Нужна ли в доме сауна: Зачем нужна сауна в доме

Зачем нужна сауна в доме

Аксессуары

Альбомы

Альпийские горки

Антикомфорт

Аудио видео техника

Аудио-видео техника

Бани и сауны

Безопасность

Библиотека

Блюда из дичи

Блюда из мяса

Блюда из птицы

Блюда из рыбы и морепродуктов

Борьба с вредителями

Бульоны

Бутерброды

Бутерброды с мясом и птицей

Бытовая техника и электроника

В процессе ремонта

Ваш характер

Вентиляция

Водоемы

Водопровод

Выпечка

Гипсокартон и гипсоволокно

Горячие закуски

Декоративная и антикварная мебель

Деревянные срубы

Десерты

Десерты из овощей

Десерты из орехов

Десерты из фруктов и ягод

Детская мебель

Дизайн интерьера

Дизайн интерьера ванной комнаты

Дизайн интерьера гостиной

Дизайн интерьера детской комнаты

Дизайн интерьера и архитектура

Дизайн интерьера кабинета

Дизайн интерьера квартир и домов

Дизайн интерьера кухни

Дизайн интерьера прихожей и холла

Дизайн интерьера спальни

Дизайн коммерческих помещений

Дизайн проект

Дизайн-проект

Домашние животные

Домашние заготовки

Домашние сыры

Живопись и украшения

Завтрак обед ужин

Завтрак, обед, ужин

Заготовка грибов

Заготовка мяса и птицы

Заготовка овощей

Заготовка рыбы

Заготовка фруктов и ягод

Зелень и пряности

Зона отдыха

Инструмент

История география и стили

История, география и стили

Камины

Канализация

Керамическая плитка

Клумбы и газоны

Комнатные растения

Комплексный ремонт помещений

Компоты

Компьютерная техника и гаджеты

Комфорт на рабочем месте

Комфортный дом

Комфортный отдых

Комфортный сад

Корпусная мебель

Кровля и фасад

Крупномеры

Кулинария и здоровье

Кулинарные рецепты

Кулинарные статьи

Кустарники

Ландшафтный дизайн и садоводство

Логика и мотивация

Малые архитектурные формы

Мебель

Мебель для ванной

Мебель для гостиной

Мебель для кабинета

Мебель для кухни

Мебель для прихожей

Мебель для спальни

Мой город

Молочные

Молочные супы

Мягкая мебель

Надувная мебель

Наливки

Напитки

Наши питомцы

Недвижимость

Необычные решения

Новости

Обои

Овощные и грибные супы

Ограды и дорожки

Озеленение

Окна и двери

Освещение

Основные блюда вторые блюда

Основные блюда (вторые блюда)

Отдельные элементы интерьера

Отдых и хобби

Отопление

Офисная мебель

Пицца

Полы и покрытия

Предметы домашнего обихода

Приправы

Приправы и соусы

Просто интересно

Психологические тесты

Работа и бизнес

Разная мебель

Разное

Ремонт и стройка

Садовая мебель

Садовая техника

Салаты

Салаты и закуски

Сантехника

Сделай сам

Семейные тесты

Сладкие супы

Служебные тесты

Соки

Соусы

Спецтехника и оборудование

Стены и потолки

Стили

Строительные материалы

Супы первые блюда

Супы (первые блюда)

Супы разные

Супы рыбные и с морепродуктами

Супы с макаронами

Супы с мясом и птицей

Теплицы и парники

Тесты бесплатно

Тесты для женщин

Тесты для мужчин

Техника для отдыха

Техника и инструмент

Технологии работы с металлом

Технологии строительства

Украшение интерьера

Уксусы

Уход за садом

Фэн Шуй

Холодные закуски

Холодные супы

Чистка и уборка

Чистота

Штукатурка и малярка

Электрика

Юмористические тесты

Нужна ли баня в квартире?

О собственной бане мечтают почти все горожане, но лишь немногие переходят от слов к делу. Ведь строить воздушные замки легко, а вот обзавестись маленькой банькой гораздо труднее. Причин отложить задуманное может быть масса: нет времени, денег, дачного участка.

Перечисленные условия на первый взгляд кажутся непреодолимыми препятствиями на пути к заветной мечте. Но при большом желании все они вполне решаемы. На работе всегда можно взять двухнедельный отпуск, требуемую сумму занять у знакомых, а баню построить прямо в квартире!

Конечно, постройка на дачном участке отличается значительными преимуществами, но если выбирать не приходиться ее вполне заменит домашний вариант. Главное — принять твердое решение и довести начатое до конца.

Чем хороша баня в квартире?

Тем, что ее можно «затопить» в любое время суток. Нет нужды в утомительных сборах и дальних поездках. Дорога до собственной бани и обратно занимает всего пару мгновений. Столь комфортное путешествие гарантированно усиливает положительные эмоции, полученные от приятной процедуры.

Еще один несомненный плюс наличия бани в квартире — возможность полноценно отдохнуть после напряженного трудового дня. Дачный вариант хорош лишь летом, да и то с оговорками. Ведь до нее еще нужно добраться. Совсем другое дело баня в квартире, которую всегда можно посетить при первом же желании.

Не менее ценное преимущество домашней бани — целительное воздействие на самочувствие посетителей. Правда в этом случае придется обзавестись не просто сауной, а инфракрасной кабиной. Назвать ее парилкой можно лишь с очень большой натяжкой, так как она устроена совсем по другому принципу. Вместо электрической печки нагрев помещения происходит за счет излучения инфракрасных ламп.

Температура в кабине не превышает шестидесяти градусов, тем самым не создавая лишней нагрузки на человеческий организм. Такую «баню» могут с уверенностью посещать люди старшего возраста и даже женщины в положении.

Чем плоха баня в квартире?

И все-таки баня в квартире это не только одно сплошное удовольствие, но и определенные риски, к которым всегда нужно быть готовым. Чаще всего проблемы возникают из-за неправильного оборудования парилки.

Итак, какие же неприятности могут поджидать владельцев бани в квартире?

Во-первых, это сырость, источником которой может послужить повышенная влажность в помещении. В результате на стенах может появиться плесень, а в самой квартире неприятный, тяжелый запах.

Для того чтобы предотвратить появление описанных симптомов сырости, необходима полноценная вентиляция парилки и качественная гидроизоляция стен и пола. Особенно пола. Ведь каждый раз, затапливая домашнюю баньку, следует помнить о том, что вы рискуете затопить и соседей этажом ниже.

Кроме того баня в квартире имеет определенные ограничения в своем использовании. Например, не следует забывать о том, что в ней парятся пассивно, то есть без применения веников.

Статья оказалась полезной? Поделитесь ссылкой с друзьями!
Facebook
Twitter
Вконтакте
Pinterest

конструкция домашней сауны, материалы, элементы кабинки

Если ваши возможности довольно ограничены, и площадь загородного участка не позволяет создать баню как отдельно стоящее строение, тогда можно обустроить комфортную домашнюю сауну. Настоящих ценителей пара и водных процедур не остановят требующиеся материальные затраты и объем работ. Главное здесь – это грамотно подобрать наиболее подходящий вариант для вашего коттеджа.

Самым популярным способом устройства домашней сауны является приобретение и установка готовой встроенной конструкции бани-сауны. Она представляет собой деревянную кабинку, оснащенная обогревателем. Для загородных домов предусмотрены специальные варианты с печкой-каменкой либо с электрическим обогревателем.

Кроме того, сегодня на рынке имеются варианты бань, оборудованные специальным устройством, которое объединяет в себе и электрическую и дровяную печь. Встроенный вариант сауны отличается от традиционной русской парной только тем, что она не нуждается в отдельном строении с канализацией и коммуникациями.

Конструкция домашней сауны

При приобретении такой сауны следует учитывать, что ее стоимость, а также дальнейшее обслуживание во многом зависит от того, покупаете вы уже готовую сборную кабинку, либо же хотите ее возводить по индивидуальному заказу. При осуществлении выбора необходимо будет определиться с моделью, видом используемых материалов, количеством и качеством аксессуаров, которыми вам захочется оснастить свою кабинку.

Готовые кабинки собираются из щитов. Благодаря этому их легко перевозить и монтировать. Сауны, изготавливаемые по индивидуальным размерам, как правило, устраивают в санузлах. При этом конструкцию крепят к одной из стен помещения, и само помещение обивают вагонкой. Впоследствии перевозить такие кабинки невозможно.

При обустройстве сауны необходимо учитывать, что лучше всего выполнять обшивку вагонкой горизонтально, а не вертикально. Каждая из досок при этом располагается в своей температурной зоне (внутри парилки разница температур меж полом и потолком может колебаться от 400 С до 1200 С). Горизонтальное размещение досок позволяет уменьшить их «коробление».

Кроме того, при этом вагонка гораздо лучше «дышит» и проветривается. А это очень важно для продления срока эксплуатации парной. Ведь когда на полу оказывается вода, то при вертикальном способе обшивки влага будет по капиллярам с торцов досок мгновенно всасываться в сухую древесину.

В результате вагонка будет «разбухать» и «выпирать», что будет вести к:

гниению,
синению,
появлению в парной неприятных запахов.

Горизонтальная же обшивка позволяет в любой момент заменить нижние подпорченные доски новыми.

Материалы для домашней сауны

Для создания встроенной модели домашней сауны могут быть использованы различные породы древесины. Большинством производителей применяется:

скандинавская ель и сосна,
хемлок (канадский аналог нашей пихты),
кедр.

Менее популярными являются модели, выполненные из таких хвойных пород, как обычная ель и сосна, и таких лиственных пород, как липа и осина.

Элементы кабинки

Стены домашней бани представляют собой каркас из древесины, обитый с двух сторон вагонкой. Иногда встречаются модели, внешняя сторона стенок которых выполнена из прессованного дерева либо из акрила.

Для теплоизоляции потолка и стен применяют такой утеплитель, как минеральная вата (либо прессована пробка, либо материал на основе стекловолокна). В целях обеспечения качественной теплоизоляции двери кабинки должны быть герметичными, то есть очень плотно соприкасаться с дверным косяком. Чтоб добиться такого эффекта, края деревянной двери выполняют трехступенчатыми. Если же дверь стеклянная, тогда применяют силиконовый уплотнитель.

Для обеспечения хорошей вентиляции требуется, чтоб готовая кабина отстояла от стены на 5 см (либо более).

Полки, подставки под ноги, подголовники, опоры для спины (т.е. все те элементы, к которым прикасается человек) как правило, выполняют из довольно дорогого африканского дерева абаши. Уровень теплопроводности этого дерева крайне низок, благодаря чему, сидя на таком полке, невозможно обжечься даже при крайне высоких температурах воздуха.

Аксессуары для сауны

На сегодняшний день выбор аксессуаров для домашних саун очень широк:

от специальных термометров,
гигрометров,
светильников до ковшиков,
ушат,
мочалок,
шапочек.

Для освещения парной обычные лампы абсолютно не подходят – тут нужны лампы мощностью до 60 Вт и с пониженным напряжением (от 12 В до 24 В).

Эксплуатация и электрика

Конечно же, чем сауна больше, тем более мощная печь нужна для ее прогрева. Напряжения в 220 В достаточно только одноместным кабинкам, оснащенным печами мощностью до 4 кВт. Для всех остальных моделей требуется трехфазный ток и напряжение в 380 В. Кроме того, во время прогрева сауны специалисты рекомендуют не активировать какие-либо бытовые приборы.

Печи-каменки подбирают в соответствии с объемом помещения (на 1 м3 – 1 кВт) и возможностью установить тот либо иной тип печи.

Сауна в загородном доме может быть оснащена и дровяной печью – здесь и дымоход можно оборудовать, и проблемы с дровами не будет. Однако дровяными печами сауна будет протапливаться гораздо дольше, нежели электрическими.

Помимо этого, дровяные печи обладают значительным весом (около 250 кг), что требует установки их на фундамент. Правда, сегодня на рынке имеются и гораздо более легкие печи, выполненные из высоколегированной стали. Особая сборка, а также специальное размещение вентиляционных каналов позволяют быть этим каменкам сравнительно легкими (менее 75 кг) и небольшими.

Дровяные каменки обладают своими бесспорными плюсами: в них дольше держится температура и шире диапазон использования. Кроме того, парная, оснащенная подобной печью, быстрее набирает необходимый уровень влажности.

Обогрев электрических каменок

Тип обогрева электрических каменок – конвекторный. Они способны всего за 40 минут прогревать воздух до температур 850 С-900 С. Хотим обратить внимание, что чем большее количество элементов печи выполнено из нержавейки, тем выше ее качество и тем дольше она будет вам служить.

Камни, находящиеся в печи, нагреваются посредством ТЭНа, который в свою очередь защищен от влаги при помощи специального покрытия.

Такие печи хороши именно для саун:

кислород они не сжигают,
корпус их защищен от нагрева.

Кроме того, они снабжены системой автоматического отключения.

Очень важным моментом является то, что в печах-каменках должны использоваться лишь специальные камни. К таковым относят следующие породы камней: скандинавский диабаз, вулканический периодит либо же их отечественный аналог под названием карельский габбро-диабаз. Другие породы использовать нельзя, поскольку от перепадов температур камни со слоистой либо зернистой структурой будут раскалываться.

Статьи про бани:

Как сделать сауну в частном доме

Всем известны оздоровительные и расслабляющие свойства сауны. В силу особенностей нашего климата парная или сауна нужны в каждом доме. Частые дожди осенью, сильные морозы в зимнее время года, резкие температурные перепады – всё это может в значительной степени подкосить здоровье и иммунитет любого человека. Сауна, в свою очередь, может стать отличной профилактикой не только простудных заболеваний, но и плохого настроения и осенней хандры.

Сауна, оборудованная в загородном доме

На сегодняшний день сауна в доме – это не только модно и удобно, но и весьма доступно, так как обустроить её можно своими силами. Сауна, расположенная прямо в доме, будет доступна для вас в любое время, независимо от погоды и времени суток.

Кроме этого, стоит отметить экономическую составляющую вопроса. При строительстве сразу нескольких помещений под одной крышей вы сможете снизить свои денежные и трудозатраты. Возведение общего фундамента, крыши и стен способно существенно сократить время на строительство и расходы. Также немаловажной является экономия места на земельном участке.

Вернуться к оглавлению

Содержание материала

Виды и планировка сауны в доме

Прежде чем начинать строительство домашней сауны, необходимо определиться с местом её расположения. Для этого подойдёт любое помещение, которое позволит обеспечить надёжную вентиляцию и подвод всех коммуникаций.

Домашние сауны делятся на три вида:

встроенные,
сборные,
инфракрасные.

Домашние сауны встроенного типа, в большинстве случаев, изготавливаются по индивидуальным проектам из древесины различных пород. Во время монтажных работ помните о том, что неправильно установленное оборудование может стать причиной короткого замыкания в сети и, как следствие, пожара.

Домашняя сауна встроенного типа

Сборные сауны отличаются друг от друга по типу конструкций, размерам и применяемым видам обработки. Монтаж таких парилок не представляет никакой сложности, поэтому вы можете собрать или разобрать конструкцию в любой момент, когда это потребуется. Сборные сауны делятся на два типа:

щитовые,
брусковые.

При изготовлении первых используются потолочные и стеновые секции, а при изготовлении вторых – древесина, которая является полностью экологически чистым материалом.

Конструкция устройства сборно-щитовой сауны

Инфракрасные парилки представляют собой конструкции, в которых тело прогревается за счёт инфракрасных волн. Как правило, снаружи они оформляются при помощи древесины, а изнутри оснащаются инфракрасными нагревателями из керамики.

Инфракрасная сауна

На сегодняшний день домашние сауны становятся всё популярнее, находя своё применение, как в частных коттеджах, так и в городских квартирах. По словам специалистов, финскую баню можно обустроить прямо в ванной комнате, если это позволяет площадь помещения.

Одним из наиболее удобных мест для парилки является подвал, но в этом случае требуется обеспечение надёжной тепло- и гидроизоляции.

В идеале под обустройство сауны следует отвести отдельное помещение с хорошей изоляцией и вентиляцией, лучше всего на первом этаже. Площадь должна составлять около 10-12 квадратных метров, которых вполне достаточно для комфорта. Кроме этого, размещать финскую баню рекомендуется в максимальной близости от наружных стен, что обеспечит ещё более эффективную вентиляцию. Одним из главных условий качественного функционирования бани является хорошо слаженная система канализации.

Пример планировки одноэтажного дома с сауной

Планировка домашней сауны включает в себя моечную, парную и санузел. Помещение парной занимает примерно 4-6кв. м. Эти размеры оптимальны для качественного сохранения тепла, благодаря чему нет необходимости использовать дополнительные меры по обогреву комнаты. В том случае, если помещение сауны будет отапливаться при помощи дровяной печи, то для неё будет необходимо дополнительное пространство и обустройство дымохода (поэтому чаще всего используются электрические печи).

Планировка сауны 5х6 м

Предбанник для сауны, которые находится с домом под общей крышей, в большинстве случаев не нужен. Вход традиционно располагается в жилом помещении, иногда со стороны террасы. В таком случае двери должны быть с надёжной теплоизоляций и герметизацией.

Пример планировки небольшой простой сауны в доме размером 3х4 м

Во время установки кабины следует соблюдать дополнительные меры предосторожности, которые заключаются в обеспечении дополнительного вентилируемого пространства между кабиной и стеной дома. Обязательным условием является создание качественных систем канализации, вентиляции, тепло- и пароизоляции, а также неукоснительное соблюдение всех правил пожарной безопасности.

Наибольшее внимание уделяется вопросам проведения электропроводки, так как помещения с высокой влажностью представляют в этом плане некоторую опасность. По этой причине проведение монтажных работ лучше доверить специалисту.

Вернуться к оглавлению

Строительство сауны в доме

В первую очередь, необходимо определить объём сауны, от которого будет зависеть мощность печи и размер парной. Кроме этого, следует решить вопрос отопления (электрическая или дровяная печь).

Не забывайте о качественном утеплении помещения, при этом используемые материалы должны быть экологически чистыми. Для решения вопроса обеспечения вентиляции, можно сделать в потолке вытяжное отверстие, а на полу – входящее. Чтобы тёплый воздух не выходил из помещения, необходима система для перекрывания задвижек.

Схема устройства вентиляции в сауне

Затем следует подумать об отделке стен, пола и потолка помещения. Мебель для сауны можно изготовить самостоятельно или заказать в магазине (подойдёт только деревянная). При отделке стен, как правило, используют деревянную вагонку. В том случае, если электропроводка не способна выдержать большие нагрузки, необходимо обратиться к специалисту, который решит этот вопрос.

Вернуться к оглавлению

Проекты домов с сауной

Проект небольшого дома с сауной

Для небольшой семьи идеально подойдёт проект дома с цокольным этажом, общая площадь которого составляет 364 кв. м. Площадь самой застройки составляет 145 кв. м, а жилая площадь – 151 кв. м.

Проект дома с сауной в цокольном этаже

Планировка цокольного этажа включает в себя тамбур, который ведёт в гардеробную. Рядом находятся комната отдыха, сауна, душевая и тренажёрный зал.

План цокольного этажа

Главный вход ведёт в коридор, откуда можно попасть в прихожую, а оттуда – во все другие помещения первого этажа.

План первого этажа дома

На втором этаже находятся кухня-столовая, три спальни, гостиная и ванная комната. В центральной части этажа находится холл, объединяющий эти помещения.

План второго этажа дома

Проект двухэтажного дома с сауной

Проект двухэтажного дома с сауной и гаражом

Планировка двухэтажного дома с сауной предполагает размещение на первом этаже сауны, места для отдыха, туалета и душевой кабины.

На втором этаже обустраивают кухню, обеденную зону, спальную комнату, одно подсобное помещение.

Проект дома с сауной и бассейном

Если вы собираетесь строить трёхэтажный дом, то на первом этаже целесообразно разместить помещение с крытым бассейном с сауной, откуда имеется дополнительный выход в сад. На втором этаже располагают ванные комнаты и спальни, а на верхнем – гостиную, кухню, гостевой туалет.

Проект дома с сауной и бассейном

В каждой спальне желательно обустроить ванную комнату. На террасе можно устроить место для барбекю.

Все опасения по поводу обустройства сауны в доме разрешаются чётким планированием проекта и качественными монтажными работами.

Все о сауне в квартире в деталях

Да, сегодня словосочетание «сауна в квартире» становится привычным и не удивляет простых обывателей. Установить сауну дома может практически каждый, для этого не нужны громадные площади и серьезные финансовые вложения. Сауна в квартире обычно устанавливается в ванной комнате: благодаря скромным габаритам она легко поместится даже в небольшом жилье. Кроме того, сегодня возможно изготовление саун для дома на заказ.
В нашей компании вы сможете заказать не только миниатюрные модели, но и традиционные парилки.

Изготовление сауны в квартире на заказ предоставляет Вам больше возможностей для выбора материалов и дизайна (приблизительную стоимость сауны Вы можете узнать заполнив форму расчета). Особенно интересны сауны с комбинацией различных пород древесины. К примеру, сауна может быть обшита кавказской липой, а полки могут быть из канадского кедра.

Важно.
При установке сауны в квартире особое внимание следует обратить на мощность печки. Она зависит как от размера самой сауны, так и от состояния электропроводки в квартире. Проводка в новостройках позволяет устанавливать электропечи большей мощности. Тем не менее, для снижения нагрузки на проводку, специалисты рекомендуют ставить печи невысокой мощности. Так же следует помнить, что при нагреве кабины объемом более 8 м3 напряжение должно быть свыше 220 В, то есть в доме должен быть трехфазный ток. Кабина объемом до 6 м3 легко нагревается при напряжении 220 В. Это дает возможность устанавливать ее в домах, где в наличии однофазный ток.

Приобретая готовую кабину, изготовленную европейскими производителями, Вы получаете некоторые преимущества при установке: четко обозначенные места для решеток вентиляции, обеспечение тепло- и влагоизоляции, установленная мощность каменки.

При установке сборной сауны вполне допустимо, чтобы расстояние между потолком помещения и потолком самой кабины было не более пяти сантиметров. Для проветривания используют два вентиляционных отверстия: входное (приточное), находящееся либо под дверью, либо под печкой, и выходное, располагающееся между полками, либо у пола на противоположной стене. Необходимое расстояние от стен помещения, в котором находится сауна, до стен кабины с вентиляционными окошками – 5 сантиметров.

Интересуетесь строительством и сервисом бань, хамамов?

Подписывайтесь на нашу рассылку. Полезные для здоровья и души статьи

Нажимая на кнопку «Подписаться», даю свое согласие на обработку моих персональных данных

Спасибо за подписку!

Ожидайте письма из рассылки!

Сауны в Уфе 🚩 бани ♨️ и сауны с бассейном 💦 на ДАЙ ЖАРУ в Уфе, сауны с ценами, бани с фото, сауны и бани с отзывами, снять баню или сауну в Уфе

Цена

от 1000 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

Кировский район

Адрес:

ул. Менделеева, 25, Уфа

Аква зона:

Теплый бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Гейзер, Подсветка

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Нарды

Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Ароматы для парной, Бесплатный Wi-Fi

Услуги: Кухня, Кальян, СПА салоны

Цена

от 1000 р./час

Вместимость

до 6 чел.

Район:

Октябрьский район

Адрес:

ул. Энтузиастов, 20, Уфа

Аква зона:

Купель, Душ

Парная:

Турецкая баня Хамам

Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники

Услуги: Массаж, СПА салоны, Услуги банщика

Цена

от 750 р./час

Вместимость

до 10 чел.

Район:

Кировский район

Адрес:

Посадская ул., 28, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Противоток, Подсветка

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке

Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Гостиница гостевой дом

Услуги: Кухня

Цена

от 1000 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

Ленинский район

Адрес:

ул. Рычкова, 7А, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Настольный теннис

Цена

от 600 р./час

Вместимость

до 15 чел.

Район:

Ленинский район

Адрес:

Базисный пр., 4А, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Купель, Душ

Парная:

Финская сауна, Русская баня

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Стрип-Подиум

Цена

от 800 р./час

Вместимость

до 6 чел.

Район:

Кировский район

Адрес:

ул. Пугачёва, 300, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Подсветка

Парная:

Финская сауна, Русская баня

Развлечения: Караоке

Цена

от 1200 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

Центральная, 1/1, деревня Ильмурзино

Аква зона:

Бассейн, Купель, Душ

Парная:

Финская сауна, Русская баня

Развлечения: Караоке

Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Гостиница гостевой дом

Цена

от 500 р./час

Вместимость

до 6 чел.

Район:

Ленинский район

Адрес:

ул. Зенцова, 73, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Подсветка

Парная:

Русская баня

Развлечения: Караоке

Услуги: Кухня

Цена

от 800 р./час

Вместимость

до 10 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

Владивостокская ул., 1А, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Подсветка

Парная:

Финская сауна, Русская баня, Турецкая баня Хамам

Развлечения: Караоке

Услуги: Кухня, Кальян

Цена

от 800 р./час

Вместимость

до 6 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

просп. Салавата Юлаева, 59, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Услуги: Тренажерный зал, Фитнес

Цена

от 500 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

Кировский район

Адрес:

Белорусская ул., 30, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Цена

от 800 р./час

Вместимость

до 10 чел.

Район:

Октябрьский район

Адрес:

ул. Уфа, Новоженова, 90/1

Аква зона:

Бассейн, Теплый бассейн, Душ, Гейзер, Водопад, Подсветка, Ушат

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке

Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Мангал, Ароматы для парной, Веники, Бесплатный Wi-Fi, Гостиница гостевой дом

Услуги: Кухня, Блюда на мангале, Массаж

Цена

от 500 р./час

Вместимость

до 20 чел.

Район:

Кировский район

Адрес:

ул. Мингажева, 59/2, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Купель, Душ

Парная:

Финская сауна, Русская баня

Развлечения: Караоке, Настольный теннис

Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Солярий

Цена

от 800 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

Революционная ул., 156/1, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ, Подсветка

Парная:

Русская баня

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Цена

от 370 р./час

Вместимость

до 10 чел.

Район:

Октябрьский район

Адрес:

Российская ул., 45/5к2, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Общественная баня, Русская баня

Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники

Услуги: Кухня

Цена

от 1000 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

Центральная ул., 1, корп. 4, село Лебяжий

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Цена

от 360 р./час

Вместимость

до 10 чел.

Район:

Кировский район

Адрес:

Посадская ул., 12, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Подсветка

Парная:

Финская сауна, Турецкая баня Хамам

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Бар, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Стрип-Подиум

Цена

от 1100 р./час

Вместимость

до 10 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

Заводская ул., 10, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Подсветка

Парная:

Финская сауна, Русская баня

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Цена

от 1400 р./час

Вместимость

до 20 чел.

Район:

Калининский район

Адрес:

ул. Фурманова, 19, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ, Гидромассаж, Горка, Противоток, Подсветка

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Цена

от 1000 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

Октябрьский район

Адрес:

ул. Менделеева, 197/2, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Турецкая баня Хамам

Услуги: Тренажерный зал, Фитнес

Цена

от 800 р./час

Вместимость

до 6 чел.

Район:

Орджоникидзевский район

Адрес:

Российская ул., 33/3, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Противоток, Подсветка

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке

Цена

от 1000 р./час

Вместимость

до 15 чел.

Район:

Орджоникидзевский район

Адрес:

Севастопольская ул., 1, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ, Противоток, Подсветка

Парная:

Финская сауна, Русская баня

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Цена

от 750 р./час

Вместимость

до 10 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

ул. Уфа, ул. Менделеева, 171/4

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Сервис: Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности

Услуги: Кухня

Цена

от 300 р./час

Вместимость

до 15 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

Обская ул., 2, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Противоток, Подсветка

Парная:

Финская сауна, Русская баня

Развлечения: Караоке

Цена

от 500 р./час

Вместимость

до 6 чел.

Район:

Октябрьский район

Адрес:

Российская ул., 45/5к2, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Цена

от 1500 р./час

Вместимость

до 12 чел.

Район:

Октябрьский район

Адрес:

Ишимская ул., 28, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Противоток, Подсветка

Парная:

Русская баня

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Услуги: Кухня, Кальян

Цена

от 1500 р./час

Вместимость

до 20 чел.

Район:

Орджоникидзевский район

Адрес:

просп. Октября, 149/1, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Противоток, Подсветка

Парная:

Финская сауна, Турецкая баня Хамам, Инфракрасная сауна

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Услуги: Кухня, Кальян

Цена

от 1500 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

Кировский район

Адрес:

Левобережная ул., 51, корп. 1, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Противоток, Подсветка

Парная:

Финская сауна, Русская баня, Баня на дровах, Японская баня

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники, Бесплатный Wi-Fi, Кондиционер, Гостиница гостевой дом

Цена

от 600 р./час

Вместимость

до 12 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

ул. Горького, 10/1, село Иглино

Аква зона:

Бассейн, Купель, Душ

Парная:

Финская сауна, Русская баня

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Сервис: Комната на час, Комната отдыха, Парковка, Со своей едой, Банкетный зал, Аудио-видео аппаратура, Банные принадлежности, Веники

Цена

от 2500 р./час

Вместимость

до 15 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

ул. Ленина, 99, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Купель, Душ, Выход к реке озеру

Парная:

Финская сауна, Русская баня

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Цена

от 1100 р./час

Вместимость

до 10 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

ул. Бессонова, 29/1, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Купель, Душ

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Цена

от 800 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

Кировский район

Адрес:

ул. Муксинова, 7, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Цена

от 7000 р./час

Вместимость

до 12 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

ул. Кирова, 21, д. Князево

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Услуги: Кухня, Блюда на мангале

Цена

от 1500 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

Кировский район

Адрес:

ул. Цюрупы, 7, Уфа

Аква зона:

Душ

Парная:

Финская сауна, Фитосауна

Услуги: Массаж, СПА салоны

Цена

от 200 р./час

Вместимость

до 15 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

Комсомольская ул., 21/2, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Купель, Душ

Парная:

Общественная баня, Русская баня

Цена

от 1000 р./час

Вместимость

до 12 чел.

Район:

Кировский район

Адрес:

ул. Софьи Перовской, 13/5, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ, Противоток, Подсветка

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке

Цена

от 1000 р./час

Вместимость

до 12 чел.

Район:

Кировский район

Адрес:

ул. Сун-Ят-Сена, 53А, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Душ

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Цена

от 800 р./час

Вместимость

до 8 чел.

Район:

Орджоникидзевский район

Адрес:

ул. Победы, 43, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Противоток, Подсветка

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке, Русский бильярд

Цена

от 800 р./час

Вместимость

до 15 чел.

Район:

Советский район

Адрес:

проспект Салавата Юлаева, 59, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Джакузи, Душ, Гидромассаж

Парная:

Финская сауна, Русская баня, Турецкая баня Хамам

Развлечения: Караоке, Русский бильярд, Американский бильярд

Цена

от 250 р./час

Вместимость

до 40 чел.

Район:

Октябрьский район

Адрес:

ул. Маршала Жукова, 39/2, Уфа

Аква зона:

Бассейн, Купель, Джакузи, Душ, Гидромассаж, Подсветка

Парная:

Финская сауна

Развлечения: Караоке

Услуги: Кухня

выбор материалов, планировка, вентиляция и гидроизоляция

Строительство домов с баней в подвале приобретает все большую популярность. Баня в подвале частного дома требует значительно меньше затрат на обогрев. Дом с отдельно стоящей баней – это две плиты фундамента, которые надо обогревать по отдельности.

Сауна, оборудованная в подвале частного дома, требует значительно меньше затрат при строительстве. Под баню можно выделить целый нулевой этаж. Там же можно разместить котельную, кладовку для инвентаря. В подвале частного дома легче совместить коммуникации дома и парилки. Зайти в парилку можно не выходя на улицу. Свободный участок земли, который не занял место под баню, можно использовать для разбивки сада или альпийской горки.

Минус бани в подвале в том, что из нее невозможно выбежать прямо в сугроб за дверью.

Существуют такие виды бань:

русская баня – с температурой в ней примерно +70° С при высокой влажности;
турецкий хамам – с температурой около +40° С и высокой влажностью для тех, кто с трудом переносит высокую температуру. В таких условиях можно находиться продолжительное время, принимать различные SPA процедуры и просто отдыхать;
финская сауна – характеризуется очень сухим паром (до 10%) и высокой температурой.

Планирование

Как можно сделать баню в подвале частного дома. Для создания бани в подвале необходимо обустроить подвал частного дома и электроэнергией, вентиляцией, канализацией, водопроводом. Может понадобиться осушитель воздуха, если в бане запланирован бассейн.

На листе бумаге нужно сделать эскиз бани с указанием всех размеров. На плане можно представить будущую парилку с размещением печи, лавок.

Размеры сауны для частного дома выбирают из расчета 2 – 3 м³ в парилке на одного человека. На плане предусмотреть раздевалку, туалет, котельную, комнату отдыха, бассейн (по желанию). Принять во внимание материал стен самого дома.

Выбор материала для отделки

При строительстве бани для семьи в частном доме лучше всего использовать древесину лиственных пород низкой теплопроводности. Материал можно подбирать по цвету, текстуре, запаху, целебным свойствам.

Ольха отличается разнообразием текстур и оттенков. Древесина устойчива к воздействию влаги, обладает целебными противомикробными и противовоспалительными свойствами.

Липа обладает потогонными и очистительными свойствами. Материал прочный, долговечный, относительно недорогой, имеет нежно-розовый цвет и выглядит эстетично.

Кедр – полезный и дорогой материал для сауны. Обладает высокими бактерицидными свойствами и привлекательным видом.

Не стоит использовать в парилке сосну. При нагревании она выделяет смолу, от которой можно при соприкосновении получить ожог.

Напольное покрытие в парной

Возведение парилки начинают с устройства пола. Хорошим вариантом будет обустройство бани в подвале частного дома кафельным и теплым полом, который выкладывают до оборудования деревянными конструкциями. Плитка должна иметь неровную поверхность, предотвращающую скольжение. Использование натурального и искусственно камня будет дорогим вариантом. Деревянный пол в парилке настилают из древесины с низкой теплопроводностью.

Утепление и гидроизоляция стен

Стены бани утеплить и гидроизолировать в подвале частного дома можно битумной бумагой, пергамином и аналогичными по качеству материалами.

Листы на месте стыков проклеивают строительным скотчем и накрывают обрешеткой из бруса 50 х 30 мм. Утепление стен производят термостойкой минеральной ватой, которую закладывают в просветы обрешетки. Не рекомендуется утеплять стены сауны пенополистиролом. При нагревании он выделяет вредные химические соединения. Следующий этап теплоизоляции – укладка алюминиевой фольги. Фольга максимально сохраняет тепло, создавая при этом эффект термоса. Фольгу фиксируют специальным скотчем.

Потолки и полы сауны накрывают деревянной вагонкой, которую крепят саморезами. Затем устанавливают деревянные полки. Их монтируют к стенам на деревянные нагели.

В соответствии с СНиПами стены встроенной парилки или сауны необходимо устанавливать на расстоянии минимум 50 мм от стен помещения. Такой воздушный зазор станет дополнительной вентиляцией и теплозащитой – внешняя стена подвала всегда будет холодной по отношению к стене парилки.

Бассейн бани под частным домом испаряет влагу и насыщает стены помещения. Специальные осушители воздуха могут понадобиться.

Вентиляция

В бане должна быть адекватная система вентиляции. Механическая вентиляция считается самой эффективной и дорогостоящей.

Приточно-вытяжная вентиляция. Приточные отверстия монтируют в нижней части стен и в районе печи. Вытяжное отверстие устраивают на противоположной стене под потолком. Для исключения влияния розы ветров в вытяжку надо вмонтировать вентилятор.

Для устройства своими руками – самый легкий вариант: естественная вентиляции. Простейшая система вентиляции представляет собой отверстие в стене, ведущее в систему вентиляции дома или прямо на улицу.

Меры безопасности

В русской бане необходимо тщательно изолировать все имеющиеся электроприборы и коммуникации. Мокрый пар увеличивает риск короткого замыкания.

При использовании в бане дровяной печи расстояние до деревянных элементов должно быть не менее полуметра. Обычно для экономии места печь ставят в углу. Стены в углу, где стоит печь, нужно защитить от перегрева термостойкими материалами или защитными экранами. Качественный дымоход обеспечит необходимую прочность, долговечность, удобное обслуживание.

Для обеспечения пожарной безопасности сауна в частном доме должна быть оборудована специальными термостойкими светильниками, правильно подобранными по мощности лампами накаливания, проводами, комплектующими. Термостойкий кабель укладывают в холодных зонах.

Стоит ли вам купить сауну для дома?

Вы можете инвестировать в множество функций, которые сделают ваш дом более расслабляющим и роскошным местом для жизни. Вы можете, например, установить гидромассажную ванну, чтобы понежиться в ней после долгого тяжелого дня. Или вы можете поставить сауну, чтобы получить незабываемые впечатления от спа.

Средняя стоимость домашней сауны составляет 4500 долларов, сообщает HomeAdvisor (NASDAQ: ANGI), но сумма, которую вы тратите, будет зависеть от размера вашей сауны и ее функций.Но стоит ли ставить сауну или стоит потратить деньги на ремонт дома в другом месте?

Преимущества использования сауны

Наличие сауны дома позволяет вам расслабиться и расслабиться без необходимости садиться в машину, ехать в спа-салон или тренажерный зал и платить больше за использование этого объекта. Кроме того, с домашней сауной вам не нужно беспокоиться о том, чтобы делить это пространство с другими людьми; у вас будет все это для себя, или, в худшем случае, вы поделитесь этим только с людьми, которые живут с вами.

Кроме того, посещение сауны может помочь уменьшить мышечную боль и творить чудеса с вашим психическим здоровьем. Одно это может стоить вложений.

Недостатки установки сауны

Сауны занимают изрядное количество места, и они не являются универсальным элементом дома. Например, семья с маленькими детьми может специально , а не сделать предложение о доме с сауной. Таким образом, если вы решите установить его, вы можете не получить обратно свои деньги, когда пойдете продавать свой дом, и вы можете обнаружить, что его наличие на самом деле является препятствием для поиска покупателя.

Кроме того, установка паровой сауны в вашем доме может вызвать проблемы с влажностью. Известно, что избыток влаги может привести к появлению плесени, чего вы, конечно, не хотите. И хотя правильная установка и вентиляция могут снизить этот риск, об этом следует знать.

Где поставить сауну

Если вы собираетесь добавить сауну в свой дом, вам нужно продумать, где вы ее разместите. Если у вас большая главная ванная комната, у вас может быть возможность превратить ее часть в сауну, что удобно, поскольку вам понадобится источник воды для пара.Ваш подвал также может быть хорошим местом для сауны. В любом случае, обязательно положите его где-нибудь с плиточным полом, который вряд ли пострадает при выходе влаги.

Вы также можете рассмотреть возможность установки сауны как отдельного сооружения на вашем участке. Если у вас достаточно большой двор, это поможет вам сэкономить драгоценное внутреннее пространство.

Имейте в виду, что в зависимости от местоположения у вас может быть больше возможностей, если вы выберете инфракрасную сауну, а не более традиционную паровую сауну. Это потому, что инфракрасные сауны не требуют источника воды; они используют электромагнитное излучение для выработки тепла.

Подходит ли вам сауна?

Сауна может не обеспечить такой большой окупаемости инвестиций, поэтому, если вы собираетесь ее использовать, спросите себя, насколько вероятно, что вы действительно будете регулярно ее использовать. Если вы не планируете использовать его так часто, возможно, вам лучше сэкономить деньги на ремонт на что-нибудь еще и иногда посещать местный спа-салон.

Другой вариант, который вы могли бы рассмотреть, — приобрести парогенератор для душа вместо сауны. Таким образом, вы не монополизируете дополнительное пространство внутри своего дома, но получите такой же расслабляющий опыт.

Плюсы и минусы домашних саун

25 июня 2019 г.,

Когда у вас есть возможность спроектировать и построить свой собственный дом, у вас есть много возможностей добавить интересных штрихов. В конце концов, вы можете настроить каждую деталь дома в соответствии со своим стилем, вкусами и образом жизни. Если вы хотите создать у себя дома расслабляющее спа-убежище, подумайте о том, чтобы добавить домашнюю сауну в свою ванную комнату. Вот несколько плюсов и минусов домашних саун, которые помогут вам решить, подходит ли вам эта роскошная ванная комната:

3 типа домашних саун

Есть несколько типов саун для домашнего использования.Вот три самых распространенных типа домашних саун:

1. Традиционная сауна

Традиционная сауна — это отдельная комната или пространство, обычно сделанное из кедра, где вы можете расслабиться и расслабиться в паре. Кедр лучше реагирует на влажность, чем другая древесина, и снижает риск коробления и трещин. При использовании надлежащей древесины и обработки традиционная сауна сохраняет тепло, пар и качество воздуха для идеального домашнего спа-салона.

2. Паровой душ

Еще один популярный вариант домашней сауны — объединить сауны в душе с паровым душем.Обычно это будет душевая кабина со скамейкой или встроенным сиденьем. Он работает как обычный душ, а также имеет трубы парогенератора, чтобы вы могли расслабиться в сауне в душе, когда захотите.

3. Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна — еще один вариант домашней сауны. Как и традиционная сауна, она построена как отдельное помещение или пространство. Однако вместо пара в инфракрасной сауне для создания нагретого воздуха используется свет. По сути, это лучистые источники тепла, использующие свет для создания ощущения традиционной сауны без использования воды для генерации пара.

Плюсы и минусы домашних саун

Как и у всего, есть потенциальные преимущества и недостатки. Вот некоторые плюсы и минусы домашних саун:

3 плюса домашних саун

Домашняя сауна может принести домовладельцу несколько преимуществ. Плюсы домашних саун:

1. Домашние сауны — это роскошный домашний отдых.

Самым большим преимуществом домашней сауны является то, что она позволяет вам получить роскошный спа-отдых в удобстве вашего собственного дома.У вас есть уединение вашего собственного пространства, которое также обеспечивает расслабляющий, свободный от стресса опыт, когда вам это нужно. Включение домашней сауны также является одним из способов сделать холодную ванную комнату теплее.

2. Они могут принести пользу для здоровья.

Хотя сауны приносят много пользы для здоровья, не все утверждения в Интернете подкреплены научными данными. Некоторые из поддерживаемых преимуществ для здоровья включают расслабление и связанные с ним преимущества. В целом, посещение сауны может улучшить кровообращение и расслабить напряженные мышцы.Выделение момента и расслабление может быть полезным инструментом для снятия стресса, который имеет множество преимуществ для здоровья и может быть связан с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы.

Вы должны быть осторожны в целом и использовать сауну ответственно, так как слишком долгое пребывание в сауне может вызвать обезвоживание и тепловое истощение, если вы заснете, наслаждаясь сауной. Однако людям с сердечными заболеваниями и беременным женщинам следует поговорить со своими врачами о том, подходит ли им сауна.В зависимости от тяжести сердечного заболевания врач может порекомендовать вам сохранять прохладу и избегать нагревания в сауне. В случае беременности вам также могут посоветовать избегать этого.

3. Домашняя сауна может повысить ценность вашего дома.

Домашние сауны могут быть желанным дополнением к дому. Хотя вы, возможно, не строите дом по индивидуальному заказу с намерением продать его в ближайшее время, домашняя сауна может повысить общую стоимость вашего дома, что является преимуществом, когда вы все же решите выставить ее на продажу.А пока вы можете пользоваться собственным домашним спа-салоном в любое удобное для вас время!

3 минуса домашних саун

У домашней сауны также есть некоторые потенциальные недостатки. Вот некоторые минусы домашних саун:

1. Домашние сауны могут быть дорогими.

Домашняя сауна потребует дополнительных затрат и материалов, независимо от того, какой тип сауны вы выберете. Это означает, что добавление одного к вашему индивидуальному дому увеличит расходы. Если вы являетесь домовладельцем с меньшей гибкостью в своем домашнем бюджете, домашняя сауна может быть дополнительной функцией, которая увеличивает ваш бюджет или не стоит жертв в других областях, чтобы получить ее.

2. Они могут занять ценное место в вашей ванной комнате.

Традиционная или инфракрасная сауна занимает много места, поэтому вам нужно будет предусмотреть их при планировке и дизайне ванной комнаты. В зависимости от остальной части вашего дома они могут занимать ценное место в вашей ванной комнате. Преимущества домашней сауны могут перевесить стоимость отказа от лишнего пространства.

Кроме того, у вас есть некоторая гибкость в выборе размера вашей сауны — вы можете выбрать меньшую, в которой достаточно места для одного человека, или вы можете увеличить ее, чтобы немного места для растяжки.А следуя некоторым советам по дизайну домашней сауны, вы сможете убедиться, что она стоит того места, от которого вы отказываетесь.

Если мысль об отказе от лишнего места в ванной вам не нравится и вы по-прежнему хотите домашнюю сауну, вы можете выбрать паровой душ вместо традиционной или инфракрасной сауны. В отличие от других типов, паровой душ можно интегрировать в обычный душ, а это значит, что он не займет лишнего места в вашей ванной комнате — он просто добавит еще один набор труб к вашему душу для генерации пара.

3. Домашняя сауна требует ухода.

Еще одним потенциальным недостатком домашней сауны является то, что это еще один предмет в вашем доме, требующий обслуживания. Если вы ненавидите уборку по дому, возможно, вам лучше использовать паровой душ для домашней сауны, чтобы у вас не осталось еще одной отдельной зоны для уборки и ухода.

Подходит ли вам домашняя сауна или нет, важно, чтобы каждая комната в вашем индивидуальном доме подходила именно вам.Сотрудничая с подходящим строителем индивидуального дома, вы можете сделать путешествие увлекательным и в конечном итоге получить дом своей мечты. Если вы готовы воплотить в жизнь дом своей мечты, свяжитесь с Custom Home Group по телефону 717-284-4090!

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ И НЕЛЬЗЯ УСТАНАВЛИВАТЬ ДОМАШНУЮ САУНУ ВНУТРИ ВАШЕГО ДОМА

1. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОВРЫ ДЛЯ ПОЛОВ

«Почти рай» утверждает, что ставить сауну на ковер не рекомендуется. Вот несколько причин, почему:

Использование ковра усложнит поддержание чистоты и чистоты пола в сауне.
Пот и мусор со временем быстро обесцвечивают ковровое покрытие.
Использование ковра также может вызвать проблемы с безопасностью электрокаменки.
Если позже вы решите разместить сауну в другом месте, на коврике появятся вмятины.

Чтобы избежать этих проблем, просто используйте один из стилей пола, упомянутых выше.

2. НЕ ВЫБИРАЙТЕ ТИП САУНЫ СРОЧНО

Постарайтесь не выбирать первый привлекательный вид сауны.Вместо этого подумайте, какая сауна лучше всего подойдет вам.

Вы хотите сосредоточиться на очищении своего организма от вредных химикатов? Возможно, вы боретесь с чувствительностью к теплу и хотите ощутить целебные свойства сауны без перегрева. В этом случае вам лучше всего подойдет инфракрасная сауна.

Может быть, вы больше поклонник традиционной сауны. Во время сеанса вы наслаждаетесь запахом дерева и лечебными потоками пара. В этом случае вам лучше подойдет сауна на дровах.

Если вы выберете сауну слишком быстро, у вас не будет возможности сравнить преимущества каждого типа сауны.

3. Не выбирайте сауну слишком большой или слишком маленькой

Теснота в сауне рядом с такими гостями, как сардины, полностью испортит вам отдых. Установка сауны, которая слишком велика для вас и вашего супруга, потребует ненужной энергии и пространства. Вот несколько вопросов, которые следует рассмотреть, прежде чем принять решение:

Сколько людей вы планируете пригласить на свои занятия?
Будете ли вы и ваша супруга основными пользователями?
Считаете ли вы себя расслабляющим в одиночестве на большинстве занятий?

Например, если вы планируете получать удовольствие от занятий в одиночку, крытая сауна Dundalk Leisure Craft станет прекрасным вариантом.Эта великолепная сауна идеально подходит для экономии места при эффективном функционировании.

