Оптимальная высота: какая должна быть оптимальная и стандартная высота в кирпичном и каркасном сооружении

какая должна быть оптимальная и стандартная высота в кирпичном и каркасном сооружении

При строительстве частного дома, решая вопрос о высоте потолков, многие интуитивно делают выбор в пользу стандартной.

Понять, насколько это решение целесообразно, можно будет только после окончания строительства дома и проживания в нём. Но разобраться в некоторых нюансах, оценить плюсы и минусы можно ещё на стадии планирования.

Принятые стандарты

Следует учитывать, в первую очередь, некоторые существующие нормативы и стандарты. Помимо чисто практических норм, зависящих от сложности исполнения работы и стоимости, есть юридически оформленный свод СНиП (строительные нормы и правила).

Этот документ устанавливает минимальную допустимую высоту жилого помещения, исходя из пожарной безопасности и безопасности конструкции сооружения.

Согласно ему:

  • высота комнат и кухонных помещений не должна быть ниже 2,5 м;
  • высота коридоров и холлов – 2,1 м;
  • высота мансарды зависит от угла наклона и составляет 1,3 м при угле 30° и не нормируется при угле 45° и больше.

Делать высоту меньше будет не только некомфортно, но и небезопасно.

Минимальная высота, нормируемая правилами, не всегда оптимальная. Среди строителей существуют свои стандарты, подкрепляемые опытом и знанием дела. Безусловно, всё зависит от каждого конкретного случая.

Например, для роскошного каменного особняка не стоит делать потолки той же высоты, что и для скромного деревянного домика в деревне, но, если исходить из средних размеров кирпичного или деревянного коттеджа, стандартная высота составляет 2,7-2,9 м.

Это число позволяет найти баланс между сдавливающими низкими потолками и дорогими высокими. Большинство загородных домов построены, следуя данному эталону. И неспроста:

стандартная высота имеет огромные преимущества, которые многие не замечают.

Преимущества и недостатки стандартной высоты

Среднее значение при строительстве частного загородного дома чаще всего является оптимальным. Когда стоит цель построить комфортное жилье без лишних затрат и изысков, то лучшим решением будет следование стандартам.

Недостатки высоких потолков

  • Строительство помещений с высокими потолками стоит гораздо дороже, на них уходит больше материала. Особенно это касается двухэтажных домов, поэтому потолки на втором этаже обычно делаются ниже, чем на первом.
  • За счёт увеличения объёма помещения увеличивается и стоимость обогрева.
  • Очень часто в этом нет никакого смысла: несколько десятков верхних сантиметров остаются никак не задействованными, нависая ненужным пространством.

Недостатки низких потолков

  • Психологическое чувство сдавленности и дискомфорта.
  • Сложность выбора мебели и фурнитуры. Необходимо выбирать мебель таким образом, чтобы она не сжимала пространство и не доставляла неудобств.

Выбор стандартной высоты позволит обойти все эти недостатки и сделать пребывание в доме максимально приятным.

Особенности

Бывают разные нюансы, и не всегда стандартная высота оказывается лучшей. Для строительства простого, дешёвого, но одновременно комфортного и уютного дома – безусловно, но в случаях, когда важно сделать дом ещё и необычным, выделяющимся, замысловатым, лучше действовать иначе.

Стандартная высота является оптимальной, средней по всем показателям, но в этом и её главный недостаток, если целью стоит построить что-то уникальное. К тому же для разных частных случаев существуют и частные подходы.

В случае строительства каркасного дома высоту обычно делают меньше, снижая потолки до 2,3-2,5 м.

К примеру, в Финляндии большинство домов построены именно таким образом. Объясняется это быстротой возведения конструкции и экономией. Но тем не менее жизнь в таких домах от этого не менее приятна: становясь более тесным, жилье приобретает больше уюта.

Кирпичные дома возводить и увеличивать на пару десятков сантиметров довольно легко, к тому же

при наличии правильного утепления их легко отапливать, поэтому и потолки в таких домах можно делать выше. Поднимая высоту до 3-3,2 м, можно привлечь интересные дизайнерские решения и добиться современного красивого оформления интерьера.

В брусовых домах увеличение высоты может влететь в копеечку как в плане строительства, так и в плане содержания. Поэтому именно для таких домов стандартный вариант высоты потолков будет и самым эргономичным. Брус – непростой материал и уход за ним нужен особый, поэтому при строительстве важно учесть его особенности.

Для мансардных, а также двухэтажных домов, как уже упоминалось ранее, существуют другие стандарты. В целях экономии на строительстве и отоплении потолки на втором этаже, как правило, делаются на 10-20 сантиметров ниже, чем на первом. Если есть мансарда, то всё зависит от угла наклона. Главное, чтобы низость потолков не доставляла дискомфорта, а все остальное – вопрос цены. Следует учитывать площадь комнаты и функционал пространства. Для обширных гостиных следует делать более высокие потолки, а для ванных комнат и коридоров – низкие.

При индивидуальных дизайнерских проектах законы совершенно другие и зависят от личного желания заказчика и проектировщика.

Советы

Чтобы сделать жилое пространство частного дома более эстетически приятным, существует множество интерьерных решений, о которых большинство людей просто не знает. Людям, которые выбрали потолки стандартной высоты, для прибавления визуальной красоты и объёма помещению можно дать следующие рекомендации:

  • стоит использовать блестящие натяжные потолки – они вытягивают пространство, насыщая его отражающимся светом;
  • в отделке стен нужно добавить больше вертикальных линий и зеркал – это позволит сделать пространство глубже и визуально выше;
  • стены и потолок желательно красить в один тон, а пол – на тон ниже, то есть темнее;
  • потолок лучше делать светлым;
  • окна следует располагать ближе к потолку, чтобы на него попадало больше света, чем на пол.

Дизайн

Выбор потолков стандартной высоты открывает перспективы для разнообразного и недорогого дизайна: от банальных обоев (лучше предпочесть обои с полосками, так как они делают внешний вид более утончённым) до замысловатых авторских узоров, которые могут внести интересные идеи в интерьер помещения.

Воспользовавшись небольшой лесенкой, можно самостоятельно достать до самых высоких участков стен и разукрасить их.

Помещение со стандартной высотой потолков можно сравнить со стандартным листом бумаги, столь привычным для творчества. Есть, конечно, и большие форматы, и маленькие, но именно стандартный так привычен и удобен для создания чего-то своего.

Психология

Дома строятся для людей и людям в них жить, их чувства и впечатления от проживания в том или ином доме – главное, на что следует ориентироваться. Нормальная высота – это та, которая не доставляет неприятных эмоций: не давит, не заставляет чувствовать себя неуютно, но в то же время и не создаёт ощущение нахождения в общественном месте.

Дом – это место, где нужно расслабиться, почувствовать себя на своём месте, отдохнуть. От высоты потолка, как ни странно, зависит в этом случае очень многое.

Нужно помнить, что комнаты могут быть очень многофункциональными. Для шумных вечеринок нужно одно, для тихих библиотек – другое. Плюс стандартной высоты в том, что её можно приспособить к чему угодно. К тому же это абсолютно точно беспроигрышный вариант в случае, когда неизвестно точное предназначение помещения. Чувства, которые заставляет испытывать помещение, – главное, что помещение может подарить человеку.

Планировка загородного коттеджа – важный процесс и подойти к нему стоит со всех сторон, но в первую очередь со стороны собственных чувств. Делать потолки стандартной высоты или нет – выбор строителя, к которому важно подойти ответственно и серьёзно, так как возможности переделать, скорее всего, не будет. Нужно грамотно все проанализировать, оценить перспективы, чтобы по завершении строительства и заселению впечатления были только самые приятные.

Ещё немного информации о выборе высоты помещений дома найдете в следующем видео.

Высота потолка в бане — оптимальная высота потолка в бане, сауне, парной

Введение

На Руси издревле строили и мылись в бане – эта традиция пришла к нам из Греции, где они уже давно являлись общественным местом. В России баня, как это водится, приобрела свой, присущий только нам статус — не только как место личной гигиены, но и как традицию, некий ритуал. В советское время свое развитие и популярность приобрели общественные бани, а сейчас в современной России опять набирает популярность своя, личная парная. Особенно, когда на строительном рынке такое разнообразие и обилие всевозможных строительно-отделочных материалов и конструкторских решений. Баню можно сделать на заказ, построить самому или же купить готовую – вариантов множество. Но определенные законы строительства при этом знать все-таки нужно.

Строительные нормы

Если вы решили поставить баню на своем участке, то в первую очередь тщательно изучите правила планировки и застройки, которые регулирует СНиП 30-02-97. Так же стоит изучить нормативный акт СП 11-106-97, который нормирует проект застройки, плюс нормы согласования и утверждения. Данные документы помогут вам определится с начальной и конечной целями в предстоящей стройке. Габариты вашей постройки напрямую зависят от внутренних размеров парилки, душевой, раздевалки, комнаты отдыха, возможно бассейна. Так самой зависит от помещениях . При расчетах можно также использовать таблицу из СНиП II-Л, 13-62 (Таблица 1). Стандарта по высоте потолка в бане как такового нет, но есть конкретные рекомендации, основанные на опыте поколений.

Таблица 1

Высота потолка в парилке при разных эффектах

Как видно из диаграммы самый горячий воздух будет наверху и зависит, от того, какого эффекта вы хотите достичь. Есть эффект расслоенного воздуха, так называемый пироговый, когда воздух в парилке не перемешивается, а наслаивается друг на друга на разном уровне (рис 1).

Рисунок 1. – Эффект расслоенного воздуха

Этот тот самый эффект, когда банщик выхватывает самый жар веником из верхнего слоя и  распределяет его по телу парящегося. Для его достижения, будем исходить из расчета того, что средний рост человека — 180 см., плюс вытянутая вверх рука – 50 см., плюс веник – 30 см. – получаем 260 см. Но если помещение по габаритам не велико, то чтоб не ощущать себя в яме, можно вполне убрать сантиметров двадцать, за счет уменьшения дверного проема на те же 20 см.

Другой эффект когда пар смешивается с воздухом в парилке и равномерно по ней распределяется, что создает равномерно распределенную по комнате температуру. Для достижения этого состояния, в нашей построим по принципу того, что в ней будет два яруса – скамейка и лежанка на верху, плюс приступок. Приступок по габариту от пола делаем  — 40 см., чтоб можно было, и присесть нормально, в случае чего, далее скамья от пола – 80 см. и лежанка от пола — 120 см. На верхнем ярусе сидя человек занимает – 80 см., плюс над головой надо, чтоб оставалось сантиметров двадцать, для маневра (встать, сесть). Итого получаем габаритный размер :

120 + 80 + 20 = 220 см.,

Высота потолка в сауне рассчитывается таким же образом, поскольку в сауне эффект похож на кондиционный – воздух планомерно нагревается и распределяется, пар поддавать не надо – сиди и грейся. Габаритный размер будет – от последнего сидения, так же, плюс – 80 см. и 10 – 20 см. на маневр.

Эти размеры даны для конкретно бюджетных вариантов, а основная масса людей рассчитывает осилить постройку из бруса или из кругляка, не больших размеров, в которой хватит парилки на два-три человека и раздевалки с лавочкой для отдыха. Естественно, что в такой или тоже делается не большой – 180-200 см. максимум, но за счет малых габаритов парилка быстро нагревается и если еще сделать хорошую пароизоляцию, то достаточно долго держится. Одной семье, попариться и помыться в такой баньке, предостаточно.

Высота потолка в других банных помещениях

В примыкающих к парной помещениях, если таковые имеются, — душевой, комнате отдыха, раздевалке  может быть на с парной. Единственное, что пол в этих помещениях занижают на 5-10 см. от уровня пола в парной, для того, что бы холодный воздух при открывании двери резко не проникал внутрь. В душевой пол занижают еще сантиметров на 5 или делают разуклонку к центру.

А вообще, 2,5 м. – это строительная норма (САНПиН) внутренней высоты, для помещений с присутствием человека (ГОСТ 91.060), но опять-таки все зависит от габаритов помещения и возможностей кошелька.

ВАЖНО! Высокие верха – это дополнительный объем, который тоже надо прогреть, чтобы не замерзнуть после парной и об этом стоит помнить. Низкий верх можно увеличить  зрительно, при помощи зеркал или узором из вагонки, так что вашей зависит от бюджета и проекта.

В заключении хотелось еще раз сказать, что общего для размеров и габаритов нет и если соблюдать правильные размеры внутренних помещений, то и в небольшой баньке можно будет хорошо отдохнуть и попариться. По большому счету размеры зависят от  площади участка и финансовых возможностей застройщика.

Основная суть:

  1. Начинать строительство бани, нужно изучив строительную и нормативную документацию.
  2. Высота потолков в бане — всех ее помещениях следует делать под себя учитывая все рекомендации, нормы и правила, а так же желания достичь того или иного эффекта.
  3. Отделку потолка выбирать с учетом высоты и габаритов помещения.

Оптимальная высота установки розеток и выключателей

Ремонт квартиры

Прежде всего, хочется подчеркнуть, что в российском строительстве нет каких либо документов, строго указывающих на общее число и положение розеток и выключателей в загородном доме или городской квартире.

Существует лишь одни регламент касающийся данной проблемы — это – СП 31-110-2003 – в нем указано, что выключатели лучше располагать возле двери с края где находится ручка, ориентировочное расстояние от пола — до одного метра, а розетки – практически на каком угодно участке на такой же высоте. Кроме этого ПУЭ, описывают, условия техники безопасности, которых необходимо придерживаться во время монтажных работ.

Содержание

  1. Стандарты высоты розеток и выключателей
  2. Правила подбора высоты выключателей и розеток

 

К примеру, выключатели советуют располагать на поверхности стены от края двери, где находится ручка, на высоте до ста сантиметров, также не возбраняется монтировать их около потолочной поверхности с выносным тумблером в виде длинного шнура, наименьшее расстояние от деталей электронных приборов, розеток и выключателей до газовых труб обязано составлять не менее пятьдесят сантиметров.

В квартирных помещениях ванных комнат и санузлов, а также в отелях, позволяется монтаж розеток в зоне 3, подключаемых к электросети через специальные защищенное оборудование или разделительные трансформаторы, учитывающие ток дифференциального плана, меньше 30 мА. Все выключатели и розетки обязаны устанавливаться не ближе шестидесяти сантиметров от двери душевой кабины.

 

Стандарты высоты розеток и выключателей

На данный момент стал популярен, — «евро вариант», где высота розеток от пола равна тридцати сантиметрам, а высота выключателей соответственно девяносто сантиметров. Однако в теории, данного «евро стандарта» регламентирующего высоту установки розеток и выключателей нет, данное понятие вошло в нашу жизнь совместно с широко распространенным термином «евроремонт», вытеснив предыдущий «советский стандарт», согласно которого, розетки монтировались на промежутке девяносто сантиметров от пола, а выключатели располагались примерно на высоте плеч.

У этих обоих «стандартов» имеются свои достоинства и недостатки, например «советский» метод установки, выключателей множество обывателей до сих пор называют максимально удобным. Поскольку выключатель, расположенный на видном месте, не мешает поставить по соседству предметы мебели, которые не будут его закрывать, и что немало важно данный способ работает лучше для защиты детей.

Однако «евро стандарт» можно отнести к максимально эргономичному варианту, поскольку он дает управлять световым потоком, вовсе не поднимая рук. К штепсельным розеткам, установленным на девяносто сантиметров от пола согласно «советского стандарта», комфортнее подключать электрические устройства, поскольку нет надобности низко наклоняться, однако если устройство не нужно часто отключать от сети и оно находится всегда в одной и той же зоне, удобнее будет расположение розетки внизу, что позволяет спрятать от посторонних глаз силовые кабели.


 

 Правила с помощью которых можно правильно подобрать высоту установки выключателей и розеток, а также их расположение

— в первую очередь, нужно прикинуть какая, и где будет располагаться мебель, а также электрическая бытовая техника в комнате, для наглядности оптимально нарисовать план-схему в правильных пропорциях, на которой обозначить все предметы мебели и электрооборудование, которое необходимо подключать к электрической сети.

— Потом укажите все розетки (электрические, телевизионные, телефонные и компьютерные), желательно сделать небольшой запас.

— Розетки для приборов не меняющих своего расположения, (телевизор, системный блок и.так далее) устанавливать предпочтительно так, чтоб к ним был постоянный доступ, но вместе с этим, лучше если они будут скрываться за этой техникой.

— Розетки для непостоянного применения, установленные в открытых зонах стенных конструкций, оптимально расположить на единой высоте – тридцать сантиметров от поверхности пола, их количество необходимо подобрать с учетом того, чтоб бытовой пылесос, мог дотягиваться до любой комнаты.

высота розеток и выключателей от пола

— Розетки расположенные над компьютерным столом, комодом, тумбочкой и т.д. оптимально установить на высоте 10-18 см от мебельной поверхности.

— Для того чтобы грамотно подобрать высоту монтажа выключателя, для начала необходимо определить в какую сторону будет осуществляться открытие дверного полотна в этом помещении и установить выключатель с того края дверной коробки, где находится ручка. На высоте от пола примерно 75-95 см, смотря какой у вас рост, то есть это расстояние определяется на практике.

— Положение выключателей, сильно привязано к виду комнаты, так, к примеру, в узком коридоре или на лестничном пролете, обычно их монтируют на старте и на финише, в спальной комнате или гостиной, оптимально установить выключатели возле входа в помещение, а так же у спального места, для контроля за освещением лежа.

Высоту выключателей подбирайте по тем же правилам, беря в расчет из какого положения они станут чаще использоваться, другими словами, если это у выхода из комнаты, то берем высоту 75-95ссм, учитывая ваш рост, а если возле спального места, то выключатель нужно расположить на такой высоте, чтобы можно было легко его достать вытянутой рукой.

— На тех участках, где Вам пока не известно, как будет расставлена мебель или электрические устройства, рекомендуем монтировать розетки на высоте тридцать сантиметров, а выключатели девяносто сантиметров от половой поверхности, чаще всего это самый оптимальный вариант высоты выключателей и розеток.

Применяя на практике данные простые рекомендации, здравомыслие и не забывая про элементарную безопасность, Вы способны найти наилучшее расположение и высоту розеток и выключателей в вашей квартире. Не забывайте простое правило, — лучше заранее все хорошо рассчитать и определить, чем потом переделывать все заново.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оптимальная высота мебели в квартире

При расстановке мебели в квартире важно учесть законы эргономики. Эта наука о взаимодействии человека с окружающим миром позволяет соблюсти баланс в пропорциях и размерах, являясь лучшим инструментом в руках опытного дизайнера. Гармоничная расстановка мебели в квартире — это не только подбор предметов по дизайну, расцветке и качественным характеристикам. Для того, чтобы мебель идеально вписалась в пространство и была удобной для эксплуатации, нужно подобрать ее оптимальную высоту.

Правило «вытянутой руки»

Это простое правило актуально для тех предметов, которыми мы пользуемся чаще всего. В списке такой мебели: кухонные шкафы, шкафы-купе, пеналы, горки, стенки. Практически каждый день мы открываем дверцы, чтобы взять или положить на полки те или иные вещи или продукты. Проще справиться с задачей, если полки будут расположены на уровне глаз или на расстоянии, доступном для вытянутой руки. При средней высоте человека высота рабочей поверхности в кухне варьируется от 85 до 90 см. Высота крепления шкафов выше рабочей зоны может быть разной: от 450 мм до 700 мм. Выбор уровня зависит от роста домочадцев и предпочтений семьи. Можно монтировать шкафы под потолок: в таком случае на уровне «вытянутой руки» будут располагаться самые востребованные предметы, а выше — все, что может понадобиться в редких случаях: миксеры и комбайны, запасы салфеток, принадлежности для новогодних праздников, многое другое.

Чтобы выставить нужную высоту тумб и напольных шкафов, выбирайте модели с регулирующими ножками.

Функциональность — на первом месте

Выбор оптимальной высоты мебели — это прежде всего ее функциональность. Стандартная мебель от производителей уже приспособлена для этих целей. Для осуществления авторских идей существуют дизайнерские салоны. Если взять в расчет оптимальную высоту секции шкафа-купе, то она составит от 2 до 2,2 м. Если позволяет высота потолков, то можно надстроить универсальные антресоли, которые станут отличным местом хранения для сезонных вещей, рюкзаков, спортивных атрибутов.

Удобное рабочее пространство

Не стоит забывать о том, что раковины в ванной комнате и другие предметы первой необходимости нужно размещать на таком уровне, чтобы не пришлось сильно наклоняться или тянуться вверх. Оптимальная высота для таких предметов мебели и сантехники — 90 сантиметров.


Если в доме есть маленькие дети, поставьте в ванной небольшую скамеечку, с помощью которой можно беспрепятственно провести гигиенические процедуры.

Советы экспертов при монтаже мебели помогут решить основные задачи. Важно при этом грамотно подойти к планировке квартиры, учесть рост и возрастные особенности домочадцев, учесть индивидуальные особенности каждого члена семьи. Только в комплексе можно добиться хороших результатов.

Как измерить высоту спального места. Блог сети мебельных гипермаркетов Hoff

Удобная кровать — залог здорового сна, но он складывается из множества составляющих. Это ортопедические свойства основания, матрас, а также высота спального места, которую зачастую упускают из вида. Разбираемся, как измерить высоту и почему это важно.

Из чего складывается высота спального места?

У каждой кровати есть своя высота от пола до углубления под матрас, а у матраса — определенная толщина. Из этих двух параметров и складывается высота спального места — т. е. высота поверхности постели над уровнем пола.

На что влияет высота спального места?

Низкое или слишком высокое спальное место создают дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат в то время, когда вы сидите, ложитесь или встаете с кровати. Поэтому, например, такое привлекательное, с первого взгляда, решение как положить матрас прямо на пол, в итоге оборачивается проблемами: ложиться и вставать с низкого ложа абсолютно неудобно, а через некоторое время начинает болеть спина. То же касается и слишком высоких кроватей, например, на подиуме. 

Какой должна быть высота? 

Как и в любом вопросе, касающемся здоровья, для определения оптимальной высоты спального места выработан единый европейский стандарт. Согласно ему, идеальная высота постели для человека среднего роста — 50 см.

Вычислить же подходящий размер спального места под ваш рост просто: когда вы сидите на постели, ноги должны приобретать форму прямого угла. Тогда дотянуться до пола будет гораздо легче и безопаснее.

Таким образом, выбирать модель кровати и матраса нужно вместе, суммируя их параметры. Как правило, высота кроватей в Hoff составляет от 26 до 40 см, а матрасов — от 9 до 36 см.  

Подберите идеальную пару кровати и матраса в Hoff!

5 важных нюансов — INMYROOM

Чтобы не подставлять табуретку каждый раз, когда нужно достать кофточку, и не нагибаться за мелкими вещами на самой нижней полке, спланируйте шкаф с учетом ваших нужд и пожеланий. Рассказываем, как рассчитать оптимальные размеры шкафа, ширину ниш и высоту отделений для брюк и платьев. 

1. Размеры шкафа-купе

Шкаф-купе может быть разной ширины, высоты и глубины. Для размещения двухдверных моделей понадобится ниша шириной от 100 до 200 см, трехдверных – от 150 до 300 см, четырехдверных – от 200 до 400 см. Минимальная ширина – 100 см, так как двери купе меньше 50 см неустойчивые. 

Стандартная глубина шкафа – 60 см. Учтите, что 10 см уйдут на раздвижную систему – полезная площадь составит только 50 см. Для шкафов меньше 40 см есть специальная выдвижная система для одежды – имейте в виду, что вещей поместится значительно меньше.  

2. Оптимальная высота штанги

Правильное расположение рейлингов и полок – залог удобного пользования шкафом или гардеробной. Для хранения коротких вещей используйте 2 штанги друг над другом – оптимальное расстояние между ними 80–100 см. Одну штангу для пальто или длинных платьев лучше вешать на высоте 170–190 см от пола, если выше – вам понадобится специальное приспособление для снятия одежды. Отсек для брюк должен иметь высоту 120–130 см.

3. Высота ящиков и полок

Нижнее белье удобнее всего хранить в выдвижных ящиках на уровне 1 м от пола. Выдвижные ящики и корзины делайте на высоте не выше 120 см – иначе будет неудобно ими пользоваться. Оптимальный проем между полками по высоте 35–40 см . Имейте в виду, что обувницы, галстучницы, брючницы обычно вмещают в себя меньше вещей, чем обычные полки. Например, на них обувь можно расположить в 2 ряда или в коробках. 

4. Ширина полок и ниш

На открытых полках можно хранить одежду, постельное белье, книги и посуду. Для одежды можно использовать длинные полки (80–90 см) – под них необходимо предусмотреть перегородку, иначе они прогнутся под тяжестью одежды. Для тяжелых книг и посуды длина полки не должна превышать 80 см. Наиболее удобная ширина полок – 50–60 см: у вас получатся две аккуратные стопки вещей. 

5. Расположение зеркала

Чаще всего в шкафах-купе можно сделать зеркальной одну из дверок – это отличная возможность для тех, кто хочет иметь зеркало в полный рост. Минимальная ширина зеркала должна быть 30–35 см – в меньшем вы увидите себя только частями. А вот высоту, на которой его расположить, определяйте в зависимости от вашего роста, оптимальный размер – 170–200 см 

ОПТИМАЛЬНАЯ ВЫСОТА ПОТОЛКА В ДЕРЕВЯННОМ ДОМЕ

Квартиры с высокими потолками служат показателем престижа и комфорта. Возможно именно они стали прототипом современных деревянных домов с высокими комнатами. Несмотря на то что это модно, оправдана ли большая высота потолка в деревянном доме?

  • Преимущество невысоких потолков
  • Чем обусловлена популярность высоких комнат
  • Взвесьте все «за» и «против»

ПРЕИМУЩЕСТВО НЕВЫСОКИХ ПОТОЛКОВ

Высоту потолка обычно определяет не только дизайнер, но и строители в том числе. При этом они учитывают несколько факторов, которые очень важны в этом вопросе.

Оптимальной считается высота потолка в деревянном доме, если она не превышает 2-2,5 метра. К тому же комнаты с высокими потолками не всегда можно назвать такими комфортными, как планировалось изначально.

Вы должны учитывать, чем больше высота потолка, тем будет больше общая площадь в вашей комнате. А это значит, что вам придется потратить больше денег на ее обогрев и вентиляцию. Что дает разумная проектировка высоты потолка:

  1. сниженные затраты на оплату электроэнергии, которую вы будете использовать для освещения и обогрева дома;
  2. сниженные расходы на стройматериалы, поскольку их количество можно будет уменьшить примерно на треть;
  3. сможете сэкономить на кондиционировании и вентиляции.

Поскольку цена самого деревянного дома и так является удовольствием не из дешевых, то было бы странно упустить возможность сэкономить значительное количество средств на его строительстве.

ЧЕМ ОБУСЛОВЛЕНА ПОПУЛЯРНОСТЬ ВЫСОКИХ КОМНАТ

Несмотря на все преимущества невысоких потолков, многое диктует мода. А комнаты, в которых потолки начинаются от трех метров, сегодня на пике популярности.

Если вы хотите выбрать данный вариант для строительства своего дома, то должны учесть маленький нюанс.

Это смотрится привлекательно только в больших домах. Если ваш дом небольшой, то комнаты с высокими потолками будут напоминать колодец.

Вы не сможете навязать застройщику свои идеи, но зато должны быть готовы представить ему информацию о нормативах, которую следует соблюдать. Например, в жилых комнатах высота потолка не может быть ниже, чем 2,5 метра, а вот в дачном домике она может быть снижена до 2,2 м.

ВЗВЕСЬТЕ ВСЕ «ЗА» И «ПРОТИВ»

Большая высота потолка в деревянном доме смотрится не только привлекательно, но и весьма солидно. Да и по ощущениям в такой комнате жить довольно комфортно. Вы будете ощущать свободу, условно можно сказать, что ничего не будет стеснять ваших движений. Но есть и другая сторона медали, на которую тоже не помешает взглянуть.

Представьте, что вы закончили строительство летом и не могли нарадоваться своим комнатам с высокими потолками. Но с приходом зимы надо подумать про обогрев своего коттеджа. Чтобы вам как и прежде, было уютно и комфортно, придется потратить немало денег на обогрев помещения. Готовы ли вы к таким затратам?

Если вдруг ваш доход изменится, то оплачивать потребление ресурсов в таком большом доме может быть накладно. Кроме того, цена на оплату коммунальных услуг в нашей стране с каждым годом увеличивается. Особенно это касается топлива, которое все время стремится к заоблачным высотам.

При этом не забывайте, что рано или поздно вы все же выйдете на пенсию. А она в нашей стране тоже не отличается большими размерами. Что вам делать тогда? Продавать дом и переезжать в другое место? Ведь в собственном доме субсидию на оплату услуг вам никто не предоставит. Придется перебираться в обычную квартиру, из которой возможно вы сейчас так стремитесь уехать.

Кроме того, не нужно забывать, что для ремонта потолка вам придется лезть на стремянку. И тут снова встает проблема возраста. Если для молодого человека это пара пустяков, то с возрастом вы уже не сможете так бодро взбираться до самой вершины.

То есть, самостоятельно покрасить потолок, заменить лампочку, повесить люстру вы будете уже не в силах. Придется пользоваться услугами мастеров, которые делают это за определенную плату. А это дополнительные расходы.

Стоит взять во внимание пример людей, которые давно живут в квартирах и домах с высокими потолками. Сегодня многие из них устанавливают натяжные потолки, с целью сделать высоту комнаты как можно ниже. Все дело в том, что в определенный момент удобство жилья становится на первое место и стиль, и статус уходят на второй план.

Именно поэтому заранее продумайте высоту потолков в вашем доме, еще до того, как начнете строительство. Конечно, никто не призывает вас делать комнаты низкими, они должны быть такой высоты, чтобы вам и членам вашей семьи было в них уютно. Взвесьте все преимущества и недостатки, и тогда вы поймете, как вам выбрать оптимальный вариант.

Идеальный рост: 5 футов 6 дюймов для женщины, 5 футов 11 дюймов для мужчины

Мужчины, как правило, хотят, чтобы женщина не выше 6 футов, а женщины хотят мужчину не ниже 5 футов 4 дюйма

Новое исследование YouGov, посвященное теме роста, показало, что и мужчины, и женщины склонны считать идеальным быть немного выше среднего, но люди довольно непредубеждены.

В среднем женщины говорят, что романтический партнер ростом 5 футов 3 дюйма или ниже, как правило, слишком низок для комфорта, в то время как партнер 6 футов 3 дюйма или выше — слишком высокий, а «идеальный» рост для мужчины — 5 футов 11 дюймов.Исследование также показало, что для среднего британца партнер становится слишком низким на 4,1 дюйма и слишком высоким в 6 футов. Идеальный рост для женщины, по мнению среднего мужчины, — 5 футов 6 дюймов.

Примечательно, что сюда не входят 10% мужчин, которые говорят, что не может быть слишком низкого роста, и 9%, которые считают, что рост не является слишком высоким. Точно так же нет «слишком низкого» для 4% женщин и «слишком высокого» для 7%.

Исследование также проливает свет на то, что значит быть «средним» мужчиной или женщиной, когда дело касается роста.Средний рост женщины, о которой сообщают респонденты, составляет 5 футов 4 дюйма, а мужчины — 5 футов 10 дюймов (респондентов просили округлить до ближайшего дюйма), что означает, что оба пола, как правило, не соответствуют предпочтениям своих противоположностей.

Однако подавляющее большинство попадает в диапазон «удобных» златовласков. Возраст 94% мужчин составляет от 5 футов 4 дюйма до 6 футов 3 дюйма, а рост 95% женщин — от 5 футов до 5 футов 11 дюймов.

Также стоит помнить, что даже эти диапазоны основаны на средних значениях — в целом, есть различия в предпочтениях, например, в зависимости от собственного роста респондента.

Женщины от 5 футов до 5 футов 7 дюймов считают 5 футов 11 дюймов идеальным вариантом, но женщины выше этого роста предпочитают, чтобы мужчина был ростом 6 футов 1 дюйма. И наоборот, 47% мужчин от 6 футов до 6 футов 3 дюйма говорят, что идеальная женщина составляет от 5 футов 8 до 5 футов 11 дюймов, по сравнению с 26% мужчин с ростом от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 11 дюймов, которые хотят женщина в том же диапазоне.

YouGov также спросил респондентов, какого роста они лично хотели бы быть в идеале. Женщины, как правило, хотят быть на два дюйма выше среднего, а мужчины — на один дюйм выше.В большинстве случаев — за исключением мужчин моложе 5 футов 8 дюймов и женщин моложе 5 футов 4 дюйма — большинство людей с заданным 4-дюймовым диапазоном роста выбирали рост в пределах своего диапазона в качестве личного «идеала».

Изображение: Getty

Обновление: первый рисунок отредактирован для ясности

Посмотреть все результаты опроса

5 футов 6 дюймов — оптимальный рост для человека

5 футов 6 дюймов — оптимальный рост для человека

Итак, мистер Энди «Бинпол» Маббетт позвонил мне.Чего он и другие долговязые ублюдки не понимают, так это того, что 5 футов 6 дюймов — это оптимальный рост для человека, и это факт , доказанный учеными .

Физика и биология просты. Если вы выше оптимального роста, верхняя часть мозга не достигает достаточной силы тяжести. Это означает, что кровь имеет тенденцию скапливаться там, и ее недостаточное количество проходит через нижние части мозга, такие как гиппокамп, который контролирует такие вещи, как пространственная навигация. Вот почему высокие люди часто бывают долговязыми и натыкаются на предметы.

Люди ростом ниже 5 футов 6 дюймов сталкиваются с противоположной проблемой. Их головы расположены ближе к центру Земли (где гравитационные частицы образуются в основании вулканов), поэтому кровь имеет тенденцию собираться в нижней части мозга, а не течь так сильно вверху. Это увеличивает вероятность совершения самоубийства или страдает от гиппокампа (который также контролирует долговременную память, поэтому очень короткие люди, такие как Гитлер, Наполеон и Сталин, например, никогда не забывали обиды).

Однако при высоте 5 футов 6 дюймов распределение силы тяжести в мозге идеально подходит для оптимального кровотока во всех областях, что приводит к высокому интеллекту, превосходному остроумию, пиковым физическим способностям и необычайной мужественности. Научный факт .

Co Между прочим, у меня рост пять футов шесть дюймов.

Опубликовано в эфемерные, личные, друзья и семья, жалобы Rants. Следите за комментариями через Новостная лента. Комментарий.

Оставить комментарий

Авторские права на личный сайт Брюса Лоусона принадлежат Брюсу Лоусону, 2003-2021 гг. Много (но не все) доступно под креативом лицензия Commons, которая разрешает некоммерческое распространение с атрибутами.Однако вежливо сначала спросить меня.

Все мнения, содержащиеся в данном документе, являются моими (и поэтому неопровержимо правильно) и не отражают мнения моих работодателей. (Авторские права на комментарии принадлежат их авторам, а не написаны мной, и следовательно, вероятно, бред сумасшедших.)

Я готов к обучению, публичным выступлениям или работаю техническим директором вашего следующего проекта разработки. Связаться!

На какой высоте мне установить плоский экран?

Общий вопрос

С каждым днем ​​все больше и больше людей открывают для себя преимущества настенного монтажа телевизоров.

Отказ от громоздких подставок под телевизор позволит вам сэкономить массу места в доме и придать дому более унифицированный и чистый вид. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Перед установкой экрана следует задать несколько вопросов, но не последним из них является то, на какой высоте разместить крепление.

Узнайте о способах монтажа плоского экрана, в том числе о том, на какой высоте следует установить телевизор и где вы можете найти лучшие изделия для настенного крепления для работы.

Если вам нужен надежный монтажный комплект, обеспечивающий максимальную гибкость в настройке угла наклона и высоты, мы можем помочь.

Нужен выдвижной кронштейн для телевизора над камином?


Крепление для плоского экрана

Определение идеальной высоты для установки на плоский экран не так просто, как вы думаете.

Чтобы определить идеальную высоту для установки, вам необходимо знать несколько различных аспектов самого телевизора, включая его размер, расстояние просмотра, высоту уровня глаз и угол обзора.

Размер телевизора

Не требует пояснений и представляет собой область просмотра телевизора.

У вас есть телевизор с диагональю 32 дюйма? 42 дюйма? 55 ”? Знание размера вашего телевизора поможет вам определиться с креплением. Помните, что при установке телевизора вы оцениваете не от пола вниз или вверх, а от пола к центру телевизора. Также помните, что размер вашего телевизора соответствует диагональной области просмотра. Таким образом, вам нужно использовать рулетку, чтобы определить, насколько высоко и над точным центром экрана находится.

Расстояние просмотра

Идеальное расстояние просмотра также зависит от размера телевизора и представляет собой идеальное расстояние от экрана, на котором вы должны сидеть, когда смотрите.Расчет для этого — размер вашего телевизора, разделенный на 0,55. Для справки: для 42-дюймового телевизора оптимальное расстояние просмотра составляет 76 дюймов. Для 55-дюймового вы хотите быть на расстоянии 100 дюймов.

Оптимальный размер экрана для телевизоров с диагональю 65 дюймов — 118 дюймов, а для телевизоров с диагональю 70 дюймов в идеале нужно находиться на расстоянии 127 дюймов.

Уровень глаз от пола и угол обзора

Уровень ваших глаз рассчитывается не в положении стоя, а в положении сидя, где вы будете смотреть телевизор.

Измерьте расстояние от пола до глаз, чтобы узнать, насколько высоко вы будете сидеть.Что касается угла обзора, согласно Обществу инженеров кино и телевидения, вы хотите, чтобы телевизор устанавливался под углом обзора не более 30 градусов. Однако большинство людей обычно сидят откинувшись на 10-15 градусов.

Как правило, телевизор с диагональю 42 дюйма должен быть установлен на расстоянии около 56 дюймов от пола до телецентра, телевизор с диагональю 55 дюймов должен быть около 61 дюйма, телевизор с диагональю 65 дюймов должен располагаться на расстоянии около 65 дюймов от пола до центра, а телевизор с диагональю 70 дюймов должен располагаться на расстоянии около 61 дюйма от пола до центра. телевизор следует установить на расстоянии 67 дюймов от центра экрана.

Конечно, профессиональные услуги по монтажу — отличный способ сделать это правильно с первого раза.

Если вам нужен надежный монтажный комплект, обеспечивающий максимальную гибкость в настройке угла наклона и высоты, мы можем помочь. Ознакомьтесь с полным ассортиментом нашей продукции и свяжитесь с нами, чтобы получить дополнительную информацию или назначить встречу по монтажу сегодня!


История показывает оптимальную высоту для НБА — Stathole Sports

Вы когда-нибудь задумывались, какой процент мужских баскетболистов NCAA D1 попадает в НБА по своему точному росту? Я сделал это, поэтому я провел глубокое погружение в данные о росте каждого баскетболиста колледжа из более чем 350 школ D1, используя College Basketball Reference, чтобы выяснить, какие из них попали в НБА.Сайт гарантирует данные обо всех игроках колледжа с 1993 года, но я хотел убедиться, что мы включили пару коротышек GOAT, Маггси Богуза и Спада Уэбба, поэтому я включил данные за 1985 год, которые включают в себя в общей сложности 52 302 игрока. И чтобы убедиться, что база данных не просто выбрала несколько избранных звезд в период с ’85 по ’93, я провел быструю диаграмму своего анализа (ниже), чтобы определить количество игроков, заканчивающих колледж каждый год. :

(обратите внимание на резкое падение в 1999 г., которое, как я подозреваю, как-то связано с локаутом НБА в этом году)

Синяя точка представляет год, с которого мы начнем (1985) поимку Спада Уэбба.Как показано, в базе данных зарегистрировано более 1000 игроков колледжа в их последний студенческий сезон по сравнению с примерно 1500 в 1993 году. Так что в целом есть некоторая потеря данных, но что бы то ни было — давайте продолжим.

Вот как обстоят дела у пятифутов, способных к росту, с общим количеством игроков колледжа на каждом росте, а также с количеством и процентным соотношением, которые составили НБА:

В целом, с 1985 года только 42 из 4 035 игроков колледжа попали в НБА (1 процент).Это может показаться ужасным, но по сравнению с базовым уровнем продвижения в НБА в 3 процента для всех игроков колледжа D1, это могло быть хуже. Настоящий порог высотного барьера, кажется, приходится на людей ростом 5 футов 8 дюймов и ниже, где вы можете буквально сосчитать количество профессионалов, сделавших с одной стороны. В этот момент однопроцентная вероятность падает примерно вдвое. Ну, я думаю, НБА тоже нужны скрубберы для пота.

Ладно, не то чтобы последние новости слышать, что у пятифутов есть проблемы с попаданием в НБА. Но всегда ли выше лучше? Я ожидал этого, но, как показывает следующая таблица с участием игроков высотой шесть футов и более, кажется, что есть порог для верхнего предела роста в НБА:

(известные высокие игроки, такие как Яо Мин, Мануте Бол или Георге Муредан — все они не учились в Американском университете — не были включены в это исследование)

Прежде всего, вы заметите, что размер выборки здесь гораздо больше в нашу пользу, чем пятифутовый стол.Это подтверждает очевидную тенденцию увеличения процента продвижения в НБА с 6 до 7 процентов. Заметное снижение происходит с 7 футов 0 до 7 футов 3, прежде чем колеса на высокой тележке начинают трястись. Из 17 игроков колледжа ростом 7,4 и выше в НБА попали только трое: Шон Брэдли, Такко Фолл и Сим Бхуллар. В то время как Шон Брэдли играл неплохой мяч на протяжении всей своей карьеры, Такко Фолл только начал свою карьеру в 2020 году, набирая в среднем 3,2 очка за игру вместе с двумя объединенными карьерными блоками.И не расстраивайтесь, если вы не можете вспомнить эпоху Сима Бхуллара. Он длился три игры, в которых он в сумме забил одну забитую корзину.

Данные, кажется, довольно четко указывают на то, что 7’0 — это оптимальная высота для НБА. Конечно, вам не нужен семифутовый разыгрывающий, но не усложняйте его. В 7’0 (плюс-минус пара дюймов) есть что-то, что дает все преимущества высокого роста без каких-либо потерь, включая ловкость или навыки. Эта идея, кажется, подтверждается тем фактом, что из 250 сезонных лидеров FG% в истории НБА средний рост всей группы составляет 6’10.И вы, возможно, даже не заметили, но Митчел Робинсон вырвал у Уилта Чемберлена первое место в этом списке в 2020 году. Робинсон занимает 7’0.

Конечно, это не означает, что все, у кого 7’0, автоматически станут хорошими. На каждого Дирка Новицски приходится Билл Веннингтон. И в этом суть. Билл Веннингтон — идеальный контрольный образец: идеальный рост без реальных навыков. Биллу удалось продержаться в лиге 13 лет, показав 7’0, при этом продемонстрировав наименьшую возможную человеческую ловкость.Не поймите меня неправильно, я люблю Билла Веннингтона, но давайте назовем вещи своими именами. Все, что касается набора навыков трехкратного чемпиона НБА Билла Веннингтона, можно выразить на этой фотографии с автографом, на которой Билл делает то, что Билл делал лучше всего: предположительно, постерируется и небрежно захватывает мяч.

Если Билл Веннингтон не является анекдотическим доказательством того, что 7’0 — идеальный рост в НБА, я не знаю, что это такое. Слава богу Биллу, в котором он играл в 90-х, потому что в сегодняшней НБА крупные игроки такого роста не обязаны носить цементные кроссовки и могут выполнять сложные технические маневры, такие как разворот.

Какой урок можно извлечь из всего этого? Очевидно, быть коротким — это плохо. Быть высоким — это важно, но бывает, что вы становитесь слишком высокими. От 6’10 до 7’1 кажется оптимальным диапазоном. Я угоняю любого, кто значительно выше этого, что окажет серьезное влияние на клубы НБА в будущем. Падение Большого Такко.

— Эль Джефе

Аналитическое примечание. В сборник 52k игроков вошли только игроки, посещавшие одну школу, поскольку я использовал колледж как функцию присоединения, чтобы идентифицировать тех, кто попадает в НБА.Хотя это привело к некоторой потере данных, я уверен, что размер выборки является точно репрезентативным.

11,588 просмотров всего, сегодня 21 просмотров

Следите за Stathole Sports

Здоровье по дизайну

Выбор идеального стола и рабочей высоты может улучшить осанку и предотвратить болезненные ощущения в спине, шее и руках.

Если ваш стол не влезет, вы будете сутулиться, вытягивать шею вперед и напрягать глаза и руки, чтобы успокоиться. Плохо спроектированная рабочая зона может быть особенно стрессовой для вашей шеи и верхней части спины.

Сначала установите стул, затем стол

Рассматривайте свой стул и стол как единое целое: оба должны вам подходить. Сначала определите высоту своего стула, а затем определите высоту своей рабочей поверхности.

Один стул редко управляет тем, как вы сидите.Ваше видение, активность ваших рук и физические требования вашей конкретной задачи будут влиять на вашу позу. Плохая организация и конфигурация рабочего места могут испортить вам осанку даже в самом лучшем кресле.

Идеальная высота стола

Идеальная высота рабочей поверхности зависит от вашего роста, выполняемых задач, а также от используемого оборудования и инструментов. Вы должны уметь поддерживать угол между предплечьями и предплечьями от 70 до 135 градусов.


Если рабочая поверхность или материалы слишком низкие, поднимите стол на блоках или используйте стандартные подъемники для ног.

Если ваш стол или материалы слишком высоки, вам следует сократить его или купить стол получше. Для работы, которая не требует дотягивания (например, специальных задач с клавиатурой без оформления документов), вы можете использовать стул с подушкой для сиденья с подставкой для ног.

Большинство людей предпочитают немного более высокую поверхность для рукописного ввода и немного более низкую поверхность для ввода текста. Машинистки, набирающие машинным шрифтом, интенсивно вводят данные, предпочитают более низкие столы, часто ниже уровня локтя. Машинистки типа «охота и клевание» (те, кому нужно видеть клавиатуру, чтобы использовать ее) и те, кто работает с компьютерной графикой, предпочитают более высокие столы.М / п>

Если ваша задача требует некоторого усилия плеча, ваша рабочая поверхность должна быть ниже уровня локтя (например, скрепление скобами, штамповка, упаковка). Для мелкой моторики рук и глаз (например, стиль набора «охота и клевание», почерк, сборка мелких деталей, ремонт ювелирных изделий) поверхность должна быть выше.

Большинство рабочих поверхностей имеют стандартные размеры от 28 до 30 дюймов, что является хорошей высотой для сидения для большинства людей ростом от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 10 дюймов, использующих обычное рабочее кресло. Если вы выше или ниже ростом, будьте готовы изменить высоту рабочей поверхности.Если вы используете седло или окунь, рабочая поверхность должна быть немного выше.

Требования к высоте рабочей поверхности

Используйте следующие рекомендации, чтобы определить, какие действия лучше всего выполнять сидя, а какие — стоя.

Разнообразие осанки важно для поддержания хорошего здоровья. По возможности меняйте рабочие позы между сидением и стоянием. Регулируемый стол для сидения и стоячания может обеспечить мгновенное приспособление по высоте для различных задач и в условиях общей рабочей станции.Если у вас достаточно места, вы можете установить рабочие поверхности как для сидения, так и для стоя на рабочем месте.

ВЫСОТА СИДЕНИЯ РАБОЧАЯ ПОВЕРХНОСТЬ

Используйте обычное эргономичное кресло или седло, когда …

  • Ваша работа легка.
  • Ваша работа находится в пределах удобной зоны досягаемости рук (в пределах 38 см или 15 дюймов от центра вашего тела).
  • Ваша работа находится в удобном поле зрения (менее 36 дюймов от глаз).
  • Ваша работа продолжительна и предлагает небольшие вариации позы

РАБОЧАЯ ПОВЕРХНОСТЬ СТОЯЧНОЙ ВЫСОТЫ

Работа в положении стоя или в кресле-седле, когда …

  • Ваша работа выполняется на расстояниях, превышающих вашу удобную зону досягаемости рук (достигает более 38 см или 15 дюймов от центра тела
  • Ваша работа требует, чтобы вы двигали телом вместе с руками
  • Ваша работа разбросана по нескольким направлениям
  • Ваша рабочая высота над полом может изменяться
  • Ваша работа связана с тяжелыми предметами или большими силами
  • Требования к зрению делают сидячую позу неприемлемой из-за того, что вам трудно что-то видеть или потому что вам нужно двигаться, чтобы получить лучший угол для просмотра чего-либо
  • Вам необходимо снять усталость от длительного сидения.Периодическое выполнение некоторых задач из положения стоя может дать вам отдохнуть от обычного положения сидя.

РЕГУЛИРУЕМАЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ РАБОЧАЯ ПОВЕРХНОСТЬ НА ВЫСОТЕ СИДЕНИЯ

Стол, который можно отрегулировать на несколько дюймов вверх или вниз, хорош, когда …

  • Вам необходимо снять усталость от длительного сидения во время длительных повторяющихся задач.
  • Для общих рабочих станций.

РЕГУЛИРУЕМАЯ РАБОЧАЯ ПОВЕРХНОСТЬ ДЛЯ СТОЙКИ

Используйте регулируемый стол для сидения и стоя, когда …

  • Ваши задачи ограничивают ваши движения в течение длительного периода времени (например, задачи, требующие высокой степени мелкой моторики зрительно-моторной координации в небольшой фиксированной области).
  • Ваша работа очень малоподвижна или затягивается на длительные периоды
  • Ваша задача требует изменения с тех, которые идеально выполняются в сидячем положении, на те, которые идеально выполняются стоя.
Рекомендуемая высота стола

При покупке столов для групп работников разного роста мы рекомендуем следующие диапазоны регулировки высоты стола:

    Высота для сидения регулируемые рабочие поверхности
    • Минимум: 25–30 дюймов; Диапазон = 5 дюймов
    • Оптимальный: 22–33 дюйма; Диапазон = 11 дюймов
    Высота для стоячих регулируемых рабочих поверхностей
    • Минимум: 38–42 дюйма; Диапазон = 4 дюйма
    • Оптимальный: 35–47 дюймов; Диапазон = 12 дюймов
    Высота регулируемых рабочих поверхностей сидя-стоя
    • Минимум: 26–40 дюймов; Диапазон = 15 «
    • Оптимальный: 22–47 дюймов; Диапазон = 25 дюймов

Статья воспроизведена с разрешения ergoTALK

Разница в росте в парах: что лучше?

  • Мужчины в среднем примерно на 5 дюймов выше женщин.
  • Научные исследования показывают, что, хотя женщины могут сказать, что они предпочитают более высоких партнеров-мужчин, фактическая разница в росте в гетеросексуальных парах не так велика, как заявленные предпочтения по росту.
  • Низкорослые мужчины, как правило, женятся на более молодых женщинах и женщинах с низким уровнем образования, и психологи считают, что это может быть связано с тем, что они «компенсируют» свою низкорослость.


Средняя американка ростом чуть более 5 футов 3 дюйма примерно на пять с половиной дюймов ниже среднего американца.

Это разница в высоте, которая сохраняется в большинстве мест по всему миру, от Бразилии до Китая. Мужчины, как правило, становятся взрослыми примерно на пять дюймов выше женщин.

Тем не менее, наука о том, что составляет «идеальную» разницу в росте для современной гетеросексуальной пары, далека от окончательного.

Женщины говорят, что предпочитают высоких мужчин

Шакил О’Нил ростом семь футов один дюйм встречался с Николь Александер ростом пять футов два дюйма.Д Дипасупил / Getty Images

Социологи, изучающие платформы онлайн-знакомств, обнаруживают, что когда вы встречаетесь в Интернете, ваш рост может сильно изменить ваши шансы найти любовь. Исследователи постоянно обнаруживают, что женщины говорят, что предпочитают более высоких мужчин в Интернете, и чем выше женщины, тем важнее, по их мнению, чтобы их партнер был еще выше.Точно так же мужчины склонны считать женщин более низкого роста более привлекательными. Одно исследование 2005 года показало, что эти предпочтения могут сказываться на том, как часто люди подходят друг к другу в Интернете: женщины ростом 6 футов 3 дюйма получали на 40% меньше сообщений, чем женщины среднего роста 5 футов 5 дюймов, а мужчины ростом 6 футов 3 дюйма и 6 футов 4 дюйма получили примерно на 60% больше сообщений, чем мужчины ростом 5 футов 7 дюймов или 5 футов 8 дюймов.

Польские ученые показали, что предпочтения мужчин и женщин в отношении разницы в росте (известной в науке как половой диморфизм) меняются в зависимости от их роста, возможно, для того, чтобы люди могли расширить свой круг знакомств.

Но есть признаки того, что эти заявленные предпочтения роста являются результатом общественных ожиданий, а не эволюционных предубеждений. Представления о подходящем росте для пары могут в значительной степени основываться на культурных ожиданиях. Одно исследование 2014 года, опубликованное в Journal of Family Issues, показало в ходе онлайн-опросов, что свидания «не всегда могли сформулировать четкую причину, по которой они обладают данным предпочтением по росту, но они каким-то образом понимали, чего от них ждут от общества в целом.

Добавив больше доказательств в кучу, исследование 2013 года показало, что, хотя низкие женщины и высокие мужчины могут сказать , что они предпочитают сексуально диморфные пары, их фактический выбор партнера не обязательно соответствовал таким строгим критериям. И большинство мужчин Знакомства на eHarmony заявили, что им нужен партнер, который был бы близок к их собственному росту, как сообщает FiveThirtyEight.

Высокий рост — это игра во власть

История силовой динамики играет с разницей в росте, и она выходит за рамки романтики.Рабочий документ Национального бюро экономических исследований от 2014 года показал, что мужчины невысокого роста, как правило, женятся на более молодых женщинах и женщинах с непропорционально низким уровнем образования.

«Гендерные идеалы связаны с ростом, а рост связан с доминированием, мужественностью и более высоким статусом среди мужчин», — говорят авторы.

Ростовой Тайгер Вудс и его девушка Эрика Херман.Роб Карр / Getty Images

Множество других исследований показали, что это учитывают не только женщины: высокие мужчины также получают более выгодную сделку, когда дело доходит до оплаты и статуса на работе. Они зарабатывают больше денег, и у них даже может быть больше шансов получить повышение. (Большинство руководителей из списка Fortune 500 выше среднего мужчины.) Эволюционные психологи утверждают, что это потому, что высокий рост — признак того, что мужчина может доминировать над хищником и защищать свою семью.

Рост, как и другие физические атрибуты, может быть «формой капитала на рынке супругов, с которым затем торгуются или компенсируются в рамках отношений».

Но некоторые ученые считают, что это укоренившееся социальное предпочтение высоких мужей и отцов, возможно, больше не приносит нам никакой пользы. Как выразились одна пара социологов из Университета Северного Техаса и Райс, «в обществе, которое поощряет мужчин доминировать, а женщин — подчиняться, образ высоких мужчин, парящих над невысокими женщинами, укрепляет« саму идею о том, что мужчины должны быть агрессором и преследователем, когда дело касается романтических отношений.Это парадигма, актрисы, dominatrixes и порнозвезды все работают на вызов.

Как высоко установить телевизор, решено!

Фото: istockphoto.com

В: Я очень хочу опробовать свой новый телевизор с плоским экраном на вечере кино, а не на то, чтобы крепить его к стене. На какой высоте я должен установить телевизор? А есть ли у вас какие-нибудь советы по физическому креплению телевизора на подходящей высоте?

A: На какой высоте установить телевизор — это вопрос, который одинаково беспокоит любителей выпивки и киноманов.Установите телевизор слишком высоко или низко, и вы заставите себя и гостей вытягивать шею или опускать плечи, чтобы наблюдать за происходящим на экране. Помимо продолжающегося дискомфорта, неуместное место для телевизора может быть затруднительно при снятии и установке на другой высоте, поэтому в ваших интересах правильно определить его положение — и сам монтаж — с первого раза.

Не хочешь делать самому?

Найдите профессионала, который установит телевизор для вас. Получите бесплатные оценки от лицензированных технических специалистов сегодня без каких-либо обязательств.

+

Производители телевизоров и энтузиасты домашних развлечений в одинаковой степени рекомендуют устанавливать телевизор с плоским экраном на уровне глаз для оптимального просмотра, но это не жесткое правило. Оптимальная высота установки для вас будет зависеть от того, в какой комнате и в каком положении вы планируете смотреть телевизор, а также от того, стоят ли на вашем пути какие-либо стены. Читайте дальше, чтобы узнать, как высоко установить телевизор в вашем сценарии, чтобы получить наилучшие впечатления от просмотра.

Для стандартного просмотра сидя в обычных комнатах поместите телевизор на 42 дюйма по центру.

Таким образом, центральная точка телевизора будет намного выше пола.Фактор сорок два дюйма в 18 дюймах над полом, на которых традиционное сиденье дивана приподнято в интерьерах от гостиных до семейных комнат, плюс еще 24 дюйма выше, чтобы достичь уровня глаз среднего взрослого в сидячем положении. Независимо от размера вашего телевизора с плоским экраном, это практическое правило помещает действие, происходящее в центре экрана, прямо на уровне глаз или близко к ним для всех сидящих членов семьи и гостей.

Расстояние от пола до верха или низа телевизора будет варьироваться в зависимости от размеров вашего конкретного плоского экрана, что может быть или не быть проблемой.Некоторые большие телевизоры могут столкнуться с медиацентром внизу или приблизиться к очагу камина, если вы решили установить свой экран на 42 дюйма по центру. Продолжайте читать, чтобы узнать, как разместить мебель и планировать комнаты.

Фото: istockphoto.com

Увеличьте высоту с 42 до 48 или 53 дюймов по центру при просмотре с домашней панели.

Допустим, вы хотите установить телевизор с плоским экраном в домашнем баре, чтобы смотреть телевизор с табурета, а не в гостиной.Сиденья барных стульев выше над землей, чем сиденья диванов — от 24 до 29 дюймов, чтобы добраться до стойки, поэтому вам нужно будет отрегулировать высоту, которая считается «уровнем глаз» для среднего взрослого, сидящего в вашем шикарном домашнем баре. Чтобы подобрать оптимальную высоту для установки телевизора, добавьте 24 дюйма к высоте стула. Ваша новая монтажная высота будет от 48 до 53 дюймов по центру.

СВЯЗАННЫЙ: Почему выходить? 12 подвальных решеток, которые можно построить дома

Увеличьте высоту до 60 дюймов по центру, если вы чаще просматриваете их стоя.

Это может иметь место в игровой комнате, где другое оборудование (например, бильярд или настольный футбол) занимает основное внимание комнаты, а телевизор прикреплен к ближайшей стене, чтобы вы могли смотреть, пока вы ждете своей очереди. Это также применимо в домашних спортзалах, где вы будете смотреть телевизор на беговой дорожке или другом спортивном оборудовании. Высота установки 60 дюймов по центру поместит центр экрана на уровне глаз среднего человека ростом 5 футов 6 дюймов.

Расположите телевизор как можно ближе к уровню глаз при установке над препятствием в стене.

Как уже упоминалось, установка телевизора на рекомендованной высоте может оказаться невозможной, если это приведет к его наезду на существующий прибор или мебель. Неважно: просто расположите телевизор как можно ближе к уровню глаз (на уровне глаз сидя или стоя, в зависимости от местоположения), оставив при этом некоторый зазор между препятствием и телевизором.

Над полками или медиацентром подходящий зазор может составлять от четырех до шести дюймов — примерно на том же расстоянии, на котором можно повесить зеркало над комодом.Тем не менее, рассматривая возможность установки телевизора над камином, важно учитывать, насколько сильно нагреется стена, пока горит огонь, и может ли это вызвать тепловое повреждение установленного там экрана. Здесь оставьте зазор от шести до 12 дюймов от верхней части камина до нижней части телевизора (или от верхней части камина до нижней части телевизора, если в вашем камине нет камина), чтобы минимизировать риск повреждения. . Даже в этом случае установка телевизора на любом расстоянии над камином может аннулировать гарантию на дорогостоящую покупку, поэтому прочтите мелкий шрифт, прежде чем делать это.

В зависимости от того, на какой высоте вы устанавливаете телевизор, вы можете наклонить его под углом, используя крепежные детали.

В соответствии со стандартами, установленными Обществом инженеров кино и телевидения, вы никогда не должны располагать телевизор так высоко, чтобы зрители наклоняли голову вверх более чем на 35 градусов от уровня глаз, чтобы видеть верх. экрана телевизора. Как правило, это не проблема для телевизора на уровне глаз в соответствии с указаниями, перечисленными выше, но с экранами, установленными в игровой комнате или значительно выше стенового препятствия, могут возникнуть проблемы.

К счастью, наклон телевизора вниз — эффективное опускание верхней части экрана телевизора — может помочь вам расположить его выше уровня глаз, не вызывая дискомфорта или напряжения шеи в течение длительного периода времени. Для этого необходимо заменить базовое низкопрофильное крепление (которое является стационарным) на один из двух других типов оборудования: наклонное настенное крепление (которое может перемещаться вверх или вниз) или поворотное крепление (которое может поворачиваться во всех направлениях).

Фото: istockphoto.com

Как установить телевизор

Дважды отмерьте, один раз установите. При наличии подходящего набора для настенного монтажа, нескольких основных инструментов и внимания к деталям вы можете установить телевизор на стене на той высоте, которая соответствует вашим потребностям. Следуйте этим советам для точного монтажа:

  1. Прикрутите два монтажных кронштейна (вертикальные кронштейны) из комплекта к задней части телевизора, затем прикрепите монтажные кронштейны к прилагаемой настенной пластине, как будто завершая сборку настенного крепления.
  2. Измерьте 42 дюйма (или установленную высоту) вверх по стене из любого горизонтального положения и отметьте место карандашом. Это то место, куда попадет центральная линия телевизора.
  3. Разделите высоту телевизора на два. Измерьте и отметьте это расстояние выше 42-дюймовой отметки — это место, где упадет верх телевизора. Измерьте и отметьте такое же расстояние ниже 42-дюймовой отметки — это место, где упадет нижняя часть телевизора.

About Author


alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *