Какой швеллер для лестницы использовать: Какой швеллер использовать для лестницы?

выбор швеллера для металлической лестницы

Лестница из швеллера – прочная и надежная конструкция, изготавливаемая с одним или несколькими маршами, прямой или винтовой конфигурации. Может устанавливаться снаружи или внутри зданий любого назначения – жилого, промышленного или административного. С помощью декоративных элементов из полимеров, древесины, металла и стекла конструкцию адаптируют к любому интерьеру или стилю фасада.

Преимущества лестниц из швеллера и уголка

Для конструкций из прочного стального профиля характерны:

  • Устойчивость к повреждениям, высоким и низким температурам. Все элементы обрабатывают грунтовкой с последующим окрашиванием или грунт-эмалью – составом «два в одном». Это обеспечивает стойкость металлоконструкции к влаге.
  • Способность ступеней выдерживать значительную нагрузку.
  • Простое обслуживание в процессе эксплуатации.
  • Широкий перечень возможных конструктивных вариантов – традиционных и оригинальных.

При изготовлении своими руками и отсутствии дорогих элементов – кованых или изготовленных из эксклюзивных материалов – лестница из швеллера имеет вполне доступную стоимость.

Основные условия при проектировании

При проектировании лестницы учитывают основные правила:

  • Уклон конструкции для жилых строений – 30-40°.
  • Количество ступеней для одномаршевых вариантов должно быть не более 18, двухмаршевых – не более 16 штук на марш.
  • В двухмаршевой модели ширина площадки обычно равна ширине маршей.
  • Лестницы из швеллера и других видов проката, ведущие в жилом доме на второй этаж, рекомендуется изготавливать не уже 0,8 м.
  • Ширина ступени – примерно 30 см, высота – 14-20 см. В домах с детьми или людьми с ограниченными физическими способностями высоту ступеней делают не более 12 см.
  • Для стыковки элементов используют сварку или резьбовые соединения. Первый вариант более надежный, поэтому для лестниц с высокой нагрузкой выбирают именно его.
    Конструкции, выполняющие функции аварийных или пожарных лестниц, дополнительно усиливают.
  • Ступени наружных лестниц изготавливают из древесины или рифленого листа.

Варианты конструкций

Лестницы конструируют с различными механизмами фиксации ступеней:

  • Тетива. Это опорный элемент, на который опираются ступени. Используется только в паре. Классический вариант, отличающийся наибольшей надежностью.
  • Косоур – наклонная балка, на которой сверху на специальной гребенке располагаются проступи. Косоур может быть один или их может быть несколько.
  • Мощная центральная опора. К ней крепятся ступени винтовой лестницы.

Маршевая лестница из швеллера с косоурами

Для изготовления мало- и средненагружаемых конструкций обычно используется прокат с П-образным сечением №12 или более. Однако в каждом случае желательно произвести профессиональный расчет нагрузки.

Затем с его помощью – определить, какой номер швеллера подходит для сооружения конкретной лестницы. Швеллер и уголок в основном используют для изготовления каркаса, полностью скрываемого ступенями и облицовочными материалами.

Краткое описание изготовления простейшего варианта каркаса:

  • швеллер располагают с двух сторон от ступеней полками внутрь или наружу;

  • из уголка изготавливают гребенки, привариваемые к швеллеру;
  • гребенки и перемычки из уголка, соединяющие их, служат опорами для ступеней;
  • каркас фиксируют к вертикальным и горизонтальным ограждающим конструкциям анкерами;
  • после окончания монтажных работ и испытаний на прочность проводят антикоррозионную обработку всех металлических элементов.

Для облицовки металлической лестницы из швеллера, располагаемой внутри помещения, используют гипсокартонные листы, пластик, древесные материалы, стекло. Ступени изготавливают из дерева, камня, толстого стекла, металла. Главное требование – обеспечение антискользящей поверхности проступей. Для проступей лестниц, располагаемых снаружи, используют рифленый или просечно-вытяжной лист, обладающий хорошими антискользящими характеристиками.

Самостоятельно изготовить из швеллера винтовые и другие сложные лестничные конструкции сложно. И, как правило, для устройства винтовых лестниц или моделей на одном центральном косоуре используют другие виды металлопроката, чаще всего – профильные трубы.

Лестница из швеллера и уголка своими руками: полезные советы

Для изготовления деревянной конструкции – традиционного варианта лестницы, ведущей на второй этаж частного дома, – требуются значительные финансовые затраты, поэтому застройщики все чаще останавливаются на изготовлении своими руками лестничных пролетов из металлического швеллера и уголка. Лестница на металлическом каркасе – удобная и прочная металлоконструкция, которая может использоваться как для наружной, так и для внутренней установки.

Особенности составления проекта

При проектировании лестницы из швеллера и уголка, располагаемой внутри дома, следует обращать внимание на следующие моменты:

  • Наличие дверного или оконного проема. По правилам лестничная конструкция не должна пересекаться с дверным или оконным проемом.
  • Вертикальность стен. Перед проектированием необходимо точно определить угол расположения стены.
  • Материал вертикальных ограждающих конструкций. Это очень важный момент, поскольку необходимо знать, можно ли крепить лестничную конструкцию к стене. Если да, то какими способами.
  • Наличие коммуникаций в стенах и полу. При наличии напольного отопления или кабелей в стенах необходимо точно знать схему их расположения, чтобы не нарушить ее.
  • Критическая точка. От верхней ступени лестницы до потолка должно быть не менее 2 м.
  • Ступени должны быть различимы в любое время суток.

Перед тем как сделать лестницу с каркасом из швеллера, определяют наиболее надежные способы крепления: к стене, потолку. Для обеспечения надежной фиксации нижнюю часть лестничной конструкции закрепляют к полу путем бетонирования.

Преимущества изготовления лестницы из швеллера и уголка

В некоторых случаях застройщики или стройбригады вместо швеллера используют профильную трубу квадратного или прямоугольного поперечного сечения. Этот вариант имеет плюсы и минусы. Профильные трубы обходятся дешевле, их легче грузить и разгружать, перевозить, резать, монтировать. Недостатком использования профильных трубных изделий является достаточно тонкая стенка (2-3 мм), которую может «повести» при приварке уголка. После сварки поверхность конструкции может иметь дефекты. По прочностным характеристикам швеллер превосходит профильную трубу, поэтому ее в основном используют при изготовлении облегченных лестничных конструкций, не предназначенных для восприятия серьезных нагрузок.

Преимущества использования стального швеллера для изготовления лестницы:

  • Высокая прочность, возможность изготавливать конструкции, способные воспринимать серьезные нагрузки. При нагрузках изделия не скрипят и не вибрируют.
  • При сварке профиля П-образной формы и уголка не происходит деформация поверхности швеллера.
  • Возможность сварить лестницу из швеллера своими руками при наличии сварочного аппарата и другого необходимого инструмента, а также навыков проведения слесарных и сварочных работ.
  • Если металл обработан антикоррозионными составами, то конструкция имеет длительный эксплуатационный период при монтаже не только внутри строения, но и на улице, под открытым небом. При устройстве уличной лестницы над ней обычно устраивают навес, предотвращающий попадание и последующее налипание снега на ступени.
  • Отсутствие необходимости в особом сложном уходе.
  • Широкие возможности по декоративному оформлению. Для отделки внутренних моделей используют гипсокартон, деревянную вагонку, пластиковый сайдинг, стекло. Конструкции, располагаемые на открытом пространстве или под навесом, обычно декорируют эффектными коваными элементами или камнем. Ступени изготавливают из рифленого или просечно-вытяжного стального листа, для которого характерны прекрасные антискользящие характеристики.

Конструктивные варианты лестниц из швеллера и уголка

Швеллер обычно используется при производстве маршевых моделей. «Маршем» называют межэтажный подъем в одну сторону, насчитывающий 3-11 ступеней. В частных домах и на дачах обычно устанавливают одно- или двухмаршевые конструкции. Уклон маршей к горизонтальной поверхности – 30-40°. Рассмотрим элементы маршей.

  • Ступени. Могут быть закрытого типа – с подступеньками (опорными элементами, расположенными вертикально) или открытого – без них. Максимальное число ступеней – 18 штук.
  • Элементы, к которым фиксируются ступени. Косоуры – наклонные балки, на которые крепятся ступени, тетивы – балки с пазами, в которые ступени вставляют. Косоуров может быть один или два.

    Каркас лестницы на центральном косоуре, выполненном из швеллера – одинарного или сваренного «в коробку», пример можно посмотреть на фото.
  • Перила. Это необязательный элемент металлической лестницы. Однако он крайне желателен для обеспечения безопасности жильцов. По строительным нормам и правилам, этот элемент необходим при наличии более трех ступеней. Для изготовления перил обычно используют стальные трубы круглого сечения или из нержавеющей стали.
  • Межмаршевая площадка. Ее ширина должна быть не меньше ширины марша. Ширина марша – не менее 80 см.

Чаще всего швеллер и уголок применяются для создания закрытого каркаса, все части которого закрываются декоративными облицовочными материалами. Сами металлические элементы в обязательном порядке обрабатываются антикоррозионными составами.

При решении вопроса, из швеллера какого размера сделать лестницу, ориентируются на длину марша и запланированные нагрузки. Позвоните в ООО «РМК», и наш менеджер поможет вам сделать оптимальный выбор. Обычно для этих целей в рядовом варианте используют профиль номеров 8-12.

Лестница из швеллера и уголка на второй этаж

Лестница из швеллера представляет собой конструкцию на металлическом каркасе П-образной формы.

Швеллер пользуется спросом у покупателей за счет невысокой стоимости и надежности. Его можно установить как для уличной, так и для внутренней лестницы. Он легко переносит механические повреждения и любые погодные условия. Лестницы из швеллера и уголка устанавливают и для промышленных зданий. За счет дополнительной отделки можно преобразить конструкцию под интерьерный стиль.



 

Преимущества лестницы из швеллера и уголка

Лестница из швеллера не только выгодная по цене конструкция. Она обладает множеством достоинств, которые стоит узнать:

  • Конструкция из швеллера устойчива к повреждениям и температурным перепадам. Стойкость профиля к влаге обеспечивается обработка грунтовкой и лакокрасочное покрытие. Иногда используют грунт-эмаль, которая не требует дополнительного покрытия. 

  • Ступени лестницы из швеллера способны выдерживать большие нагрузки. Им не страшен тяжелый груз.

  • Не требует особого ухода и специальных условий.

  • Конструкция может иметь различную форму. На производстве изготавливают как винтовые конструкции так и прямые марши.

Можно изготовить и установить лестницу из швеллера своими руками, так как она не потребует больших затрат. При использовании дополнительных материалов и комплектующих, цена может увеличится. Особенно если производить отделку лестницы деревом.


 
 

Какой швеллер использовать для лестницы?

Чтобы изготовить швеллер для лестницы, используют горячий и холодный металлопрокат.  Произведенные с использованием холодного металлопроката, швеллеры применяются для будущего каркаса конструкции. Они имеют хорошие показатели прочности по всем параметрам.

Чтобы выбрать швеллер необходимого размера, следует знать следующие параметры:

  • Постоянный вес — сумма веса элементов лестницы, к примеру ступени и балясины

  • Временный вес — имеется в виду вес людей и возможного груза, который могут перенести по лестнице

На основе предельной нагрузки на квадратный метр выбрать тип лестницы по ГОСТу, где прописаны параметры.

Рассчитать показатели будет трудно. Обычно, стандартные лестницы имеют 14-16 размер. 


 
 

Варианты конструкций

Лестницы из швеллера изготавливаются с различными типами основания для ступеней:

  • Тетива — боковые опоры для ступеней. Являются самым распространенным вариантом для установки конструкции. Лестницы на тетивах прочные и легко устанавливаются.

  • Косоур — балка, которая будет держать на себе все ступени. Могут использоваться несколько косоуров, в зависимости от ширины ступеней. 

  • Центральная опора — используется для установки винтовых лестниц.
 
 

Условия для проектирования лестницы из швеллера

Чтобы установить лестницу из швеллера, следует учитывать стандартные условия монтажа таких конструкций:
  • Угол наклона марша должен быть не меньше 30 градусов, идеальным является 40.

  • Одномаршевые лестницы должны содержать не более 18 ступеней. Если конструкция имеет два лестничных пролета, то каждый должен иметь до 16 штук. 

  • Если устанавливается промежуточная площадка, то ее ширина должна соответствовать ширине марша.

  • Лестница из швеллера на второй этаж изготавливают не уже 0.8 м.

  • Ширина проступи должна быть 30 см, а высота от 14 до 20 см. Для пожилых людей или домой с маленькими детьми предлагают установку лестниц со ступенями высотой 12 см.

  • Для сборки элементов используется сварка или резьбовые соединения. Но сварка считается более прочной.

  • Для наружных лестниц ступени производят их дерева и рифленого листа.

 

 


Швеллер стальной горячекатаный по выгодной цене любых типоразмеров

Лестница из швеллера: требования к материалам и монтажу 

Прочность и безопасность — главные качества надежной лестницы. Таковой по праву считается маршевая конструкция на металлическом каркасе из швеллера с уголком.     

Капитальность лестничному сооружению придает швеллерная опора, способная выдерживать значительные механические нагрузки. Лестницы на основе этого профиля бывают прямыми и поворотными, их ставят как внутри дома, включая подвалы, так и снаружи. Металлокаркас часто выполняют закрытым, то есть “прячут” под облицовку — дерево, плитку, камень, металл, полимерные материалы. Для уличного варианта достаточно рифленого либо просечно-вытяжного листа на ступенях.     

Какой швеллер использовать

Для создания каркасной рамы, образующейся из косоуров или тетивы, чаще всего используют горячекатаный профиль с параллельными полками № 8-18 (номер обозначает высоту изделия в сантиметрах). Габариты определяют, исходя из расчета параметров будущей лестницы, нагрузки на нее. Балки до десятого номера подходят для небольших конструкций с малыми нагрузками.  

Основные замеры  

  • Высота. Расстояние измеряется между полами первого и второго этажей с учетом того, насколько поднимется пол после черновой и чистовой отделки. 
  • Размеры проема с учетом кривизны поверхностей стен.
  • Угол наклона (самый подходящий — в пределах 30-45 °С), длина несущей рамы.  
  • Ширина лестницы. Оптимальным считается значение в 90 см. При метровом показателе и более потребуется усиление конструкции за счет дополнительного косоура.  
  • Глубина проступи, высота подступенка, количество ступеней.      

Сборка лестницы из швеллера 

Порядок монтажа прямолинейного каркаса с косоурами: 

  1. Из швеллера нужной длины сваривают опору, устанавливая балку полками наружу либо внутрь. Второй вариант позволяет уменьшить ширину лестницы. 
  2. Готовая рама крепится к полу и стенам, обычно с помощью анкерных болтов. Для дополнительного придания устойчивости нижнюю часть конструкции бетонируют. 
  3. Создается основа для ступеней: из уголков делают Г-образные элементы — гребенки (кобылки). Горизонтальная часть этой детали равна ширине проступи, вертикальная — высоте подступенка.  
  4. Гребенки присоединяют сваркой к верхней полке швеллера или к его внутренней стороне, тщательно следя за уровнем первых двух параллельных элементов.
  5. К выступам гребенок приваривается перемычка — горизонтальная балка из уголка. Профиль для уголковых элементов зависит от материала отделки, предполагаемой нагрузки на лестничный марш. Обычно это равнополочный прокат № 2.50-4.50 (с шириной полки от 25 до 45 мм).  
  6. К раме либо к уголкам приваривают перила. 

После сборки каркаса необходимо проверить все крепления, зачистить и отшлифовать сварные стыки. Затем выполняется антикоррозийная грунтовка, покрытие конструкции краской для металла. Финальным этапом является отделка лестницы: можно уложить любой облицовочный материал — от гипсокартона до ковролина, либо оставить поверхность окрашенной.

Металлические лестницы на второй этаж

Главная » Полезные статьи » Металлические лестницы на второй этаж

Лестницы на металлическом каркасе – самый распространённый тип лестниц, который можно встретить как внутри, так и снаружи дома. Многообразие вариантов отделки и относительно низкая стоимость делает металлические лестницы  фаворитом среди владельцев частных домов со вторым этажом.

Содержание:

Виды конструкций

По конструктивным особенностям выделяют 2 типа:

  • лестницы на тетиве
  • лестницы на косоуре

На вопрос «Чем отличается тетива от косоура?» лучше всего ответит эта картинка:

Тетива закрывает ступени сбоку с двух сторон, а косоур поддерживает их снизу. Он может быть одинарным или двойным.

Для лестниц с шириной марша от 1100мм лучше использовать двойной косоур или тетиву. Использование монокосоура так же возможно, но необходимо будет закрепить ступени пристенными уголками.

Способы изготовления

Лежащий в основе металлический каркас может быть сварным или сборным. Перевозить готовую сварную лестницу проблематично, поэтому их «варят» прямо на объекте с применением ручной или полуавтоматической сварки.  Сборные лестницы состоят из небольших элементов, которые изготавливаются на специализированных производствах. Собранные в единое целое модули, образуют несущий каркас.

Сварные лестницы

Для изготовления сварной лестницы используют швеллера или профильную трубу квадратной, а чаще прямоугольной формы. Для высоких лестниц нужно будет предусмотреть опорные колонны.

Центральный косоур – профильная труба 100×100мм

Двойной косоур – профильная труба 40×60мм

Швеллер №12 или №14

Сборные (модульные) лестницы

Модульные лестницы собираются из готовых, произведённых серийно, модулей. В их основу заложены трубы круглой или прямоугольной формы. Элементы собираются «стакан в стакан» и образуют готовый каркас.

круглая труба
прямоугольная труба

Самые распространённые и продуманные конструкции собираются из модулей на круглой трубе. Она даёт возможность самостоятельно изменять форму каркаса. Прямые, поворотные, спиралевидные конфигурации собираются из одних и тех же элементов.

Оптимальный диаметр трубы – 105мм с толщиной стенки от 3мм.

Отделка металлического каркаса

Металокаркас обязательно подлежит обшивки деревом. Существует множество способов как это сделать. Распространённый и самый доступный вариант — металлическая лестница с деревянными ступеням. Если позволяет бюджет можно зашить лестницу полностью, при необходимости скрыть все металлические элементы от человеческого глаза. Если проявить фантазию, то под лестницей на второй этаж можно соорудить шкаф или детское спальное место.


Для изготовления ступеней используется ель, сосна, бук, дуб. Лиственница – наиболее мягкий и дешёвый материал. Использовать её мы рекомендуем только в крайних случаях. Помните, что под видом сосны, недобросовестные продавцы часто предлагают ёлку!

Как сделать лестницу из профильной трубы своими руками

Нередко владельцы частных домов и дач предпочитают делать лестницы самостоятельно. Самыми распространенными материалами для этого являются дерево и металл. Все больше людей предпочитают изготавливать металлические лестницы, так как они более надежны и долговечны.

Для производства лестниц используются стальные трубы квадратного либо прямоугольного сечения.

Перед тем, как остановить свой выбор на определенном виде и размере труб, необходимо рассчитать количество элементов конструкции.

Это будет зависеть от того, какой тип лестницы вы выберете:

  • винтовую;
  • маршевую;
  • угловую;
  • поворотную.

Таблица максимальных нагрузок на лестничные пролеты, в зависимости от их длины и параметров профильной трубы
Длина марша лестницы в мм100020003000400050006000
Размер сечения трубы и толщина металла ммМаксимальная нагрузка на лестницу кг
50×25×26841676934166
60×40×21255308130663517
80×40×219114712021055831
80×40×326726582811468143
80×60×3358388438019911262
100×50×454891357585309176101

 

Размеры трубы следует выбирать уже после, того, как будет выбрана конструкция лестницы и определены ее базовые параметры, произведены расчеты и составлен чертеж.

 

Для изготовления лестницы необходимо определиться со следующими параметрами:

  • Количество маршей в конструкции.
  • Высота лестницы или каждого из маршей, и угол уклона, который должен быть одинаков на всем протяжении лестницы, независимо от количества маршей.
  • Конструкция соединения двух маршей — площадка или забежные ступени.
  • Количество, ширина и высота ступеней.
  • Периметр лестничного проема в перекрытии.
  • Исходя из рассчитанных размеров и составленного чертежа — опререляется количество необходимого для монтажа конструкции материала.

Чертежи, схемы различных видов лестниц из металла

Плюсы лестниц из профильных труб

  • Широкие возможности использования. Из профильных труб разного сечения можно изготовить большое количество всевозможных конструкций. Например, вы можете изготовить стационарную либо приставную лестницу.
  • Возможность декора. Современные лестницы из профтруб можно декорировать с помощью стеклянных, деревянных или полимерных вставок. Кроме того, сам металл можно окрасить в другой цвет или добавить стильный эффект «металлик».
  • Надежность материала. Если вы соблюдаете все правила проектирования, обработки и использования лестниц, то они прослужат вам не одно десятилетие.
  • Возможность выбора времени установки. Лестницы не всегда устанавливаются во время строительства дома. Возможно, вы захотите установить ее немного позже, когда ремонт будет закончен. С металлическими трубами это не составит большого труда.

Особенности лестниц из металлопрофиля

Если вы собрались использовать профильные трубы для изготовления лестницы, то постарайтесь соблюсти определенные требования:

  • Так как металлопрофиль имеет достаточно большой вес, не стоит дополнительно утяжелять конструкцию. В частности, не рекомендуется использовать бетонные ступени и заполнители ограждения из металла. Лучшим решением будет использовать деревянные материалы для ступеней, а в качестве заполнителя применять полимеры.
  • Даже если лестница находится в доме, необходимо провести тщательную антикоррозийную обработку всей конструкции. Это поможет уберечь металл от возникновения ржавчины.
  • Как правило, для соединения различных элементов могут использоваться болты либо сварка. Второй вариант более предпочтителен, поскольку является более надежным.
  • Если ваша лестница будет нести функцию пожарной или аварийной конструкции, то вам нужно будет дополнительно усилить ее.

Общие сведения о металлических лестницах

Все нормативы, касающиеся металлических лестниц и их ограждений, содержатся в ГОСТ 23120-2016 и СТБ 1381-2003. В этих документах вы можете найти определения частей лестниц. В частности, здесь поясняется, что такое ступени, перила и возможные механизмы фиксации ступеней.

Что касается последнего определения, то ступени могут закрепляться следующим образом:

  • Тетива — ступени вставляют в специальные пазы в боковых балках,
  • Косоур — ступени прикрепляют на наклонную балку,
  • Вертикальная труба — спиральная фиксация ступеней в винтовых лестницах.

Чаще всего в строительстве применяют первые два механизма фиксации. Наиболее популярным вариантом является косоур, так как это наиболее прочный и компактный метод крепления ступеней.

Также в документах перечисляются наиболее оптимальные параметры лестничных элементов. Например, уклон лестниц в жилых строениях должен равняться 30-40°. Число ступеней для одномаршевых лестниц должно быть не более 18, а для двухмаршевых – не более 16 штук. Что касается ширины площадки в двухмаршевых конструкциях, то в документах указано, что она должна быть не менее ширины самих маршей.

Высота подступенка может колебаться от 14 до 20 см, наиболее приемлемой является высота 17 см. Ширина самой лестницы, устанавливаемой в частном доме, должна быть не меньше 80 см.

Какой тип маршевой конструкции выбрать?

В современных коттеджах маршевые лестницы являются наиболее распространенным вариантом. Обычно они состоят из одного или двух пролетов, между которыми располагаются площадки.

Одномаршевые лестницы подходят для больших помещений, где угол их наклона будет не очень большим. Также такие лестницы устанавливают при входе в дом, если цокольный этаж достаточно высокий. Если же помещение не очень просторное, то угол наклона лестницы будет больше. Как правило, такие конструкции устанавливают на чердаках либо в подвалы. Свободное пространство под лестницей можно использовать для хранения вещей.

Двухмаршевые лестницы позволяют существенно сэкономить пространство. Особенно это эффективно, если ступеньки двух маршей располагаются перпендикулярно по отношению друг к другу и проходят вдоль смежных стен.

Типы косоуров для маршевых лестниц

Одним из лучших материалов для косоуров можно назвать стальную профтрубу. На конструкцию косоура влияют такие параметры, как размеры лестницы, возможные нагрузки и бюджет.

Существует несколько типов косоуров:

  • Каркас на центральном косоуре. Конструкция представляет собой прямую трубу и является наиболее простым и экономным вариантом. Как правило, размер профиля трубы составляет 100х50 миллиметров.
  • Ломаный центральный косоур, который совпадает с формой ступенек. Это более сложный вариант косоура, так как для его изготовления необходимо сварить несколько отдельных элементов. Чаще всего для такой конструкции берут профтрубу с сечением 80х60 миллиметров. К косоуру можно дополнительно приварить каркасы для самих ступеней.
  • Боковые косоуры используются для изготовления больших ступеней. Также их используют, если планируются серьезные нагрузки на лестницу.

 

Металлобаза «Аксвил» реализует оптом и в розницу на наличный и безналичный расчет, со склада в Минске с доставкой в любую точку Республики Беларусь, широчайший сортамент:

для монтажа лестниц и иных металлоконструкций.

каркасные варианты на второй этаж в частном доме, изготовление сварной железной конструкции

Лестница, изготовленная из металлического каркаса, является самой прочной и действительно надежной конструкцией. В связи с тем, что большинство моделей предполагают дальнейшую облицовку каркаса, она прекрасно впишется в любой интерьер. Ниже описаны характерные особенности каркаса для лестницы из металла.

Достоинства и недостатки

Из главных достоинств каркасной конструкции из металла можно выделить следующие моменты:

  • изготовление этого изделия не требует больших финансовых затрат и рабочих сил;
  • прочность и надежность лестницы – корректно сконструированное изделие может выдерживать значительную нагрузку;
  • износоустойчивость узла при сварке несущих элементов;
  • можно применять разного рода металлы: от труб и арматурной стали до швеллеров и двутавров;
  • всевозможные сочетания материалов и формирование всевозможных конструкций;
  • соорудить несложную конструкцию из металла самостоятельно, без привлечения специалистов;
  • огромное разнообразие форматов и конфигураций.

Из недостатков стоит отметить следующие позиции:

  • При ходьбе по такой лестнице появляется шум. Но этого легко избежать, если обшить ступени деревом или декоративными составляющими.
  • Если внешняя облицовка будет повреждена, то не избежать появления коррозии. Выход есть – использование хромированного металла.
  • Высокая стоимость. Чем больше декора на такой лестнице, тем она дороже. К тому же стоимость увеличивается благодаря трудоемкому монтажу.

Сегодня все более популярным становится сварной стальной каркас для лестницы в частном доме.

Виды оснований

Помимо большого количества людей, каркас из металла способен удерживать различные декоративные элементы, при изготовлении которых был задействован металл – перила и балясины. Учитывая модель лестницы, которую планируется устанавливать, будет подбираться вид каркасной конструкции. Все эти тонкости рекомендуется учитывать на первых этапах планировки.

Лестница может быть спиральной, поворотной или маршевой. Что касается каркасной конструкции – существует лишь два основных вида: закрытый и открытый.

Закрытый вид. Подобная каркасная конструкция предполагает последующую отделочную работу, которая будет соответствовать предпочтениям владельца и интерьеру помещения. Так как каркас находится за панелью и ступеньками, то сварочный шов не будет виден. В связи с этим можно применить более дешевый металл. Швеллеры являются креплением для стоек.

Открытый вид. Такой каркас учитывает отсутствие последующих отделочных работ. Эта конструкция подбирается заранее с учетом дизайна помещения. Стоимость ее гораздо выше предыдущего варианта в связи с тем, что металлические элементы расположены на видном месте. В этом варианте швеллер не используется. Для более прочной опоры лестница сооружается в формате «лесенка».

Стоит отметить, что не последнюю роль играет основание лестницы. В качестве основания чаще всего используют дерево или металл. Для деревянной конструкции ступени фиксируют при помощи тетивы. Другими словами, ступень вставляют в специально заготовленное отверстие и крепят специализированным клеящим составом, либо ступень фиксируется в специальный вырез, расположенный в верхних частях косоура.

Основание из дерева предполагает применение деревянных ступеней, а декоративные детали и ограждение могут быть изготовлены из любого материала.

Металлическое основание значительно надежнее и обладает большим сроком эксплуатации, нежели деревянный аналог. На сегодняшний день есть большое количество вариаций лестничных конструкций из металла, однако лестница со ступенями из дерева таких пород, как дуб или бук, является крайне востребованной.

В общественном учреждении или в жилом помещении с большим количеством проживающих рекомендуется установка ступенек из натурального или искусственного камня – этот материал является самым прочным для эксплуатации, но стоимость его высока.

Каркас

Такой процесс, как производство лестничного каркаса из металла, не рекомендуется выполнять людям, не имеющим хотя бы минимальных знаний о сварке, – это может оказаться крайне травмоопасным занятием. Помимо навыков и знаний, необходимо обзавестись следующими инструментами:

  • сварочным аппаратом;
  • болгаркой;
  • дрелью;
  • защитными прозрачными очками;
  • сварочной маской;
  • рулеткой, карандашом и угольником;
  • зажимными струбцинами;
  • сварочным столом;
  • тисками;
  • кисточками для преобразователей и грунтующего раствора;
  • крагами для сварки;
  • ветошью для обезжиривания металла.

Из вспомогательных материалов для сооружения каркасной конструкции потребуется несколько шлифовальных и отрезных дисков, четыре килограмма сварочных электродов и грунтовочный состав.

Существует поэтапный алгоритм сооружения металлического каркаса, придерживаясь которого можно построить надежную конструкцию:

  • формирование схемы с размерными параметрами всех элементов;
  • подготовка материалов: нарезание и обработка;
  • приваривание всех комплектующих;
  • зачистка швов от возникновения выступов;
  • сбор всех комплектующих каркасной конструкции;
  • зачистка конструкции от ржавых отложений;
  • грунтовка и покраска каркаса;
  • обшивка деревом или любым другим материалом.

Маршевая лестница. Каркасную конструкцию такого вида соорудить не так уж и сложно. Для строительства потребуется определенное количество уголков и швеллеров. Перед началом монтажных работ предварительно нужно сделать схему – это поможет рассчитать требуемое количество материала. На сегодняшний день большое количество готовых схем можно отыскать на просторах интернета.

Прежде всего, при помощи швеллеров потребуется сварить раму. Специалисты рекомендуют заменить швеллеры на профильные трубы, что поможет устранить вибрацию при пользовании лестницей благодаря высокой жесткости трубы. Затем по краям трубы (или швеллера) нужно приварить необходимое количество уголков. Что касается ступеней, то существует два различных способа их укладки.

Первый способ предполагает обыкновенную кладку на уголки. Они, в свою очередь, будут целиком расположены под ступеньками. Второй способ рассчитан на дополнительные сварочные работы. К уголкам, расположенным на трубе (или швеллере), потребуется приварить еще два уголка. В итоге получается своеобразная рама, во внутрь которой будут помещены ступеньки.

Для ступенек допустимо использовать железные листы. Только при этом необходимо знать, что после окончания монтажа все стыки нужно подвергнуть обработке с использованием напильного устройства для устранения выступов. До того как окрашивать каркас, необходимо предварительно пройтись специальным грунтовочным составом – это защитит изделие от возникновения коррозии.

Спиральная лестница. Для сооружения спиральной каркасной конструкции потребуется прочный столб для создания центральной опоры каркаса и трубка для монтажа ступеней, имеющая равную длину со столбом. Трубка для ступеней заранее обрезается на гильзы, длина которых составляет 260 мм. Нарезку нужно осуществлять исключительно перпендикулярно, иначе ровная и правильная установка ступеней будет невозможна.

Нужно убедиться в том, что нарезанные гильзы хорошо садятся на центральный столб, без перекоса. Если не удалось подобрать необходимый диаметр гильзы, то ситуацию исправить помогут кольца-уплотнители, изготовленные из прутьев нужных диаметров. После того как уплотнители будут готовы, необходимо приварить их и отшлифовать при помощи ручного фрезера.

Чтобы ступеньки вышли одинаковыми, можно изготовить своеобразный кондуктор. Для этого потребуется склеить между собой несколько реек из дерева, которые бы повторяли очертания необходимой ступени. Затем нужно вложить внутрь металлические трубки под нужным углом. Используя подобный кондуктор, сварка ступенек дастся просто и эффективно. Впоследствии ступень приваривается к своей гильзе.

По окончании сварочных работ рекомендуется тщательно отшлифовать напильником швы и стыки. Чуть позже начинается сбор каркасной конструкции. Гильза осторожно надевается на опорный столб и монтируется на нужный участок.

Для более прочного и надежного основания нижнюю часть центральной трубы бетонируют.

Рекомендации

  • С целью избежать скольжения ноги при пользовании лестничной конструкции каркас должен быть подвергнут обшивке специализированными материалами.
  • При уклоне лестничной конструкции в жилом помещении более 40 градусов потребуется использовать лестничную конструкцию, которую именуют «утиный шаг». Подобная конструкция позволяет пользоваться лестницей, используя каждую ногу на свою отдельную ступень. Такой тип подъема может показаться непривычным, однако он вызывает быстрое привыкание.
  • Винтовая лестница изготавливается из стоек разных диаметров, одна из которых выступает в качестве центрального снования, другая – для установки ступеней. Требуется, чтобы конструкция была заблаговременно продумана, и были проведены расчеты для последующего сбора.
  • Металлический каркас дает возможность сооружения лестницы в выступающей за плоскость фасада части помещения. Ограждение в таком случае рекомендуется выбирать кованое, изготовленное под заказ, которое бы учитывало параметры лестницы. Лестничная конструкция может быть любого формата: как П-, так и Г- образного. В качестве ступенек чаще всего выбирают забежные, что предполагает создание межмаршевой площадки.
  • Есть возможность производства лестничной конструкции П-образного формата с углами поворота 180 градусов. Такое изделие с подъемами на верхний и нижний этаж характеризуются высокими показателями прочности и надежности.

О том, как установить металлический каркас лестницы, смотрите в следующем видео.

J-образных каналов правильно установлены вокруг лестницы и небольшого эркера?

Заказ окон для моего нового дома . .. вопрос о закалке окон

Q

Комментарии (20)

Одевайтесь, чтобы произвести впечатление! Нужна помощь в обработке окон!

Q

Комментарии (13)

Две прекрасные комнаты, вы отлично справились! Мебель LR нейтральна, что делает упор на отделку стен и аксессуары. Я так понимаю, вы немного развлекаетесь (как лично, так и профессионально).С другой стороны, мебель DR — это «эффектная» мебель, поэтому вам нужно, чтобы она сияла. Оба ковра выглядят чудесно и имеют большие размеры, поэтому, если они вам действительно, действительно не нравятся, они могут остаться, ИМО. Вот прием, который я использую, чтобы помочь мне взглянуть на комнату с новой точки зрения: выйдите на улицу и войдите в свою входную дверь. Полагаю, это там, у лестницы. Обратите внимание на то, куда попадает ваш взгляд. Вы заметите, что когда вы войдете в проход, ваш взгляд сначала упадет на камин и стену / угол слева от него (основные фокусные точки).Ваш глаз заметит DR (основной фокус) и вернется к дивану LR (основной фокус), когда он сканирует комнату. Все, что находится между ними, является вспомогательным актером и должно легко переводить взгляд с одного фокуса на другой. Затем сядьте в кресла DR разных гостей и осмотрите окрестности. В идеале вы хотите, чтобы ваши гости «оставались» в DR, зная, что их глаза будут сканировать LR. Обратите внимание на то, что можно увидеть с каждой точки обзора. Есть ли красивый вид из этого окна? Если «не совсем», вам захочется по-настоящему украсить окна и стены с обеих сторон.Тем, кто смотрит на передний план, стоит разместить там интересные формы и цвета, чтобы «куда-то направить взгляд». Что касается коврика LR: похоже, он достаточно большой, чтобы его можно было перевернуть. Если это так, пожалуйста, подумайте о том, чтобы повернуть его так, чтобы короткие стороны находились на плоскости эркера FP. Он может быть либо прямо напротив «очага» FP, либо в дюйме от него … не более того. Некоторые предлагали хитрости и идеи, начиная с того окна-эркера в LR: 1. Найдите диван со стеклянной столешницей, чтобы пойти туда (выцветание не будет проблемой), желательно такой же ширины, как диван.Поскольку вы хотите создать общий традиционный вид, найдите две подходящие лампы-подсвечники и поместите по одной с каждой стороны диванного стола. Затем заполните промежутки между лампами всевозможными фотографиями в рамках. 2. Затем поместите диван на расстоянии одного-двух дюймов от стола, но по центру. Диван будет сидеть поверх коврика, но это нормально. 3. Теперь у вас есть выбор. Чтобы «оживить цвет пола», найдите деревянный журнальный столик и поставьте его рядом с диваном (по центру). Она может быть такой же ширины, как диван, прямоугольной или квадратной.У него должны быть прямые линии, которые помогут выделить все мягкие изгибы другой мебели. 4. Вы можете использовать этот круглый стеклянный столик по обе стороны от дивана с более короткими, «более приземистыми» лампами … полностью отличными от высоких, тощих подсвечников, используемых на том диванном столике. Эта лампа может иметь металлическую основу или быть цветной … посмотрите на свой коврик и другие металлические цвета в доме для вдохновения. В качестве ориентира держите абажур на несколько дюймов в пределах периметра столешницы.Другой крайний столик может быть другим подходящим стеклянным торцевым столом (я предполагаю, что у вас есть пара) или той сервировочной тележкой. Они не должны совпадать. Лампы также не обязательно должны совпадать, если их высота одинакова. 5. Затем поместите кресло с подлокотниками по обе стороны от дивана так, чтобы его передний край был параллелен плоскости журнального столика (не ставьте его под углом). Хотя для стульев не нужен дополнительный «концевой столик», если вы хотите разместить очень маленький круглый или квадратный стол рядом с креслами с подлокотниками, прекрасно…. держите их маленькими … 18 дюймов или меньше и дерево в тон пола подойдет лучше всего. 6. Судя по фотографиям, этот пышный сундук в DR раньше был в LR? На мой взгляд, он принадлежит LR , на той стене дверного проема, ведущей к DR. Что осталось? Клубный стул, места по обе стороны от FP, а также этот угол и стена справа от FP. Если вы развлекаете, как я подозреваю, вам понадобятся подвижные стулья, чтобы при необходимости подъезжайте к журнальному столику 7. Я предлагаю разместить ваши два кресла DR по обе стороны от FP.Я предполагаю, что вы живете в северном полушарии, и дни активности камина почти закончились … поэтому поместите эти стулья примерно в 6 дюймах от камина. Вертикальные стороны FP должны доходить до середины спинок стула. кривые будут там отлично смотреться. 8. Затем поместите это кресло справа от FP, но от стены на шесть дюймов или чуть больше. Наклоните его в углу, но не вставляйте в угол … принесите Поместите этот высокий торшер сзади, с правой стороны, и, например, небольшой стол (менее 18 дюймов и с прямыми ножками) с книгами сверху.Вы можете рассмотреть подставку для ног перед ним … возможно, из кожи с прямыми ножками. 9. Что касается окон, подумайте о «наслоении». Вы захотите установить его как можно выше на стене. Первым слоем могут быть, например, «постоянно свернутые» жалюзи из спичечных спичек или римские шторы … затем слой прозрачных материалов (для полноты ширины окна как минимум вдвое, может быть втрое больше), а верхний слой может быть тон в тон или очень маленьким узором, который содержит некоторые цвета ковра (опять же, минимум вдвое больше ширины окна; пусть они свисают прямо на 1/2 дюйма от пола).10. Любой из этих оттенков (показанных на фото выше) подойдет для осветительных приборов FP и будет отлично смотреться. На пышной груди (при условии, что она вернется в LR, где я предложил) высокая лампа в виде подсвечника будет хорошо работать на ее правой стороне. 11. Искусство: не бойтесь разместить одно произведение искусства на пару дюймов над другим произведением искусства на стене. Две части над тележкой для чая на фотографии выше выглядят великолепно … они правильно масштабированы для этого пространства, поэтому я предлагаю оставить их в покое. Эта стена слева от них дает вам возможность разместить два предмета искусства вертикально на стене, например, как и стена слева от камина и над пышным сундуком на стене входа DR.Вертикальное размещение подтверждает высоту комнаты и соединяет различные архитектурные элементы в комнате. Мебель DR разносится! Вы можете нарисовать на потолке прямоугольник того же размера, что и ваш стол, обрамить его полукругом (покрасить в тот же цвет потолка), а затем покрасить внутреннюю часть в более темный кремовый цвет или даже более темный оранжевый тон (с ковра). ), чтобы нейтрализовать круглую форму люстры наверху. Затем купите маленькие абажуры, которые крепятся к лампочкам… возможно, светло-голубого или средне-синего цвета, чтобы «соединиться» с цветом занавески. Мне нравятся синие шторы … хотя я согласен с человеком, который предложил увеличить ширину этого стержня и сделать его деревянным (цвет пола) вместо металла. Идея: если шторы остаются синими, подумайте о покупке одной или двух дополнительных панелей и снова накройте сиденья стульев. Гораздо более высокое и широкое зеркало в серебряных тонах также отлично смотрелось бы между этими настенными бра. (Стороны зеркала могут быть на расстоянии 3–4 дюйма от внутренних абажуров на этих бра.) Их оттенки могут совпадать с оттенками, используемыми LR FP, чтобы оставаться неизменными. Затем нужно разместить произведения искусства по обе стороны от окна, возможно, закрепив их на очень тонких (8 дюймов или менее глубоких) прямоугольных столиках. Если вы покрасите стену бра в более темный цвет, она будет двигаться вперед к вам … . На самом деле пропорции комнаты DR мне кажутся великолепными, поэтому я предлагаю оставить цвет краски в покое. Изгибы стульев DR нуждаются в этом нейтральном фоне, чтобы выделяться. Кстати, я знаю, что переместил ваши два вооруженных королевских кресла в LR.Подумайте об использовании стульев Парсона (без подлокотников), размещенных по краям вашего стола. Их можно было обойти. Выбирайте ткань в тон или очень мелкий узор с цветами ковра. На аукционе мне повезло, и я купил репродукцию набора King Louis XV DR … фигуру 6 футов шириной и 8 футов высотой, 8 фигурных стульев и потрясающий прямоугольный стол с изогнутыми ножками. Поскольку мы с моим бывшим мужем должны были накормить 10 человек на официальные обеды, я сохранила пышные стулья и купила 10 стульев Парсона. Результат меня ошеломил.Прямые стулья (без юбки) привлекали внимание к изгибам передней панели и стола. Выглядело потрясающе. Надеюсь это поможет. Удачи! P.S. Мне нравится идея жалюзи для окон LR, о которой кто-то упомянул. Кроме того … я забыл упомянуть цвета подушек для LR … возьмите реплику из синего цвета DR и перенесите этот цвет на LR с помощью подушек, ковриков для искусства и т. Д., А также возьмите цвета с коврика LR . Рамы для произведений искусства как в LR, так и в DR могут быть темнее, чтобы подчеркнуть цвет пола, хотя металлический цвет люстры DR и бра, а также бра FP также будет хорошо смотреться и красиво перетекает между двумя комнатами.

… См. Больше

Советы по проектированию для конструкции балкона / патио на заднем дворе коттеджа Тюдоров

Q

Комментарии (39)

Нужна помощь с окном душа во внешней стене

Q

Комментарии (16)

Как добавить прямые потоковые каналы в Sony Program Guide

Вы можете добавить несколько потоковых каналов в Sony Program Guide , добавив приложения для этих потоковых каналов.
Сообщение, например «». Наслаждайтесь новыми каналами, добавляя их непосредственно в программу передач Sony. появится, когда вы выберете или добавите приложение.После добавления приложения для канала прямой трансляции в программу передач вы можете получить доступ к множеству новых каналов с помощью простой операции, как и обычные каналы вещания.

Примечания:
  • Эта функция доступна для приложений, поддерживающих интеграцию каналов.
  • Некоторые услуги могут включать платный контент.

Для получения дополнительной информации см. Следующие вопросы и ответы.

  • Q1: Что такое прямые потоковые каналы?
    A1: Прямые потоковые каналы — это телеканалы, транслируемые через Интернет.
  • Q2: Что я могу смотреть с помощью службы прямых трансляций?
    A2: Вы можете смотреть программы, предлагаемые сервисом потокового вещания. Посетите веб-сайт каждого приложения, чтобы увидеть список их каналов.
  • Q4: Как добавить каналы прямой трансляции в программу передач ?
    A4: Для настройки каналов прямой трансляции выполните следующие действия:
    1. Нажмите кнопку Home на пульте дистанционного управления.
    2. Выберите Настройки .
    3. Следующие шаги будут зависеть от параметров меню вашего телевизора:
      • Выберите Просмотр телевизора Каналы Настройка потокового канала
      • Выберите каналов Настройка канала
    4. Выберите потоковый канал, который вы хотите добавить в программу передач.
    5. Выберите Настройка .
    6. Настройка начнется, и после ее завершения список каналов будет добавлен в программу передач.Вы можете смотреть добавленные программы, просто выбирая их в программе передач.

Примечание: В зависимости от приложения могут быть дополнительные шаги или они могут отличаться.

Возьмите обед, поднимитесь по лестнице — Workplace Health

От фонда «Сердце и инсульт»

Октябрь — хорошее время, чтобы обновить все здоровые привычки в своей работе. Согласно «Руководству по питанию на рабочем месте» от 2002 года Canadian Health Network, взрослые проводят на работе в среднем 60% своего времени бодрствования.Это означает, что вам, вероятно, понадобится по крайней мере один прием пищи и перекус рядом с вашим местом работы. Колумнист по вопросам питания Heart and Stroke Foundation Алисса Ролник, доктор медицины, говорит, что легче выбрать более здоровую пищу, когда вы приносите обед из дома, чем когда вы едите в кафетериях или местах быстрого питания, где часто не хватает овощей, фруктов и молока. Принесение упакованного ланча также даст вам дополнительное время для физической активности на работе. Это может реально сэкономить время в те дни, когда у вас просто нет возможности проявить активность до или после работы.

Возьмите обед.

Сытный обед может дать вам энергию, необходимую для работы в течение всего дня. Ролник говорит, что приготовить полезный обед в коричневом пакете очень просто. Вот несколько советов, как быстро и сытно пообедать.

  1. Сделать хрустящий сэндвич: Хотите хрустящий сэндвич с овощами? Попробуйте использовать сладкий красный и зеленый перец, тертую морковь, любой салат и зелень.
  2. Украсьте свою упаковку: Вам нравится вкус помидоров или других водянистых овощей в вашей пленке, но не хотите, чтобы получилась мягкая? Положите нарезанные помидоры, огурцы или жареный красный перец в контейнер отдельно от бутерброда.Положите их в упаковку прямо перед тем, как съесть, чтобы получился отличный обед со свежим вкусом.
  3. Упакуйте быстрый обед: Сделайте дополнительный мясной рулет или жареного цыпленка на ужин и положите его в контейнер, пригодный для микроволновой печи, на утренний обед.
  4. Попробуйте остатки макияжа: Возьмите вчерашний ужин, например жареную курицу или жареный лосось, положите его в лаваш и добавьте нарезанные овощи.
  5. Возьмите замороженную еду: Поищите в своем продуктовом магазине замороженные обеды с низким содержанием жира и низким содержанием натрия с логотипом Health Check ™ и сочетайте их с фруктами и молоком.Поместите его в микроволновку на работе — и бинго! У вас есть здоровая еда.

Поднимитесь по лестнице (или прогуляйтесь)
По словам Ролника, вместо того, чтобы бегать в поисках еды в ресторанном дворике или стоять в очереди в кафетерии, принесите упакованный обед с собой, чтобы у вас было больше времени для физической активности. Выделите 30 минут на обед, а затем 30 минут на то, чтобы подняться по лестнице обратно на рабочее место или прогуляться. Доктор Роберт Рид, эксперт по изменению поведения в отношении здоровья, финансируемый Фондом Heart and Stroke Foundation, говорит, что это не только полезно для вашего сердца, но также может очистить ваш разум и снизить стресс в течение рабочего дня.«Всего 10 минут физической активности за один раз могут омолодить людей, которые сидели весь день, и эти несколько минут могут добавить к необходимым 30–60 минутам активности в течение дня», — говорит он. «Кроме того, сотрудники более удовлетворены рабочей средой, если у них есть возможность немного заняться физической активностью в течение дня».

Поощряйте коллег быть активными с вами
Познакомьтесь со своими коллегами по работе, организуя в обеденное время прогулки или подъемы по лестничной клетке вашего дома.Вы также можете попросить своего работодателя разрешить вывешивать знаки, поощряющие хождение по лестнице. Если побудить коллег сделать выбор в пользу здорового образа жизни в нужное время, это может повысить физическую активность каждого. Статья в American Journal of Health Promotion показала, что, когда знаки, пропагандирующие пользу для здоровья от подъема по лестнице, размещались у входа на лестничные клетки, подъем по лестнице в этих лестничных пролетах увеличивался на 190%, а в других соседних лестничных пролетах — на 52%.

Попробуйте повесить знаки, поощряющие использование лифтов и лестниц.В программе «Лестница к здоровью» Агентства общественного здравоохранения Канады есть бесплатные плакаты, которые можно загрузить с такими сообщениями:

  • Подъем по лестнице сжигает почти в 5 раз больше калорий, чем поездка на лифте.
  • За одну минуту человек весом 150 фунтов сжигает 10 калорий, поднимаясь по лестнице, и только 1,5 калории, путешествуя на лифте.
  • Когда вы поднимаетесь, ваше кровяное давление падает.

Помните: здоровый обед и небольшая дополнительная активность (выход из автобуса на остановке пораньше, подъем по лестнице, организация групповой прогулки во время обеда) могут улучшить любой рабочий день.

Заявление об ограничении ответственности

Использование вами информации в этой статье регулируется Условиями использования Heart and Stroke Foundation, и поэтому вы соглашаетесь соблюдать подразумеваемые положения и условия в каждом из следующих утверждений.

Эта статья была независимо исследована, написана и рецензирована Фондом Heart and Stroke Foundation и основана на научных данных. Информация предназначена только для справки и обучения.Эта веб-статья не предназначена для замены совета, диагноза или лечения врача. Вам следует проконсультироваться со своим врачом для получения конкретной информации по вопросам личного здоровья. Фонд Heart and Stroke Foundation не принимает на себя никакой ответственности или обязательств, возникающих в результате какой-либо ошибки или упущения информации или использования любой информации или советов, содержащихся в этой статье.

™ — Все товарные знаки, знаки обслуживания, логотипы и статьи принадлежат и являются исключительной собственностью Канадского фонда Heart and Stroke Foundation («HSFC»), и разрешенное использование разрешено только по лицензии.Такие товарные знаки, знаки обслуживания, логотипы и статьи не могут воспроизводиться, копироваться, имитироваться или использоваться, полностью или частично, без предварительного письменного согласия HSFC.

© — 2008. Воспроизведено с разрешения Канадского фонда сердца и инсульта


Наконец, перережьте шнур кабельного телевидения за восемь простых шагов


(Tutye / Getty Images / iStockphoto)

Предупреждение: эта статья может вызвать у вас головную боль — и если чтение статьи о том, как лучше всего перерезать кабель, вызывает боль, представьте, что вы исследуете и пишете это.Вариантов подключения к кабелю огромное количество, и ни одно решение не справится со всем этим, хотя просмотр прямых трансляций спортивных передач без кабеля больше не является проблемой. Есть сумасшедшие противоречия, которые следует учитывать, например, как иногда пакеты с «тройным воспроизведением» (телевидение, Интернет и телефон) на самом деле дешевле, чем варианты с «двойным воспроизведением» (Интернет и телефон) из-за специальных предложений. Но при всей неразберихе ясно одно: кабельное телевидение — дорогое удовольствие. По данным Leichtman Research Group, в 2016 году американцы тратили на кабельное телевидение в среднем 103 доллара в месяц — 1236 долларов в год.Так что это число, которое нужно побить.

Посмотрите, сможете ли вы добиться большего, перерезав шнур, выполнив следующие восемь шагов:

1. Купите антенну HDTV. С 2007 года местные телеканалы транслируют цифровые сигналы с такой четкостью, что качество приема лучше, чем у кабельного телевидения. Кроме того, несмотря на всю шумиху вокруг шоу в нишевых сетях, 19 из 20 лучших телешоу в 2016 году транслировались в эфирных сетях. Вот почему шаг 1 — купить антенну. Это не антенны твоего отца.Уши кролика не нужны. Современная антенна цифрового телевидения может быть настолько гладкой, что будет соответствовать вашему интерьеру, или настолько тонкой, что ее можно будет установить вне поля зрения. Когда Consumer Reports протестировал антенны стоимостью от 8 до 80 долларов, выяснилось, что самые дешевые часто работают так же хорошо, как и самые дорогие. Так что сначала попробуйте недорогой и обновляйте его только при необходимости.

[Как найти и потребовать наличные, о которых вы не знали]

2. Получите приличную сделку в Интернете. Деннис Рестуро, управляющий веб-сайтом и подкастом «Основанная причина», говорит, что для потоковой передачи телешоу высокой четкости требуется скорость не менее 10 Мбит / с (мегабит в секунду) на телевизор. Restauro предлагает вам тратить не более 70 долларов в месяц на интернет-услуги. Звонки поставщикам услуг Интернета в районе Вашингтона показали, что эту цель можно достичь с помощью обычных цен в HughesNet и RCN и начальных цен в Verizon Fios. Также обратите внимание на сборы, которые не включены в базовую ставку.На веб-сайте BroadbandNow представлены начальные цены, обычные цены и дополнительные сборы большинства провайдеров. Бонусный совет: многие провайдеры взимают дополнительную плату за аренду маршрутизатора, но вы можете купить свой собственный.

3. Попробуйте кабель HDMI. Самый дешевый способ смотреть Интернет-шоу на телевизоре — подключить ноутбук к телевизору с помощью кабеля HDMI. Стоимость: всего 3,50 доллара. Это может показаться сложным, но это похоже на подключение внешнего монитора к компьютеру. Затем вы можете смотреть отдельные шоу — а часто и целые сезоны, — которые телеканалы разместили на своих сайтах.Такие каналы, как CNN, даже предлагают прямые видеотрансляции, обновляемые каждые несколько минут.

4. Проконсультируйтесь с веб-сайтами по перерезанию шнура. На нескольких бесплатных веб-сайтах рассказывается, где и как можно смотреть любимые шоу без подключения к кабелю. Untangle.tv узнает обо всех ваших привычках просмотра, а затем порекомендует вам необходимое оборудование и программное обеспечение. (Просто имейте в виду, что им управляет производитель антенн, который рекомендует свои собственные антенны.) Fan.tv и JustWatch.com позволяют вам искать по одному шоу за раз и видеть все способы, которыми вы можете смотреть эту программу без кабеля.Вы также можете попробовать собственный инструмент сборки ТВ-пакетов The Post здесь.

5. Посмотрите, есть ли у вас смарт-телевизор. Если вы купили телевизор после 2009 года, велика вероятность, что он уже может транслировать телешоу через Интернет. Многие современные телевизоры готовы к работе в Интернете, в них встроены такие приложения, как Hulu и Netflix. При всей шумихе о потоковых «коробках» и «палках» легко упустить из виду уже имеющиеся у вас технологии.

6. Проверьте проигрыватель Blu-ray и игровую приставку. Если на вашем телевизоре не предварительно загружены интернет-приложения, возможно, у вас есть внешнее устройство. Многие проигрыватели Blu-ray могут транслировать шоу и стоят всего 50 долларов. В качестве альтернативы, последние выпуски игровых систем, таких как PlayStation, Wii и Xbox (более 250 долларов США), также могут транслировать видео.

7. Рассмотрите возможность покупки плеера. Если вам действительно нужно купить внешнее устройство, воспользуйтесь веб-сайтами на шаге 4, чтобы помочь вам решить, какое из них купить, в зависимости от того, какие шоу вы хотите смотреть, потому что ни один игрок не предлагает доступ ко всему.

• Amazon Fire (40-90 долларов) — фаворит редакции журнала PC Magazine, поскольку он поддерживает очень много медиа-сервисов.

• Apple TV (149–199 долларов) легко интегрируется с другими устройствами Apple.

• Google Chromecast (35-70 долларов) позволяет смотреть видео с YouTube (и другие) на телевизоре.

• Roku (29–121 долл. США) прост в использовании и предлагает доступ к большому количеству приложений.

• TiVo Bolt (300–400 долларов плюс 15 долларов в месяц) дороже, потому что он не только транслирует видео, но и пропускает рекламные ролики одним щелчком мыши, а также выполняет все остальные функции, которые превратили TiVo в глагол.

[Не поддавайтесь на эти новейшие кибер-мошенничества]

8. Добавьте потоковые сервисы. Ваш последний шаг — добавить потоковые сервисы, которые фактически предоставляют вам понравившиеся шоу, на основе того, что вы узнали на шаге 4. Их можно разделить на три категории: основные, прямые трансляции и премиум.

Опоры: Основные источники, к которым обращается большинство резаков для шнура.

• Amazon Prime (99 долларов в год) предлагает сотни бесплатных шоу, собственные оригинальные программы, а также возможность оплачивать шоу и фильмы по запросу.

• Hulu (8 долларов в месяц) предлагает шоу ABC, Fox и NBC, если вы пропустили их в прямом эфире с помощью антенны, а также множество кабельных сетей, таких как Comedy Central и Syfy.

• Netflix (8–12 долларов в месяц) предлагает самый большой выбор телешоу из всех сервисов и выпускает собственные популярные программы, такие как «Оранжевый — новый черный» и «Карточный домик».

Live: Приложения с широким спектром прямых трансляций, включая спортивные.

• DirecTV Now (35 долларов в месяц) предоставляет 60 каналов, включая A&E и Weather Channel, но он настолько новый, что пользователи сообщают об ошибках, которые необходимо устранить.

• PlayStation Vue (30-65 долларов в месяц) работает со своими собственными устройствами и другими устройствами и включает базовые пакеты, а также дополнения, которые вы можете адаптировать по своему вкусу.

• Sling TV (20 долларов в месяц) включает 30 или более каналов, в зависимости от вашего пакета, и без контракта вы можете отказаться в любой момент.

• YouTube TV (35 долларов в месяц) — это новый потоковый сервис YouTube, который все еще добавляет городские районы и каналы.

Премиум : точно так же, как кабельные каналы премиум-класса.

• HBO Now (15 долларов в месяц) доступен почти на каждом устройстве.

• Showtime (11 долларов в месяц) можно добавить в Amazon, Apple TV, Hulu, Roku и PlayStation Vue.

• Starz (9 долларов в месяц) доступен на Amazon Prime и в десятке других мест.

Элизабет Лими — 13-кратный обладатель премии «Эмми» и 25-летний защитник прав потребителей таких программ, как «Доброе утро, Америка» и «Шоу доктора Оз». Свяжитесь с ней на leamy.com и @ElisabethLeamy.

Как подниматься и спускаться по лестнице при артрите боли в колене

Если вы живете в многоэтажном доме или недалеко от квартиры, вы знаете, насколько утомительно может быть подниматься и спускаться по лестнице, если у вас артрит в коленях.Возможно, вы дошли до того, что вы вообще избегаете лестницы или мечтаете переехать в одноэтажный дом.

Подъем и спуск по ступенькам вызывают боль в болезненных коленных суставах из-за того, что ваш вес смещается между ног при подъеме.

«При подъеме по лестнице через ногу проходит большее усилие, чем при ходьбе», — говорит эрготерапевт Джули Дорси, OTD, OTR / L, доцент кафедры трудотерапии в колледже Итака в Итаке, Нью-Йорк. «Это может вызвать раздражение уже воспаленных суставов.”

Боль в коленях при подъеме по лестнице настолько распространена, что может быть одним из первых признаков того, что у кого-то действительно есть остеоартрит колена. В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Arthritis Care & Research , исследователи изучили оценки боли почти 5000 участников с остеоартритом или с высоким риском развития остеоартрита при ходьбе, использовании лестницы, в постели, сидя или лежа и стоя.

Активность, которая заставляла их переходить порог от «без боли» до «немного боли», чаще всего заключалась в подъеме и спуске по лестнице.

Боль в колене, скорее всего, впервые появится во время нагрузок, связанных с сгибанием колена, например, при подъеме по лестнице.

«У меня было много пациентов, которые пытались переехать в одноэтажное место только из-за боли в коленях, поэтому это довольно распространено», — говорит Диба Минхас, доктор медицины, ревматолог из Michigan Medicine в Анн-Арборе, штат Мичиган. . «Есть простые способы отрегулировать механику своего тела, чтобы уменьшить нагрузку на суставы».

Тем не менее, есть несколько важных способов облегчить работу суставов по лестнице, не отказываясь от нее навсегда.Следуйте этим стратегиям, чтобы сделать переход по лестнице более легким и менее болезненным.

1. Поднимитесь более сильной ногой и опустите другой

Когда вы поднимаетесь по лестнице, берите более сильную ногу (или ту, которая вызывает меньше боли в коленях). Когда вы спускаетесь по лестнице, ведите вперед другой ногой.

«Когда вы поднимаетесь по лестнице, вы должны переносить вес всего тела против силы тяжести, поэтому вам нужна самая сильная нога, готовая перенести на нее весь этот вес», — говорит Дорси.«Когда вы спускаетесь по лестнице, вам нужно вести более слабую ногу, потому что у вас есть преимущество силы тяжести».

2. Всегда используйте поручень

Если на вашей лестнице есть поручни, обязательно используйте их. Распределяя часть веса с ног на поручень, вы снимаете небольшую нагрузку с коленей.

3. Поставьте всю ступню на ступеньку лестницы

Узкие ступеньки могут быть особенно сложными, если у вас артрит, потому что они не позволяют вашей ноге ступать на каждую ступеньку.При подъеме по лестнице важно полностью ставить ногу на каждую ступеньку, чтобы можно было оттолкнуться от ступеньки пяткой, а не подушечкой стопы.

«Если вы оттолкнетесь от пятки, это перенесет работу с передней части колен и квадрицепсов, что может вызвать боль, на ягодичные мышцы, которые являются более сильными мышцами», — говорит доктор Минхас.

Также важно носить поддерживающую обувь при подъеме и спуске по лестнице. Если своды стопы сжимаются, когда вы стоите, это толкает ваши колени внутрь, что может вызвать боль и напряжение в коленях.

«Свести колени внутрь — это одно из худших вещей, которые вы можете сделать при подъеме по лестнице, поэтому ищите обувь, которая имеет хорошую поддержку свода стопы и в которой вы можете ходить дома», — говорит доктор Минхас. «Это предотвратит естественную тенденцию к разрушению арки».

Подумайте о том, чтобы купить новую пару «домашней обуви», чтобы носить ее дома. Это уменьшит боль в ногах, возникающую из-за того, что вы слишком много времени проводите босиком. Боль в стопе может усилить боль в коленях.

4. Носите вещи в правильных сумках

Если вам нужно нести продукты или другие предметы наверх по лестнице, подумайте о сумке, которую вы используете для их транспортировки.Не покупайте тяжелые продукты и сумки. «Попробуйте использовать сумку-почтальон или даже рюкзак, чтобы можно было держаться за поручень», — говорит Дорси. «Это может помочь снять напряжение с ног».

Обратите внимание на сигналы своего тела и сделайте перерыв, если нужно. Как правило, вам следует делать перерывы во время выполнения задания, если вы испытываете боль более двух часов после его выполнения, согласно UW Medicine Orthopaedics and Sports Medicine. Когда дело доходит до того, чтобы нести продукты наверх по лестнице, это может означать, что сначала нужно брать только скоропортящиеся продукты, а потом возвращаться за продуктами из кладовой.

Кроме того, не пытайтесь подниматься по лестнице боком, даже если вы несете что-то тяжелое: для этого нужно задействовать мышцы внешних частей ноги, которые более слабые и могут быть не такими надежными, — говорит Дорси. Это может сделать вас менее устойчивым, особенно если нет поручня.

5. Вставайте, чтобы регулярно двигаться в течение дня

Когда вы скованы, вам труднее решать повседневные задачи, например, подниматься по лестнице. Вот почему важно регулярно вставать и двигаться, особенно во время COVID-19, когда вы можете проводить дома больше времени, чем обычно.

«Если вы часто сидите, ваши колени разворачиваются внутрь, поэтому тренируйтесь открывать бедра в течение дня, чтобы они оставались более гибкими», — говорит д-р Минхас. «Так будет легче подняться по лестнице, потому что ты не чувствуешь себя таким напряженным».

Простое сидение на краю стула и раскачивание ног взад и вперед может быть полезным упражнением.

«Очень важно подавать суставную жидкость в область колена», — говорит доктор Минхас. «Может помочь изменение диапазона движений путем раскачивания ног вперед и назад.”

В целом, по данным клиники Мэйо, достаточная физическая активность может повысить вашу силу и гибкость, уменьшить боль в суставах и помочь в борьбе с усталостью. Это, в свою очередь, может помочь сделать подъем и спуск по лестнице менее утомительным.

6. Выполняйте простые упражнения для укрепления ног

Есть также целевые упражнения, которые можно выполнять для укрепления мышц ног, что облегчит подъем и спуск по лестнице.

«Кости на каждой стороне коленного сустава похожи на металлические стержни, и между ними должен быть хрящ, который действует как смазка, но [при остеоартрите] хрящ со временем изнашивается», — говорит доктор.Минхас. «В результате вы чувствуете боль, когда они трутся друг о друга. Укрепление мышц, поддерживающих суставы, закрепит ваши кости, поэтому они не будут сильно задевать друг друга ».

Ряд упражнений помогут укрепить ноги. Дорси, в частности, рекомендует эти два простых упражнения:

  • Подъемы на цыпочках: Поднимитесь на цыпочки на цыпочках на 10–15 секунд, держась за стойку или комод для устойчивости. Опустить обратно вниз. Это одно повторение; сделайте всего 10 повторений.
  • Подъемы ног: Стоя и держась за столешницу или комод для устойчивости, поднимите одну ногу на несколько дюймов от земли, согнув колено (аналогично тому, как если бы вы делали шаг по лестнице). Опустите ногу обратно на землю. Это одно повторение; сделайте по пять повторений на каждую сторону.

Оба этих упражнения укрепят вашу силу и равновесие. Конечно, перечисленные выше повторения являются лишь советами, и важно делать то, что правильно для вашего тела.Например, вы можете подняться на цыпочки всего на пять секунд, чтобы начать, или вы можете увеличить количество подъемов ног до 10 с каждой стороны.

Поговорите со своим врачом перед началом нового режима тренировок, чтобы убедиться, что упражнения, которые вы делаете, соответствуют вашему состоянию.

Не уверен, что причиняет вам боль?

Оцените PainSpot, наш локатор боли. Ответьте на несколько простых вопросов о том, что болит, и выясните возможные условия, которые могут его вызывать.Начните свою викторину PainSpot.

Сколько стоят нестандартные плавающие лестницы?

Для коммерческих и жилых помещений наши нестандартные плавающие лестницы добавят стоимости вашей собственности, а также станут прекрасным визуальным произведением искусства. Возможно, вы просто устали от своего старого традиционного образа и ищете чистую современную эстетику. Будь то новая постройка или уже существующая недвижимость, которую вы планируете отремонтировать. Теперь у вас есть шанс построить лестницу, которая будет выглядеть по-настоящему, или, возможно, вам не хватает места, и плавающая лестница «открытой концепции» — это как раз то, что вам нужно, чтобы свет проходил через соседние окна или смежные комнаты.После того, как вы выбрали нестандартную плавающую лестницу, необходимо учесть ряд факторов, которые повлияют на дизайн, стиль и стоимость.

Что такое «плавающая лестница»?

Термин «плавающая лестница» используется в основном в архитектурной индустрии для описания лестницы со ступенями, которые поддерживаются таким образом, чтобы выглядеть так, как будто они «плавают» в пространстве. Это может быть одинарный стрингер, двойной стрингер или скрытый стрингер для поддержки ступеней лестницы.

Сколько стоят плавающие стальные и деревянные лестницы?

Мы выделили несколько факторов, которые следует учитывать при определении стоимости нестандартных плавающих лестниц, включая форму, размер, конструкции, материалы, стиль, аксессуары, проектирование и доставку.Вы можете рассчитывать потратить от 15000 до 100000 долларов на полную плавающую лестницу, которая включает в себя стрингеры, ступени и перила. Как правило, многие из наших клиентов тратят в среднем от 20 000 до 30 000 долларов за рейс с перилами, однако ваше воображение является единственным ограничением, и цены могут сильно колебаться.

Давайте разберем некоторые из этих переменных, которые вызывают колебания цен, чтобы лучше понять, сколько стоят нестандартные плавающие лестницы.

-Форма лестницы
-Размер лестницы
-Конструкция балки лестницы
-Материал и конструкция ступени лестницы
-Конструкция и материалы перил
-Изогнутые лестницы

Форма лестницы:

Форма лестницы требует больших затрат.Форма вашей лестницы повлияет на стоимость лестницы. Это также увеличивает стоимость соответствующих ступеней лестницы и перил. «Смена направления» добавит стоимости. Вот общее правило, как форма повлияет на стоимость лестницы…

Прямая лестница — $
Прямая лестница с площадкой — $$
L-образная лестница с площадкой — $$$
U-образная лестница с 1 или более площадками — $$$$
Забежная лестница — $$$$$
Изогнутая лестница — $$$$$$

Размер лестницы

Ваше общее расстояние «от пола до пола» (или «от уровня до пола» для наружного применения) будет определять общую высоту и длину вашей лестницы.Более высокие потолки требуют более длинных стрингеров, большего количества материала, большего общего числа ступеней и более продольных опор перил. Если расстояние от пола до пола превышает 12 футов, потребуется площадка для выполнения требований норм. В основном, чем длиннее и шире лестница, тем она дороже.

Конструкция для лестниц

Металлические лестницы можно построить из различных конструктивных элементов.

  • Прямоугольные стальные трубы
  • Квадратные стальные трубы
  • Круглые стальные трубы
  • C-образный канал
  • Двутавровая балка
  • Цельные стальные пластины для лазерной резки или гидроабразивной резки
  • Изготовленная на заказ полая форма

Примеры стилей металлических лестниц

Примечание. Чтобы просмотреть пример проекта с показанным стилем, щелкните любое изображение ниже.

Эти разные формы металлических стрингеров различаются по цене, как и количество производственных работ / человеко-часов, необходимых для постройки лестницы, в зависимости от материала стрингера, который вы выбираете. Кроме того, расположение стального стрингера может вызвать повышение или понижение цены. Моно (одинарные) стрингеры, двойные стрингеры и консольные стрингеры изменяют количество трудозатрат, необходимых для изготовления, а также размер материала, необходимого для жесткости конструкции.Стрингеры для стальных лестниц начинаются от 5000 долларов и доходят до 50 000 долларов в зависимости от материала, размера и формы, включая металлические опоры ступеней, но не сами ступени.

Плавающая изогнутая лестница

Curves добавят красоты любому проекту. Есть что-то в том, чтобы взять такой материал, как сталь, и придать ему органическую изогнутую форму, которая привлекает к себе внимание. К сожалению, изгибы добавляют «существенную» стоимость лестницам и перилам. Изогнутые стрингеры лестницы, изогнутые ступени и изогнутые перила — все это добавит много сложности и больших затрат.Изогнутые лестницы не являются «изогнутыми» (это была бы плоская плоскость), они на самом деле представляют собой «спираль», которая изгибается по часовой стрелке или против часовой стрелки. Хотя «изогнутая лестница» — это наиболее часто используемый термин, «винтовая лестница» на самом деле является правильным описанием. Когда вы спускаетесь по лестнице, она изгибается в трехмерном пространстве, как винтовая резьба. Превращение стали в спираль, которая выглядит гладкой и в то же время соответствует строительным нормам, требует большого мастерства и терпения. Стоимость самых изогнутых лестниц начинается от 25 000 до 50 000 долларов.Примечание: «винтовые» лестницы и «винтовые» лестницы очень разные и имеют разную структуру ценообразования.

Материал и конструкция ступени лестницы

Ступени могут быть сделаны из дерева, металла, камня, плитки или стекла. Среди этих опций есть несколько других опций, которые также могут повлиять на цену.

Деревянные проступи: При изготовлении деревянных ступеней толщина древесины является основным фактором затрат, однако, если требуются дополнительные нестандартные столярные изделия (например, создание скрытых карманов или нестандартная форма выступов), которые также могут повлиять на цену .Деревянные ступени толщиной 1–1,5 дюйма можно фрезеровать из пиломатериалов, однако ступени из дерева толщиной более 3,5 дюймов обычно необходимо склеивать из нескольких частей для достижения общей желаемой толщины. Порода древесины также может повысить стоимость деревянных проступей. «Красный» дуб — распространенная порода, которая обычно легко доступна, в то время как «белый» дуб встречается реже, и его труднее найти в более толстых материалах. Индивидуальную отделку протектора также можно нанести в нашем магазине или на месте. Сложность отделки ступеней лестницы также может увеличить стоимость.Как правило, можно выделить от 200 до 500 долларов за каждый протектор для фрезерованных деревянных ступеней по индивидуальному заказу.

Металлические ступени: Металлические ступени могут быть изготовлены из перфорированной стали или алмазной листовой стали с порошковым покрытием. Как правило, мы рекомендуем что-нибудь «нескользящее». Металлические ступени могут быть простыми гнутыми стальными пластинами или изготовлены по индивидуальному заказу в форме полых коробок. Используемые в основном для наружных работ, металлические ступени обычно стоят от 100 до 500 долларов за штуку.

Ступени из камня: Ступени из синего камня — популярный выбор для наружных работ.Когда предпочтительным материалом протектора является камень, клиенты обычно выбирают голубой камень толщиной 2 дюйма и специальную металлическую опору протектора под ним. Металлическая опора протектора предназначена для предотвращения растрескивания камня под весом человека. Цены на камень могут варьироваться в зависимости от местоположения и поставщика. Примечание: мы не поставляем камень. Каменные ступени придется покупать на месте.

Ступени для плитки: Можно изготовить индивидуальные металлические лестничные опоры, подходящие для любой плитки, которая будет укладываться в слой раствора.Мы не предоставляем плитку, однако изготовленные на заказ стальные сковороды могут быть изготовлены по цене от 200 до 500 долларов за штуку.

Стеклянные ступени: Стеклянные ступени будут вашим самым дорогим вариантом. Часто мы делаем стеклянные ступени с уникальной текстурированной поверхностью, которая не скользит. Текстурированная поверхность стеклянной ступени также помогает скрыть следы и пыль от интенсивного пешеходного движения. Края могут быть шлифованными или черновыми. Стеклянные ступени обычно стоят от 1000 до 1500 долларов каждая.

Конструкция и материал перил

Перила доступны с заполнением для кабелей, сплошным стержнем и стеклянным заполнением.Стоимость, как правило, составит…

.

Перила с кабельным заполнением — $
Перила с заполнением из сплошных стержней — $$
Перила со стеклянным заполнением — $$$

Большинство систем лестничных перил имеют тенденцию приземляться в диапазоне от 150 до 300 долларов за погонный фут, однако в зависимости от сложности конструкции, а также выбора материала. Перила могут стоить до 1000 долларов за погонный фут. На самом деле все зависит от окончательных деталей дизайна. Эти мелкие детали иногда могут иметь решающее значение как во внешнем виде, так и в цене.Скрытие монтажных пластин перил и скрытие оборудования перил, чтобы лестница в целом выглядела «проще», усложняет изготовление лестницы.

Прочие факторы, влияющие на стоимость

Соответствующие требованиям ADA Поручни — требуются в проектах коммерческих лестниц и иногда желательны для лестниц в жилых домах. Эти поручни, соответствующие требованиям ADA, доступны из различных материалов (нержавеющая сталь 316, нержавеющая сталь 304, алюминий или сталь), которые имеют разные затраты, связанные с каждым типом.Есть несколько дизайнов и стилей на выбор, чтобы дополнить перила и соответствовать требованиям ADA.

Светодиодное освещение: Доступно множество светодиодных систем освещения, стоимость которых составляет всего несколько тысяч долларов. Однако важно отметить, что «то, как вы интегрируете» эту систему освещения в лестницу, также может увеличить стоимость. Необходимо будет составить схему подключения, определить правильные размеры отверстий для заглушек и установить каждый светильник.Сложность интеграции может стоить сотни или тысячи долларов, иногда даже дороже, чем само светодиодное освещение.

Доставка: Местоположение вашего проекта также повлияет на стоимость доставки. Наш магазин расположен в северной части штата Нью-Йорк, и мы отправляем товары по всей стране. В среднем мы можем получить «специальный грузовик» практически в любую точку северо-востока примерно за 1500 долларов. Однако мы доставили лестницы до западного побережья и Карибских островов на специальном грузовике менее чем за 5000 долларов.Их также можно разобрать и отправить в деревянных ящиках, изготовленных по индивидуальному заказу, через LTL.

Требуется дополнительная инженерия? Будьте уверены, ваша плавающая лестница будет «жесткой» и «безопасной». Расчет конструкции лестницы профессиональным инженером, имеющим лицензию в вашем штате, может быть произведен примерно за 500-1500 долларов. Это может немного отличаться в зависимости от местоположения вашего проекта, сложности вашей лестницы и конструкции, к которой она прикреплена. Мы рекомендуем это для помещений с интенсивным движением, таких как коммерческие лестницы.

Вот несколько примеров, которые помогут вам понять, сколько стоит плавающая лестница в зависимости от типа материалов и стиля вашего проекта, а также приблизительные соответствующие цены. Примечание. Приведенная ниже приблизительная цена включает лестницы, ступени и перила. Установка не включена.

Примеры проектов

1) Пример проекта : Стальная пилообразная двойная стрингера (одинарная лопасть), толстые деревянные ступени, нестандартные перила для кабелей.
Ориентировочная стоимость: ок.15000 долларов США за рейс, включая перила

Плавающая лестница перед окнами от пола до потолка

2) Пример проекта : Стальная зигзагообразная двойная стрингера (одинарная лестница), толстые деревянные ступени, нестандартные перила для кабелей.
Ориентировочная стоимость: ок. 25000 долларов США за рейс, включая перила

3) Пример проекта : стальной моно стрингер, толстые деревянные ступени, нестандартные перила турника, с площадками.
Ориентировочная стоимость: ок. 27000 долларов за рейс с перилами.

4) Пример проекта: стальной моно-стрингер, толстые деревянные ступени, нестандартные вертикальные перила стержневой балки.
Ориентировочная стоимость: ок. 32000 долларов за рейс с перилами.

5) Пример проекта : Стальные двойные зигзагообразные стрингеры со стойками из нержавеющей стали и светодиодным освещением
Ориентировочная стоимость: прибл. 39 000 долларов США за рейс, включая перила

6) Пример проекта : двойная лестница из стальных моно стрингеров, толстые деревянные ступени, нестандартный мост с площадками и перила для кабелей.
Ориентировочная стоимость: ок. 48000 долларов за рейс с перилами.

Следующий шаг

Лучший способ узнать точную цену — это отправить нам по электронной почте некоторую информацию о вашем проекте. Будь то полный набор архитектурных планов или грубый набросок с несколькими фотографиями, мы можем предоставить вам индивидуальное предложение для вашего индивидуального проекта лестницы. Позвольте нам помочь вам спроектировать и превратить вашу лестницу в прекрасное произведение искусства!

3 шага для увеличения продаж по каналам

Знаете ли вы, что косвенные каналы составляют почти 70% всех продаж технологий, увеличившись на впечатляющие 17% за последнее десятилетие? Но так же, как на плечи ваших торговых партнеров возложено давление продажи, у этих компаний часто нет нужных маркетинговых инструментов, таланта и времени для успешного продвижения ваших продуктов.

Исследование показало, что средний торговый партнер управляет от 5 до 13 различных отношений с поставщиками в любой момент времени. Просто не хватает времени и денег, чтобы представить всех тех, кто обладает энергией, необходимой для достижения успеха.

Шаг 1. Создание эффективной маркетинговой кампании

У вас уже есть кампании и контент, их просто нужно переназначить для использования вашими партнерами по каналу. Какой процент канального маркетинга должен исходить от вас, поставщика? Вы должны предоставлять около 90% контента, необходимого для успешных маркетинговых кампаний по каналам.У вас уже есть большая часть этой маркетинговой инфраструктуры: контент вашего веб-сайта, описания продуктов, веб-семинары, технические документы, информационные бюллетени, маркетинговые кампании, а также специальные акции и предложения.

Просто произведите ребрендинг и измените назначение этого контента, чтобы ваши партнеры по сбыту использовали его в своих собственных кампаниях и рекламных акциях. Убедитесь, что вы постоянно сотрудничаете со своими торговыми партнерами, помогая им использовать контент, разрабатывать и проводить кампании, собирать и измерять показатели и другие важные маркетинговые мероприятия.

Шаг 2. Получите поддержку ваших торговых партнеров

Поскольку работа маркетолога никогда не заканчивается, теперь вам нужно «продавать» свои маркетинговые материалы своим торговым партнерам. Другими словами, вы должны убедить своих партнеров принять участие в ваших маркетинговых стратегиях и кампаниях. Если вы хорошо поработали вместе со своими партнерами над разработкой и перенацеливанием контента, этот шаг будет намного проще.

Убедитесь, что ваш маркетинговый канал ориентирован на ваших партнеров, чтобы он представлял их ценностное предложение в отрасли.Соответствует ли ваша контент-стратегия их маркетинговым стратегиям? Насколько легко им взять ваш контент и использовать его в своих целях? Создайте в этом процессе как можно меньше трений. В идеале вы доставляете им контент, который уже адаптирован к их потребностям и готов к распространению «как есть».

Шаг 3. Обеспечение постоянного успеха с помощью оптимизации

Используйте ключевые показатели для уточнения своих маркетинговых сообщений до тех пор, пока они не будут идеально ориентированы на аудиторию ваших торговых партнеров.Как упоминалось ранее, вашим торговым партнерам может не хватать ресурсов, необходимых для точного отслеживания маркетинговых показателей. Без этих показателей невозможно доказать рентабельность инвестиций в маркетинг вашего канала.

Эти показатели также помогают отслеживать тенденции на рынке, которые указывают на то, что пора скорректировать или переориентировать маркетинговые сообщения вашего канала. Настройте средства для сбора, анализа, отслеживания и отчетности по соответствующим показателям. Это включает в себя настройку стратегии по корректировке маркетинговых сообщений по мере необходимости, чтобы оставаться актуальными и опережать отраслевые тенденции.Ваши торговые партнеры будут благодарить вас и вознаградить вас продолжением отношений и улучшением продаж и доходов.

.

About Author


alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *