дизайне считается: затемняем – значит, прячем. В данном случае, естественно, прячем столь ценный метраж. К тому же темные стены способны поглотить до 40 процентов света в помещении, а свет – это тоже фактор, зрительно увеличивающий размеры.

Обои с крупным рисунком и имитации натурального камня 2. Обои с крупным рисунком и имитация натурального камня
Вообще-то, немного крупного рисунка в маленьком помещении может быть хорошим дизайнерским приемом.

Но именно немного, в одном или  двух местах, не более. Максимум – может быть задействована одна стена, в том числе и с использованием фотообоев. Все это можно, и будет красиво и оригинально. А если все стены такие – крупного слишком много, и рисунок зрительно «дробит» площадь комнаты, уменьшая ее. Имитацию натурального камня нежелательно использовать не потому что это имитация, а потому что ее фактура, даже у светлых моделей, весьма определенная. Рельеф сужает пространство, а сам образ камня тяжеловат для маленькой квартиры. Получается примерно та же ассоциация, как в открытом вечернем платье в валенках.

Темная мебель 3. Темная мебель
Темная мебель – это значит, как однотонная темная, так и просто мебель с ярким крупным рисунком (в случае мягкой мебели). Зрительно все равно этот рисунок объединяется в единое «пятно». Темная мебель в чем-то подобна темным стенам, поскольку занимает значительную часть предметного наполнения квартиры.

Тем не менее, темную мебель многие любят. Скорее всего, так проявляется предпочтение к определенным интерьерным стилям. Но все же любой стиль надо соотносить с ситуацией, и у большинства стилей есть и светлые мебельные вариации. Но бывает, что нравится сам цвет. Исправить ситуацию можно так: чем темнее мебель, тем светлее должны быть стены и пол. Лучший вариант – белый пол, но для нас еще пока этот вариант непривычен. А вот за границей белые полы встречаются очень часто.

Громоздкая мебель 4. Громоздкая мебель
Интересный вопрос: а для каких квартир предназначена вся эта громоздкая мебель, которой полно в мебельных салонах? Такие «мастодонты» подойдут разве что для огромных загородных домов, где есть «дистанции огромного размера». Но для маленькой квартиры это – однозначное табу. Мебель здесь должна быть как можно более легкой на вид, лучше на ножках, самых компактных моделей. Хороший выход – мебель на заказ, по индивидуальным размерам, и лучше трансформирующаяся, чтобы не загромождать квартиру лишними диванами и креслами.

Восточный ковер 5. Восточный ковер
Если в маленькой комнате лежит восточный ковер с частым ярким орнаментом, то уже нет сил смотреть ни на что другое, это слишком тяжело для восприятия. В результате площадь пола «ужимается» в полтора раза, и весь интерьер производит «пестрое» впечатление, даже если мебель однотонная. Для маленькой квартиры подходят либо однотонные ковры, либо с лаконичным единичным рисунком – рамкой, завитушкой, силуэтом цветка, не более. А вот длина ворса значения не имеет. И конечно же, никакой ковер, а тем более восточный, не является декором для стены! 

Узоры 6.  Большое количество узоров
Сами по себе ненавязчивые узоры в маленькой квартире вполне могут быть, но в целом узоров не должно быть слишком много. Когда одновременно присутствуют узоры на обоях, декоративных подушках, на шторах, на аксессуарах, а то и на ковриках – это создает зрительный беспорядок, а также «дробит» пространство.

Центральной расстановки мебели 7.  Центральная расстановка мебели 
Это значит такая расстановка, когда достаточно крупная мебель ставится в середине комнаты. Например, диван или стол со стульями. Эти варианты только для больших квартир, они там нужны для зонирования. Ну а в маленькой квартире такая расстановка загромождает как визуально (кажется, что почти нет свободного пространства), так и физически – вам самим будет трудно передвигаться, придется протискиваться между мебелью. Как бы это обыденно ни звучало, в маленькой квартире нужно ставить мебель по стенам, а интересные приемы осуществлять за счет декора.

Шкафы средней высоты 8. Шкаф средней высоты
Вот это не кажется сразу очевидным, но тем не менее: высокие шкафы зрительно увеличивают высоту помещения, низкие увеличивают саму площадь, а вот средние – сжимают, причем и то, и другое. Это происходит за счет геометрической пропорции относительно объема. К тому же «средние» шкафы − это непрактично, все равно на таких шкафах со временем появляются коробки, накладные антресоли и т.д.

Стеллажи 9. Большое количество открытых стеллажей
Казалось бы, парадокс – ведь стеллажи создают перепад объемов, столь важный для расширения пространства. Так и есть! Но вот только они же не остаются пустыми. На них появляются какие-то вазы, безделушки, книги, коробки. А значит, создается та самая цветовая пестрота, которая не показана для стен в маленькой квартире. Поэтому стеллажи должны быть, но их не должно быть много, они должны стоять рядом с закрытой мебелью, и полки не должны быть полностью заставлены. Вот тогда действительно будет виден тот самый перепад глубины. 

яжелых драпировок и балдахинов 10. Тяжелые драпировки   
Тяжелые ткани съедают много пространства, даже если они и не темные. Они банально занимают место и воспринимаются подобно еще одним стенам.

Балдахин вообще «срезает» часть комнаты. Не говоря о том, что все эти ткани собирают пыль и поглощают свет.

Высокие столы 11. Высокий стол
Имеется в виду, естественно, не обеденный стол. Он должен стоять на кухне или в столовой, и его высота должна соответствовать эргономической норме. Речь о журнальных и приставных столиках. В маленькой комнате они должны быть низкими. Высокие столы зрительно понижают потолок, и по габаритам воспринимаются больше и тяжелее, чем они есть на самом деле.

Большая люстра 12.  Большая длинная люстра
Такие люстры более характерны для дворцовых интерьеров, в маленькой квартире они совершенно ни к чему. Они фиксируют взгляд на себе как на центральной точке, и тем самым «сжимают» периметр потолка. Большой объем люстры нарушает пропорции комнаты. К тому же при низких потолках есть шанс задеть за такую люстру поднятой рукой.

Использование больше трех разных цветов одновременно 13. Использование больше трех разных цветов одновременно 
Особенности маленького помещения ограничивают цветовую гамму в нем максимум тремя цветами. Большее количество цветов воспринимается как тяжелое, пестрое, беспокойное. Площадь как бы делится этими цветами на части. Такой color blocking и в одежде-то подходит не всем, а уж в интерьере − и подавно.

Многоуровневый потолок 14.  Многоуровневый потолок
Многоуровневый потолок устраивается с целью понижения высокого потолка и для зонирования. Он – прерогатива больших квартир с высокими потолками. Усложнение верха неминуемо уменьшит маленькую квартиру.

Освещения только по центру потолка 15.  Освещение только по центру потолка


Этот вариант освещения считается самым минимальным. Но вообще даже по эргонометрическим нормам всегда нужны дополнительные источники освещения, помимо одной люстры. А чем меньше помещение – тем ярче оно должно быть освещено. К тому же разноуровневое освещение создает интересные дизайнерские эффекты, делает пространство «многомерным», да и вообще отвлекает от истинных размеров комнаты. Не говоря уже о том, что можно «поиграть» внешним видом и стилем самих светильников, ведь они могут быть в том числе и эффектными аксессуарами в вашей квартире. 

Детская комната для девочки: как правильно организовать

Давайте спланируем вместе, что должно быть в комнате девочки, кроме розовых бантиков?

Рассказываем, как правильно оформить детскую комнату для девочки разного возраста

, какой стиль выбрать, и почему розовый цвет — не панацея.

Содержание:

 

Комната для девочки: как правильно организовать детскую

Любая детская комната обязана быть безопасной, функциональной и комфортной. И самое главное, ребенок должен быть в ней счастлив. Поэтому начав ремонт, поинтересуйтесь, как он видит свою личное пространство. Расскажите ему, что в комнате будет несколько зон, поясните почему необходимо выбрать определенные оттенки для стен, покажите примеры готовых детских комнат — пусть ремонт станет отправной точкой для идеального места жительства.

Особенности комнаты для девочки

Какая девочка не мечтает о своём доме? Обустраивает она его с детства. Одна комната превращается в целый мир: тут игровая область и хозяйственный уголок, спальное место и зона для чаепития, и, конечно же, салон красоты. Совместить всё вместе — тот ещё квест, но вполне реальная задача. В этой статье делимся советами по дизайну для комнаты вашей красавицы.

1.    Определите зоны детской комнаты

Деление комнаты на части визуально увеличивает её, каждому месту отводится своя роль. Есть много способов разбить пространство, даже один предмет может стильно очертить границы: стеллаж, напольная статуэтка или лампа, к примеру. Но также важно не перегрузить комнату, оставить больше места для движения. В детской должны быть:

  • зона для сна — место отдыха. Чаще всего обустраивают её около стены, это удобно и экономит пространство для других участков. Не экономьте на кровати, здоровый сон — залог хорошего самочувствия. Устойчивые ножки, большой ортопедический матрас и приятное постельное белье обеспечат комфорт вашего ребенка.

Не забывайте про ночник, его успокаивающий свет помогает заснуть. Советы по выбору мы давали в этой статье.

Стену рядом с кроватью можно украсить спокойным рисунком любимого мультика, персонажем из книги или семейными фотографиями. Обязательно спросите у дочки, как она видит это место.

  • зона для учебы — по возможности должна находится рядом с окном. Самое главное — освещение. Естественный свет защищает глаза ребенка, помогает сосредоточиться и способствует собранности. Но по вечерам его может быть недостаточно, поэтому дополните учебный уголок хорошими настольными лампами.

В этой же зоне можно оборудовать и место для хранения. Стеллажи с книгами, учебниками и школьными принадлежностями. Шкаф или комод для конструкторов, гаджетов и творческих материалов. Место должно быть функциональным, комфортным и не отвлекать ребенка от учебного процесса.

  • зона для игр и хобби — безопасность для этого участка должна стоять на первом месте. Выбирайте мебель без острых углов, чтобы ребенок не травмировался во время игр. Если в комнате будет спортивный комплекс (из девочек тоже вырастают чемпионы!), то он должен быть экологичным, прочным и тщательно укреплен.

Оформление можно подобрать под увлечения. Ваша дочка любит готовить? Организуйте кулинарный уголок: постеры с мотивами еды на стену, подборка тематических книг и журналов, добавьте костюм повара и оборудуйте игрушечную кухню. А может девочка увлекается морем? Кто сказал, что морской декор только для мальчиков? Обыграйте водные мотивы в оформлении игровой зоны: рисунок океана и его жителей на стене, композиции из ракушек и тропических цветов в декоре мебели, ковер “водоросли” на пол, светильник необычной формы.

И не забывайте учитывать мнение ребенка, игры — это полностью его стихия. И фантазия девочки поможет создать вам идеальное место, где она сможет проводить свободное время и радоваться каждой минуте.

Функциональное разделение комнаты упорядочивает жизнь ребенка, обеспечивает максимум комфорта и добавляет интерьеру привлекательный вид.

2.    Продумайте освещение

Света должно быть достаточно для всей комнаты, как естественного, так и искусственного. Не затеняйте пространство плотными шторами или объемными жалюзи, материал должен пропускать солнечный свет в помещение.

Для искусственного освещения подойдет мягкий свет. Можно использовать светодиодные и ленточные светильники для подчеркивания элементов пространства.

3.    Подберите гармоничный декор

Комнаты для девочек — это безграничный полет фантазии в выборе стиля дизайна. Чаще всего делают акцент на большом количестве подушек, мягких игрушках, постерах и картинках. В идеале можно совместно с дочкой выбрать определенный стиль интерьера, составить проект будущей комнаты и подобрать нужные предметы декора.

Какой стиль интерьера подойдет?

Обычно у ребенка не сформирован вкус, ему часто хочется перемен и смены обстановки, но все же при выборе интерьера важно учитывать предпочтения девочки. Не будьте навязчивы в одном, предлагайте разные варианты, которые кажутся вам удачными.

При желании в детской комнате можно обыграть любой стиль:

  1. Классический — симметричность, пастельные тона, много текстиля, картины на стенах. Всё подчеркнуто рюшами и разными девчачьими бантиками.
  2. Современный — это функциональное пространство, простота и лаконичность в противовес классике. Спокойные оттенки интерьера, последние новинки техники и четкие линии. Прямые, ровные поверхности без выразительных узоров, но сохраняющие уют комнаты.
  3. Тематические стили отражают в интерьере интересы вашего ребенка. Для девочек это может быть: прованс, лофт в пастельных тонах, скандинавские мотивы, восточный или арабский стиль, деревенский или винтажный, шебби-шик или эко-стиль. Вариантов огромное количество.

Цвет для комнаты

Когда определитесь со стилем интерьера, нужно продумать цветовую гамму. Для девочек чаще выбирают теплые оттенки: розовые, фиолетовые или бежевые. Но умелое сочетание их с холодными цветами сделает комнату ещё оригинальнее. Нотки зеленого, синего или белого добавят свежести интерьеру.

Выбрать правильный цвет помогут и увлечения девочки. Даже если любимые оттенки вашего ребенка кажутся вам агрессивными, не пугайтесь, их можно смягчить дополнительными цветами для создания гармоничной атмосферы. А вот участие в выборе оттенков и их сочетании, точно поможет в формировании вкуса и подчеркнет индивидуальность девочки.

Безопасные отделочные материалы для детской

Токсичные элементы некачественных покрытий, красок или мебели вредят здоровью. Для ремонта в детской комнате используйте натуральные и экологически чистые материалы, с соответствующей маркировкой. Краску выбирайте на основе натуральных масел, смол, глины и растительных пигментов. Обои подойдут бумажные, текстильные или пробковые, а клей берите на основе крахмала. Для пола идеальный вариант натуральный паркет и пробковые покрытия, лак подойдет на водной основе.

В составе мебели не должно быть формальдегида или других вредных веществ. Дерево, бамбук, натуральная кожа и тканевая обивка считаются самыми экологичными материалами для мебели, а набивка — это хлопок, шерсть и латекс.

Детский организм не должен подвергаться вредному воздействию, поэтому не экономьте на строительных материалах. И пусть детская комната будет безопасным местом для вашего ребенка.

Детская комната для новорожденной девочки

Важно помнить, что каждый возрастной период развития девочки имеет свои особенности, которые нужно учитывать.

Например, интерьер для новорожденной девочки стоит сделать максимально светлым и спокойным, поскольку яркие цвета могут стать причиной излишней перевозбудимости или тревожности у малышки. Что касается обстановки и мебели, то главные составляющие — это кроватка, пеленальный столик, комод для вещей, кресло для мамы, ну и теплый коврик — для комфортной игры на полу.

Детская комната для девочки 3-6 лет

Комнату для девочки от 3 до 6 лет важно грамотно зонировать, чтобы можно было отделить игровую зону от зоны, где она будет спать. У игрушек и одежды должно быть определенное место, чтобы девочка с раннего возраста научилась убирать за собой и держать свою комнату в порядке. В зоне для творчества можно разместить небольшой столик, за которым она будет рисовать, лепить и развиваться. Именно в этом возрасте у девочки в комнате может быть много розовых акцентов в стиле Барби. Разумеется, если ей это нравится.

Детская комната для девочки 6-10 лет

В комнате девочки 6-10 лет должны быть созданы все условия для успешной учебы: для выполнения уроков необходим удобный письменный стол с хорошим освещением и с функциональными ящиками для хранения канцтоваров и учебных материалов. Яркие рисунки замените нейтральными с геометрическими формами, а из игрушек оставьте только самые любимые. В этом возрасте уже можно предоставить девочке выбор любимого цвета для оформления интерьера детской, чтобы подобрать мебель, шторы и другие аксессуары в зависимости от ее предпочтений.

Детская комната для девочки 10-13 лет

Создавать комнату для девочки 10-13 лет тоже важно совместно с ней, подбирая не только цвет, но стиль отделки и мебели. Обычно в таком возрасте девочки отличаются особой самостоятельностью и любят выдвигать свои условия. Важным элементом в девичьем интерьере может быть зеркало, перед которым юная хозяйка будет красоваться и воображать себя кем угодно. К тому же в переходном периоде девочке очень пригодится укромный уголок, где она может заняться своими увлечениями. 

Детская комната для девочки-подростка 13-17 лет

Для девочки-подростка 13-17 лет основополагающим в интерьере являются ее хобби. Например, если она увлекается танцами или музыкой, можно изобразить это на стенах в виде наклеек или тематических обоев. В комнате должно быть также уютное место с диваном или креслами, где можно посидеть с подружками. Такой интерьер обязательно должен быть стильным и современным.

Как видите, при создании интерьера для девочки важен не только красивый и яркий дизайн, но и функциональность. Надеемся, мы вдохновили вас на создание идеальной комнаты для девочки.

Дизайн детской комнаты для девочки — фото

Рекомендуем почитать:

15 спален для маленьких принцесс

Волшебная детская

Переходный возраст: комната для подростка

Фотографии: allwidewallpapers.com, anindabul.net, designingcity.com, drawhome.com, omborokko.com, mobilyaodalari.com, potterybarnkids.com, top-kids.ru, president-mobility.ru, femy.ru

детская комната, детская мебель

Нормы освещенности в жилых домах

С развитием технического прогресса расширились не только  грани человеческих возможностей, но и промежуток времени, когда люди занимаются активной деятельностью.

Раньше с восходом солнца вставали, делали все дела и с закатом ложились. А теперь световой день и период активности можно легко продлить с помощью выключателя на осветительном приборе.

Но цивилизация пошла дальше. От правильного освещения теперь зависят ваше зрение, хорошее настроение, возможность качественно выполнять работу. Поэтому для любых помещений существуют нормы освещенности.

Нормы освещенности. Что это такое?

От того, для какой цели будет использоваться помещение, зависит и то, сколько нужно для этого света. Очевидно, что на рабочем месте должно быть больше света, чем в небольшой кладовой комнате.

Как, что и каким образом должно освещаться, определяют несколько правовых документов. Главный среди них – СНиП 23-05-95 «Естественное и искусственное освещение».

По нему проводят все расчеты при проектировании освещенности жилых помещений, образовательных учреждений, предприятий, витрин аптек и магазинов, вокзалов, парков, улиц и т. д.

Нормы освещения указываются в Люксах (Лк). Один Люкс соответствует одному люмену на квадратный метр. Для разных помещений есть свои нормы, которые указывают необходимое количество света. Они зависят от рабочей поверхности. В классе, например, это высота парты, в лифте –  пол и т. д.

Как уже говорилось выше, при расчете количества света также учитывают характер процессов, которые будут выполнять в той или иной комнате, как часто и как долго. Для жилых помещений разработаны следующие нормы освещенности.

Как правильно рассчитать освещенность комнаты

Создавая проект освещенности жилого дома, зачастую руководствуются не какими-то строгими нормами, а личными ощущениями. Источники света размещают так, чтобы было достаточно светло, уютно и комфортно. Специалисты считают, что этот способ не всегда верен и лучше следовать нормам.

Но если вы все же решились настроить освещение самостоятельно, то есть несколько способов, которые помогут сделать это правильно.

Способ №1. Установить столько источников света, чтобы глазам было комфортно, – не тускло и не ярко. Чтобы придерживаться хоть каких-то расчетов, можно воспользоваться нехитрой формулой: на 1 кв. м – одна лампочка мощностью 25 Вт.

Способ № 2. Воспользоваться таблицей, в которой есть нормы освещенности в ваттах для жилых помещений. Ищете нужное помещение, норму для него и умножаете ее на количество квадратных метров.

Эта таблица подходит, если вы воспользуетесь обычными лампочками. Если выберете галогенные или люминесцентные, то учтите, что первые при такой же мощности дают в 1,5 больше света, а вторые – в 5 раз.

Например, вы посчитали, сколько нужно лампочек в спальню площадью 20 м2. Тогда 12 Вт/м2 умножаем на площадь и получаем 240 Вт. То есть для полноценного освещения вам нужно купить, как минимум, две лампы мощностью 100 и 150 ватт.

Если используем галогенные лампы, то 240 Вт делим на 1,5. Выходит 160 Вт. Значит, вам нужны три галогенные лампочки: две мощностью 50 Вт и одна –  мощностью 60 Вт. По такому же принципу считают количество люминесцентных ламп. Делайте расчеты «с запасом», если декор и интерьер помещения выполнены в темных тонах.

В качестве осветительных приборов можно использовать люстры, как основной источник света, и торшеры, бра, настольные лампы – как дополнительный. Вы можете «распределять» между разными приборами лампочки разной мощности. Главное, чтобы освещение при этом было равномерным.

Способ №3. Подходит для расчета освещенности, если используются светодиодные лампы. Сначала вычисляют величину светового потока (в люменах, Лм), затем определяют количество светодиодных ламп.

Люмены считают так: норма освещенности (в Люксах),  площадь помещения и коэффициент, зависящий от высоты потолка (от 2,5 до 2,7 метра; от 1,2 до 2,7–3 метров; от 1,5 до 3–3,5 метра; от 2 до 3,5–4 метров).

Далее, пользуясь таблицей, количество люмен делим на количество соответствующих ватт светодиодной лампы. В итоге определяем, сколько нужно светодиодных ламп.

Способы автоматической оптимизации освещения в жилых помещениях

Несмотря на то, что теоретически всеми этими способами можно воспользоваться без помощи профессионалов, они не являются такими уж простыми. Крайне велика вероятность ошибиться и создать недостаточно или слишком яркое освещение.

Проще и качественнее оптимизировать освещение автоматически с помощью датчиков освещенности. Эти устройства определяют текущий уровень освещенности и, если он ниже заданного порога, включают светильники.

Еще один способ организовать равномерное освещение в комнате – использовать комбинированные диммирующие датчики присутствия и диммируемые светильники. Подойдет, например, датчик PD4-M-2C-DUO.

Благодаря двум подвижным сенсорам освещенности эта модель позволяет измерять освещенность в конкретном месте, например, у окна. За счет этого у диммируемых светильников настраивается разная яркость – и каждая зона получает достаточное количество искусственного света.

При этом вы не тратите лишнюю электроэнергию, а соответственно, и деньги.

Создать равномерное освещение в доме в соответствии с заданными нормами вам помогут специалисты компании B.E.G. Обратитесь к нам, чтобы получить бесплатную консультацию профессионалов.

Не забывайте подписываться на наш блог и читать интересные статьи об автоматизации освещения.

comments powered by HyperComments

Блог

1271 Просмотр ,

Подростковая комната должна быть удобной, функциональной, максимально продуманной под нужды подростка. Это уютный уголок, где подрастающий ребенок будет чувствовать себя защищенным и счастливым. Здесь все должно соответствовать и отвечать его интересам, увлечениям, потребностям в учебе, отдыхе, спорте, общении с гостями. И что самое важное — планировку, цветовую палитру помещения и обстановку в целом важно обсуждать и планировать вместе с подростком, который вряд ли обрадуется, если такие вопросы будут решаться без его участия.

Зона отдыха

Создание комфортной зоны для отдыха — самая главная задача при планировании дизайна детской комнаты, в том числе и для подростка. Часто школьники и студенты уделяют много времени и внимания учебе, развлечениям, общению, потому на сон остается не так уж много времени. Потому зона для сна должна быть максимально продуманной — большое внимание важно уделить выбору удобной кровати по возрасту и ее месторасположению в комнате.

Желательно, чтобы зона отдыха была отделена от зоны учебы и активной зоны для спорта и игр, иначе наладить здоровый сон будет довольно сложно. Хорошо, если кровать будет отделена от другого пространства комнаты, например, балдахином или пологом — в таком случае ничто не будет отвлекать ребенка от здорового сна.

Удобным решением для кровати подростка могут стать функциональные карманы на изголовье или изножье — там можно удобно разместить любимую книгу, планшет, наушники для спокойного досуга перед сном — это расслабляет и настраивает на отдых.

Приемлемым решением для комнаты подростка станет выбор кровати-чердака. Ребенок уже достаточно ловок, чтобы взбираться на возвышение, а зону под кроватью можно организовать по своему усмотрению. Так экономится драгоценное пространство комнаты, и к тому же подросток получает на сто процентов уединенную зону, где его никто не потревожит без надобности.


Зона для учебы

Все мы понимаем, что учеба отнимает у подростка много сил и времени. Это уже не комната для ученика начальных классов, когда домашние задания делаются за полчаса. В средней и старшей школе, а потом и в институте приходится сидеть за учебниками часами, потому так важно создать удобную и максимально продуманную зону для занятий.

Большое место стоит уделить рабочей зоне со столом и комфортным стулом или креслом с регулировкой высоты сидения. Важно хорошо продумать освещение, чтобы глаза подростка не напрягались при длительном чтении или письме. Также важно, чтобы каждая мелочь, которая может понадобиться для занятий, была в поле видимости и под рукой. Так, важно предусмотреть удобные ящики для канцелярии, полки для книг и тетрадей, удобную доску-планер для размещения на ней заметок, расписания занятий, стикеров с ближайшими планами. Здесь может быть календарь с возможностью вносить записи на каждый день — это удобно и помогает в самоорганизации и планировании своего времени.

Кроме размещения всего необходимого для учебы в этой зоне также важно ввести символ расслабления и отдыха — это может быть цветок в горшке, несколько фотографий из недавнего путешествия или любимая статуэтка — все, что может ненадолго отвлечься и расслабить глаза.

Зона для занятий спортом

В подростковом возрасте многие дети увлекаются спортом. И пусть это увлечение не профессиональное, но как девочки, так и мальчики стараются следить за своей фигурой и уделять фитнесу, йоге или растяжкам хоть немного времени ежедневно. Потому зона для занятий спортом, пусть и небольшая, должна быть в комнате у каждого подростка. Здесь можно расположить шведскую стенку, мат или коврик для йоги, фитбол, разместить гантели, эспандеры и другие спортивные снаряды. Даже если ребенок не очень увлечен спортом и больше тянется к другим занятиям, то наличие такой зоны в его комнате будет напоминать о том, что пора бы размяться и уделить немного времени физическим упражнениям.


Зона для творчества

Ваш ребенок любит рисовать или шить? А может быть он обожает собирать конструкции из лего или даже паять микросхемы? Все это творческие порывы, которые обязательно нужно поощрять и не оставлять без внимания. Именно в детстве и юности часто зарождается привязанность к делу, которая может перерасти в профессию и стать частью жизни человека. Вот почему так важно грамотно организовать зону для любимых занятий ребенка, где он сможет отдыхать душой и заниматься любимым увлечением.

Зона для творчества может быть небольшой, но здесь должно быть все необходимое. Обычно это стол, стул и место для размещения необходимых принадлежностей. Если, к примеру, подросток любит шить, нужно будет установить швейную машинку, удобные органайзеры и ящики для швейных принадлежностей, можно поставить рядом стойку для готовых нарядов или даже манекена для примерок. Чем профессиональнее подойти к вопросу, тем серьезнее ребенок будет относиться к делу. И когда подросток видит, что его труд уважают, относятся к нему серьезно, то и подход будет другой, он тоже начинает относиться к своему увлечению с большим вниманием и старается в нем совершенствоваться.

Зона для принятия гостей

Интерьер комнаты для подростка должен отвечать всем его потребностям. Общение для подрастающих детей — очень важная составляющая их развития и благоприятного эмоционального фона. Потому это совершенно естественно, когда подросток хочет пригласить к себе домой друзей для общения, игр, просмотра любимых фильмов.

Желательно, чтобы зона для принятия гостей была отдельной от зоны для занятий и отдыха. Не очень хорошо, когда гости усаживаются на кровати ребенка, где он спит. Хорошо, если в комнате найдется место для небольшого углового диванчика и журнального стола, где дети смогли бы поиграть в настольные игры, выпить чай и перекусить. Подростки любят подражать взрослым, и такие посиделки помогут развивать навыки общения, и впоследствии будут вспоминаться одними из самых ярких и добрых моментов из детства.

Хорошо, если в зоне для гостей будет расположена какая-то стойка для настольных игр или журналов. Когда гости приходят впервые, их нужно чем-то занять, и если ребенок стеснительный, это может создать неловкую ситуацию, когда нужно быстро придумывать, чем развлечь других. Такие места-подсказки сами займут гостей и создадут расслабленную атмосферу. На стол можно поставить небольшую вазочку с конфетами или сухофруктами.

Если дети любят приходить друг к другу с ночевками, важно предусмотреть спальное место для гостя. Тот же угловой диванчик лучше выбирать с функцией трансформации, чтобы он превращался в полноценное место для сна.


Интерьер подростковой комнаты: важная атрибутика

Аксессуары в детской комнате занимают не последнее место в общей обстановке. Да, не только мебель должна быть удобной и функциональной, отделочные материалы качественными, но и аксессуары подобраны грамотно и со вкусом.

Чем бы ребенок не увлекался, наверняка у него уже скопились какие-то награды, грамоты, кубки и т. д., что он хотел бы разместить на видном месте. Даже если ребенок не занимается спортом и не посещает секции, где его старания вознаграждаются, наверняка он собирает умопомрачительные модели из лего или красиво рисует. Все серьезные увлечения подростка важно демонстрировать для его самоутверждения и повышения самооценки. Потому хорошо, если в зоне видимости в детской комнате будет расположена полка с наградами или лучшими работами ребенка. Если это рисунки — можно повесить пробковую или магнитную доску, где можно менять работы по мере их поступления.

Цветовая гамма отделки подростковой комнаты

Всем известно, что подростковый период для человека — один из наиболее сложных в психологическом плане. Это время, когда идет серьезная перестройка организма, в связи с чем наблюдаются резкие скачки в психо-эмоциональной сфере, может меняться настроение по десять раз за день, даже появляться депрессивные состояния. Поэтому крайне важно в подростковой комнате предусмотреть нейтральный фон отделки, мебели, не допуская мрачного фона обоев, например. Не стоит на видном месте развешивать устрашающие постеры и картины. Если ребенку очень хочется разместить что-то подобное у себя в комнате, можно выделить для этой цели внутреннюю дверцу шкафа, например. Но лучше избавить помещение от всего негативного, несущего отрицательное мировосприятие.

Для стен и потолка лучше выбрать нейтральные тона — белый, бежевый, светло-серый, голубой, зеленый. Яркие — красный, бордовый, оранжевый, неоновые цвета лучше не использовать на больших площадях, потому как это может негативно повлиять на психологическое состояние, сделать ребенка более агрессивным. Лучше использовать яркие детали интерьера как акценты для создания благоприятного эмоционального фона помещения.

Какой уровень влажности должен быть в детской комнате? Норма и отклонения

Многие родители задаются вопросом — как оградить своего ребенка от разного рода заболеваний в самом начале жизненного пути? Как обустроить детскую комнату, чтобы маленький человечек рос здоровым и веселым? Одним из факторов можно смело назвать — поддержание влажности воздуха в детской комнате на уровне от 50 до 70%.

 

Бытует стереотип, что в детской спальне должно быть максимально тепло (некоторые родители даже устанавливают дополнительные обогреватели). Но что происходит на самом деле? Радиаторы нагревают воздух в комнате. Но известно, что чем выше температура воздуха, тем больше влаги он может в себе содержать. Поэтому попавший в детскую с улицы сухой воздух нагревается и стремиться насытится влагой, забирая ее у маленького жителя детской комнаты!

Получается, что ребенок уже не может просто расти и развиваться должным образом. Детский организм начинает тратить свои маленькие силы, чтобы еще и выжить в агрессивной среде сухого теплого воздуха!

Норма влажности в комнате новорожденного

У совсем маленького человечка, у новорожденного, интенсивно формируются все необходимые системы организма. Идет интенсивный обмен веществ, который сопровождается выделением тепла. Сразу же срабатывает механизм терморегуляции — тепло выводится из маленького организма через выдыхаемый воздух и через пот, выходящий через поры в коже. А если еще и окружающий сухой воздух начинает «отбирать» влагу, что так недалеко и до обезвоживания! К тому же воздух с невысоким уровнем влажности будет вызывать у ребенка пересыхание дыхательных путей, кашель и тяжелое дыхание.

Обезвоживание грозит плохим пищеварением, сгущением крови и запорами. В общем, ничего хорошего малыша не ожидает. И он будет плакать, а родители не будут спать, не зная, что происходит с ребенком.

Если в детской комнате поддерживать температуру примерно от 19 до 21 градуса по Цельсию и влажность примерно 50-70%, то подобный климат обеспечит здоровое развитие и работу детского организма.

Главная задача родителей контролировать и поддерживать уровень влажности в детской комнате на должном уровне. Влажная уборка, наличие аквариума или обычные емкости с водой — все это комплексно будет насыщать воздух дополнительной влагой. К тому же сейчас есть возможность приобрести доступные бытовые увлажнители или вообще установить автоматизированную систему увлажнения воздуха.

 

Самыми современными, безопасными и технологичными из представленных на рынке, безусловно, являются форсуночные системы. Они не требуют ухода, незаметны в интерьере и экономичны.

Какие температурные показатели являются оптимальными для комнаты, где живет новорожденный малыш?

С рождением ребенка в любой семье значительно прибавляется хлопот. Каждой мамочке хочется создать наиболее комфортные условия проживания для только что появившегося на свет малыша. Она должна не только обеспечить крохе необходимый уход, но и следить, чтобы влажность и температура воздуха в комнате ребенка соответствовали параметрам, рекомендованным педиатрами.

Ребенку все равно, на кроватке какого производителя он спит или на какого цвета коляске его вывозят на прогулку. А вот температура и влажность в его комнате имеют огромное значение, поскольку не комфортная окружающая обстановка способствует развитию большинства заболеваний. Кроме того, несоблюдение необходимых параметров может стать причиной ухудшения настроения у младенца.

Поэтому, для профилактики болезней у новорожденных, очень важно поддерживать в помещении оптимальные климатические условия.
Содержание

 

Комфортная температура в комнате грудничка

Большинство педиатров сходятся во мнении, что оптимальная температура в комнате новорождённого малыша должна варьироваться в диапазоне от 18 до 22 С˚. Они считают именно такую температуру комфортной для нормального самочувствия крохи и дальнейшего его развития.

Широко известный сегодня доктор Комаровский утверждает, что в комнате где находится новорожденный малыш, температура должна быть в пределах 18 — 19 градусов. По его мнению, это и есть оптимальный температурный режим для грудничка.

Соблюдение температурного режима в помещении в зимнее время значительно усложняется. Это связано с тем, что в отопительный период подача тепла в жилища от нас никак не зависит. Поэтому даже зимой необходимо поддерживать температуру не выше 23 градусов.

Еще одним важным условием хорошего самочувствия младенца является поддержание необходимых температурных показателей в ночное время суток. Если в комнате будет слишком холодно или жарко, то сон у малыша будет беспокойным, с частыми просыпаниями и капризами. Идеальная температура для спокойного детского сна не должна превышать 22 градуса.

Помните, что нормальная циркуляция воздуха невозможна, если над детской кроваткой висит балдахин или для украшения кроватки используются бортики.

Температурный режим во время купания младенца

Во время проведения водных процедур также необходимо поддерживать соответствующие температурные параметры воздуха в комнате. Большинство родителей уверены, что температура в комнате для купания новорожденного должна поддерживаться на более высоком уровне, нежели обычно. Однако они глубоко заблуждаются. Если вы будете купать грудного ребенка в более теплом помещении, тогда по окончании водных процедур, возвращаясь в привычные климатические условия, он непременно будет мерзнуть.

Это значит, что, собираясь искупать кроху, не нужно дополнительно протапливать помещение ванной комнаты. Купаться малыш должен при привычной для него температуре. Просто после купания нужно ненадолго укутать грудничка в теплое полотенце. Если родители хотят с младенческого возраста закаливать ребенка, то сразу после водных процедур они должны в течение нескольких минут устраивать ему воздушные ванны.

Таким образом, не нужно дополнительно обогревать комнату в ночное время и в период купания младенца. Температура воздуха в помещении должна поддерживаться постоянно на одном уровне.

Температура для недоношенных малышей

Нужно заметить, что вышеуказанные нормы температуры в комнате применимы исключительно для детей, появившихся на свет в срок. Для недоношенного ребенка должны соблюдаться другие условия содержания. Для него оптимален температурный режим, который колеблется в диапазоне от 24 – 25 С, поскольку собственная терморегуляция у таких детей зачастую нарушена.

Опасности, связанные с перегревом или переохлаждением младенца

Перегрев

Специалистами в области педиатрии уже давно замечено, что перегрев грудничка несет больше опасностей, чем его переохлаждение. В ходе обменных процессов, которые у младенцев проходят намного быстрее, чем у взрослых людей, происходит накопление определенного количества тепла в организме. Излишки тепла выходят либо через поверхность кожи, либо в процессе дыхания. Отдача лишнего тепла посредством дыхания значительно усложняется при высоких температурах воздуха в помещении. Тогда теплоотдача происходит в усиленном темпе через кожные покровы с помощью системы потоотделения. Малыш потеет, у него появляются покраснения, пульс становится более частым, а дыхание затрудненным.

Все это повышает плаксивость ребенка, делает его вялым и лишает спокойствия. Также это может стать причиной дерматитов и потницы, нарушаются обменные процессы и теплоотдача. В связи с этим, температурная норма в детской комнате должна строго соблюдаться родителями.

Переохлаждение

Не меньше опасности несет переохлаждение новорожденного крохи. Излишняя прохлада может спровоцировать у ребенка развитие заболеваний простудного характера, что чревато появлением целого ряда опасных осложнений.

Поэтому температура в комнате для новорожденного должна неуклонно соблюдаться в соответствии с существующими нормами и рекомендациями педиатров.+

Способы поддерживания температурного режима в комнате новорожденного

Прежде чем установить оптимальную температуру в комнате, необходимо определиться, какой температурный режим наиболее комфортен для вашего ребенка. Узнать оптимальную для малыша комнатную температуру можно достаточно легко:

  1. у ребенка хорошее самочувствие и спокойный сон;
  2. у малыша не наблюдается покраснений и потницы;
  3. на кожных покровах младенца не наблюдается так называемая «гусиная кожа», а его ножки и ручки теплые;
  4. дыхание ребенка не затруднено, пульс не учащен.

В случае, когда температурные параметры в помещении не соответствуют нормам, следует предпринять некоторые шаги по регулированию температуры воздуха.

При повышенной температуре в комнате ребенка, регулирование выполняется с помощью кондиционера или проветривания помещения. Лучше в это время отправиться с крохой на прогулку. Кондиционер необходимо установить в комнате, находящейся по соседству, или в этой же комнате, но далеко от ребенка. Радиаторы отопления следует накрыть плотным пледом или одеялом.

При низкой температуре воздуха в детской комнате, поддержать оптимальные температурные показатели можно, включив обогреватели.

Нет возможности осуществлять контроль температуры в помещении?

Не всегда родители имеют возможность поддерживать желаемую температуру в комнате, в которой находится ребенок. В этом случае необходимо:

  1. побольше поить малыша, если в помещении душно и повышена температура воздуха;
  2. малыш должен быть одет, исходя из того, какая температура в комнате. Если температура выше нормы, тогда достаточно надеть лишь трусики. Если же в комнате холодно, то непременно нужны ползунки, носки и распашонка из теплого материала.
  3. купать малыша следует, ориентируясь на температуру воздуха в комнате. В жарком помещении процедуру купания можно повторять несколько раз на протяжении дня.

Создание оптимальных климатических условий в комнате для новорожденного ребенка положительно отразиться на самочувствии младенца, состоянии его здоровья и настроении.

Комната матери и ребёнка

Комната матери и ребёнка расположена  на втором этаже Сектора А и предназначена для обслуживания вылетающих пассажиров с детьми дошкольного возраста (до 7 лет) и детей-инвалидов до 14 лет, а также женщин во второй половине беременности.

Плата за пребывание в комнате матери и ребёнка не взимается. 

Режим работы – круглосуточно.

Комната матери и ребёнка состоит из:

  • Кухни, оборудованной холодильником, микроволновой печью, детскими стульчиками для кормления (посуда не предусмотрена).
  • Спальни, оборудованной детскими кроватками и пеленальным столиком
  • Игровой комнаты, оборудованной лабиринтом, детской горкой, столиками со стульчиками, диваном, креслами, телевизором.
  • Холла, оборудованного столами, стульями, шкафом для верхней одежды, стойкой-вешалкой, шкафом с ячейками для ручной клади и телевизором. При входе выдаются бахилы.
  • Туалетной комнаты и ванной.

Правила:

Первоочередным правом обслуживания в комнате матери и ребёнка пользуются пассажиры с грудными детьми, пассажиры с двумя и более детьми, дети-инвалиды до 14 лет.

Пассажиры с детьми размещаются в комнате матери и ребёнка после осмотра детей дежурным медицинским персоналом (Сектор А, 1-й этаж) и получения справки установленного образца, а также при предъявлении паспорта, свидетельства о рождении ребёнка, обменной карты (для беременных) и билета или посадочного талона. 

Питание детей организуется за счёт сопровождающих их лиц.

Дети дошкольного возраста и дети с ограниченными возможностями здоровья до 14 лет обслуживаются в сопровождении одного взрослого.

Сопровождающее лицо не должно оставлять ребёнка без присмотра.

Ответственность за безопасность и сохранение здоровья детей в комнате матери и ребёнка, в том числе в игровой комнате полностью возлагается на сопровождающих.

Ответственность за сохранность личных вещей возлагается на сопровождающих.


Ограничения:

Пассажиры допускаются в комнату матери и ребёнка только с ручной кладью (багаж сдаётся в камеру хранения на первом этаже аэровокзала в Секторе Б).

Дети с выявленными острыми и инфекционными заболеваниями в комнату матери и ребёнка не допускаются.

Пассажиры с домашними животными в комнату матери и ребёнка не допускаются.

В комнате матери и ребёнка запрещается распитие спиртных напитков и нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

30 вещей, которые вам понадобятся в спальне

Если вы обустраиваете дом молодоженов или просто переезжаете в новый дом, вам должно быть очень сложно перечислить все необходимое для каждой комнаты. Раньше мы рассказывали вам о вещах, которые каждая женщина должна иметь в своей ванной комнате, а сегодня мы перечисляем всего, что вам нужно иметь в своей спальне . Распечатайте или сделайте снимок экрана со следующими строками, и у вас легко будет — полный контрольный список предметов первой необходимости для спальни.

30 вещей, которые каждая женщина должна иметь в своей ванной комнате

Список предметов первой необходимости для дома: 30 вещей, которые вам понадобятся в спальне

1. Кровать подходящего размера.

2. Подушки.

3. Кровать матрас.

4. Тумбочка или прикроватная тумбочка.

5. Шкаф или гардероб, в который поместятся все ваши вещи.

Как организовать свой гардероб и разместить все в маленьком шкафу

6. Комод для вашей косметики и парфюмерии.

7. Небольшой сундучок или шкатулка для украшений и аксессуаров.

8. Зеркало в полный рост или большое.

9. Маленький стул или пуфик.

10. Вешалка для верхней одежды.

11. Точечные светильники для люстры или потолка.

12. Светильник (настенный или настенный по желанию).

13. Маленькая лампа для чтения.

14. Простыни и наволочки.

15. Одеяло, стеганое или пуховое одеяло.

16.Необычные покрывала.

17. Будильник для тумбочки.

18. Небольшое радио (по желанию).

19. Свечи и подсвечники.

20. Книги или журналы (для любителей книг).

Викторина: какую книгу следует прочитать дальше?

21. Рамки, плакаты или произведения искусства для украшения стен.

10 идей настенного искусства, в которые не входят картины в рамах!

22. Коврики для пола.

23.Шторы для окон или балкона.

24. Ящики для хранения.

25. Коробки для салфеток.

26. Маленькая ваза с искусственными цветами.

27. Телевизор, если хотите, в спальне с полкой для него.

28. Электровентилятор на лето.

29. Обогреватель на зиму.

30. Маленькая корзина для мусора.

Кредиты изображений: Pinterest

9 вещей, которые вы делаете неправильно в своей спальне

Ваша спальня должна быть местом, где вы найдете покой.Это то место, где вы спите, любите, мечтаете и часто становитесь наиболее уязвимыми. «Вы хотите, чтобы пространство было умиротворяющим убежищем», — говорит Александр Рид, главный стилист One Kings Lane. «Вы хотите просто отключиться и почувствовать себя в безопасности».

Может быть сложно взять правильную ноту, но попробовать стоит. Спальня, в которой вы чувствуете себя хорошо, может творить чудеса с вашим душевным состоянием. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:

1. Вы используете яркое постельное белье с ярким рисунком.

Urban Outfitters (слева), STUDIO OINK (справа)

Изображение справа предоставлено STUDIO OINK.

Размещение кровати в сумке, которая кричит о личности, может показаться правильным шагом, когда вы нажимаете «добавить в корзину», но это не помогает превратить вашу спальню в безмятежный оазис. Просто откажитесь от громких отпечатков и используйте вместо них белое или нейтральное постельное белье, — предлагает Рид. Сохраняйте нейтральную основу, и вы всегда сможете добавить визуального интереса красочной подушкой — ее будет намного легче переваривать. «Подушка или плед могут быть мягкими и особенными, но поменять их также не слишком дорого, — говорит Рид.

Афина Кальдероне

Изображение предоставлено Афиной Кальдероне из Eye Swoon.

2. Вы тратите много денег на дорогой каркас кровати.

Wayfair (вверху), One King’s Lane (внизу)

Вместо того, чтобы тратить 1000 долларов или больше на громоздкую кровать в виде саней, купите простое мягкое изголовье. Это намного дешевле, и вы можете проявить творческий подход, наложив поверх него ткань, как это сделал Рид с изголовьем, изображенным выше. Чтобы пойти дешевле, вы можете вообще отказаться от изголовья и использовать складную ширму, старинную дверь или даже абстрактную картину, сделанную своими руками, которую вы рисуете сами.

Новак Изголовье, ONE KINGS LANE, от 219 $

3. Вы оставляете свои стены голыми.

Джоэл Барбитта

Изображение справа предоставлено Джоэлем Барбиттой из D-Max Photography.

Чтобы ваша спальня отражала вашу личность, она должна быть личной. Нет лучшего выражения вас, чем искусство, будь то то, что вы купили на блошином рынке, купили у любимого художника на Etsy или сделали сами.«Стена забавной галереи, которая постоянно развивается, может быть истинным отражением того, кто вы есть», — говорит Рид. «Для тех людей, которым вы позволяете находиться в вашем пространстве, это отличная тема для разговора». Не беспокойтесь о покупке неправильных вещей и просто покупайте то, что вам нравится. Если у вас нет денег, чтобы тратить, создайте салфетку для коктейля, которую вы сохранили после того удивительного первого свидания со своим парнем, — советует Рид. «Это само по себе искусство».

4. Вы держите телефон прямо в руке.

Getty

Держите подальше от спальни как можно больше электроники — особенно телефон.Синий свет экрана имитирует дневной свет, который мешает вашему телу и мешает легко заснуть. Бактерии с телефона также могут попасть на все лицо. А с точки зрения настроения телефон рядом с кроватью — плохая новость. «В любом случае, после полуночи ничего хорошего не происходит», — говорит Рид. «Ложись спать и напиши ему утром».

5. Вы наводите беспорядок, а не наводите порядок.

Гетти (слева), Афина Кальдероне (справа)

Изображение справа предоставлено Афиной Кальдероне из Eye Swoon.

Когда в вашем пространстве беспорядок, ваш разум часто может чувствовать то же самое. Кому это нужно? Имейте достаточно места для хранения вещей. «Все должно иметь место и быть на своих местах», — говорит Рид. Вы не только хотите ежедневного спокойствия для себя, но и не хотите паниковать по поводу беспорядка в вашей спальне, когда у вас есть последние гости.

6. Ваше освещение слишком ограничено.

Серена Джэ

Изображение предоставлено Сереной Джей.

Если единственное освещение в вашей спальне — это потолочный светильник, который идет в комплекте с домом, вы делаете это неправильно. По словам Рида, освещение в спальне должно быть сексуальным и тихим. Обязательно: установите диммер для верхнего освещения. Это очень просто, и вам не понадобится электрик. Ваши лампочки должны быть от 25 до 40 Вт, не выше. И у вас должно быть несколько источников освещения.

7. Вы используете мини-жалюзи (или вообще не обработали окна).

Home Depot (слева), The Red Threads (справа)

Оконные рамы играют ключевую роль в спальне, потому что они обеспечивают уединение, блокируют свет и служат еще одним слоем красивого декора, — говорит Рид.Итак, если вы не любите освещать своих соседей, в первую очередь вам следует обработать окна, но они также должны быть приличными. Многие люди выбирают мини-жалюзи, которые большую часть времени просто отстой. Они не подходят, они легко пылятся и превращаются в классическую ракетку для мини-штор, когда вы перемещаете их вверх и вниз. Вместо этого вы можете сделать римский оттенок, как на фото выше. Или вы действительно могли бы прибегнуть к обработке окон, предложив Рейдом два слоя, идущие от потолка до пола.Один слой должен быть прозрачным, а другой — затемненным, чтобы вы могли спать, когда вам это действительно нужно.

8. Вы откладываете деньги на дорогие матрасы или предпочитаете не очень красивые матрасы в больших супермаркетах.

Sleepy’s (вверху), Casper (внизу)

В течение многих лет я думал, что единственным обновлением матраса от IKEA было пугающе дорогое удовольствие от такого места, как Sleepy’s, где вам приходится сталкиваться с агрессивными продавцами и отдавать свои сбережения на вещь, на которой можно спать.Но совсем недавно появились сайты электронной коммерции матрасов, такие как Casper и Christeli, убрав всю эту драму и предложив потребителям более простой способ получить качественный матрас за меньшие деньги. Casper предлагает бесплатную доставку и возврат своих матрасов, в то время как у Christeli есть специальные специалисты по сну, которые помогут вам найти правильный матрас, который вы затем сможете опробовать в течение 50 дней, чтобы убедиться, что он действительно работает на вас.

9. Вы недостаточно чистите свою кровать.

Гетти (вверху), Дайсон (внизу)

Пылевые клещи! Они повсюду — особенно в вашей спальне.Это не так ужасно, как кажется, если только у вас на них не аллергия. Большинство пылесосов не способны собрать тысячи (и до миллионов) пылевых клещей с матраса, но есть новый пылесос от Dyson, который обещает удалить все эти аллергены (плюс шерсть домашних животных, перья подушек и другие неприятные вещи. которые в конечном итоге оказываются на вашей кровати и вокруг нее). Если Dyson вам не подходит, по крайней мере, вы должны стирать или менять постельное белье еженедельно, чтобы ваша кровать оставалась свежей.

Матрас Dyson V6, DYSON, 249 долларов США.99

Следуйте за Хелином в Twitter и Instagram.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как выбрать квест?

  1. Мир побегов
  2. Статьи
  3. Как выбрать квест?

Ваша лента на Facebook заполнена фотографиями счастливых друзей, которым удалось сбежать из комнаты? Коллеги в восторге от того веселого часа, который они потратили на ограбление банка или побег из тюрьмы? Хотите попробовать побег, но их слишком много? Все эти вопросы приводят к самому важному — как выбрать лучший квест из такого разнообразия?

1.Собери свою команду

В то время как в некоторые комнаты можно играть в одиночку, квесты обычно разрабатываются как командные, и для игры нужен хотя бы еще один человек. Первый шаг — найти приятеля, который присоединится к вам.

Вы можете использовать нашу панель поиска, чтобы искать квесты в вашем городе для определенного количества игроков.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это система продажи билетов: публичная или частная (ищите тег на странице каждой квест-комнаты). Общедоступная система означает, что вас можно объединить с другими игроками — это шанс познакомиться с новыми людьми и возможность по-прежнему участвовать, даже если ваша команда не может этого сделать.Если вы планируете семейное мероприятие или празднуете важное событие, лучше всего подойдут отдельные комнаты.

Для команд с детьми рассмотрите темы и рекомендации по возрасту для каждой игры.


2. Определитесь с местонахождением

В World of Escapes есть функция карты, на которой отмечены все квест-комнаты в вашем районе, а также панель поиска, в которой будут перечислены все доступные квест-комнаты в радиусе 50 миль от вашего города.

3. Определитесь с темой

Благодаря большому количеству доступных сценариев каждый может найти то, что заставит его сердце биться быстрее. Просмотрите фотографии и описания игр для своего следующего приключения. Обратите внимание на шкалу уровня запугивания.

4. Рассмотрим уровень сложности

.

Опытным игрокам нравятся сложные квесты, ломающие голову над нетривиальными загадками до последней минуты. Однако концепция квеста требует некоторого привыкания — и мы рекомендуем выбирать комнату с пометкой «Новички» или не выше двух ключей сложности, если это ваш первый раз.После того, как вы сбежали из пары комнат, вы можете переходить к «среднему» и «сложному» уровням.


5. Проверьте отзывы

Обзоры можно найти внизу каждой страницы квестов. Даже если у комнаты есть несколько плохих отзывов, это не обязательно отталкивает: следует также учитывать то, как компания на них реагирует.


Чтобы получить больше советов, ознакомьтесь с нашими советами, которые помогут вам в первом квесте!
Показать все статьи

Лучшая температура для сна: советы и рекомендации

Температура в вашей спальне может существенно повлиять на качество вашего сна.Опрос Национального фонда сна показал, что прохладная комнатная температура была одним из наиболее важных факторов, способствующих хорошему ночному сну, при этом четыре из пяти респондентов заявили, что это важно для них.

Лучшая температура в спальне для сна — примерно 18,3 градуса по Цельсию. Это может варьироваться на несколько градусов от человека к человеку, но большинство врачей рекомендуют устанавливать термостат в диапазоне от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 19,4 градусов по Цельсию) для наиболее комфортного сна.

Наши тела запрограммированы на небольшое понижение внутренней температуры по вечерам. Отключение термостата на ночь может помочь в регулировании температуры и сигнализировать вашему телу, что пора ложиться спать.

Лучшая температура сна для младенцев

Младенцы могут извлечь выгоду из спальни, которая на один или два градуса теплее, до 69 градусов по Фаренгейту (20,5 градусов по Цельсию). Поскольку их тела меньше по размеру и все еще развиваются, они более чувствительны к изменениям температуры окружающей среды.

Слишком теплая спальня может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Рекомендуется использовать одобренную одежду для сна, обеспечить благоприятную температуру, установив термостат, и избегать тяжелых одеял или многослойных одеял. Родители могут следить за температурой своего ребенка в ночное время, касаясь живота или задней части шеи.

Исследования показывают, что младенцы достигают температурного созревания в среднем к одиннадцати неделям. В этот момент они начинают достигать минимальной внутренней температуры тела 97.5 градусов по Фаренгейту (36,4 градуса по Цельсию) в течение четырех часов перед сном, как и у взрослых.

Как температура влияет на сон?

Наш цикл сна регулируется нашим циркадным ритмом. Циркадный ритм основан на цикле светлого и темного солнца и контролируется частью мозга, называемой супрахиазматическим ядром, расположенной в гипоталамусе. Эти основные «биологические часы» основываются на ряде факторов окружающей среды и личностных факторов, начиная от количества света (наиболее значимое), заканчивая упражнениями и температурой.

Наша основная температура тела колеблется около 98,6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию), но колеблется примерно на 2 градуса по Фаренгейту в течение ночи. Снижение температуры начинается примерно за два часа до того, как вы ложитесь спать, что совпадает с высвобождением гормона сна мелатонина. Во время сна температура тела продолжает падать, достигая низкого уровня рано утром, а затем постепенно нагревается по мере того, как наступает утро.

Основной способ, которым тело охлаждается во время сна, — это отвод тепла от ядра.В процессе, называемом вазодилатацией, циркадные часы посылают сигнал об усилении кровотока к конечностям. Вот почему у некоторых людей ночью могут быть теплые руки и ноги, которые можно принять за общую температуру тела. Действительно, люди, у которых хронически мерзнут ноги, могут быть подвержены более высокому риску бессонницы во сне, возможно, из-за нарушения этого процесса.

Что происходит, когда в вашей спальне слишком жарко?

Более высокие температуры могут вызывать дискомфорт и беспокойство, и любой, кто спал в душной спальне, может подтвердить, что трудно уснуть, когда вы потеете и обезвожены.Слишком теплая спальня может нарушить терморегуляцию вашего тела и вызвать усталость. Часто усталый человек чувствует себя физически и морально усталым, но не может заснуть.

Температура тела влияет не только на начало сна, но также на качество сна и время, проведенное в различных стадиях сна. Более высокая внутренняя температура тела была связана с уменьшением восстановительного медленноволнового сна и субъективного качества сна. Точно так же большая разница в температуре между ядром и конечностями — что указывает на то, что тело не эффективно отводит тепло от ядра — была связана со снижением эффективности сна и более высокой вероятностью пробуждения после засыпания.

Во время быстрого сна тело прекращает большинство действий, регулирующих температуру, таких как потоотделение или дрожь, что делает вас более чувствительным к изменениям температуры окружающей среды. Соответственно, чрезмерно высокая температура окружающей среды также сокращает время, проведенное в фазе быстрого сна.

Помимо того, что на следующий день вызывает сонливость, уменьшение фазы быстрого сна и медленного сна может негативно повлиять на восстановление организма и иммунную систему, а также на обучение, память и другие процессы.

Хотя холодная температура в спальне не считается столь же вредной, как слишком теплая температура в спальне, она также может вызывать дискомфорт и иметь последствия для быстрого сна и артериального давления.

Советы по сохранению прохлады в спальне

Следующие советы помогут оптимизировать температуру в спальне для сна:

  • Закройте жалюзи, чтобы уменьшить накопление тепла в течение дня
  • Летом вниз по лестнице
  • Выключите термостат на ночь
  • Используйте вентилятор или кондиционер в жарком климате или грелку в холодные ночи
  • Открыть окна для вентиляции
  • Контроль влажности в спальне
  • Чтобы уменьшить потоотделение, используйте воздухопроницаемый матрас, простыни, пуховое одеяло, одеяло, подушку и свободную пижаму
  • Примите теплую ванну за час или два до сна, чтобы вызвать естественный охлаждающий эффект

Помимо оптимизации температуры окружающей среды для сна, вы можете помочь своему организму подготовиться ко сну, проявив доброту к собственному внутреннему термостату.Поскольку циркадный ритм чувствителен к колебаниям света, диеты и упражнений, время этих действий может повлиять на температуру тела и, возможно, на сонливость.

Привычки гигиены сна, такие как ложиться спать в одно и то же время каждую ночь, избегать употребления кофеина и алкоголя перед сном и сохранять темную и тихую спальню, помогут вам установить часы вашего тела и температуру сна на постоянный график. Чтобы узнать больше о том, как подобрать подходящую температуру, прочитайте нашу статью о том, как спать прохладно в жаркую ночь.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Питание и комнаты (аренда) Часто задаваемые вопросы по налогам

Нужна помощь?

Звоните (603) 230-5920
Пн – Пт с 8:00 до 16:30

Уведомление о налогах на питание и комнаты (аренду). Обязательно проверьте номер лицензии перед подачей заявки. Используйте самый последний номер лицензии, выданный Налоговым управлением штата Нью-Гэмпшир.


Что такое налог на питание и комнаты (аренду)?

Налог в размере 9% взимается с посетителей отелей (или любого объекта со спальными местами) и ресторанов за комнаты и питание стоимостью в долларах.36 или больше. Также взимается налог в размере 9% при аренде автомобилей. Обратите внимание, что с 1 октября 2021 года ставка налога на питание и аренду снижается с 9% до 8,5%. Сборы за автотранспортные средства, за исключением налога на аренду автотранспортных средств, администрируются Департаментом безопасности NH (RSA 261). Для получения дополнительной информации о сборах за автотранспортные средства, пожалуйста, обращайтесь по телефону

.

NH Департамент безопасности
Хазен Драйв, 10
Конкорд, NH 03305
(603) 271-2382

Кто это платит?

Налог уплачивается потребителем и собирается операторами отелей, ресторанов или других предприятий, предоставляющих облагаемое налогом питание, аренду комнат и аренду автомобилей.Утвержденные сезонные операторы должны подавать отчеты за каждый месяц утвержденного сезона, даже если налог не взимается.

Когда подлежит уплате налог?

Налог уплачивается 15 числа месяца, следующего за налоговым периодом. Электронная подача документов через Granite Tax Connect доступна операторам питания и аренды помещений. При подаче в электронном виде бумажный возврат не требуется, но операторы должны сохранять ведомость по питанию и комнатам (аренде).

Как мне стать утвержденным сезонным оператором?

См. Кодекс административных правил NH Rev 706.04 для инструкций, использованных в запросе. Отправьте CD-100 в: Отдел сбора налоговой администрации Нью-Гэмпшира

Налоговое управление штата Нью-Гэмпшир
Коллекционный дивизион
А / я 454
Конкорд, NH 03302-0454


Куда мне обращаться с вопросами?

Позвоните в службу налогоплательщиков по телефону (603) 230-5920 или посетите

Налоговое управление штата Нью-Гэмпшир
Губернатор штата Хью Галлен Парк
Приятная улица, 109 (медико-хирургический корпус),
Конкорд, NH 03302-1467

Какие записи мне нужно хранить и как долго?

Храните все записи, используемые для записи и отчетности по налогу на питание и арендную плату в течение трех (3) лет.Это включает в себя рабочий лист в телефонном файле, распечатки экрана электронного файла, журналы кассовых чеков, журнал выплат наличных, главную бухгалтерскую книгу, ведомости заработной платы, полные кассеты кассовых аппаратов, гостевые чеки и регистрационные карты, банковские выписки со всеми приложениями и любой другой исходный документ, используемый в вашем бухгалтерские записи. Если вы продаете как налогооблагаемые, так и не облагаемые налогом предметы, вы должны вести записи для обоснования продаж, не облагаемых налогом. Для получения дополнительной информации см. TIR 2002-010.

Каким налогом облагаются хлебобулочные изделия?

Все хлебобулочные изделия, продаваемые в ресторанах в количестве менее шести штук, облагаются налогом.Пекарня классифицируется как ресторан, если она предлагает на продажу другие налогооблагаемые товары, такие как, помимо прочего, кофе, газированные напитки, бутерброды, салат-бары и / или полуфабрикаты. Налогообложение хлебобулочных изделий не зависит от того, подается ли выпечка для употребления в пищу в помещении или на условиях «с собой».

Облагаются ли налогом чаевые и плата за обслуживание?

Чаевые и другие сборы за обслуживание не облагаются налогом, если размер сбора составляет:

.

(a) не используется в качестве надбавки или вместо заработной платы, или для управленческих премий;
(b) выплачивается обслуживающему персоналу, оказывающему услугу, за которую было начислено вознаграждение;
(c) отдельно указывается в квитанции или контракте с жильцом;
(г) обычное и обычное; и
(e) должны вестись записи, подтверждающие распределение чаевых.

Для получения дополнительной информации см. TIR 2002-004.

Нужна ли отдельная лицензия для общественного питания?

Да, дополнительная отдельная лицензия требуется для подачи блюд в различных местах для таких случаев, как, помимо прочего, банкеты, свадьбы, барбекю, прогулки, пикники и т. Д.

Облагаются ли подносы для вечеринок налогом? Даже если я не обслуживаю?

Да, подносы для вечеринок, такие как, помимо прочего, овощи, мясо, десерты, фрукты, закуски, облагаются налогом независимо от того, доставлены, забраны, поданы или нет.


Освобождаются ли некоммерческие организации от налога на питание и аренду номеров?

Не существует «полного освобождения» некоммерческих организаций от налога на питание и проживание (аренду). Однако существуют ограниченные исключения для инструментов штата Нью-Гэмпшир, федерального правительства, школ и медицинских учреждений. См. Критерии в Кодексе административных правил NH Rev 702.

Если у вас есть какие-либо вопросы о продажах, освобожденных от налогов, пожалуйста, позвоните в Департамент для получения разъяснений по телефону (603) 230-5920.Штат Нью-Гэмпшир не выдает сертификаты об освобождении от налогов на питание и комнаты (аренду).

Как мне обращаться с купонами и скидками?

Налог должен применяться к сумме продажи после того, как будет произведена скидка или уменьшение купона.

Как я могу узнать, оплачивается ли кредитная карта, выданная правительством США или штатом Нью-Гэмпшир на имя сотрудника, непосредственно правительством или штатом, а не возмещением сотруднику?

Информация доступна на веб-сайте GSA Smart Pay по адресу https: // smartpay.gsa.gov.

Когда долгосрочная аренда комнаты облагается налогом на питание и комнаты (аренда)?

Налог необходимо взимать при аренде комнат менее 185 дней подряд. Когда посетитель достигает 185-го дня пребывания подряд, оператор должен вернуть ему собранные налоговые деньги. Вы можете подать заявку на получение кредита на постоянное жительство в соответствии с редакцией 703.04.
Примечание. Операторы не могут использовать какие-либо суммы кредита, пока они не получат кредитовое авизо от Департамента.

Нужно ли мне публиковать свою лицензию на питание и комнаты (аренду)?

Да, лицензия на питание и комнаты (аренда) должна быть на видном месте в общественном месте в помещении, к которому она относится. Кроме того, любое объявление о краткосрочной аренде в печати, демонстрации, публикации, распространение или онлайн-размещение, предлагающее краткосрочную аренду, должно включать номер лицензии оператора на питание и номера. Краткосрочная аренда — это одна или несколько комнат в жилом доме, предназначенные для использования в туристических или временных целях на срок менее 185 дней подряд.

Облагается ли налогом аренда служебных помещений?

Да, аренда любого номера в отеле (или любом объекте со спальными местами) облагается налогом.

Где я могу получить копию законов и правил о налогах на питание и комнаты (аренду)?

Питание и комнаты (аренда) Налоговый закон (RSA 78-A)
Питание и комнаты (аренда) Налоговые правила (Глава 700)


Нужно ли мне подавать декларацию каждый месяц, даже если у меня нет активности?

Да, вы должны подать декларацию, даже если у вас не было активности, если только вы не подали заявку на участие в сезонной подаче.

Почему я должен повторно подавать заявление на получение налоговой лицензии на питание и проживание (аренду) каждые два года?

RSA 78-A: 4 требует, чтобы каждый владелец / оператор регистрировался в Департаменте до открытия отеля, предложения спальных мест, продажи облагаемого налогом обеда или аренды автомобилей путем подачи заявления на получение налоговой лицензии на питание и аренду. Этот закон также гласит, что срок регистрации / лицензии истекает 30 июня каждого нечетного года. Таким образом, для продления лицензии, начиная с мая каждого нечетного года, Департамент будет отправлять Форму CD-100 лицензированным операторам, если владелец (и) / оператор не должны неуплаченные налоги, проценты или штрафы от любых налогов, администрируемых Департамент с просьбой к операторам обновить любую информацию, которая изменилась.Однако, если лицензированный владелец (и) / оператор имеет задолженность по каким-либо неуплаченным налогам, процентам или штрафам из любого налога, администрируемого Департаментом, Департамент направит владельцу (-ям) / оператору уведомление о просрочке, и возобновление лицензии должно не произойдет до тех пор, пока о просрочке не будет сообщено в Департамент.

Какие сборы, связанные с арендой автомобиля, облагаются налогом?

Все сборы, включенные в договор аренды, облагаются налогом, включая, помимо прочего, сборы аэропорта, сборы за высадку и сборы за несовершеннолетних.Следующие предметы не облагаются налогом, если это отдельно указано в договоре:

а) сборы за топливо;
(б) сборы за страхование;
(c) Сборы за ущерб.

Облагается ли алкоголь налогом на питание и проживание (аренду)?

Да, пиво, вино и ликеры, подаваемые в ресторане, облагаются налогом, даже если подаются без еды.

Можно ли отказать в уплате комиссии за своевременную подачу заявки в размере 3%?

Операторы могут получить комиссию 3%, только если они соответствуют всем следующим требованиям:

(1) Вести предписанные записи;
(2) Своевременно подайте декларацию;
(3) своевременно уплачивать причитающийся налог;
(4) не иметь причитающегося непогашенного остатка; и
(5) Подайте декларацию надлежащим способом (электронная подача требуется для всех операторов, имеющих налогооблагаемую выручку в размере 25 000 долларов США или более за календарный год).

Операторы, которые должны подавать документы в электронном виде, но предпочитают подавать документы в бумажном виде, не имеют права удерживать комиссию в размере 3%.


Продезинфицируйте свой гостиничный номер от COVID-19

До тех пор, пока не будет вакцинировано больше людей, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют пока воздержаться от поездок. Тем не менее, Управление транспортной безопасности (TSA) отмечает, что все большее число американцев решают, что пора отправиться в путь, чтобы увидеть родственников, посетить свадьбу или другое мероприятие или взять давно назревший отпуск.Это означает, что многие люди бронируют проживание в отелях, что вызывает вопросы о том, представляют ли вирусы на поверхностях опасность.

Даже полностью вакцинированные люди могут беспокоиться о микробах во время путешествий. Рассмотрим пару из Коннектикута Минди и Джеффа Сигела, которые забронировали билеты на самолет в Бока-Ратон, Флорида, на две недели после второй вакцинации Pfizer, когда они знали, что у них будет полная пелена защиты от COVID-19.

Тем не менее, первое, что Минди сделала, когда они прибыли в свой номер в отеле, — вытащила принесенные из дома дезинфицирующие салфетки, протянув ими ручки, краны, выключатели, телефон и пульт дистанционного управления.«Я хотела очистить вещи, которые имели смысл, но мы не сходили с ума, очищая все, — говорит она.

Приняла ли она разумные меры предосторожности или пошла за борт? Здесь эксперты обсуждают, как защитить себя от микробов, особенно от коронавируса, когда вы останавливаетесь в отеле или сдаете в аренду дом.

СВЯЗАННЫЙ: Предупреждение о коронавирусе: последние новости, данные и мнения экспертов о пандемии COVID-19

Загрязненные поверхности — не главный путь распространения вируса

В начале пандемии, до экспертов в области здравоохранения поняли, как распространяется коронавирус, интенсивная дезинфекция поверхностей казалась лучшим способом предотвратить заражение.

Теперь CDC заявляет, что, хотя человек может заразиться COVID-19, прикоснувшись к зараженной поверхности, это не обычный способ передачи коронавируса.

Вместо этого ученые утверждают, что вирус распространяется в основном от человека к человеку, что может происходить, когда инфицированный человек кашляет, говорит или иным образом выделяет дыхательные капли.

«Респираторная передача — гораздо более важный фактор, чем поверхности для распространения COVID-19, — говорит Тара Кирк Селл, доктор философии, старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья Джона Хопкинса в Балтиморе.

Это означает, что нет необходимости мыть туалет в отеле, дезинфицировать чемодан или повторно мыть стаканы или кофейные чашки в гостиничном номере, если они не выглядят грязными, как рекомендовали некоторые туристические товары ранее во время пандемии, — говорит она.

На самом деле чрезмерная очистка имеет свои риски. «Вдыхание большого количества дезинфицирующих химикатов может быть вредным для вашего здоровья», — предупреждает доктор Селл.

Мягкая, но не серьезная очистка — это разумно

Хотя нет необходимости быть полным гермафобом и вытирать абсолютно все, хорошая идея — обеспечить правильную дезинфекцию наиболее чувствительных участков в гостиничном номере.«Чистка выключателей света, дверных ручек, пультов дистанционного управления и тому подобного имеет определенную ценность», — говорит Селл, чтобы защитить себя не только от коронавируса, но и от норовируса и других микробов.

Антибактериальные салфетки идеально подходят для путешествий, так как их легко упаковать. Если вы проживаете в доме, сдающемся в аренду на время отпуска, вы можете использовать разбавленный раствор отбеливателя для дезинфекции. Для самостоятельного приготовления используйте соотношение стакана отбеливателя (содержащего 5,25–8,25 процента гипохлорита натрия) на галлон воды и следуйте протоколам безопасности, сообщает CDC.

Для всех чистящих средств позвольте раствору оставаться на поверхности не менее минуты, прежде чем стереть излишки.

СВЯЗАННЫЙ: Полное руководство по очистке и дезинфекции поверхностей при COVID-19 Times

Откройте окно, если можете

Возможно, лучшая «уборка», которую вы можете сделать в гостиничном номере или на время отпуска, — это открыть окно, чтобы подать свежий воздух.

«Частицы вируса выбрасываются в воздух при разговоре, пении, кашле и чихании, и мельчайшие капельки могут оставаться в течение нескольких часов», — говорит Манхар Дханак, доктор философии, заведующий кафедрой океана и машиностроения Атлантического университета Флориды. Бока Ратон, который задокументировал, как распространяется коронавирус.

«Если открыть окно, ветерок наполнит воздух свежим воздухом. Это важно », — говорит д-р Дханак.

В номерах некоторых высококлассных курортов может быть раздвижная дверь, ведущая на балкон. Оставить его открытым на несколько минут при первом входе — эффективная стратегия очистки.

Конечно, окна во многих гостиничных номерах не открываются, поскольку они были разработаны для того времени, когда приоритетом была энергоэффективность, а не защита от вирусов.

СВЯЗАННЫЙ: Чтобы снизить риск COVID-19, откройте окно

Отказ от услуг по уборке при краткосрочном пребывании

Частью соблазна пребывания в отеле является то, что кто-то другой заправит вам постель и переставит полотенца.Но если вы собираетесь пробыть там всего несколько дней, вам следует отказаться от этой услуги. Эксперты советуют, что нет причин, чтобы люди входили в вашу комнату, даже если они в маске.

Многие отели отказываются от типичных ежедневных услуг горничной во время пандемии. Вместо этого горничные оставляют полотенца, шампунь и тому подобное за дверью, приходя убирать только по вашей просьбе.

Хотя Сигелы пробыли в отеле в Бока-Ратон две недели, уборка у них проводилась только один раз, через неделю, в заранее оговоренное время.В целях защиты сотрудников в их отелях действует политика, согласно которой гости должны покидать свою комнату за три часа до входа уборщиц.

Также разумно отложить возвращение в комнату на несколько часов после ухода из дома. Откройте окно, когда вернетесь, если сможете.

Не позволяйте « Театр гигиены» сделать вас самоуспокоенным

В некоторых отелях вы найдете сотрудников в вестибюле с баллончиком в руке. Это может быть признаком того, что отель серьезно относится к передаче микробов, но это также может быть то, что эксперты называют «театром гигиены», в первую очередь для того, чтобы произвести впечатление на гостей.

Sell ценит отели, которые постоянно убирают удобные поверхности в вестибюле, включая рабочий стол регистрации и кнопки лифта. Но и здесь нет необходимости чрезмерно очищать и распространять токсичные химические вещества в воздухе.

Крайне важно, что во время пандемии вы должны рассматривать вестибюль отеля как канал в ваш номер и из него, а не как место, где можно задержаться, выпить в руке или пообщаться с другими людьми.

Помните, в чем заключается реальный риск

Эксперты говорят, что если вы едете в отель на отдых, навестить друзей или семью, вероятность заражения коронавирусом выше за пределами вашей комнаты, чем в ней.

Даже если вы полностью вакцинированы, CDC рекомендует продолжать носить маски в общественных местах и ​​пока избегать средних и больших личных встреч.

Важно учитывать чистоту в отеле, но действия, которые приводят вас к близкому контакту с другими людьми — пользование общественным транспортом, посещение ресторанов или кино, общение — требуют еще большей осторожности. «У вас больше шансов заразиться от этих занятий, чем от пребывания в номере отеля», — говорит Селл.

Когда обращаться в отделение неотложной помощи по сравнению с поликлиникой

Сегодня суббота, и простуда, которую вы кормили последние несколько дней, похоже, усиливается. Один раз вас вырвало, и у вас поднялась температура. Следует ли вам обратиться в отделение неотложной помощи больницы или в клинику неотложной помощи?

Если вы когда-нибудь задумывались, пойти ли в скорую помощь или в клинику неотложной помощи, вы не одиноки. Как врача скорой помощи, меня часто спрашивают члены семьи, друзья и пациенты, требуют ли их симптомы посещения неотложной помощи, обращения в клинику неотложной помощи, вызова их лечащего врача или просто домашнего ухода.

Особенно сейчас, когда мы продолжаем сталкиваться с пандемией COVID-19 и началом гриппа и холодного сезона, важно прислушиваться к своему телу и оценивать тяжесть своих симптомов, чтобы предотвратить переполнение отделений неотложной помощи больниц с легкими заболеваниями или травмами, которые могут быть удалось в другом месте. Вы также можете избежать долгого ожидания в приемной скорой помощи, когда уровень обслуживания может оказаться недостаточным.

Если вы испытываете легкие симптомы , такие как температура ниже 100 градусов, ломота и боли, легкий кашель и т. Д., который может быть вызван гриппом, COVID-19 или сотнями других вирусов, я бы начал с того, что «делай то, что говорила тебе твоя мама» — отдыхай, пей много жидкости, принимай безрецептурные лекарства, такие как Тайленол, при необходимости и следите за своими симптомами.

Если ваши симптомы со временем не улучшаются или не ухудшаются, и вы чувствуете, что вам нужен осмотр врача, будет полезно позвонить своему терапевту. Многие врачи первичной медико-санитарной помощи теперь предлагают виртуальные визиты и могут довольно быстро оценить пациентов по телефону или видеозвонку.

Всегда помните: если поставщик неотложной медицинской помощи считает, что вам требуется более высокий уровень обслуживания, он доставит вас в скорую помощь.

Для получения более неотложной или нештатной помощи поездка в клинику неотложной помощи может быть отличным решением. Если это действительно не экстренная помощь, неотложная помощь, как правило, позволяет лучше использовать время и ресурсы пациента. Многие из них открыты семь дней в неделю, время ожидания у них намного короче, чем в отделениях неотложной помощи, и стоит меньше, чем посещение традиционного отделения неотложной помощи.

Многие клиники неотложной помощи также имеют расширенные диагностические методы визуализации, такие как рентгеновские аппараты, и лабораторные возможности для оценки вашего заболевания или травмы на месте. Поставщики неотложной помощи могут назначить лекарства и порекомендовать более высокий уровень помощи, если это необходимо.

Вам следует позвонить в службу 911 или обратиться сразу в скорую помощь, если вы системно больны. — это когда болезнь поражает все ваше тело, и у вас сильная боль или внезапное появление серьезных симптомов, жар, который не проходит, или «Что-то не работает», например, вы не можете двигать рукой или ногой или нормально дышать.Это включает в себя случаи, когда у человека серьезная травма или аллергическая реакция, если он теряет сознание или испытывает какие-либо признаки возможного инсульта или признаки сердечного приступа.

UChicago Medicine Ingalls Memorial имеет несколько пунктов оказания неотложной помощи, уникальный гибрид оказания неотложной помощи в амбулаторных условиях 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Центры неотложной помощи предназначены для пациентов, состояние или травмы которых требуют эффективных и высококачественных служб неотложной помощи. В отличие от центров неотложной помощи, в них работают исключительно врачи.

Стоимость визита для оказания неотложной помощи такая же, как и в случае отделения неотложной помощи Мемориала Ингаллса для того же уровня помощи. Доплата за услуги неотложной помощи будет применяться к вашему визиту для оказания неотложной помощи, которая может быть выше доплаты за услуги, предоставляемые центрами неотложной помощи, которые не являются частью отделения неотложной помощи больницы.

См. Приведенные ниже списки для уточнения того, когда вам следует обращаться в отделение неотложной помощи, а не в клинику неотложной помощи, а также узнать больше о травмах и службах неотложной помощи UChicago Medicine.

Когда обращаться в отделение неотложной помощи
  • Обратитесь в скорую помощь или позвоните 911, чтобы оценить и лечить следующие симптомы:
  • Одышка
  • Боль в груди, в левой руке или в левой челюсти
  • Серьезные ожоги и порезы (порезы, которые не прекращают кровотечение, или раны, которые не закрываются)
  • Изъятия
  • Тяжелая аллергическая реакция (отек губ, затрудненное глотание или дыхание)
  • Симптомы инсульта, включая невнятную речь или внезапное онемение / слабость в любой части тела, опущение лица, потерю равновесия или зрения
  • Изменение психического статуса (например, спутанность сознания)
  • Потеря сознания (при отключении)
  • Множественные травмы или возможный перелом кости в таких областях, как ребра, череп, лицо или таз
  • Если вы беременны и у вас вагинальное кровотечение или боль в области таза / живота

Когда обращаться в поликлинику
  • Специалист неотложной помощи может оценить и пролечить:
  • Лихорадка и простуда
  • Рвота и тошнота
  • Диарея
  • Обезвоживание
  • Растяжения или простые переломы костей (когда часть тела не «направлена» в неправильном направлении или — в случае подозрения на сломанные лодыжки или колени — вы все еще можете ходить по травмированной ноге с некоторым дискомфортом) a
  • Незначительные порезы
  • Приступы астмы легкой степени
  • Боль при мочеиспускании

Всегда помните: если поставщик неотложной медицинской помощи считает, что вам нужен более высокий уровень обслуживания, он доставит вас в скорую помощь.

About Author


alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *