Температура теплого пола идеальная для ног: Какая должна быть комфортная температура теплого пола?

Какая должна быть комфортная температура теплого пола?

Системы теплых полов уверенно набирают популярность среди потребителей. Они представляют собой удачное дополнение отопительных систем, создают комфортную атмосферу находящимся в помещении людям. Специфическая особенность таких видов обогрева состоит в том, что нагретый воздух исходит от пола, обеспечивая при этом оптимальный режим влажности. Чтобы чувствовать себя комфортно и не зря расходовать электрическую энергию, необходимо знать, какой должна быть температура теплого пола.

Стандарты температуры для теплого пола

СНиПом определен строжайший регламент по вопросу оптимальной температуры для теплого пола. В нем указано, что максимальный и минимальный температурный режим должен варьироваться в пределах 26 – 35 градусов тепла.

Минимальное значение рекомендуется поддерживать в том случае, когда в помещении люди находятся постоянно. Если посещаемость редкая, то температуру следует приблизить к отметке в 31 градус. Данный показатель, как правило, устанавливается в ванной комнате, санитарных узлах, бассейнах, где наши ноги больше всего нуждаются в комфорте. Основное ограничение состоит в том, что по осям нагрева температура не должна превысить допустимый предел, так как повышенный режим станет причиной для перегрева отопительной системы и напольных покрытий.

К примеру, паркетная поверхность должна прогреваться до 27 градусов. Связано это ограничение с особенностями материала и его температурными свойствами – чрезмерный перегрев повлечет за собой деформирование.

Итак, какая температура теплого пола должна быть? Оптимальное решение – режим в 22 – 24 градуса. Этого вполне достаточно, чтобы ноги находились в тепле, а воздушные потоки в комнате прогревались равномерно. Отличием от классической батареи будет то, что максимальная температура воздуха поддерживается по всему участку. В практическом применении систем теплого пола доведение теплоносителя до максимальной температуры в 30 градусов – явление редкое.

Температура теплого полаОптимальная температура теплого пола 22-24 градуса

Обычно все параметры определяются на стадии проектирования обогреваемой поверхности. Прежде, чем смонтировать водяную или электрическую систему отопления, необходимо учесть все задачи и показатели тепловых потерь в комнате.

Скорость нагрева и температурный режим

Благодаря своим особенностям, отопительные системы делятся на два основных вида:

  • водяные – тепловым носителем выступают вода, этиленгликолевые растворы, антифриз;
  • электрические – тепло выделяется углеродными стержнями, электрокабелями, инфракрасной пленкой.

В каждой системе имеются свои положительные моменты и негативные стороны. Время нагревания теплых полов в каждом случае зависит от конструкционных особенностей теплового носителя и глубины его укладки. Для примера: чтобы прогреть квадратный метр пола, глубина стяжки которого составляет 5 – 6 см, потребуется от полутора до двух часов.

Водяной пол

Система нагревается довольно долго, о двух до трех десятков часов. Повышение температурного режима на уровне ног начнет ощущаться примерно часов через пять. Много времени и тепловой энергии потребуется для того, чтобы прогреть стяжку, среднее значение толщины которой – 5 см. Как только этот слой нагреется, тепло начнет поступать в комнату. Отключив систему, можно ощущать комфортную температуру теплого пола еще на протяжении суток. Водяная система имеет один недостаток, связанный со сложностями монтажных работ.

Электрический пол

С помощью таких систем нагрев поверхности пола происходит быстро, так как теплоноситель моментально прогревается, затрачивая не более шести – восьми минут. Далее он равномерно нагревает стяжки по периметру комнаты. Время, необходимое до достижения установленного температурного параметра, составляет от двенадцати часов до одних суток – зависит от объема отапливаемого помещения. Возле ног вы почувствуете тепло уже через пару часов. При отключенном питании кабельная система теплого пола может длительное время поддерживать установленный режим. В конструкции имеется терморегуляторное устройство, которое при понижении тепла на два – три градуса автоматически запускает систему отопления  в работу.

Инфракрасный пол

Инновационные и наиболее быстрые в прогреве системы отопления – стержневая и пленочная инфракрасная. Особенность состоит в том, что передача тепла выполняется прямым излучением. С первых часов работы заметно ощущается рост температуры воздуха в комнате. Тепло в помещение подается напрямую, время и энергия на прогрев стяжки и напольного покрытия не тратятся. Тут необходимо заметить, что для таких систем устраивается стяжка минимальной толщины. От первого включения проходит не более десяти минут, и система выходит на номинальный рабочий режим, начиная обогрев всей комнаты.

Необходимо следить за тем, чтобы инфракрасные теплоносители не перегревались выше тридцати градусов, в противном случае они просто выйдут из строя.

Температура на разных покрытиях пола

Какие напольные покрытия выбрать, чтобы не ошибиться? Ведь необходимо не только поддерживать комфортную температуру, но и обеспечивать безопасность для собственного здоровья.

Рассмотрим основные материалы, чаще всего используемые для финишной отделки пола.

  1. Выбирая ламинат в качестве чистовой отделки пола, необходимо принимать во внимание его особенности. Ламинатную доску разрешается стелить, когда нагревательные элементы системы отопления смонтированы равномерно по всей площади комнаты, и температурный режим нагрева не выше 27 – 30 градусов. Приобретая такой материал, следует выбирать класс от 32 и выше, с оптимальной толщиной доски в 8 – 10 мм. Производитель на упаковке материала ставит маркировку, подтверждающую сочетание ламината с теплым полом.
  2. Линолеум и покрытия на виниловой основе отличаются эластичностью и устойчивостью к воздействию воды. Для теплого пола лучше всего использовать тонкие материалы, не имеющие утеплительной основы. Покрытие не будет менять свои свойства, если оптимальный режим прогрева не превысит 27 градусов.
  3. Выбирая ковролин для пола с подогревом, старайтесь приобрести натуральные изделия, потому что нагретая синтетика начинает выделять вредные для организма вещества. Если на полу лежи ковролин, о рабочую температуру теплого пола можно поднять до 30 градусов. Старайтесь использовать коротковорсовый ковролин, так как длина ворсинок оказывает влияние на тепловую проводимость.
  4. Пробка доказала свою неэффективность. Но если ваш выбор склонился именно в ее пользу, то на теплый пол лучше всего постелить бесклеевое покрытие.
  5. Пол из натуральной древесины нагревают до 27 градусов, так как от более жаркого режима дерево начинает рассыхаться. В таких случаях рекомендуется отрегулировать работу системы с таким расчетом, чтобы уровень был не выше 2/3 о общей мощности. И помните, что сразу после укладки пола отопление включается постепенно, режим прогрева наращивается в течение нескольких дней.
Температура теплого полаТемпература теплого пола под ламинат должна быть не выше 27-30 градусов

Регулировка температуры

Какую температуру теплых полов выдерживают напольные покрытия, мы разобрались. Теперь рассмотрим, как отрегулировать температурный режим системы.

Для этого существует два способа:

  • регулировка теплового режима теплоносителя, попадающего в контур системы;
  • полная остановка подачи теплоносителя.

Начнем с простого варианта – с использования при монтаже труб, рабочая температура которых не превышает 95 градусов. В таком случае на линии подачи системы ставится насос с обратным клапаном, на обратке коллектора монтируется термостат, через который подключают насосную установку. Теплоноситель можно подавать с температурой до 85 градусов. Тепло уходит в пол, в обратку приходит охлажденная вода. В случае ее потепления сработает термостат, насос отключится, система перейдет в режим ожидания. Как только оптимальная температура теплого пола начнет снижаться, система заработает снова.

Кроме того, температуру можно регулировать с помощью смесительных модулей.

Для электрических систем подогрева применяют цифровые, электромеханические и программируемые терморегуляторные устройства. Их монтируют в общую систему параллельно, принцип работы основывается на специальных датчиках, которые способны анализировать изменения температурного режима в помещениях. Как только будет достигнуть максимально установленный предел, теплоносители отключаются. Стоит температуре на несколько градусов понизиться, в систему подается питание, и электрические обогреватели начинают работать. С помощью таких приборов можно сэкономить от тридцати до шестидесяти процентов электрической энергии, сокращая расходы на оплату коммунальных услуг.

Температура теплого полаТерморегулятор теплого пола

Многих интересует не сам процесс регулировки, а температурный режим, который можно выставить на системе для получения полного комфорта. Но в таком случае следует принять во внимание определенные нюансы. К примеру, некоторые стараются как можно быстрее прогреть пол, начинают игнорировать показания автоматики, выполнять регулировку вручную, после чего весь контур системы разбаллансируется, предвещая скорую поломку.

Чтобы подобного не случалось, рекомендуется решить, какой температурный режим вам больше всего подходит, настроить приборы и терпеливо выжидать, когда отопительная система достигнет заданного уровня. Не следует предпринимать самостоятельных действий, пытаясь улучшить работу автоматики, модернизировать их, комбинируя с устройствами от разных изготовителей.

Температурный режим отопления водяным теплым полом под ламинат

Какой должна быть температура в доме и температура водяного пола?

Опишу с чем столкнулся, создавая в своем доме систему отопления водяным теплым полом.

Комфортная температура в комнатах частного дома.

Никогда бы не подумал, что комфортная температура человека находится в таком узком диапазоне.

Пока не начал применять терморегуляторы.

Хотя жили же без терморегуляторов раньше и не тужили.

Оказалось, что при 21.5 градусов хочется отопления добавить, а при 23 - убавить.

Считается что ночью, во время сна, температура должна быть низкая.

Днем, когда скорее всего никого нет дома, тоже незачем греть до 22 градусов.

Конечно такие желания возникают тогда, когда есть способ воплотить их на практике.

Собственно для этого и нужны недельные комнатные терморегуляторы.

В новых программируемых недельных комнатных терморегуляторах в качестве ночной температуры заводская установка 16 градусов.

Наверное в Китае так принято. Не представляю, чтобы в России кто-то сидел при +16 градусах, если есть терморегулятор с кнопкой "+".

Другое дело, когда в доме ребенок. И когда в доме полы из ламината на стяжку и без ковров.

В межкомнатном коридоре у меня линолеум, и нет теплых полов, и нет ковров. И ничего. Желания положить ковер нет. Стяжка, положенная на слой полистирола, не остывает сильно.

Но вокруг этого помещения другие помещения и никто не сидит в нем на полу.

В жилых помещениях эксплуатация ламината на бетон была бы не очень приятна.

Пол с ламинатом на стяжку надо греть.

Система отопления частного дома.

Хорошо, если в доме хороший деревянный пол.

Но сделать деревянный пол сейчас и дорого и хлопотно и есть другие технологии.

Поэтому делают стяжку под ламинат.

Поэтому имеет смысл делать теплый пол, ведь это не так дорого, как может казаться.

Вот какая стоимость смесительного узла с коллектором получилась у меня: "Смета сантехнического оборудования центрального узла управления водяными теплыми полами ТИМ".

Имеет смысл делать именно водяной теплый пол.

Электрический теплый пол будет не намного дешевле, требуемой мощности электросети не всегда обеспечат и электричество стоит дорого.

Нужны ли радиаторы, если есть водяной теплый пол?

Не стоит забывать о радиаторах.

Во-первых, под окнами в жилых помещениях радиаторы нужны, чтобы не было конденсата.

Конечно можно завести трубы в стену под подоконник, как это показано в сообщении на форуме.

Но это сложное решение.

Во-вторых, при аварии и отсутствии сети 220В питать от безперебойника только котел еще можно. Безперебойное питание еще и насоса смесителя теплого пола будет уже напряжным.

Ну и в третьих - авария самого теплого пола. Система теплого пола сложная технически и может что-то поломаться. Тогда можно на время ремонта полноценно включить радиаторы.

В четвертых - радиаторы у меня уже были установлены до теплого пола - пусть висят.

Температура теплого пола под ламинат.

На самом обычном первом попавшемся ламинате можно обнаружить, что он подходит для теплых полов и что температура теплого пола должна быть не больше 28 градусов.

Может показаться что это температура слишком маленькая, чтобы что-нибудь нагреть.

Но это не так.

В одной комнате у меня нет батарей и теплый пол включается редко - не более чем на 10 минут.

За это время температура возрастает с 21.5 до 23 градусов и пол выключается.

Опыт эксплуатации в ванной электрического теплого пола под плитку показал, что не холодным по ощущениям пол становится при температуре 23 градуса.

При температуре 26 градусов плитка ощущается теплой.

В ванной электрический теплый пол управляется именно по температуре пола, чтобы обеспечить требуемые санитарные условия.

Во всех других помещениях с водяным теплым полом под ламинат температура полов не измеряется.

Опыт эксплуатации водяного теплого пола под ламинат в одном помещении показал, что нет смысла контролировать и ограничивать температуру пола при водяных теплых полах.

Достаточно подать теплоноситель в контур теплого пола требуемой температуры.

А регулирование производить открытием направлений теплого пола по датчику температуры в помещении.

Регулирование при помощи электрических головок на коллекторе теплого пола - самое надежное и дешевое.

И если посмотреть на варианты исполнений терморегуляторов, то можно увидеть что редко когда терморегуляторы, предназначенные для управления водяными теплыми полами (нагрузка 3А), оснащаются внешними датчиками.

Таким образом имеет смысл прислушаться к рекомендациям производителя ламината.

Но 28 градусов на ламинате не означает что теплоноситель должен подаваться, температурой не более 28 градусов.

Существует коэффициент теплопередачи между трубами и полом, полом и ламинатом сквозь подложку и существует теплоотдача ламината в воздух комнаты.

Это означает что температура подаваемого теплоносителя может быть больше.

32 градуса можно подавать смело. Возможно и больше.

Температура теплоносителя, подаваемого в теплый пол.

Обязательным для водяных теплых полов считаю применение насосно-смесительной группы.

Термостатическая головка в комплекте позволяет установить поддерживаемую температуру теплоносителя.

Термометр позволяет визуально контролировать температуру.

Заманчиво было бы поддерживать температуру пола так, чтобы он был всегда теплым на ощупь.

Чтобы температура ламината была 26 градусов, допустим, необходимо подавать теплоноситель 32 градуса.

А давайте всегда будем подавать теплоноситель 32 градуса и ничего не регулировать.

Но это невозможно.

Если температура пола будет 26 градусов, то температура в помещении быстро станет 25 градусов. А это уже жарко.

Да и греть только теплым полом получается невозможно - на окнах будет конденсат.

Необходимо устанавливать, пусть маленькие и еле греющие, но радиаторы - еще дополнительное тепловыделение в помещение.

Именно поэтому не вижу смысла регулировки по температуре пола. Что хорошего, что пол тепленький на ощупь, если в помещении жарко.

Другой вариант - подавать в пол воду с температурой чуть больше, чем которая требуется в помещении, например 24 градуса.

Но тут мы пролетаем с возможностью регулирования пола.

Действительно, если климат на улице изменится и понадобится дополнительно сообщить помещению энергию, с еле теплым теплым полом это будет проблематично.

Передача энергии между телами, разница температур которых небольшая, очень медленная.

Получается, что теплоноситель необходимо подавать градуса на два больше, чем ограничение на ламинате.

32 градусов в самый раз.

В результате, ламинат на ощупь получается просто не холодным.

Будет медленная реакция на изменение климатических условий или изменение установленной в помещении температуры.

Например, вечером температура упала с-1 до -10 и начался ветер, и/или установка температуры в помещении поднялась с 22 до 24 (вручную или по графику) - в этом случае при температуре теплоносителя 30 градусов температура в комнате будет достигать 24 градуса долго.

Время реакции на изменение будет тем меньше, чем больше температура теплоносителя.

Тогда почему бы не установить температуру подачи теплоносителя 35 градусов? Или 40?

Что нам ограничение, накладываемое производителем ламината - где 28 там и 35.

Я пробовал устанавливать 40.

Колебания температуры пола 22 - 35 градусов показались неприятными, хотя может быть это предвзятость.

Плюс к этому - инерционность. Пол с более теплым теплоносителем продолжает греть и после выключения циркуляции. То-есть выигрывая в инерционности на старте мы проигрываем в торможении.

С инерционность на старте в моей системе отопления сглаживается зависимым от теплых полов отопления радиаторами.

Вместе с теплым полом стартует отопление радиаторами.

Тем самым сразу после начала отопления по падению температуры радиаторы начинают греть помещение, пока теплый пол еще раскачивается.

Я так понимаю, что если бы не это, то пришлось бы подавать теплоноситель, температурой градусов так 40.

Ну и еще помогает небольшой гистерезис. Почему-то минимальный гистерезис у терморегуляторов 0.5.

Эксплуатируя в одном помещении на первом этапе дешевый китайский терморегулятор с отдельными установками температуры "старт" и температуры "стоп" (по сути произвольный гистерезис) выяснил что оптимальным для водяного теплого пола был бы гистерезис 0.3.

Инерционность.

Точность поддержания температуры в помещении прямо пропорционально скорости изменения температуры пола, которая, в свою очередь, обратно пропорциональна инерционности.

В своей системе отопления теплыми полами сознательно сделал избыточную толщину стяжки с трубами с целью увеличить инерционность на случай аварии электросети.

Получается, что радиаторы отопления сглаживают инерционность при нагреве, ускоряя нагрев помещения.

Повышение температуры теплоносителя тоже нивелирует инерционность, но нежелательна, опять же, из-за инерционности.

Но я выбрал инерционность, радиаторы и низкую температуру теплоносителя.

Способы улучшение температурного режима водяного теплого пола.

1. Погодозависимая автоматика (ПЗА).

Все уши прожужжали уже на форумах этой ПЗА.

Смысл в том, что в зависимости от температуры воздуха на улице или на сервере погоды изменять какие-то уставки системы: например температуру теплоносителя.

Но для этого необходим специальный термоконтроллер, который будет это делать и смесительный узел теплого пола для погодозависимой автоматики будет сложнее.

Считаю, что для ситуации, когда установлены комнатные терморегуляторы ПЗА не нужна.

Комнатные терморегуляторы проще, дешевле, надежней и удобней.

2. Умные терморегуляторы.

Для улучшения управления температурным режимом служат функции искусственного интеллекта в комнатных терморегуляторах.

Не уверен что стоит за них переплачивать.

Разве что поиграться.

Этим функциям негде проявить себя в моих условиях по делу.

3. Второй (ограничивающий датчик температуры пола) в терморегуляторе теплого пола.

Возможно, если у терморегулятора будет ограничивающий датчик температуры, выставленный, скажем, на 32 то можно подать теплоноситель и 40 и 60. Но тут возможен дребезг.

Да и я уже отмечал, что ощущения, когда то пол теплее воздуха, то наоборот, дискомфортны: организм путается и не понимает - холодно сейчас или жарко.

Вопрос можно было бы изучить подробнее, будь у терморегуляторов возможность отображать температуру пола (на ряду с температурой в комнате) и выбирать по какой температуре регулировать.

Но я встретил всего лишь три таких терморегуляторов: Terneo PRO, Termolife ET61W и MCS 350 по цене за 5000р.

4. Динамическое изменение температуры подачи.

Уже вспоминал в контексте ПЗА возможность менять температуру подачи.

Температуру подачи также можно менять и по отличию температуры обратки от заданной температуры.

Это возможно, но сложно и дорого.

6. Динамические головки.

Для каждого направления теплого пола можно было бы измерять температуру обратки в этом направлении и открывать клапан сильнее или слабее.

Встречал упоминание о таком способе и даже кто-то практически выполнял.

Я не настолько фанатик.

7. Изменение скорости вращения двигателя.

Это интересная тема.

Изменять скорость вращения насоса можно было бы в зависимости от температуры.

Например, в зависимости от разницы температуры обратка/подача.

Существуют насосы с возможностью плавного внешнего задания скорости.

Мне бы не помешало всего лишь, чтобы при включении всех направлений теплого пола переставить скорость вращения насоса с I на II.

Вроде и просто сделать, но среди множества рассмотренных центральных контроллеров управления теплыми полами не встретил ни одного с такой возможностью.

В общем решение будет либо сложным, либо дорогим, либо не надежным.

Пока же я даже не ставил насос на вторую или третью скорости.

Шум на второй скорости возрастает.

Требуемая частота включения теплого пола.

Внедрение системы сбора показаний о работе теплого пола[/url] позволило выяснить промежутки, на которые терморегуляторы включают направления теплого пола.

Правда, на улице -3 всего.

Статистика собиралась по 4-м направлениям.

Тут более подробно и с живыми графиками.

Еще записи по теме
Какой должна быть температура теплого пола, как её регулировать

Среди потребителей теплые полы пользуются все большей популярностью. Это не просто излишество и роскошь, в первую очередь, это комфорт и желание сделать свой дом как можно более уютным. Многие используют их как основную систему обогрева помещения. Уникальность конструкции еще и в том, что для обогрева используется физическое свойство теплого воздуха подниматься наверх: наиболее комфортабельная температура приходится на уровень человеческого роста, дополнительно сохраняется оптимальная влажность.

1

Прописанные стандарты температуры

Существующий справочник СНИП строго регламентирует температурный нагрев пола: от +26° до +35°. Дополнительная расшифровка параметров:

  1. 1. Точка 26° является наиболее комфортной. Ее устанавливают в комнатах постоянного нахождения людей.
  2. 2. Если помещение используется редко, то идеально используемая температура 31°. Такой нагрев практикуют в ванных, санузлах, бассейнах — там, где на пол в качестве покрытия укладывают холодную кафельную плитку.
  3. 3. Максимально допустимый температурный показатель +35°. Если его превысить, выйдет из строя вся система обогрева.
  4. 4. Под паркетную доску укладывают систему с максимальным значением 27°. Термические свойства паркета довольно низкие и превышение температуры вызовет деформацию этого напольного покрытия.
  5. 5. Средняя комфортная для ног температура около 24°, и нагрев воздуха происходит равномерно по всему проложенному системой участку.

Все необходимые, прописанные правилами параметры просчитываются во время проектирования. Для того чтобы установить идеальную для помещения систему, следует знать показатель теплопотерь, кубатуру и тип комнаты, состояние теплоизоляции, материал напольного покрытия.

2

От чего зависит скорость нагрева системы

Включение нагрева требует гораздо больше энергозатрат, чем для поддержания оптимальной температуры. Время потребуется не только для разгона системы, но и для преодоления инертности стяжки. Все системы делят на:

  1. 1. Водяные – проводимость тепла осуществляется с помощью антифриза, растворов этиленгликоля или просто воды.
  2. 2. Электрические – теплоносителем являются стержни углеводные, инфракрасная пленка или электрический кабель.

У каждой системы есть и положительные и отрицательные моменты. А вот разогрев любой из них зависит от глубины залегания в стяжку и конструкции самого теплопроводника. Ориентировочная скорость нагрева от 1,5 до 2 часов одного кв. м при условии, что стяжка имеет не более 6 см глубины.

2.1

Нагрев водяных полов

Специфика водной системы такова, что запуск прогрева достаточно сильно замедлен и составляет 24 часа. Но ноги почувствуют комфорт уже через 5-6 часов. Основное время затрачивается на нагрев стяжки. Как только она достигнет запланированной температуры, начнется отдача в комнату. Поэтому, если стяжка небольшой толщины (до 5 см), тепло пола станет максимально комфортным гораздо быстрей. С другой стороны, когда система отключена, стяжка отдает нагрев, и температура в помещении остается на срок до суток.

Самым большим недостатком устройства остается трудности монтажа, качественно произвести который сможет только мастер-специалист.

2.2

Нагрев электрических полов

Электрические теплоносители нагреваются в среднем за 8 минут, все остальное время занимает нагрев периметра стяжки. Для того чтобы температура теплого пола достигла заявленных технических характеристик, потребуется 12-24 часа (зависит от кубатуры помещения). Ноги почувствуют достаточное тепло часа через два. При отключении за счет нагретой стяжки тепло сохраняется чуть более 10 часов.

Отдельным устройством системы является терморегулятор, он предназначен для устойчивого сохранения выбранного режима. Если случается отклонение более чем на 3°, происходит автоматический возврат к заданной температуре.

2.3

Стержневые и пленочные системы

Современные технологии предоставляют потребителю еще более быстрые системы нагрева полов. Это стержневые и инфракрасные пленочные полы. Теплоотдача в них проявляется уже в первые часы за счет излучения непосредственно в воздух помещения. Нет затрат на нагрев стяжки и материала напольного покрытия. Для выхода на заданную температуру, достаточно будет 7-10 минут, далее система выходит на режим обогрева кубатуры комнаты.

Важно помнить, что нагрев инфракрасного пола имеет максимальную температуру 30°. Увеличивая этот показатель, учитывают риски выхода из строя элементов.

3

Как отрегулировать температуру?

Существует несколько видов регуляторов системы. Они различаются по способу задачи параметров.

Модификация

Особенности

Фото

Механические

Самый надежный и недорогой, практически не ломается. Имеется всего две функции. Температуру выставляют поворотом механического диска с градуировкой. На некоторых моделях для водного пола существует рычаг, позволяющий механизм включить/выключить

Электронные

Функции те же: включить/выключить, установить температуру, держать заданные параметры. Исполнение другое. Электронный экран отображает выставленные параметры и текущее состояние устройства. Дополнительно существуют кнопки вверх/вниз для постепенной регулировки нагрева

Программируемые

Новейшая модификация, позволяющая регулировать нагрев, поддерживать его в заданном режиме, изменять в зависимости от временных параметров. Это позволяет экономить электроэнергию: задать температуру на время нахождения хозяев в доме и снижать или отключать ее, когда никого нет. Существуют модели, регулирующие температуру не только от времени суток, но и по дням недели. Есть системные блоки, управляемые через компьютер или пульт управления

Все эти устройства регулируют не только комфортабельные ощущения от пола, но и от всего помещения. Установить правильно выбранную модель термостата важно и тогда, когда система является единственным обогревательным элементом.

4

Напольное покрытие для теплого пола

Не все покрытия подходят для укладки на нагревательные элементы теплого пола. Материал выбирают в зависимости от его характеристик и подверженности тепловой деформации. Покрытие не должно трескаться, выделять посторонних запахов и вредных веществ, усыхать и т. д.

Всем этим требованиям отвечает керамогранит. Он имеет идеальные характеристики по теплопроводности: быстрый нагрев, минимальная отдача температуры в сторону стяжки, максимальная в помещение. Отсутствие синтетики обеспечит экологичность воздуха в комнате.

Ламинат оправдано укладывать на отапливаемую систему в случаях, когда элементы стыкуются не клеем, а замочным механизмом, и если производитель материала проверен, имеет хорошую репутацию. Если же клей все-таки применяется, он должен быть на основе полиуретана и выдерживать высокие температуры при нагревании.

Линолеум мало подходит для применения (исключение: в качестве фрагментов). Но если принято решение о приобретении именно этого финишного покрытия, выбор за проверенным производителем, идеально гладкой стяжкой, толщиной слоя не более 4 мм.

Важно помнить, что ламинат даже высокого качества не выдерживает нагрев пола более +27°.

Комфортабельная температура теплого пола важна для обустройства уютного дома. Но излишний нагрев вызовет значительный дискомфорт и крайне вреден для ног при некоторых заболеваниях. Стоит знать температурный диапазон своего покрытия, но допускать предельных нормативов все-таки не нужно.

Cover_print_c корешком

%PDF-1.7 % 69 0 obj > stream Adobe Illustrator CC 2017 (Windows) 2020-01-13T13:37:35+03:00 2020-01-13T13:37:34+04:00 2020-01-13T13:37:35+03:00 application/pdf

  • Cover_print_c корешком
  • fetisoveg
  • Adobe PDF library 15.00 xmp.did:c85e3e20-9128-eb41-9a5b-fc9866ed43cc uuid:e412d3df-b55d-4206-abbb-e1040e53d2df uuid:1ceb498f-0e69-4e86-802a-6a03f1ffda7f proof:pdf uuid:35ab0aa7-5b40-42b8-857f-082e90d6ebce xmp.did:27a2b14a-0012-e04f-81ca-232733446a3e uuid:1ceb498f-0e69-4e86-802a-6a03f1ffda7f proof:pdf
  • saved xmp.iid:e594d6f5-21a2-9e46-88f1-4eae9e6a31e0 2019-01-22T16:00:35+03:00 Adobe Illustrator CC 22.1 (Windows) /
  • saved xmp.iid:c85e3e20-9128-eb41-9a5b-fc9866ed43cc 2020-01-13T13:37:20+03:00 Adobe Illustrator CC 2017 (Windows) /
  • 1 False True 922.062988 661.276001 Points
  • Cyan
  • Magenta
  • Yellow
  • Black
  • Группа образцов по умолчанию 0
  • 21.0.0 endstream endobj 68 0 obj > endobj 70 0 obj > endobj 73 0 obj > stream HyTSwoɞc [5laQIBHADED2mtFOE.c}08׎8GNg9w߽

    Оптимальная температура теплого пола

    Вопрос об оптимальной температуре теплого пола (к ним мы относим, прежде всего, электрические системы обогрева – кабельные и пленочные теплые полы), не является таким очевидным, как кажется на первый взгляд.

    Чтобы теплые полы были комфортными и приносили удовольствие, а не вред (а при их перегреве возможно и это, ведь слишком высокая температура воздуха может привести к утомлению и перегреванию организма), рекомендуем иметь в виду следующие моменты.

    Нагревательная жила греющего кабеля может нагреваться до 60-70°C. Температура самого пола при этом может достигать 35-40°C. В то же время обычно не стоит нагревать пол до максимально возможной температуры. Это связано с физиологическими особенностями тактильных ощущений человека. При температуре поверхности выше примерно 31°C, тепло перестает ощущаться ступнёй, как комфортное.

    Согласно СНиП 41-01-2003, п.6.5.12 рекомендуется, чтобы средняя температура пола не превышала:

    • 26°C для помещений с постоянным пребыванием людей,
    • 31°C для помещений с временным пребыванием людей и обходных дорожек плавательных бассейнов,
    • температура поверхности пола по оси нагревательного элемента в детских учреждениях, жилых зданиях и плавательных бассейнах не должна превышать 35°C.

    Для детских учреждений и помещений с постоянным пребыванием детей, в том числе детских дошкольных учреждениях, согласно Санитарным нормам и правилам (ВСН-49-86), рекомендуемая температура нагрева полов – не выше 24°C. Подобные правила действуют и за рубежом.

    Именно с целью исключения перегрева полов, большинство термостатов (терморегуляторов) ограничивают верхнюю температуру 40°C. Отметим, кстати, что температура отслеживаемая термодатчиком, соответствует температуре в месте его установки. При толстой стяжке она может отличаться от температуры на поверхности пола (температура на поверхности, как правило, немного ниже). Поэтому, кстати, рекомендуется устанавливать датчик как можно ближе к поверхности пола. Использование кабельных систем обогрева без термостатов с применением, например, простых выключателей, вообще говоря, запрещено ВТТКСО.

    Если у вас возникли сомнения в том, что температура пола соответствует заданной вами на терморегуляторе, ее можно проверить при помощи, например, инфракрасного термометра. Если теплый пол не греет или греет плохо (стал нагреваться значительно меньше, чем это было раньше), возможна неисправность датчика температуры пола. Самостоятельно установить причину и устранить ее вам помогут материалы из раздела ремонт теплого пола. Если вы не обладаете достаточными навыками, рекомендуем обратиться за консультацием к нам, см. ремонт теплого пола: неисправности и стоимость.

    Отдельным вопросом является температура пола при покрытиях типа паркет и ламинат. Использование теплого пола в этом случае требует большей осторожности и не всегда целесообразно, т.к. тот же паркет ощущается гораздо более теплым, чем керамическая плитка. Также необходимо учитывать, что при температуре порядка 30°C у обычного паркета может происходить разрушение лакового покрытия и деформация, что никогда не произойдет, если вы установили теплый пол под плитку. Под ламинат укладывать теплые полы можно, это относится, прежде всего к пленочным полам, ограничивая их температуру 27 – 29°С. При этом, необходимо обязательно проконсультироваться у продавца, подходят ли конкретный ламинат или паркетная доска для использования с теплыми полами и уточнить максимальную температуру, на которую нужно ориентироваться при использовании конкретного напольного покрытия.

    Ещё по этой теме:
    Советы по выбору греющего кабеля

    Оптимальная температура электрических теплых полов

    20.01.2018

    Важная особенность теплых электрических полов в том, что нагрев пространства происходит снизу вверх.

    Поэтому прогретый воздух скапливается не в районе потолка, а на уровне 1.5-2 метров, причем ниже пояса температура на 3-5⁰С выше, что создает более комфортный микроклимат.

    К тому же это позволяет поддерживать влажность на оптимальном уровне.

    Какие значения температур указаны в стандартах, как быстро и благодаря чему они обеспечиваются, расскажет эта статья.

    Нормы температуры для теплых полов

    В СНиП (справочнике строительных норм и правил) есть конкретные требования к температуре поверхности пола. В одном из пунктов отмечена недопустимость превышения значения 35⁰С, так как более высокий уровень может перегреть и финишное покрытие, и отопительную систему.

    Комфортной для человека считается температура теплого пола 26-30⁰С.

    Ламинат и линолеум имеют свои особенности по терморежиму и при перегреве можгут деформироваться. Для такого материала предельно допустимое значение – 26-28⁰С.

    Каждое пространство имеет свои особенности – конфигурацию, тепловые потери, назначение, частоту и конкретные задачи использования. Все их нужно учесть, рассчитывая основные показатели при проектировании нагревательной системы, а затем и при ее монтаже.

    В том числе необходимо учитывать оптимальные значения температуры воздуха для помещений разных типов:

    • Жилая комната: 20-22⁰С;
    • Кухня: 19-21⁰С;
    • Туалет: 19-21⁰С;
    • Ванная, совмещенный санузел: 24-26⁰С;
    • Детские комнаты: 23-24⁰С.

    Скорость прогрева кабельных полов

    По сравнению с водяными теплыми полами электрополы становятся теплыми значительно быстрее, так как их нагревательные элементы греются практически мгновенно – не более 6-8 минут. Далее идет равномерный обогрев стяжки по всей площади комнаты. При первом запуске на достижение заданного значения температуры пола в среднем уходит 12 часов (при большой площади и толщине стяжки), однако ногам станет теплее уже через 1,5-2 часа.

    Инерционность действует и в обратную сторону: если обогрев отключить, современный кабельный пол может сохранять прежний режим еще 10-12 часов.

    Скорость нагрева инфракрасных полов

    Пленочные и стержневые инфракрасные полы выполняют обогрев пространства посредством прямого излучения, с минимальным прогревом чернового пола и финишного покрытия. Поэтому нагревание происходит быстро: теплоносители выходят на рабочий режим за 10 минут, после чего вся энергия идет только на обогрев и в первую очередь комфортнее становится ногам.

    Устройства, управляющие нагревом

    Чтобы обеспечить и поддерживать нужную температуру, совсем необязательно управлять нагревом вручную. Наоборот, гораздо чаще для этого используются специальные устройства – терморегуляторы (термостаты), которые бывают двух основных типов: простые механические и многофункциональные программируемые, наподобие модели Thermoreg TI 300. При их работе применяются термодатчики, измеряющие степень обогрева поверхности пола или воздуха.

    Как только нужный микроклимат создан – термостат выключает греющие элементы. Если же температура опускается на 2-3⁰С – регулятор снова запускает нагрев. При использовании программируемых терморегуляторов существует возможность задать расписание работы теплого пола. Благодаря этому расход электричества на работу полов снижается на 30-60%, что дает вполне ощутимую экономию.

    Если вам необходима консультация – звоните и мы ответим на все вопросы!

    Таблица для расчета теплоотдачи теплого пола

    Теплый пол – это отличная возможность для каждого обеспечить уютный микроклимат и тепло в собственном доме. Такая система потребляет минимальное количество электроэнергии, даря необходимую теплоту в помещении.

    При этом она с легкостью сочетается с любыми типами напольных покрытий, включая линолеум, ковролин, кафельную плитку и ковровое покрытие. Система гарантирует надежность, долговечность, стойкость к влаге, безопасность и легкость монтажа.

    Особенности установки

    Важным преимуществом конструкции выступает возможность равномерно распределить теплый воздух по жилой площади. При этом удается сэкономить до 12% энергии на общий обогрев помещения. Важно помнить о необходимости учитывать отдельные факторы во время эксплуатации.

    Отопительная система должна работать в температурном диапазоне, который не превышает 60 градусов. Если упустить этот момент, возможна порча имущества. Сама поверхность водяного пола должна иметь оптимальную температуру, чтобы удовлетворять потребности. Это не только позволит добиться высокого комфорта эксплуатации, но и будет гарантировать отсутствие возможных заболеваний для ног. Чаще всего это значение достигает 26 градусов.

    Чтобы монтаж был правильным, нужно позаботиться о том, чтобы расчет следующих параметров был корректным:

    1. Потребности пространства в тепле. Этот параметр определяется климатической зоной, качеством изоляции и габаритами помещения.
    2. Рассчитываемая удельная мощность отопления в перерасчете на каждый квадрат площади, которая будет обогреваться.
    3. Будет ли покрыта необходимость помещения в тепле посредством теплого водяного пола.

     

    Несколько советов

    Прежде чем осуществлять расчет потребности теплоотдачи, нужно учесть некоторые моменты. Первоначально нужно определить максимальную теплопроводность материалом, которые расположены выше трубы, пленок и кабелей, выступающих в качестве нагревательных элементов. Эффективность теплоотдачи зависит по прямо пропорциональному закону от тепловой мощности, по обратно пропорциональному от сопротивления покрытия.

    Все трубы и материалы, которые будут расположены ниже уровня нагревательного элемента должны отличаться высокой теплоизоляцией. Это исключит возможные потери тепла через покрытия. Если монтаж и расчет осуществлены правильно, то теплоизоляция будет блокировать передачу тепла и отражать тепловое излучение.

    Необходимость в тепловой мощности определяется теплоизоляцией и ее качеством. Предпочтительно придерживаться нормативов, которые будут гарантировать высокие эксплуатационные характеристики и комфорт.

    Помните о том, что, если вы выбрали теплый пол, не стоит загромождать его массивными мебельными конструкциями. Это не принесет должного результата обогрева, а также возможен перегрев и порча мебели под воздействием температур.

    Пример укладки теплого пола в кухне

    Расчет потребности в тепле

    Расчет потребности показателей представлен следующим алгоритмом:

    1. По формуле Q=S/10. Здесь Q – потребность тепла в киловаттах, S – площадь помещения, метр квадратный.
    2. Каждый кубический метр объема пространства требует 40 ватт тепла.
    3. Крайние этажи требуют в расчете 1,2-1,3 дополнительных коэффициента. Для частных построек он составляет 1,5.
    4. Дополнительно расчет требует по 100 ватт на каждое стандартное окно, по 200 ватт на балконы или двери.
    5. Нужно учитывать коэффициенты в зависимости от территориальной местности и климатической зоны.

    При желании можно обращать внимание на слои ограждающих конструкций и их толщину. Это позволит добиться более точных расчетов.

    Расчет теплоотдачи для пленочного нагревателя

    Номинальная мощность в этом случае составляет 150-220 Ватт. Нужно понимать, что сам пленочный нагреватель – это слой фольгоизола для трубы. Он представляет собой вспененный полиэтилен, поверхность которого покрыта фольгой. Из-за этого часть тепла рассеивается, ведь эффективность зависит от толщины.

    Чтобы задать температуру стандартного или водяного пола в заданном диапазоне, используют терморегуляторы. Значение обычно не достигает 40 градусов, а после эксплуатации необходимо отключать элемент и давать ему время для остывания. Из этого следует, что теплоотдача составляет около 70 ватт на каждый квадратный метр.

    Расчет теплоотдачи для греющего кабеля

    Греющий кабель отличается удельной теплоотдачей в 20-30 ватт на каждый квадратный метр. Расчет количества основан н шагах укладки. Дополнительно обращают внимание на следующее:

    1. Шаг варьируется в диапазоне от 10 до 30 см. Чем он больше, тем более явный характер будет носить неравномерность нагрева.
    2. Длина кабеля определяется по следующей формуле – L=S/Dx1,1. Здесь S – площадь в квадратных метрах, 1,1 – коэффициент для учета изгибов, D – шаг укладки.

    Помните, что кабель будет уложен не по всей площади. Поэтому нужно определиться со средними показателями, добиваясь максимальной эффективности. Каждый квадратный метр позволяет получить до 120 Ватт тепла при этом комфортная температура будет оставаться.

    Таблица соотношения мощности и длины нагрева кабеля

    Расчет теплоотдачи для водяного теплого пола

    В отдельных случаях есть возможность сэкономить, если имеется источник тепла. Его можно использовать только в том случае, если цена за каждый киловатт намного ниже, чем стоимость электроэнергии.

    В этом случае нужно учитывать следующее:

    1. Температуру теплоносителя для трубы. Она обычно достигает 50 градусов и превышает температуру поверхности. Таблица поможет определить предпочтительные значения.
    2. Шаг укладки водяного пола. С его уменьшением количество тепла увеличивается при передаче стяжке. Нужно учитывать здесь и диаметр трубы.
    3. Температура воздуха. С ее уменьшением тепловой поток увеличивается.
    4. Диаметр трубы, по которой осуществляется движение теплоносителя.

    Если шаг составляет 250 миллиметров, каждый квадратный метр позволяет получить по 82 ватта. При шаге в 150 мм – 101 ватт, а при шаге в 100 мм – 117 ватт. Таблица включает в себя все эти данные. В зависимости от этих значений нужно осуществлять проектирование теплого водяного пола.

    Зависимость теплого потока от шага труб и температуры теплоносителя

    Помните о необходимости рассчитать тепловой поток с поверхности водяного пола. Чаще всего он достигает 12,6 Вт (м2хС). Это значение будет прямо пропорциональным перепаду температур.

    Самые лучшие посты

    98,6F Идеальная температура тела

    https://publish-books.tredition.de/tredition/ImageHandler.ashx?ImageId=214892

    Самый простой, безопасный и эффективный способ лечения большинства заболеваний, включая рак, - это повышение температуры тела с помощью инфракрасной терапии. Это базовое лечение, которое имеет серьезные последствия для больных щитовидной железой, пациентов с проблемами надпочечников и даже для людей с синдромом беспокойных ног. Врачи тратят много времени и денег пациентов на другие виды лечения, которые не могут работать до тех пор, пока внутренняя температура тела не повысится до нормы.

    98,6 ° F - идеальная температура тела для оптимального здоровья. Эта температура является гарантом хорошего кровообращения и является залогом жизнеспособности и сильной иммунной системы. Низкие температуры от 94,1 ° до 96,8 ° F характерны для большинства пациентов с хроническими заболеваниями. Нетрудно сделать вывод, что холодный человек - больной человек.

    98,6 ° F - это естественная рабочая температура для большинства людей. Функция иммунной системы, жизнеспособность и обмен веществ снижаются при потере температуры примерно на 50-70%.Потеря тепла часто возникает при холодных руках и ногах, но также и при хронических простудных заболеваниях: депрессии, выгорании, усталости, артрозе, импотенции, болезни Паркинсона, рассеянном склерозе и деменции, а также многих других заболеваниях.

    Раковые опухоли растут быстрее с 95 ° F. Новая книга немецкого автора бестселлеров Уве Карштадта 98,6 ° F - Идеальная температура тела для оптимального здоровья умерли от пониженной температуры тела и хронических заболеваний.По мнению автора, низкая температура - это чума 21 века.

    Вы как эта женщина?

    «Мне постоянно мерзнет», - объяснила миссис Шивер, когда я спросила ее о температуре ее тела. «Как насчет того, чтобы надеть дополнительную куртку и теплые носки?» Я спросил дальше. «Это не помогает. Я пью горячий чай и ношу теплую одежду, как будто это зима круглый год. Холод исходит из глубины меня. Я чувствую тепло только в горячей ванне или в сауне. Но теперь я не могу сидеть в ванне весь день, правда?

    Победа над раком - курс натуропатической онкологии доктораSircus - Узнать »

    «Холод в теле - это гораздо больше, чем надоедливый и неудобный симптом. От холода нас тошнит. Эта холодность, доставляющая огромный дискомфорт большинству моих пациентов, - нетривиальная вещь. Достаточная температура тела - это больше, чем просто уют и приятное ощущение. Правильное тепло тела - одна из основ хорошего здоровья. Тепло внутри тела подобно солнцу для нашей жизни здесь, на земле. 98,6 ° - показатель яркого здоровья, силы и жизненной силы.Когда мы размножаемся, мы «горячие», полны пылающей »любви; Однако Мрачный Жнец ледяной рукой отнимает у нас жизнь. Лето жизни теплое и яркое, а зима заставляет жизнь замолчать, зарывая ее снегом и льдом », - пишет Карштедт.

    «Ни один спортсмен не может достичь максимальных результатов без предварительной« разминки ». Повар не может приготовить блюдо, не нагревая воду, не доводя ее до кипения. Человек не может быть здоровым без поддержания «рабочей температуры» тела, а эта температура составляет примерно 98.6 ° F или, точнее, диапазон температур от 98,0 ° F до 99,1 ° F. Я всегда подразумеваю это узкое окно около 1,0 градуса, когда я говорю о 98,6 ° F, как в названии книги, - продолжает Карштедт.

    «Многие из моих пациентов рассказывали мне о своей одиссее страданий, о симптомах переохлаждения, продолжающихся десятилетия, и о лечащих врачах, которые даже не удосужились измерить температуру своего тела, ни разу за все эти годы. Сообщения о ледяных руках и ногах, которые «сопротивляются» нагреванию, когда они лежат в постели с грелкой, не принимают во внимание.

    http://a.files.bbci.co.uk/bam/live/content/z77wmp3/small

    Когда мы смотрим на тот факт, что более низкая температура тела снижает активность ферментов, мы можем понять, насколько важно с медицинской точки зрения поддерживать оптимальное тепло тела. Температура тела - основа хорошего здоровья. Низкая температура тела - явный признак того, что что-то не так, и это легко исправить с помощью ежедневного использования инфракрасной технологии.

    Карстедт говорит: «Инфракрасное излучение составляет 50% теплового излучения солнца; он согревает нас мгновенно и глубоко.То, что относится к УФ-лучам, верно и для инфракрасных лучей. Мы не получаем достаточного количества этих лучей и, как следствие, недостаточно согреваемся. Воздействие слишком малого количества солнечного света приводит к двум явлениям, с которыми я часто сталкиваюсь в своей практике: дефицит витамина D и недостаток тепла или переохлаждения тела. Человек, который ежедневно находится на солнце и нагревается инфракрасными лучами изнутри, также переносит это тепло всю ночь. Многие люди испытали это явление накопления, когда возвращались из отпуска на солнце и чувствовали себя «полностью заряженными».Тепловой резервуар может работать несколько дней, а иногда и недель ».

    «Дайте мне жар, и я вылечу все болезни», - сказал Гиппократ около 2500 лет назад. Специалисты-целители во всем мире лечат подобным образом. Фактически, тепловые приложения пронизывают все культуры мира на протяжении тысячелетий. Многие натуропатические методы исцеления включают в себя практику повышения температуры тела.

    http://a.files.bbci.co.uk/bam/live/content/z77wmp3/small

    Повышение температуры тела является синонимом усиления иммунного ответа.Профессор Або из Японии подтвердил 40% улучшение функции иммунной системы за счет повышения температуры тела всего на 1,8 ° по Фаренгейту. Другой ученый, доктор философии Исихара Юми (Япония), установил, что наша иммунная система намного сильнее, когда температура тела повышается на 1,8 °; наоборот, иммунная система ослабляется на 30%, если температура тела снижается на 1,8 °. Его статистический анализ выявил снижение температуры тела среди населения Японии в среднем на 0,9 ° за последние 50 лет.В своих исследованиях профессор Хироми Шинья, доктор философии (Медицинский колледж Альберта Эйнштейна, Нью-Йорк, США) подтвердил, что снижение температуры тела всего на 0,9 ° приводит к снижению ферментативной и иммунной активности на 30%. Он также обнаружил, что раковые клетки могут размножаться намного быстрее при 95 ° F, чем при 98,6 ° F.

    Ниже приводится список симптомов и заболеваний, которые вызваны гипотермией или способствуют ей:

    ™ Холодное средство

    ™ Усталость

    ™ Депрессивные настроения

    ™ Выгорание

    ™ Неспособность сосредоточиться, забывчивость

    ™ Аллергия, астма

    ™ Артрит, артроз, боль в суставах

    ™ Холодные руки, холодные ноги, синдром Рейно

    ™ Беспокойство, паника

    ™ Нарушения координации

    ™ Сухие глаза, нечеткое зрение

    ™ Сухие волосы, выпадение волос

    ™ Сухая кожа и слизистые оболочки

    ™ Головные боли, мигрени

    ™ Непереносимость холода или жары

    ™ Низкий уровень сахара в крови

    ™ Потеря либидо

    ™ Импотенция

    ™ Увеличение веса

    ™ Псориаз

    ™ Фибромиалгия

    ™ Боль в мышцах

    ™ Предменструальный симптом, судороги ежемесячно

    период

    ™ Высокое и низкое кровяное давление

    ™ Запор

    ™ Плохое заживление ран

    ™ Скопления воды, отеки

    ™ Рак

    ™ Деменция, болезнь Альцгеймера

    ™ Болезнь Паркинсона, рассеянный склероз

    Мой опыт показывает, что сон на биомате - лучшее лечение от холода и способствует лечению рака из-за повышенного иммунного ответа.Сегодня можно потратить сто тысяч долларов на сложные токсичные химиопрепараты, предназначенные для повышения функции иммунной системы, или можно купить Биомат за от семисот до семнадцати сотен долларов в зависимости от размера.

    «Просто немного отзывов о Biomat. Во-первых, боль в бедре значительно уменьшилась, особенно когда ночью лежал на коврике. У меня на 4 ступени за 8 часов. Общая боль в бедре снизилась с семи по шкале боли Глазго до трех. Я надеюсь, что он продолжает улучшаться.2. Онемение и жесткость пальцев, особенно правой руки, уменьшило симптомы. По-прежнему скованность утром, но меньше чем через минуту все работает нормально. 3. У меня был вирус. Боль в спине. Тяжелая, на самом деле с трудом передвигается в первый день. Использование коврика на высоком уровне в течение 2 часов в течение двух дней в сочетании с моим обычным сном привело к тому, что мои симптомы почти исчезли. Сейчас у меня четвертый день, и я почти выздоровел. Я уверен, что если бы у меня не было Биомата, боль была бы невыносимой без обезболивающих. Я также увеличил свой витамин C до 20 г в день, который, кажется, я могу переносить в дозах 4x5 г.Взять селен, бикарбонат и серу. Образующийся йод и коллоидное серебро. Майк

    ,
    Что такое нормальная температура тела? Низкий против высокого, нормальный диапазон
    Перейти к основному содержанию
    • Коронавирус Новости
    • Проверьте свои симптомы
    • Найти доктора
    • Найти стоматолога
    • Найти самые низкие цены на лекарства
    • Здоровье
      A-Z Здоровье А-Я Общие условия
      • ADD / ADHD
      • аллергии
      • Артрит
      • рак
      • Коронавирус (COVID-19)
      • депрессия
      • Сахарный диабет
      • Здоровье глаз
      • Сердечное заболевание
      • Заболевание легких
      • ортопедия
      • Управление болью
      • Сексуальные условия
      • Проблемы с кожей
      • Расстройства сна
      • Посмотреть все
      Ресурсы
      • Проверка симптомов
      • Блоги WebMD
      • Подкасты
      • Информационные бюллетени
      • Вопросы и Ответы
      • Руководство по страхованию
      • Найти доктора
      • Детские условия A-Z
      • Операции и процедуры A-Z
        Избранные темы
      • woman experiencing chest discomfort Проверка симптомов COVID-19: проверьте ваши симптомы сейчас
      • photo of migraine Слайд-шоу Получить помощь для облегчения мигрени
    • лекарств и добавок
      Наркотики и добавки Найти и обзор
      • наркотики
      • Дополнения
      инструменты
      • Управляйте своими лекарствами
    .

    Младенцы, дети, взрослые и многие другие

    Возможно, вы слышали, что «нормальная» температура тела - 98,6 ° F (37 ° C). Это всего лишь среднее число. Температура вашего тела может быть немного выше или ниже.

    Температура тела выше или ниже среднего не означает, что вы заболели автоматически. На температуру вашего тела может влиять ряд факторов, в том числе ваш возраст, пол, время суток и уровень активности.

    Читайте дальше, чтобы узнать больше о диапазонах здоровой температуры тела младенцев, детей, взрослых и пожилых людей.

    Способность вашего тела регулировать изменения температуры по мере того, как вы становитесь старше.

    В целом пожилым людям труднее сберегать тепло. У них также чаще бывает более низкая температура тела.

    Средняя температура тела в зависимости от возраста оценивается как:

    • Младенцы и дети. У младенцев и детей средняя температура тела колеблется от 97,9 ° F (36,6 ° C) до 99 ° F (37,2 ° C).
    • Взрослые. Среди взрослых средняя температура тела составляет 97 ° F (36.От 1 ° C) до 99 ° F (37,2 ° C).
    • Взрослые старше 65 лет. У пожилых людей средняя температура тела ниже 98,6 ° F (36,2 ° C).

    Имейте в виду, что нормальная температура тела варьируется от человека к человеку. Температура вашего тела может быть на 1 ° F (0,6 ° C) выше или ниже указанной выше. Определив свой нормальный диапазон, вы сможете легче понять, когда у вас жар.

    Немецкий врач Карл Вундерлих определил среднюю температуру тела 98.6 ° F (37 ° C) в 19 веке. Но в 1992 году результаты исследования предложили отказаться от этого среднего значения в пользу чуть более низкой средней температуры тела - 98,2 ° F (36,8 ° C).

    Исследователи отметили, что наши тела имеют тенденцию нагреваться в течение дня. В результате лихорадка рано утром может возникать при более низкой температуре, чем лихорадка, которая появляется позже в тот же день.

    Время суток - не единственный фактор, который может влиять на температуру. Как видно из приведенных выше диапазонов, у молодых людей средняя температура тела обычно выше.Это связано с тем, что наша способность регулировать температуру тела с возрастом снижается.

    Уровни физической активности и определенные продукты или напитки также могут влиять на температуру тела. На температуру тела женщины также влияют гормоны, и она может повышаться или понижаться в разные моменты менструального цикла женщины.

    Кроме того, на показания влияет способ измерения температуры. Показания подмышек могут быть на целый градус ниже, чем показания изо рта. А показания температуры изо рта часто ниже, чем показания из уха или прямой кишки.

    Показание термометра выше нормы может быть признаком лихорадки.

    Среди младенцев, детей и взрослых следующие показания термометра обычно являются признаком лихорадки:

    • ректальные или ушные показания: 100,4 ° F (38 ° C) или выше
    • показания во рту: 100 ° F (37,8 ° C) или выше
    • Показания подмышек: 99 ° F (37,2 ° C) или выше

    Исследования 2000 года показывают, что пороговые значения температуры для пожилых людей могут быть ниже, поскольку пожилым людям труднее сохранять тепло.Как правило, значение температуры на 2 ° F (1,1 ° C) выше вашей нормальной температуры обычно является признаком лихорадки.

    Лихорадка может сопровождаться другими признаками и симптомами, в том числе:

    Хотя высокая температура может вызывать довольно плохое самочувствие, это не опасно. Это просто знак того, что ваше тело с чем-то борется. В большинстве случаев отдых - лучшее лекарство.

    Однако вам следует позвонить своему врачу, если:

    • у вас температура выше 103 ° F (39,4 ° C)
    • у вас лихорадка более трех дней подряд
    • ваша лихорадка сопровождается такими симптомами как:
      • рвота
      • головная боль
      • боль в груди
      • ригидность шеи
      • сыпь
      • отек в горле

    У младенцев и детей младшего возраста может быть трудно понять, когда следует вызвать врача.Вам следует обратиться за медицинской помощью, если:

    • вашему ребенку меньше трех месяцев и у него высокая температура
    • вашему ребенку от трех месяцев до трех лет и у него температура 102 ° F (38,9 ° C)
    • ваша ребенку от трех лет и старше, и у него температура 103 ° F (39,4 ° C)

    Гипотермия - серьезное заболевание, которое возникает, когда вы теряете слишком много тепла. У взрослых температура тела ниже 95 ° F (35 ° C) является признаком переохлаждения.

    У большинства людей переохлаждение ассоциируется с длительным пребыванием на улице в холодную погоду.Но переохлаждение может происходить и в помещении.

    Младенцы и пожилые люди более восприимчивы. У младенцев переохлаждение может возникнуть, когда температура их тела составляет 97 ° F (36,1 ° C) или ниже. Переохлаждение также может быть проблемой в плохо отапливаемом доме зимой или в комнате с кондиционером летом.

    Другие признаки и симптомы переохлаждения включают:

    Вам следует обратиться к врачу, если у вас низкая температура тела с любым из вышеперечисленных симптомов.

    Температура обычно не вызывает беспокойства.В большинстве случаев лихорадка проходит после нескольких дней отдыха. Однако, если температура поднимается слишком высоко, длится слишком долго или сопровождается серьезными симптомами, вам следует обратиться за лечением.

    Ваш врач задаст вопросы о ваших симптомах. Они могут провести или заказать тесты, чтобы определить причину лихорадки. Устранение причины повышения температуры тела может помочь восстановить нормальную температуру тела.

    С другой стороны, низкая температура тела также может быть поводом для беспокойства. Гипотермия может быть опасной для жизни, если ее не лечить.Это неотложная медицинская помощь, и вам следует обратиться за медицинской помощью, как только вы заметите признаки переохлаждения.

    Диагностика гипотермии обычно проводится на основании физических признаков и показаний стандартного клинического термометра. Также может потребоваться ректальный термометр с низкими показаниями. Анализ крови может быть использован для подтверждения причины переохлаждения или выявления инфекции.

    В легких случаях может быть труднее диагностировать, но легче лечить. Для восстановления тепла можно использовать одеяла с подогревом и теплые жидкости.В более тяжелых случаях другие методы лечения включают согревание крови и использование подогретых внутривенных жидкостей.

    Какая температура в помещении лучше всего подходит для ребенка?

    Безопасность вашего дома, несомненно, является приоритетом, особенно если у вас есть ребенок. Вот почему вы не торопитесь с защитой от детей с помощью лестничных ворот, закрываете электрические розетки и прилагаете согласованные усилия, чтобы химические вещества были недоступны для них. Дети не понимают опасности, поэтому чем больше вы примете мер предосторожности, тем лучше.

    Таким же образом вы также принимаете меры для создания безопасной среды для сна. Это не только обеспечивает хороший ночной отдых для всех, но и предотвращает фатальные нарушения сна и синдром внезапной детской смерти (СВДС).

    Чтобы в комнате ребенка было прохладно, но комфортно, это один из способов обеспечить безопасную среду для сна. На самом деле, младенцам рекомендуется спать при температуре от 20 до 22,2 ° C (68–72 ° F).

    Вот что вам нужно знать о температуре в помещении для вашего ребенка, а также советы, как правильно одеть ребенка для сна.

    Поддержание безопасной температуры в помещении для вашего ребенка важно, потому что это снижает риск перегрева, который был связан с СВДС.

    Но даже если вы знаете, какой температуры поддерживать в комнате ребенка, может быть сложно определить, действительно ли вашему ребенку комфортно.Лучший способ оценить их уровень комфорта - это оценить, как чувствуют себя в комнате.

    Многие взрослые также лучше спят в прохладной, но удобной комнате. Слишком жарко - что может быть вызвано высокой температурой или сном под тяжелыми одеялами - может вызвать потоотделение по ночам. Это может быть неудобно и разбудить вас.

    Если вам это неудобно, представьте, что чувствует ваш малыш. Поэтому, как правило, если температура в спальне удобна для вас, она, скорее всего, будет комфортной и для вашего ребенка, и наоборот.

    Большинство взрослых и младенцев чувствуют себя прохладно, но комфортно при рекомендованной температуре от 20 до 22,2 ° C (68 ° и 72 ° F), особенно когда они правильно одеты.

    СВДС - необъяснимая смерть ребенка в возрасте до 1 года. Эти смерти обычно происходят во время сна. Считается, что слишком жарко увеличивает риск для ребенка. Согласно исследованиям, перегрев может привести к глубокому сну, от которого трудно проснуться.

    В дополнение к поддержанию комфортной температуры в спальне вашего ребенка, не переодевайте ребенка тяжелыми слоями одежды.

    Лучший способ поддерживать в комнате ребенка нужную температуру - это следить за своим термостатом. Уменьшение температуры помогает сохранить прохладу и комфорт в помещении. Это поможет вашему ребенку спать лучше и безопаснее.

    Имейте в виду, что хотя термостат в вашем доме контролирует температуру всего дома, температура в каждой отдельной комнате может немного отличаться. На температуру в помещении может влиять ряд факторов.

    Например, спальня с большим количеством окон или более старых окон может не поддерживать такую ​​же температуру, как и остальная часть дома.И если есть проблемы с работой воздуховода в комнате, холодный воздух и тепло могут не течь в этих помещениях. Кроме того, плохая изоляция может изменить температуру в некоторых помещениях.

    Рекомендуется использовать комнатный термометр для измерения температуры в комнате ребенка, тем более что температура в вашей спальне может быть ниже или ниже, чем температура в комнате вашего ребенка.

    По этой причине вы можете также подумать о том, чтобы спать в вашей комнате в первые месяцы его жизни, но не в постели с вами.

    Советы по безопасному сну для предотвращения СВДС

    Кровати для взрослых небезопасны для младенцев, согласно Американской академии педиатрии (AAP). Но вы можете поставить кроватку или люльку в спальне, чтобы ребенок мог спать рядом в течение первых 6-12 месяцев.

    AAP сообщает, что совместное проживание в спальне с родителями может снизить риск СВДС на 50 процентов. Точная причина этого неизвестна, но это может иметь какое-то отношение к тому, что родители могут пристально следить за своим ребенком.

    Кроме того, фоновый шум в спальне может препятствовать глубокому сну у младенцев. Глубокий сон также может способствовать СВДС.

    Помимо того, что ваш ребенок спит в комнате с вами, вы можете принять другие меры предосторожности для предотвращения СВДС:

    • Уложите ребенка спать на спине.
    • Удалите с кроватки толстую набивку, мягкие игрушки и толстые одеяла, чтобы не задохнуться.
    • Предложите ребенку пустышку для сна и перед сном.
    • Используйте жесткий матрас для детской кроватки.
    • Обеспечьте запрет на курение в доме и ограничьте воздействие дыма на ребенка.

    В рекомендациях AAP отмечается, что грудное вскармливание связано со снижением риска СВДС. Грудное вскармливание подходит не всем, но если вы сможете кормить грудью или сцеживать только молоко в течение 6 месяцев, это может быть полезно.

    Наконец, AAP говорит, что регулярная вакцинация детей может помочь снизить риск СВДС.

    Дополнительные советы по поддержанию идеальной температуры

    Чтобы в комнате вашего ребенка было прохладно и комфортно, вы можете использовать вентилятор, чтобы снизить риск перегрева.Направляйте вентилятор вверх к потолку, а не прямо на ребенка.

    Если вы беспокоитесь о том, что вашему ребенку ночью будет слишком прохладно, слегка увеличьте огонь и затем следите за температурой в его комнате.

    Знать, как одевать ребенка для сна, может быть непросто. Однако важно помнить, что то, как вы себя чувствуете в спальне, скорее всего, будет чувствовать ваш ребенок.

    Если тяжелая пижама и сон под тяжелым одеялом заставляют вас чувствовать себя некомфортно и вспотеть, эти дополнительные слои повлияют и на вашего ребенка.

    Признаки того, что вашему ребенку слишком жарко, включают покраснение кожи, потоотделение или тяжелое дыхание. Если температура в вашем доме повышается ночью, проверьте, чувствует ли ребенок себя комфортно.

    Осторожно коснитесь его затылка или живота, чтобы увидеть, тепло ему или холодно. Некоторые люди предлагают проверять свои руки или ноги, но это ненадежный способ измерить температуру их тела.

    Существует одежда для сна, разработанная, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортнее ночью.Вместо того, чтобы накрывать ребенка пижамой «и» одеялом - что небезопасно, - вашему ребенку может быть комфортно зимой в пижаме с одной ногой или в удобном одеяле. А летом можно выбрать более легкую пижаму или одеть малыша в комбинезон с носками.

    Если ваш ребенок болен и у него высокая температура, это может согреть его. Так что избегайте тяжелых пижам, пока они не почувствуют себя лучше.

    Чтобы обезопасить ребенка во время сна и обеспечить спокойную ночь для всей семьи! - они должны быть удобными, но при этом крутыми.Поэтому используйте термометр для измерения температуры в комнате и избегайте тяжелых, горячих пижам.

    Если вы чувствуете, что в комнате вашего ребенка не поддерживается комфортная температура, подумайте о том, чтобы разделить комнату с ребенком, поместив его в кроватку или люльку поблизости, пока он не станет немного старше.

    About Author


    admin

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о