Где лучше разместить сауну в доме? (Традиционный и инфракрасный)

Вы хотите построить сауну у себя дома и, разумеется, хотите, чтобы она была установлена правильно и безопасно. Где же тогда в доме поставить сауну?

Внутреннюю сауну можно построить там, где у вас есть ровная ровная поверхность и достаточно места. Вы можете добавить сауну в подвал, гараж, запасной шкаф (серьезно!), Чердак, выделенное пространство, которое вы создаете (например, пристройку к вашему дому), или где угодно, где у вас есть отснятый материал.Тип и размер сауны, которую вы хотите построить, будут определять ваш окончательный выбор места.

Это может показаться сложным делом, но строительство сауны в вашем доме на самом деле может быть довольно простым проектом, который не должен создавать сложных проблем. Прочтите несколько основных моментов, которые вы захотите учесть на этапе планирования.

Так где же НАИЛУЧШЕЕ место для сауны в доме?

Многие люди устанавливают сауны в подвале для удобства — пол в подвале обычно бетонный, а водостоки уже установлены.Часто бывает достаточно места. Также нередко создают выделенное пространство, например, рядом с ванной комнатой или в ней, в главной спальне или в зоне бассейна, рядом с уже существующей душевой кабиной или там, где ее можно установить с относительно небольшими дополнительными сантехническими работами.

При планировании установки сауны следует учитывать несколько факторов.

Для любого типа сауны у вас будут две основные потребности: ровный пол и электрическое соединение 220–240 В для большинства требований к печи.Необходимое электрическое значение может отличаться, поэтому рекомендуется ознакомиться с рекомендациями производителя печи для сауны; Как правило, рассчитывайте как минимум на подключение 220 В.

Большинство производителей указывают электрические характеристики и требования для своих печей, поэтому обязательно проверяйте вашу конкретную модель, но общее практическое правило среди производителей указывает, что 220 В (220 Вольт) является стандартом. https://www.salussaunas.com/sauna-electrical-information

После этого у вас будет много вариантов.

Традиционный или инфракрасный: в чем разница?

Традиционные сауны могут нагревать воздух до температуры 150–220 градусов по Фаренгейту. Это те, которые содержат камни, которые вы обливаете водой вместо пара. Инфракрасная сауна для сравнения — сухая и требует меньше тепла, чтобы вызвать такое же потоотделение; инфракрасные сауны в среднем 140-160 градусов по Фаренгейту.

Для традиционных саун может потребоваться слив в полу для ополаскивания, но это не обязательно.Большинство людей предпочитают принимать душ поблизости, так как быстрое обливание прохладой, когда вы выходите из жары, является частью радости от этого опыта; без нее сауна не кажется полноценной!

Безопасно ли иметь в доме сауну?

Да! Конечно, вам понадобится правильно установить сауну. Все электромонтажные и электромонтажные работы должны выполняться квалифицированным электриком; это само собой разумеется для индивидуальной установки такого предмета роскоши, но хорошо построенная сауна в помещении вполне безопасна.

Ваша сауна будет функционировать должным образом и эффективно, пока в ней есть все необходимое: надлежащая вентиляция, достаточное расстояние для размещения печи от пола и стен, а также соответствующие материалы и изоляция. Конкретные детали и инструкции по правильной конструкции выходят за рамки этой статьи, поэтому в случае сомнений в отношении безопасности рекомендуется проконсультироваться с вашим производителем (при установке из комплекта) или профессионалом, имеющим опыт работы с сауной.

Используется ли в домашних саунах много электроэнергии?

Домашние сауны вообще не потребляют много электроэнергии. Средняя стоимость эксплуатации закрытой электрической (или инфракрасной) сауны несколько раз в неделю по час или два за раз, как правило, составляет около 25-30 долларов США в месяц.

Хотите поломку? Рассмотрим в первую очередь размер печи; Для работы средней электрической печи для сауны требуется около 6000 Вт в час. Это означает, что вы будете использовать 6 кВтч (6 киловатт-часов) электроэнергии для работы сауны в течение одного часа.(1 киловатт-час, или кВт-ч, равен 1000 Вт (Вт). (1 кВт-ч = 1000 Вт / час).

Умножьте количество ватт, которое вашей печи потребуется для работы в течение часа, на стоимость платы вашей энергетической компании за 1 кВтч, и это будут ваши затраты на работу сауны в течение одного часа. В США средняя стоимость киловатт-часа составляет около 0,11 доллара — одиннадцать центов.

Если вы используете сауну ежедневно в течение одного часа, вы будете использовать 6000 Вт для ее нагрева, потому что мощность вашей печи составляет 6000 Вт. Это .66 — шестьдесят шесть центов. Итак, на обогрев сауны меньше доллара в час.

А теперь поработаем — один час в день в течение месяца = 30 часов. Умножьте 30 часов, которые вы проведете в сауне, на стоимость электричества за каждый час, и вы получите 30 x (0,66) = 19,80 долларов — менее 20 долларов в месяц за один час ежедневного использования.

Вы можете экстраполировать это в соответствии с тем, для чего ваша семья, вероятно, будет использовать сауну.

Лучшее место для традиционной сауны в вашем доме

В традиционной сауне очень жарко; Учитывая характер этой локальной высокой температуры, есть ли оптимальное место для сауны в помещении? Должно ли быть в доме прохладнее, например, в подвале или у внешней стены?

Нет.Это просто зависит от того, сколько работы вы хотите сделать. Если у вас уже есть подходящая поверхность пола со сливом, готовым к использованию, и вы хотите максимально упростить установку, то, очевидно, лучшим местом для строительства будет место, где не требуется новое строительство поверхности.

С другой стороны, на ваше оптимальное расположение могут влиять другие факторы, например размер сауны, которую вы собираетесь построить. Если площадь, на которой у вас уже есть подходящий пол и водосток, составляет всего 6 футов на 6 футов, а вам нужна сауна размером не менее 8 x 8 футов, и вы хотите использовать эту площадь, сколько работы вы готовы вложить в нее? расширяя пол? И вам нужно будет добавить подходящее электрическое соединение — есть ли оно там легко?

Вам также необходимо продумать вентиляцию и изоляцию, которые будут важны для поддержания помещения, способного поддерживать и удерживать высокотемпературный воздух, а также отвода горячего воздуха и пара (детали конструкции будут зависеть от вашей модели и производителя, так что начнем с этого).Создание собственной сауны, будь то установка из комплекта или начиная с нуля, требует, чтобы вы выполняли определенные требования, чтобы поддерживать ее оптимальное функционирование. https://www.youtube.com/watch?v=ZRCik6B7NtI

Можно ли поставить ТРАДИЦИОННУЮ сауну в гараж?

Да, вы можете построить традиционную сауну в своем гараже. Просто имейте в виду, что в холодные месяцы для полного нагрева сауны в более холодном или неизолированном месте, например, в неотапливаемой комнате или гараже, может потребоваться больше времени.

Лучшее место для инфракрасной сауны в вашем доме

Как и в случае с традиционной сауной, большинство соображений по размещению инфракрасной сауны связано с логистикой — электрическое соединение с соответствующим напряжением и пространством, достаточным для размера, который вам нужен…

Можно ли поставить в гараж ИНФРАКРАСНУЮ сауну?

Короткий ответ: вероятно! В случае инфракрасных саун материалы и производители могут отличаться.Лучше всего проконсультироваться с производителем той марки и модели, которую вы рассматриваете. У большинства уважаемых производителей есть специальные отделы, которые помогают клиентам выбрать наиболее подходящую модель для своих нужд.

Опять же, сауны в неотапливаемых помещениях в холодную погоду, например, в зимние месяцы с более холодным климатом, нагреваются дольше. Несмотря на то, что изоляция помещения, в котором вы размещаете сауну, может сократить время нагрева, имейте в виду, что наружные инфракрасные сауны легче теряют тепло в помещениях, которые в целом подвержены более низким температурам.Проконсультируйтесь с производителем для уточнения деталей, применимых к вашей ситуации.

Влажность не имеет значения при инфракрасном обогреве, так как при этом не требуется пропаривание. Здесь нет камней, как на плите в традиционной сауне, так как процесс нагрева совершенно другой (см. Выше).

В целом, мы обнаружили, что некоторые инфракрасные сауны более высокого класса размещаются специально с учетом удобства установки. (Некоторые могут быть даже помещены на ковровое покрытие).

Вкратце

Есть несколько ограничений на расположение домашней сауны; они безопасны и имеют мало реальных требований, кроме электрического подключения. Это в значительной степени зависит от того, где вы хотите, чтобы душ был поблизости, и от того, что вам нужно с точки зрения размера.

Стоит ли инвестировать в сауну для вашего дома — подробное описание преимуществ

У всех нас есть мысли и предпочтения относительно нашего дома и образа жизни, а также решения, которые мы принимаем, которые определяют эти вещи.Некоторые могут смотреть на свой дом и не иметь места для сауны. Или они могут подумать, что не получат никакой пользы от сауны, установленной в их ванной комнате или где-либо еще на их территории. Хотя вы, безусловно, можете отказаться от сауны, инвестирование в сауну того стоит с точки зрения пользы для здоровья.

Расположение

Первое возражение, которое у многих из нас возникает перед покупкой сауны, — это вопрос, где мы собираемся ее поставить? Ответ может быть не таким очевидным.Если это инфракрасная сауна, вам не нужен источник воды, то есть не требуется установка в ванной, например парная или традиционная сауна. Таким образом, вы можете установить его в своем гараже, в гостевой комнате, в своей спальне или даже построить его на улице в отдельной комнате. Вам решать, где разместить сауну. Наверняка где-нибудь в доме есть место!

Люкс

Прежде чем мы перейдем к пользе для здоровья, стоит ли вкладывать деньги в сауну — если вы любите роскошь, безусловно.Сауны использовались сотни лет для лечения и восстановления организма. Дизайн сауны стал еще более роскошным, чем когда-либо, что позволяет вам выбирать материалы и функции, чтобы настроить свой опыт так, как вы этого хотите. Представьте себе, что у вас дома есть собственный спа-салон — именно это и есть сауна.

Произведите впечатление на любимого человека

Если вы много встречаетесь, у вас есть романтический партнер или вы женаты, сауна — это либо хороший подарок для них, либо ее можно использовать, чтобы произвести впечатление на приходящих к вам потенциальных партнеров.Сауны имеют высокую воспринимаемую ценность, и многие люди переоценивают затраты на строительство и установку сауны. Поверьте, когда мы говорим, это производит приятное впечатление, когда к вам приезжают или останавливаются.

Настройте это!

Вы можете выбрать из широкого набора различных терапевтических функций и косметических средств, чтобы не только придать сауне тот вид, который вам нужен, но и придать ей желаемую функцию. Если вам нужна ароматерапия с эфирными маслами, цветотерапия, музыка или другие функции, многое можно встроить в дизайн сауны.Он находится в вашем жилом пространстве, поэтому все доступно, когда вам это нужно. Вас ждет досуг.

Боли и боли

Если у вас есть боли и боли, сауна — естественное средство от этих вещей. И молодые, и старые, стрессы, которые мы оказываем на наши тела, не стоит переносить бесконечно. Есть облегчение. Жесткие суставы, мышечные боли, болезненность, вызванная после тренировки, и подобные боли могут быть устранены с помощью сауны. Если у вас хроническое заболевание или травма, это способ избавиться от ограничений, связанных с болью и дискомфортом.

Это как массаж

Самая большая причина, по которой домовладельцы покупают сауны, — это снятие стресса и расслабление. Мы ежедневно сталкиваемся со стрессом. Мы пытаемся бороться с этим с помощью упражнений, диеты, массажа, иглоукалывания и различных дорогостоящих процедур. Некоторые из них работают, но не всегда так расслабляют, как сауны. В течение нескольких минут вы мгновенно уменьшите беспокойство и стресс, и вы почувствуете себя лучше, продвигаясь вперед днем или ночью, после 20-30 минут, проведенных в сауне.

Средства для детоксикации

Детоксикация лимфатической системы — настоящая проблема для многих. В конце концов, мы обычно поглощаем так много токсинов в течение дня — намного больше, чем наши предки до нас. Фактически, многие из нас заболевают из-за количества потребляемых токсинов, согласно исследованиям, связывающим такие болезни, как БАС, с токсичными бактериями. Сауна помогает снять часть стресса, оказываемого на наш организм, за счет повышения эффективности наших внутренних систем.

Создайте современный дом

Польза от сауны для здоровья — это то, что она делает для тщеславия и ценности имущества. Покупка сауны увеличит стоимость вашей собственности, предоставив вам еще один аргумент в пользу продажи. Есть много предметов интерьера, которые вы можете добавить, чтобы повысить ценность своего дома. Сауна — это современный вид, который можно придать любому дому, и никто не будет возражать против этого. Он великолепный, изысканный и гладкий, а его преимущества хорошо изучены и хорошо известны.

Снимает заложенность носа при простуде и гриппе

Еще одно большое преимущество сауны для здоровья заключается в том, что она мгновенно устраняет заложенность носа. Если это то, к чему вы склонны или регулярно боретесь с простудой и гриппом, попробуйте сауну. Имея такой у себя дома, становится все проще. Когда вы чувствуете себя очень плохо, зная, что вы приобрели сауну, оставшуюся у себя дома, вы можете в любой момент прыгнуть и найти какое-то облегчение. С заторами не так уж весело жить, и иногда ждать, пока они не исчезнут, не выходить.Избавиться от этого!

Сауна недорого в эксплуатации

Некоторые опасения, которые могут возникнуть у вас при покупке сауны, заключаются в том, что она будет стоить много энергии и электричества. Это далеко от истины. В то время как традиционная сауна или парная, особенно старые модели, могут значительно увеличить счета за электроэнергию, с современной инфракрасной сауной вы не увидите слишком большого роста счетов за коммунальные услуги. Проще говоря, сауна не требует больших затрат энергии или электричества.

Сколько стоит эксплуатация сауны?

Если вы используете инфракрасную сауну в течение 1 часа в средней канадской семье, она будет стоить в среднем 0,12 доллара. Предполагая, что вы пользуетесь сауной час в день, через месяц вы потратите 5 долларов или меньше на электричество. Хотя это варьируется от дома к дому, вложения в сауну не принесут больших долгосрочных затрат. Фактически, вы можете найти это совершенно незаметным на вашем счете. Кроме того, эти оценки предполагают, что он выполняется каждый день.В противном случае стоимость будет ниже.

Обслуживание сауны

Уход за сауной на самом деле не требует больших усилий. Если нет проблемы с технологией — а ее не должно быть — ничто не требует замены или обслуживания. Если вы правильно используете сауну, вам не потребуется много обслуживания. Если вам действительно нужно что-то заменить из-за повреждения или в другом случае, ваш поставщик, скорее всего, предоставит вам детали, необходимые для завершения вашей сауны. Домовладельцы, которые обеспокоены тем, что делают что-то, что может отнять время или, возможно, нанести ущерб их собственности, при условии, что это установлено правильно, не о чем беспокоиться.

Это единственный способ получить спа дома

Кратковременная выгода от сауны заключается в том, что вы, по сути, создаете свой собственный спа прямо из дома. Если вы хотите побаловать себя или кого-то еще, день в спа-салоне с посещением сауны, приятным душем, увлажняющими процедурами, уходом за лицом и всем остальным, что вам подходит. Это действительно отличная инвестиция, повышающая ценность вашей жизни и самой собственности. Качественная сауна, несомненно, является хорошей окупаемостью. Если вы не экономите на качестве, сауна будет готова спустя десятилетия.

Какая домашняя сауна самая лучшая?

Лучшие сауны для установки в вашем доме должны быть с первоклассными характеристиками и обеспечивать отличное соотношение цены и качества. Поскольку сауны стали дешевле, чем когда-либо, это означало, что на рынок попали некоторые модели низкого качества. Паровая сауна не делает некачественные модели. Мы фактически предоставляем сауны тренажерным залам, отелям, спа и коммерческим учреждениям по всей Северной Америке.Наши модели сделаны из высококачественных материалов и стоят вложенных средств!

Какую сауну строить: крытую или открытую?

Современная и красивая сауна в домашнем комфорте? Или традиционная и аутентичная сауна, ближе к природе? Только вы знаете, как выглядит сауна вашей мечты. Стоит ли вам ходить в сауну в помещении или строить сауну на открытом воздухе отдельно от дома? Иногда выбор бывает легким. Например, если вы живете в квартире, вам придется строить сауну в помещении.Но если вы планируете сауну для своего дома или дачи, хорошо подумать над своими вариантами, прежде чем начинать строительство.

Удобно — или близко к природе

У закрытых и открытых саун есть свои плюсы и минусы. Баня в помещении более удобна во многих отношениях. Это позволяет вам наслаждаться сауной, не выходя из дома, и у вас есть душ и комфорт вашей ванной комнаты прямо на улице.

Сауна на открытом воздухе, с другой стороны, иногда может дать более аутентичный опыт.Вам повезло, что вы живете на берегу озера или у моря? Тогда открытая сауна, расположенная прямо на набережной, — это непревзойденная роскошь.

Вам нужно электричество в уличной сауне?

Если вы собираетесь строить сауну на открытом воздухе, вам нужно подумать, нужно ли вам провести воду и электричество. Если вы это сделаете, это будет дополнительная плата. Другой вариант — выбрать дровяной обогреватель, чтобы вы могли наслаждаться восхитительно пахнущим огнем без необходимости в электричестве.

Вода для охлаждения и купания

Если вы построите сауну в помещении, у вас будет легкий доступ к душевой или ванной.Будет очень легко пользоваться сауной, когда у вас будет настроение, будь то утром, в обеденный перерыв или перед сном. Если у вас есть электрическая каменка, вы можете согреть сауну и приготовить ее к использовать в кратчайшие сроки.

С другой стороны, на открытом воздухе у вас может не быть доступа к проточной воде. Что нормально! Это просто другое впечатление от сауны. Если там, где вы строите сауну, нет водопровода, вы можете установить резервуар для воды сбоку от каменки. Таким образом, вы сможете мыться в теплой воде после посещения сауны.Только помните, что в сауне нельзя использовать соленую воду, так как она может вызвать коррозию каменки. Почему бы не собрать дождевую воду и не использовать ее!

Электрическое или естественное освещение

В закрытой сауне возможности электрического освещения безграничны. Предпочитаете ли вы тусклые, незаметно скрытые точечные светильники или хотите добавить яркие светодиодные лампы к своему опыту, только ваше воображение ограничивает вас.

Сауны на открытом воздухе, напротив, часто имеют окна, пропускающие естественный свет.Окна также предоставят вам вид на окрестности и сделают ваше колесо сауны больше.
Если у вас нет электричества, вы можете принести в сауну ураганную лампу, когда принимаете ванну после захода солнца. Только помните, никогда не оставляйте его без присмотра!

Расслабляющие преимущества домашних саун

Ищете способ расслабиться, поправить здоровье и добавить роскоши в свой дом? Рассмотрите возможность установки личной сауны. Есть множество вариантов: от простых в сборке комплектов до сборных домов на открытом воздухе.Наши советы позволят вам не раздумывать при выборе подходящей сауны.

Сухая и влажная

Традиционные финские сауны отапливаются дровяными печами, поверх которых сложены камни. Камни, обычно состоящие из вулканического материала, становятся очень горячими и, когда на них выливают ковши с водой, образуются облака пара, известные в Финляндии как löyly . löyly увеличивает влажность в сауне.Finlandia Sauna’s Reino J.A. Таркианинен говорит, что финны обычно принимают душ, заходят в сауну и остаются в сухом тепле в течение 10 минут. Затем они поливают горячие камни водой, чтобы повысить влажность. Большинство финнов посещают сауну три раза в неделю примерно на 30 минут, потому что наслаждаются ее преимуществами.

Публикации, такие как The American Journal of Medicine и Harvard Men’s Health Watch , утверждали, что сауны могут уменьшить множество недугов, от стресса до болезней, вызванных токсинами окружающей среды.Доктор Лоуренс Уилсон, консультант по питанию и образу жизни в Скоттсдейле и Прескотте, штат Аризона, задокументировал пользу сауны во время годичной интенсивной программы терапии инфракрасной сауной в 2002 году, которую он подробно описал в своей книге Sauna Therapy . (См. Ссылку в разделе «Ресурсы» ниже.)

«Мы действительно могли бы улучшить здоровье людей, если бы могли заставить их посещать сауны», — говорит он. Доктор Уилсон занимается удалением токсинов, таких как свинец, ртуть и никотин, и говорит, что сауна может значительно ускорить их выведение, хотя на это нужно время.«Чтобы исправить вашу кожу, требуется пара месяцев терапии в сауне, — говорит он. — Это все равно, что промывать кожу пару раз в неделю. По сравнению с большинством процедур, это очень безопасно, если делать это разумно».

Основа — это тепло — будь то инфракрасные или традиционные сауны — которое увеличивает частоту сердечных сокращений и создает пот, выводя токсины из кожи. «Существует не так много способов вывести эти химические вещества из вашего тела», — говорит доктор Уилсон.Кроме того, учащенное сердцебиение высвобождает множество гормонов, таких как эндорфины, которые, как известно, снижают стресс. Использование сауны также может облегчить дыхание, когда вы перегружены.

Хотя клинические исследования показывают, что сауны временно успокаивают мышечные боли и боли при артрите, Рейно рекомендует сначала поговорить с врачом. «Мы не рекламируем сауну как средство, способное вылечить чье-то здоровье», — говорит он. И доктор Уилсон не рекомендует пользоваться сауной детям до 5 лет, беременным женщинам или тем, у кого болезнь усугубляется жарой.После того, как вы обсудите это с врачом, есть множество вариантов строительства или покупки собственной сауны.

При установке сауны сначала подумайте, хотите ли вы ее на улице или в помещении.

При строительстве на открытом воздухе вы можете изменить существующую конструкцию, добавив изоляцию, скамейки и источник тепла примерно за 1500 долларов. Если переоборудовать пристройку нельзя, подумайте о строительстве новой.Это проект для опытного строителя, но если вы играете, на рынке есть несколько отличных книг, в том числе книга Берта Яласяа « Искусство постройки саун ».

Более простой альтернативой является приобретение комплекта для сауны, в который входят стенные секции и крыша, которые вы собираете на месте. Вы предоставляете водонепроницаемую прокладку (бетон, плитку или винил) и электричество.

Одним из таких примеров является сборное помещение Finlandia (FPF).Стандартные стены выполнены из красного кедра сорта А. Они поставляются секциями, которые вы собираете вместе. В комплект кровли входят стропила, плиты, черепица, фурнитура и инструкция по сборке. FPF доступны в размерах от 4 x 4 футов до 8 x 8 футов, чтобы вместить более одного человека.

Внутренние сауны имеют аналогичную конфигурацию, но с плоскими потолочными панелями вместо крыши. Выберите пакет с предварительно вырезанной сауной, также от Finlandia Sauna Inc., который включает в себя все необходимое для постройки сауны: каменку, освещение, дверь, пол и ковш для воды. Эти комплекты сделаны в соответствии с вашими требованиями. Обычная предварительно обрезанная сауна размером 4 x 6 футов стоит около 2700 долларов, когда вы покупаете ее у оптового подрядчика.

Не пугайтесь всех деталей или ценника. «Изготовление сауны из панелей может занять у вас выходные», — говорит Рейно. И вы получите больше, чем гордость, сделанную своими руками: «Они (сауна) могут прослужить столько же, сколько и дом», — говорит он.

Если вы не любитель, купите предварительно построенную отдельно стоящую сауну примерно за 3000 долларов, которую можно приобрести в Sauna Warehouse. Все, что вам нужно, — это непористый пол, электричество и полотенца.

Если не хватает места, попробуйте портативную или «разборную» сауну, которая состоит из двух частей, которые можно быстро и легко собрать или разобрать (от 3200 долларов). Рейно рекомендует использовать сауны размером 4 x 6 футов и выше, чтобы в сауне было достаточно места для отдыха.По его словам, тепло распределяется по всему телу равномерно по всему телу, когда он лежит, а не сидя, и делает сауну лучше.

Какое бы расположение сауны вы ни выбрали, очень важен материал, из которого она сделана. Избегайте пиломатериалов толщиной 1/2 дюйма, так как они могут дать усадку при использовании сауны, что приведет к ухудшению состояния помещения, — говорит Рейно. Стандарт сауны Finlandia — это пиломатериалы толщиной 1 дюйм.

У любителей сауны есть несколько вариантов источников тепла, в том числе дровяные печи и электрические печи.Дровяные печи, вероятно, лучше всего подходят для уличной сауны, потому что они нуждаются в вентиляции. Но вы также должны быть готовы возить дрова, разжигать огонь и периодически убирать золу.

Из-за простоты использования электрические плиты являются наиболее популярным выбором в США и поставляются с большинством комплектов для сауны. Finlandia Sauna Inc. теперь продает каменку Ever Ready AV за 1500 долларов, которая нагревает сауну немедленно, без 30-минутной задержки. 250 фунтов камней каменки постоянно поддерживаются при высокой температуре, что делает сауну мгновенной роскошью в любое время дня.

Если вы не можете переносить сильную жару, подумайте о инфракрасной сауне, в которой инфракрасное излучение нагревает кожу. Температура воздуха в инфракрасной сауне может достигать 70 градусов, и вы все равно будете потеть, потому что ваше тело согревает свет, а не воздух. Пациенты доктора Уилсона с большим успехом пользовались сауной, в том числе косметолог, у которого прыщи у взрослых исчезли после двух дней использования инфракрасной сауны. Доктор Уилсон предостерегает от утверждений, что вы можете похудеть в инфракрасной сауне: «Вы теряете вес с водой, но затем вы выпрыгиваете, пьете воду и снова набираете вес.«

Независимо от того, предпочитаете ли вы следовать традициям или исследовать возможности инфракрасной лампы, современные сауны являются наследием длинной линии предшественников во всех крупных цивилизациях. Выберите тот, который подходит вашему образу жизни, и вы сразу же ощутите все преимущества.

Сауна-терапия доктора Лоуренса Уилсона

Искусство постройки саун Берт Яласяа

Джакузи, сауны и паровые бани: руководство по планированию и проектированию домашнего оздоровительного спа-центра Алан Сандерфут

The Sauna Is: переработанная и расширенная Бернхардом Хиллила

Спа и джакузи, сауны и домашние тренажерные залы Томаса Дейла Коуэна и Тома Коуэна

Нужна ли в доме сауна: Зачем нужна сауна в доме

Зачем нужна сауна в доме

Нужна ли баня в квартире?

Чем хороша баня в квартире?

Чем плоха баня в квартире?

конструкция домашней сауны, материалы, элементы кабинки

Конструкция домашней сауны

Материалы для домашней сауны

Элементы кабинки

Аксессуары для сауны

Эксплуатация и электрика

Обогрев электрических каменок

Статьи про бани:

Как сделать сауну в частном доме

Виды и планировка сауны в доме

Строительство сауны в доме

Проекты домов с сауной

Проект небольшого дома с сауной

Проект двухэтажного дома с сауной

Проект дома с сауной и бассейном

Все о сауне в квартире в деталях

Сауны в Уфе 🚩 бани ♨️ и сауны с бассейном 💦 на ДАЙ ЖАРУ в Уфе, сауны с ценами, бани с фото, сауны и бани с отзывами, снять баню или сауну в Уфе

выбор материалов, планировка, вентиляция и гидроизоляция

Вентиляция

Меры безопасности

Стоит ли вам купить сауну для дома?

Преимущества использования сауны

Недостатки установки сауны

Где поставить сауну

Подходит ли вам сауна?

Плюсы и минусы домашних саун

Плюсы и минусы домашних саун

3 типа домашних саун

1. Традиционная сауна

2. Паровой душ

3. Инфракрасная сауна

Плюсы и минусы домашних саун

3 плюса домашних саун

1. Домашние сауны — это роскошный домашний отдых.

2. Они могут принести пользу для здоровья.

3. Домашняя сауна может повысить ценность вашего дома.

3 минуса домашних саун

1. Домашние сауны могут быть дорогими.

2. Они могут занять ценное место в вашей ванной комнате.

3. Домашняя сауна требует ухода.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ И НЕЛЬЗЯ УСТАНАВЛИВАТЬ ДОМАШНУЮ САУНУ ВНУТРИ ВАШЕГО ДОМА

1. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОВРЫ ДЛЯ ПОЛОВ

2. НЕ ВЫБИРАЙТЕ ТИП САУНЫ СРОЧНО

3. Не выбирайте сауну слишком большой или слишком маленькой

Где лучше разместить сауну в доме? (Традиционный и инфракрасный)

Стоит ли инвестировать в сауну для вашего дома — подробное описание преимуществ

Какую сауну строить: крытую или открытую?

Удобно — или близко к природе

Вода для охлаждения и купания

Электрическое или естественное освещение

Расслабляющие преимущества домашних саун

Сухая и влажная

About Author

alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики