Тяжелый легкий: Урок по математике «Тяжелый-легкий»

отличия, свойства и применение — ООО НБЗ

Кроме классификации бетона по маркам и классам, его также можно разделить на тяжелый и легкий в зависимости от степени тяжести. Основные отличия лёгких и тяжелых бетонов заключаются в составе раствора и сфере его применения. Чтобы иметь представление об особенностях этих видов бетонов, мы предлагаем ознакомиться с их описанием.

Легкий бетон

Легким бетоном называют строительную смесь из песка, воды, цемента и крупных пористых наполнителей. Такой состав делает плотность бетона относительно низкой, что напрямую влияет на массу – не более 1,8 тонны на «куб». К лёгким бетонам относят пористые изделия, такие как газобетон, полистиролбетон, пенобетон, керамзитобетон, шлакобетон и полимербетон. Преимуществом такого бетона является относительно малая масса материала и хорошие теплоизоляционные свойства.

Легкий бетон используют в строительстве небольших мостов, стяжки кровли и полов, строительстве опор, а также в строительстве дорог и производстве стеновых панелей. Жидкий бетон этого типа применяют для ремонта тоннелей, заполнения пустот и провалов в грунте. Применение легкого бетона в строительстве весьма выгодно, так как его использование повышает акустические и теплотехнические характеристики возведенного сооружения. Также процесс строительства существенно облегчается благодаря низкой массе материала, а это очень важно при возведении высотных зданий и строительстве на неплотном грунте. Использование легкого бетона значительно снижает трудовые затраты и стоимость строительства, что повышает эффективность производства.

Тяжелый бетон

Основными компонентами тяжелого бетона так же являются цемент, вода и песок. Главное его отличие заключается в добавлении заполнителя из горных пород, таких как щебень или гранит. Это обеспечивает более высокие показатели плотности и прочности. Иногда для придания дополнительной прочности в смесь добавляют мраморную крошку, что делает плотность бетона выше. Но и масса такого изделия увеличивается, составляя более 1,8 тонны.

Благодаря отличным эксплуатационным качествам его используют почти во всех видах строительства. Это обусловлено высокой прочностью, долговечностью, отличной устойчивостью к внешним факторам, временем затвердевания, вязкости и усадке. Тяжелый бетон практически незаменим при возведении гидротехнических зданий, взлетных полос, монолитных домов, в производстве железобетонных изделий и других конструкций, требующих повышенную прочность.

Тяжелый — легкий (разработка урока)

I.Орг. момент (3 мин)

  1. Приветствие. Психологический настрой.

Милые мои друзья

К нам пришли учителя!

Рты, ребята, на замок,

Начинаю я урок!

Демонстрируют эмоциональную подготовку к уроку.

Приготовились и настроились на урок

II. Основная часть

Стадия ВЫЗОВА

Стадия ОСМЫСЛЕНИЯ

Устная работа. Актуализация знаний. Первоначально просит выяснить бытовое представление о весе и объеме тел. На свете много разных предметов. Все они имеют вес. Мы с вами тоже разного веса. Как вы думаете я тяжелая или легкая? Почему? А вы?

Учитель предупреждает ребят

Во время работы на уроке, при правильном ответе , каждая группа будет получать по одному бочонку в корзину, которое стоит у каждой группы на парте, у кого в конце урока в корзине будет больше набрано бочонков, та группа побеждает.

Фронтальный опрос.

Предлагает картинки по учебнику, рис.№1

— Что вы видите на рисунке? Хорошо, молодцы!

-А как вы думаете, что тяжелее из предметов? Умницы!

— А как вы догадались, что одни легче, а другие тяжелее? Хвалит группы, активно работающие, и ложит в корзинку бочонок.

Физминутка «Ветер дует нам в лицо».

— Ну а как можно определить вес тел, при помощи чего?

Правильно ребята при помощи весов.

Раздает весы и показывает как ими можно измерить вес предмета

Ну а теперь давайте рассмотрим рис. №2

— что вы видите на рисунке? Кто изображены на них.

Давайте при помощи наклеек мышонку дадим легкие предметы, а слону – тяжелые.

По окончании работы проверяют, проверяют какая группа хорошо справилась и получают еще по одному бочонку.

Физ.минутка: арам зам зам

Продолжим наш урок:

Давайте, порешаем задачи!

Рис №3 по картинке составить и решить задачу

Оценивает работу групп

Работают в группах.

Рассматривают картинки и отвечают учителю; сравнивают и отвечают что тяжелее.

Работают с картинками по учебнику.

Работают с картинками по учебнику.

Думают, рассуждают и дают ответ.

Отвечают

Выполняют движения

Работают с весами, определяют вес предметов, которые дает учитель

Работают по книге, клеют наклейки

Оценивают свою работу

танцуют

Обсуждают, составляют задачи, решают

Читать «Легкий, тяжелый, жидкий» — Дорохов Алексей — Страница 1

Дорохов Алексей

Легкий, тяжелый, жидкий

Алексей Алексеевич Дорохов

Легкий… тяжелый… жидкий…

ЦЫПЛЕНОК-ВОДОЛАЗ

Однажды я был на утреннике во Дворце пионеров. Сперва выступали детские писатели, потом артисты.

На сцену вышел иллюзионист. Для начала он показал зрителям небольшой ящик без дна и крышки, повернул его со всех сторон, обстукал своей волшебной палочкой.

— Пусто? — спросил он.

— Пусто! — хором ответил зал.

И в самом деле было видно, что в ящике ничего не спрятано.

Иллюзионист поставил ящик на столик, на мгновение набросил на него шелковый платок, прикоснулся палочкой. А затем стал вытаскивать из ящика, только что бывшего совершенно пустым, один пестрый платочек за другим и в довершение вытянул такую бесконечную ленту серпантина, что ее кольца заполнили всю сцену.

Но ребята нынче знают все, и их такими пустяками не проведешь. Они отлично понимали, что сначала ящик был действительно пустым, а затем в него незаметно скользнули из рукава артиста плотно сложенные тоненькие платочки и тугой кружок серпантина.

Но зато второй фокус был поинтереснее.

Иллюзионист поставил на столик прозрачный аквариум, полный голубоватой воды. В воде плавали золотые рыбки. Затем артист положил на воду поролоновый кружок и посадил на него живого цыпленка. Тот, по-видимому, уже привык к таким плаваниям и прохаживался по своему плотику, как заправский моряк.

И тогда иллюзионист накрыл плотик с пушистым мореплавателем стеклянным колпаком и начал медленно погружать колпак в воду. Вода стала постепенно заполнять колпак.

Зрители затаили дыхание. Неужели он сейчас утопит бедного цыпленка?

Но нет! Подняв немного плотик с маленьким пассажиром, вода перестала заполнять колпак, словно наткнулась на какую-то преграду.

Вот весь колпак уже под водой. Вокруг него плавают рыбки, разглядывая неожиданного гостя. А цыпленок, как настоящий водолаз, спокойно расхаживает по сухой площадке плотика и явно чувствует себя неплохо.

Так зрители могли убедиться, что и на этот раз пустой сосуд оказался совсем не пустым.

В нем был воздух!

Именно запертый в колпаке воздух не пускал в него воду и позволял цыпленку оставаться сухим и дышать под водой.

ПОД ВОЗДУШНЫМ КОЛПАКОМ

Свой любопытный фокус иллюзионист перенял у строителей мостов.

Когда сооружают большой мост, то прежде всего в дне реки вырывают котлованы, чтобы заложить в них основания опор будущего моста. При этом строители часто обходятся без водолазов. Ведь водолазу в скафандре долго работать под водой утомительно, да и дело будет продвигаться слишком медленно.

Строители в этом случае пользуются обычным кессоном.

Так называется большой металлический колпак, размером с комнату, не пропускающий ни воды, ни воздуха. Мощный кран опускает кессон в воду и ставит на дно реки. Внутрь кессона спускаются рабочие, роют котлован и закладывают устои опор. Сильные насосы непрерывно подкачивают внутрь кессона воздух, и вода в него не проникает.

Воздух необходим всему живому — людям, животным, растениям, даже насекомым и рыбам. Потому что в воздухе, который состоит из одиннадцати различных газов, содержится и самый нужный для жизни газ — кислород.

Если ты, например, нарочно закроешь рот и нос и перестанешь дышать, знаешь, что случится? Не пройдет и полминуты, как ты почувствуешь, что не можешь больше терпеть, что тебе просто необходим глоток свежего воздуха. А если бы ты вообще перестал дышать — было бы совсем плохо. В твою кровь перестал бы поступать живительный кислород, и уже через пять с половиной минут ты бы умер.

Если бы кислорода вдруг не стало в окружающем нас воздухе — практически все живое на Земле также погибло бы, и наша прекрасная планета превратилась бы в мертвую каменистую равнину, похожую на ту, какую наш луноход увидел на Луне.

ЛИТР И НАПЕРСТОК

О том, что все, что кажется нам пустым, на самом деле заполнено воздухом, люди догадывались уже очень давно. Более двух тысяч лет назад знаменитый греческий философ Аристотель говорил своим ученикам: «Природа не терпит пустоты».

Аристотель правильно считал, что воздух, которым мы дышим, мгновенно заполняет любую пустоту. Но он думал, что сам по себе воздух ничего не весит.

В этом греческий ученый ошибался. Однако прошло почти полторы тысячи лет, прежде чем итальянский ученый Галилей предположил, что воздух, как и все в мире, имеет свой собственный вес, хотя, конечно, и не очень большой.

Вес чистого воздуха, без пыли, дождя или дыма, действительно невелик. По сравнению, например, с водой воздух легче почти в восемьсот раз. Один наперсток воды весит больше, чем целый литр воздуха.

Но ведь воздух не только окружает нас повсюду на Земле. Вся наша планета окутана слоем воздуха. И эта невидимая подушка, толщиной в несколько десятков километров, давит на Землю и на все, что на ней существует, с огромной силой.

Это сумел доказать ученик Галилея Торричелли. Он даже придумал способ измерить, какова тяжесть воздушного слоя над поверхностью планеты. И все могли убедиться, что на каждый квадратный сантиметр Земли давит килограмм расположенного над ним столбика воздуха.

О хитроумных опытах Торричелли прослышал бургомистр небольшого немецкого города Магдебурга Отто фон Герике. Он не только управлял своим городом, но и был изобретательным инженером и к тому же любил всякие научные опыты. Фон Герике решил показать всем, кто не верил итальянскому физику, с какой огромной силой давит на нас воздух.

Рано утром на площадь перед городской ратушей соседнего городка Рогенсбурга привезли два больших медных котла с литыми скобами на днищах. На глазах собравшейся толпы горожан рабочие сложили котлы вместе так, что из них получился большой медный шар. А затем при помощи сильного насоса рабочие откачали из этого шара воздух. Края котлов были так точно подогнаны друг к другу и так тщательно отполированы, что наружный воздух проникнуть в этот шар уже не мог.

Затем к каждому полушарию припрягли по четыре коня-тяжеловоза и попытались растащить сложенные вместе полушария. Но как ни размахивали кнутами кучера, их могучие кони так и не смогли оторвать одно полушарие от другого.

Что же им мешало?

Воздух!

Внутри котлов воздуха почти не было. Его откачал насос. Но на полушария давил наружный воздух. Он прижимал их друг к другу с такой силой, что с ней не справились и две четверки коней, тянувших полушария в разные стороны.

Так все жители Рогенсбурга убедились на деле, какая сила скрывается в таком легком, казалось бы, веществе, как воздух.

Впрочем, ты, конечно, знаешь, как легок пух. Но если бы ты забрался под пуховую перину, какими накрываются на ночь, например, немцы и французы в тех домах, в которых есть камины, но нет ни печей, ни горячих радиаторов, тебе показалось бы, что на тебя положили ватное одеяло.

А воздушная подушка толщиной в несколько сот километров, хотя и составлена из газов, каждый из которых легче пуха, давит на тебя в десять тысяч раз сильнее.

Только на твою маленькую ладонь все время давит сто пятьдесят килограммов воздуха, а на все твое тело… около десяти тонн!

Почему же ты не ощущаешь на себе это постоянное давление?

Только потому, что тем же воздухом пронизано все твое тело, каждая его крохотная клеточка, каждый орган. И этот воздух давит изнутри с такой же силой, с какой он давит снаружи.

Так оба этих давления уравновешивают друг друга.

УЛИТКИ И ПИЯВКИ, СПРУТ И ПРИЛИПАЛА

«Магдебургские полушария» показали, какая сила может таиться в самом обыкновенном воздухе. Но люди еще долго не научились с выгодой и толком пользоваться этой даровой силой. Гораздо раньше это сделали животные.

Ты, наверное, видел, как самая обыкновенная улитка умудряется ползти кверху по совершенно гладкому стеклу? Почему она не падает, а словно прилипает к его скользкой поверхности?

Warspot: самый «тяжёлый» лёгкий танк Sheridan | История и техника

Всё, чем запомнилась читателям военно-исторического сайта Warspot минувшая неделя и не только, теперь и на нашем портале.

В январе 1959 года Минобороны США инициировало программу создания нового лёгкого танка. Боевая машина, обозначавшаяся AR/AAV (Armored Reconnaissance/Airborne Assault Vehicle), должна была заменить в разведывательных подразделениях лёгкие танки М41 «Уокер Бульдог», а в воздушно-десантных частях — истребители танков М56 «Скорпион». Так началась история «Шеридана» — лёгкого танка революционной конструкции с непростой судьбой. О танке.


Лето 1943 года на советско-германском фронте у большинства ассоциируется в первую очередь с битвой на Курской дуге. Однако на огромном пространстве от Чёрного до Балтийского моря происходили и другие важные события. Одно из них — удар в полосе Юго-Западного фронта, нанесённый 79-й гвардейской Краснознамённой стрелковой дивизией (гв. сд) генерал-майора Н. Ф. Батюка в направлении населённого пункта Голая Долина. Как это было.


Мало кто из лётчиков люфтваффе удостаивается таких противоречивых оценок, как Ганс-Ульрих Рудель. Он единственный военнослужащий вермахта, получивший высшую награду — Рыцарский крест с Золотыми дубовыми листьями, Мечами и Бриллиантами. Это можно приблизительно соотнести с пятью звёздами Героя Советского Союза. Его достижения вызывали и будут вызывать массу споров среди любителей авиации. А что получится, если попробовать их оценить с документами в руках, пусть и на примере небольшого эпизода? Узнаем.


Лето 1941 года стало чёрным периодом в истории Краснознамённого Балтийского флота. Выяснилось, что советские моряки к войне не готовы. И тем более не готовы действовать в условиях, в которые их поставил противник. Главными оппонентами Балтийского флота оказались не вражеские надводные корабли. Ими стали самолёты люфтваффе, захватившие господство в воздухе, и немецкие сухопутные войска, шаг за шагом занимавшие морские базы. К событиям.


Шлем — часть защитного вооружения воина. Он прикрывал голову и шею от ударов противника. Помимо утилитарного назначения шлем выполнял и знаковые функции, представляя собой символ богатства, статуса, власти. В русских источниках встречаются различные виды шлемов: шеломы, шишаки, шапки ерихонские, мисюрки, шапки железные, шапки куячные, шапки бумажные и другие. Все они имели свои особенности.


Успех галицкого князя Даниила Романовича в Дорогичинской битве с крестоносцами советская историография ставила в один ряд с победами Александра Невского на Неве (1240), Чудском озере (1242) и победой литовцев под Шауляем (1236). К сожалению, эта битва известна нам только из одного-единственного источника — Галицко-Волынской летописи. Всего несколько предложений, посвящённых этому событию, предоставляют обширное поле для учёных измышлений. Что же произошло в марте далёкого 1238 года? Попробуем разобраться в статье.

Алексей Дорохов — Легкий, тяжелый, жидкий читать онлайн

Дорохов Алексей

Легкий, тяжелый, жидкий

Алексей Алексеевич Дорохов

Легкий… тяжелый… жидкий…

ЦЫПЛЕНОК-ВОДОЛАЗ

Однажды я был на утреннике во Дворце пионеров. Сперва выступали детские писатели, потом артисты.

На сцену вышел иллюзионист. Для начала он показал зрителям небольшой ящик без дна и крышки, повернул его со всех сторон, обстукал своей волшебной палочкой.

— Пусто? — спросил он.

— Пусто! — хором ответил зал.

И в самом деле было видно, что в ящике ничего не спрятано.

Иллюзионист поставил ящик на столик, на мгновение набросил на него шелковый платок, прикоснулся палочкой. А затем стал вытаскивать из ящика, только что бывшего совершенно пустым, один пестрый платочек за другим и в довершение вытянул такую бесконечную ленту серпантина, что ее кольца заполнили всю сцену.

Но ребята нынче знают все, и их такими пустяками не проведешь. Они отлично понимали, что сначала ящик был действительно пустым, а затем в него незаметно скользнули из рукава артиста плотно сложенные тоненькие платочки и тугой кружок серпантина.

Но зато второй фокус был поинтереснее.

Иллюзионист поставил на столик прозрачный аквариум, полный голубоватой воды. В воде плавали золотые рыбки. Затем артист положил на воду поролоновый кружок и посадил на него живого цыпленка. Тот, по-видимому, уже привык к таким плаваниям и прохаживался по своему плотику, как заправский моряк.

И тогда иллюзионист накрыл плотик с пушистым мореплавателем стеклянным колпаком и начал медленно погружать колпак в воду. Вода стала постепенно заполнять колпак.

Зрители затаили дыхание. Неужели он сейчас утопит бедного цыпленка?

Но нет! Подняв немного плотик с маленьким пассажиром, вода перестала заполнять колпак, словно наткнулась на какую-то преграду.

Вот весь колпак уже под водой. Вокруг него плавают рыбки, разглядывая неожиданного гостя. А цыпленок, как настоящий водолаз, спокойно расхаживает по сухой площадке плотика и явно чувствует себя неплохо.

Так зрители могли убедиться, что и на этот раз пустой сосуд оказался совсем не пустым.

В нем был воздух!

Именно запертый в колпаке воздух не пускал в него воду и позволял цыпленку оставаться сухим и дышать под водой.

ПОД ВОЗДУШНЫМ КОЛПАКОМ

Свой любопытный фокус иллюзионист перенял у строителей мостов.

Когда сооружают большой мост, то прежде всего в дне реки вырывают котлованы, чтобы заложить в них основания опор будущего моста. При этом строители часто обходятся без водолазов. Ведь водолазу в скафандре долго работать под водой утомительно, да и дело будет продвигаться слишком медленно.

Строители в этом случае пользуются обычным кессоном.

Так называется большой металлический колпак, размером с комнату, не пропускающий ни воды, ни воздуха. Мощный кран опускает кессон в воду и ставит на дно реки. Внутрь кессона спускаются рабочие, роют котлован и закладывают устои опор. Сильные насосы непрерывно подкачивают внутрь кессона воздух, и вода в него не проникает.

Воздух необходим всему живому — людям, животным, растениям, даже насекомым и рыбам. Потому что в воздухе, который состоит из одиннадцати различных газов, содержится и самый нужный для жизни газ — кислород.

Если ты, например, нарочно закроешь рот и нос и перестанешь дышать, знаешь, что случится? Не пройдет и полминуты, как ты почувствуешь, что не можешь больше терпеть, что тебе просто необходим глоток свежего воздуха. А если бы ты вообще перестал дышать — было бы совсем плохо. В твою кровь перестал бы поступать живительный кислород, и уже через пять с половиной минут ты бы умер.

Если бы кислорода вдруг не стало в окружающем нас воздухе — практически все живое на Земле также погибло бы, и наша прекрасная планета превратилась бы в мертвую каменистую равнину, похожую на ту, какую наш луноход увидел на Луне.

ЛИТР И НАПЕРСТОК

О том, что все, что кажется нам пустым, на самом деле заполнено воздухом, люди догадывались уже очень давно. Более двух тысяч лет назад знаменитый греческий философ Аристотель говорил своим ученикам: «Природа не терпит пустоты».

Аристотель правильно считал, что воздух, которым мы дышим, мгновенно заполняет любую пустоту. Но он думал, что сам по себе воздух ничего не весит.

В этом греческий ученый ошибался. Однако прошло почти полторы тысячи лет, прежде чем итальянский ученый Галилей предположил, что воздух, как и все в мире, имеет свой собственный вес, хотя, конечно, и не очень большой.

Вес чистого воздуха, без пыли, дождя или дыма, действительно невелик. По сравнению, например, с водой воздух легче почти в восемьсот раз. Один наперсток воды весит больше, чем целый литр воздуха.

Но ведь воздух не только окружает нас повсюду на Земле. Вся наша планета окутана слоем воздуха. И эта невидимая подушка, толщиной в несколько десятков километров, давит на Землю и на все, что на ней существует, с огромной силой.

Это сумел доказать ученик Галилея Торричелли. Он даже придумал способ измерить, какова тяжесть воздушного слоя над поверхностью планеты. И все могли убедиться, что на каждый квадратный сантиметр Земли давит килограмм расположенного над ним столбика воздуха.

О хитроумных опытах Торричелли прослышал бургомистр небольшого немецкого города Магдебурга Отто фон Герике. Он не только управлял своим городом, но и был изобретательным инженером и к тому же любил всякие научные опыты. Фон Герике решил показать всем, кто не верил итальянскому физику, с какой огромной силой давит на нас воздух.

Рано утром на площадь перед городской ратушей соседнего городка Рогенсбурга привезли два больших медных котла с литыми скобами на днищах. На глазах собравшейся толпы горожан рабочие сложили котлы вместе так, что из них получился большой медный шар. А затем при помощи сильного насоса рабочие откачали из этого шара воздух. Края котлов были так точно подогнаны друг к другу и так тщательно отполированы, что наружный воздух проникнуть в этот шар уже не мог.

Затем к каждому полушарию припрягли по четыре коня-тяжеловоза и попытались растащить сложенные вместе полушария. Но как ни размахивали кнутами кучера, их могучие кони так и не смогли оторвать одно полушарие от другого.

Что же им мешало?

Воздух!

Внутри котлов воздуха почти не было. Его откачал насос. Но на полушария давил наружный воздух. Он прижимал их друг к другу с такой силой, что с ней не справились и две четверки коней, тянувших полушария в разные стороны.

Так все жители Рогенсбурга убедились на деле, какая сила скрывается в таком легком, казалось бы, веществе, как воздух.

Впрочем, ты, конечно, знаешь, как легок пух. Но если бы ты забрался под пуховую перину, какими накрываются на ночь, например, немцы и французы в тех домах, в которых есть камины, но нет ни печей, ни горячих радиаторов, тебе показалось бы, что на тебя положили ватное одеяло.

Читать дальше

О компании — производственное предприятие Мобил К

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую Интернет-магазин «Мобил К» (далее – «Мобил К»), расположенный на доменном имени https://mobilk.ru/, может получить о Пользователе во время использования данного сайта.

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1 Использование Пользователем сайта «Мобил К» означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
1.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта «Мобил К».
1.3. Предоставляя «Мобил К» свои персональные данные, Пользователь свободно, своей волей дает согласие на передачу, использование и раскрытие его персональных данных согласно условиям настоящей Политики конфиденциальности.
1.4. Целью данной Политики конфиденциальности является обеспечение защиты прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, от несанкционированного доступа и разглашения.
1.5. Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к сайту «Мобил К». Интернет-магазин не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте «Мобил К».
1.6. Администрация сайта «Мобил К» не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта «Мобил К».

2. ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
2.1. Предметом данной политики конфиденциальности являются персональные данные Пользователя, которые он сознательно и добровольно передает Администрации сайта «Мобил К».
2.2. Информация, предоставляемая Пользователем на сайте «Мобил К»:
— Фамилия, имя, отчество
— Адрес электронной почты (e-mail)
— Телефон
— Адрес доставки товара
— Для юридических лиц дополнительно: наименование организации, ИНН, КПП, расчетный счет, БИК банка, название банка и ФИО директора
2.3. При оплате заказов кредитной картой Администрация сайта «Мобил К» получает информацию, которая включает только уведомления о произведенном платеже, все персональные данные для оплаты Пользователь заполняет в защищенном режиме на стороне банков.
2.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п.4.3. и 4.4. настоящей Политики конфиденциальности.

3. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
3.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта «Мобил К» может использовать в целях:
3.1.1. Идентификации Пользователя для оформления заказа и (или) заключения Договора купли-продажи товара дистанционным способом.
3.1.2. Создания учетной записи для упрощенного совершения покупок.
3.1.3. Осуществления обратной связи с клиентом, предоставления эффективной клиентской поддержки.
3.1.4. Уведомления Пользователя сайта «Мобил К» о состоянии Заказа.
3.1.5. Предоставления, с согласия Пользователя, предложений и информации об акциях, поступлениях новинок, рекламных рассылок.
3.1.6. Выполнения заказа (осуществления доставки по адресу Пользователя).

4.СРОКИ И СПОСОБЫ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
4.1. Срок хранения персональных данных соответствует необходимому времени для выполнения целей, описываемых в настоящей Политике Конфиденциальности, за исключением случаев, когда более длительный период хранения данных и информации необходим в соответствии с законодательством либо разрешён им.
4.2. Настоящая Политика предусматривает обработку персональных данных любыми способами, предусмотренными законодательством, в том числе путем сбора, записи, систематизации, накопления, хранения, уточнения (обновления, изменения), извлечения, использования, передачи (распространения, предоставления, доступа), обезличивания, блокирования, удаления, уничтожения персональных данных.
4.3. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациям почтовой связи, электронным системам и провайдерам, исключительно в целях выполнения заказа Пользователя, оформленного на Сайте «Мобил К», включая доставку Товара.
4.4. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.

5. ЗАЩИТА ПОЛУЧАЕМЫХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
5.1. Администрация сайта принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц, а именно:
— Предотвращение несанкционированного доступа к персональным данным Пользователей, а также специальных воздействий на носители персональных данных.
— Предотвращение утечки персональных данных по техническим каналам связи и иными способами;
— Обнаружение вторжений, компьютерных атак и их устранение.
— Защита от вредоносных программ с помощью актуальных антивирусов.
5.2. Администрация сайта совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.

6. ИЗМЕНЕНИЕ И ОТЗЫВ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
6.1. Пользователь вправе в любой момент изменить (обновить, дополнить) предоставленные им персональные данные.
6.2. Пользователь также вправе отозвать предоставленные им персональные данные, обратившись с такой просьбой к Администрации сайта посредством письменного обращения через почтовое отправление на адрес: 215039, Россия, Смоленская обл., Гагаринский р-н, д.Поличня, ул. Новая, ООО «Мобил К» или на адрес электронной почты [email protected]

7. ИНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
7.1. Во всем остальном, что не отражено напрямую в Политике Конфиденциальности, Компания обязуется руководствоваться нормами и положениями Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных»
7.2. Все предложения, претензии, отзывы или вопросы по настоящей Политике Конфиденциальности следует сообщать через почтовое отправление на адрес: 215039, Россия, Смоленская обл., Гагаринский р-н, д.Поличня, ул. Новая, ООО «Мобил К» или на адрес электронной почты [email protected]
7.3. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.
7.4. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте «Мобил К», если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.

Самый «тяжёлый» лёгкий танк | Warspot.ru

В январе 1959 года Минобороны США инициировало программу создания нового лёгкого танка. Боевая машина, обозначавшаяся AR/AAV (Armored Reconnaissance/Airborne Assault Vehicle), должна была заменить в разведывательных подразделениях лёгкие танки М41 «Уокер Бульдог», а в воздушно-десантных частях — истребители танков М56 «Скорпион». Обе машины были практически новыми (М41 выпускался в 1951–1954, а М56 в 1957–1958 годах), но уже не устраивали военных. Так началась история «Шеридана» — лёгкого танка революционной конструкции с непростой судьбой.

К перспективному американскому лёгкому танку предъявили весьма жёсткие требования. С одной стороны, масса машины не должна была превышать 10 т (позже этот показатель пришлось увеличить), с другой — вооружение AR/AAV должно было гарантировать поражение средних танков вероятного противника (Т-34-85, Т-44 и Т-54). Помимо аэромобильности (возможности перевозки военно-транспортными самолётами), следовало обеспечить возможность десантирования AR/AAV с парашютами, а также преодоления водных препятствий без дополнительной подготовки. Танк следовало оснастить прицельным оборудованием, обеспечивающим круглосуточное применение вооружения, а также системой защиты от оружия массового поражения. Задача, поставленная перед проектировщиками, была нелёгкой, но в случае успеха компании-производители могли бы сорвать изрядный куш.

Разработка

К осени 1959 года свои предложения по проекту представили двенадцать фирм. В декабре заказчик (Командование вооружений и автобронетанковой техники армии США) определил двух финалистов — фирмы «Аллис Чалмерс» и «Кадиллак» (отделение концерна «Дженерал Моторс»). Первая из них предложила трёхместную боевую машину (командир выполнял также функции наводчика), вторая — четырёхместную. Проект «Кадиллака» представлялся более функциональным, но явно не укладывался в ограничения по массе. В качестве основного вооружения в обоих проектах предусматривалось 152-мм орудие-пусковая установка, способное вести огонь противотанковыми управляемыми ракетами.

Оба конкурента представили эскизные проекты в мае 1960 года. К этому времени заказчик поднял планку ограничения массы танка до 15 т. После анализа достоинств и недостатков обоих проектов в июне был объявлен победитель — фирма «Кадиллак». Машине AR/AAV присвоили индекс ХМ551, а 14 августа 1961 года — название «Шеридан» в честь генерала-кавалериста армии США Филиппа Шеридана, отличившегося в кампаниях 1864–1865 годов.

Разработка системы вооружения для будущего «Шеридана» стартовала раньше, чем создание самого танка — в апреле 1958 года. В рамках программы CVWS (Combat Vehicle Weapon System) создали орудие-пусковую установку ХМ81 и ПТУР ХМ13 «Шилейла» (впоследствии стандартизированную как MGM-51A). Их испытания начались в 1961 году и проходили не без проблем. Скептики настаивали на вооружении ХМ551 обычной пушкой калибра 76 или 90 мм, а также дополнительными пусковыми установками ПТУР (по примеру французского танка АМХ-13, довооружённого ракетами SS-11). В итоге в 1962 году орудие-пусковая установка ХМ81Е3 было признано успешно прошедшим испытания и утверждено в качестве основного вооружения «Шеридана». Но, как показала практика, скептики всё-таки были правы…

Башня танка ХМ551, установленная для испытаний на шасси М41.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995

Летом 1962 года начались испытания башни танка ХМ551 со штатным вооружением, установленной на доработанном шасси М41. С 24 августа на Абердинском полигоне шли стрельбовые испытания, в ходе которых огонь вёлся как ПТУР, так и обычными снарядами. Всего произвели более 600 выстрелов, причём результаты были далёкими от идеальных: во время одной из серий пусков ПТУР «Шилейла» в цель попала лишь одна ракета из одиннадцати. Весной 1964 года испытания продолжили на полигоне Уайт-Сэндз, а летом того же года ракету MGM-51A запустили в серийное производство, хотя испытания продолжались до осени 1967 года.

Первый прототип ХМ551, вид спереди.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995 Первый прототип ХМ551, вид сзади.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995

Но вернёмся к самому танку. В июне 1962 года был готов первый прототип ХМ551, а вскоре за ним последовали ещё два. Три первые машины отличались от будущих серийных танков передним листом корпуса, наклонённым под углом 30°, прямоугольными очертаниями кормовой части корпуса, а также наличием водоходного движителя — гребных винтов. На второй серии прототипов (№№ 4, 5 и 6) от винтов отказались — теперь движение на плаву обеспечивалось перемоткой гусениц. Кроме того, переделали кормовую часть корпуса, сделав её листы наклонными.

Прототип №5.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995 Прототип №7.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 19

Седьмая машина, давшая начало третьей серии прототипов, отличалась кардинально переработанной носовой частью корпуса с новым поворотным люком механика-водителя. Для улучшения плавучести на опорных катках появились характерные накладки (впоследствии от них отказались). Слева от орудия установили пристрелочное 15-мм ружьё ХМ122. Прототип №8 получил вновь переделанный корпус. Все перечисленные машины вышли на испытания к концу 1963 года, а в следующем году появились ещё три прототипа.

Наконец, в феврале 1965 года был готов последний, 12-й опытный образец «Шеридана». Два месяца спустя подписали контракт на серийный выпуск танка. Занималось им одно из отделений «Дженерал Моторс» — фирма «Аллисон», использовавшая в качестве производственной базы государственный танковый завод в Кливленде. В мае 1966 года танк М551 «Шеридан» официально приняли на вооружение, хотя и с многочисленными замечаниями, устранить которые армия требовала уже в ходе серийного выпуска.

Прототип №9 во время испытаний на Абердинском полигоне.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995

В строевые части первые М551 попали в 1967 году. До завершения выпуска в ноябре 1970 года изготовили 1662 «Шеридана». Вся программа разработки и производства М551 обошлась американским налогоплательщикам в 1,3 млрд долларов. Первоначально планировалось уложиться в 1,05 млрд, причём количество выпущенных танков должно было быть на 50% бо́льшим (2426 экземпляров).

На экспорт «Шеридан» не поставлялся, хотя такие попытки предпринимались. В частности, фирма-разработчик предлагала упрощённый вариант танка, лишённый комплекса управляемого ракетного вооружения. Две страны — Австралия и Великобритания — провели испытания М551 на предмет возможной закупки, но остались недовольны их результатами. Австралийские военные сочли, что «Шеридан» не годится для эксплуатации в местных климатических условиях, британцев же не устроило главное вооружение М551.

Конструкция

Корпус М551 имеет традиционную для танков компоновку с отделением управления в передней части, боевым в средней и моторно-трансмиссионным в корме. Корпус изготовлен из алюминиево-магниевого (с содержанием цинка) сплава марки 7039, более прочного, чем сплав 5083, применявшийся, например, для изготовления БТР М113 и САУ М109. Башня — сварная, из листов гомогенной стальной брони. В лобовой проекции броня «Шеридана» обеспечивала защиту от 20-мм снарядов, в остальных — от 14,5-мм пуль.

Один из первых серийных «Шериданов».
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 199

В отделении управления находится рабочее место механика-водителя с регулируемым сиденьем. Для наблюдения за местностью служат три перископа М47, установленные перед входным люком механика-водителя, причём средний можно заменить прибором ночного видения М48. Управление танком осуществляется посредством руля мотоциклетного типа. В средней части расположена трёхместная башня, в которой справа от орудия находятся рабочие места наводчика (с регулируемым по высоте сиденьем) и командира, а слева — заряжающего. Доступ на рабочее место наводчика и командира обеспечивается через общий двустворчатый люк, заряжающий имеет отдельный люк, откидывающийся влево. В полу боевого отделения имеется эвакуационный люк.

Проекции серийного «Шеридана».
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995

Танк оборудован шестицилиндровым двухтактным дизелем жидкостного охлаждения 6V-53T, развивающим мощность 300 л.с. при 2800 об./мин. Удельная мощность танка составляла 19 л.с./т — для своего времени показатель очень приличный. Запас топлива составлял 598 л. Трансмиссия ТG-250, имеющая 4 передачи переднего и 2 передачи заднего хода, включает гидродинамическую коробку передач с блокировочным фрикционом, планетарные механизмы поворота (ПМП) и бортовые редукторы. Моторно-трансмиссионное отделение оборудовано системой пожаротушения, использующей газ хэлон.

Ходовая часть танка применительно к одному борту состоит из пяти сдвоенных опорных катков большого диаметра (на сторону) с наружными резиновыми бандажами, направляющего колеса переднего расположения и ведущего заднего. Подвеска опорных катков — независимая торсионная, на первом и пятом катках дополнительно установлены гидравлические амортизаторы. Гусеница Т138 состоит из 102 траков шириной 444 мм с резинометаллическими шарнирами. Её живучесть составляла около 8000 км.

М551 позднего выпуска.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995 М551 позднего выпуска.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995

Танк М551 снабжался обогревателем, а также имел систему защиты от оружия массового поражения, хотя герметичным не являлся: в случае газовой атаки экипаж должен был находиться в машине в противогазах. В левой части крыши башни находился вентилятор.

«Шеридан» оборудовался радиостанцией AN/VRC-12, −46, −47 или −53, устанавливавшейся в правой задней части башни. Также имелось танковое переговорное устройство С2296/VRC, сообщённое с внешним телефоном (в левой задней части башни). Посредством последнего пехотинец мог не только связаться с экипажем, но и пользоваться танковой радиостанцией.

Для передвижения на плаву «Шеридану» требовались специальные экраны. На снимке — прототип №12.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995

Как уже упоминалось, новый лёгкий танк должен был стать плавающим. Из-за увеличения массы боевой машины пришлось отказаться от идеи преодоления водных препятствий без дополнительной подготовки: перед входом в воду следовало установить специальные экраны из синтетической ткани, что занимало около 5 минут. Движение на плаву обеспечивалось за счёт перемотки гусениц, при этом скорость достигала 5 км/ч.

Десантирование М551 методом LAPES.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995

В соответствии с требованиями, М551 мог десантироваться с парашютами. Обычное для советских воздушно-десантных войск сбрасывание техники со средних высот на многокупольных системах американцами почти не применялось, они предпочитали низковысотное десантирование LAPES (Low-Altitude Parchute-Extraction System). При таком способе танк устанавливался на специальной амортизирующей платформе. Самолёт С-130 «Геркулес», проходя над зоной высадки на предельно малой высоте, открывал грузовую рампу, а затем выпускались парашюты, буквально выдёргивавшие платформу с танком из самолёта.

Вооружение

Главным вооружением танка М551 являлось 152-мм нарезное орудие-пусковая установка М81 с поршневым затвором, откидывающимся влево. Затвор имел электрический привод, но в случае необходимости его можно было открывать и закрывать вручную. Длина ствола составляет 17,5 калибра, что обуславливает низкие баллистические характеристики орудия. Но большего и не требовалось: основным средством борьбы с танками считались ПТУР, следовательно, большая начальная скорость для снарядов не была необходимой. Люлька орудия — цилиндрического типа. Противооткатные приспособления состоят из гидравлического тормоза отката и пружинного накатника. Длина отката составляет 380 мм. Диапазон углов вертикальной наводки орудия — от −8 до +19,5°.

Орудие могло вести огонь как традиционными снарядами, так и противотанковыми управляемыми ракетами MGM-51A «Шилейла». На последних стоит остановиться подробнее. «Шилейла» относилась к ПТРК второго поколения с полуавтоматической системой наведения (по инфракрасному лучу). После пуска ракеты оператору следовало удерживать цель в перекрестии прицела, а сигналы управления вырабатывались автоматически и транслировались на ракету через передатчик, размещённый над стволом орудия. ПТУР весила 26,76 кг, её длина составляла 1155 мм, а максимальная скорость полёта — 688 м/с. Крестообразное хвостовое оперение, раскрывающееся после выхода из ствола, имело размах 290 мм. Ракета снаряжалась кумулятивной боевой частью массой 6,8 кг и бронепробиваемостью 200 мм (при угле встречи 60°).

Момент пуска ПТУР «Шилейла».
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995

«Шилейла» могла применяться как днём, так и ночью, но только с места. Тренированный наводчик мог за минуту выпустить две ПТУР. Максимальная дальность стрельбы по неподвижной цели составляла 3000 м, но по движущейся была на 500 м меньше (из-за ненадёжного приёма сигналов управления на большой дальности и недостаточной точности гониометра системы наведения). Скорость движущейся цели не должна была превышать 60 км/ч. Ещё одной особенностью «Шилейлы» являлась необходимость учитывать положение стреляющего танка относительно солнца — в ясный день солнечные лучи создавали помехи системе наведения. Да и сама система была весьма хрупкой: практика показала, что установленная на танке аппаратура наведения часто выходила из строя из-за сотрясений, вызванных стрельбой из орудия.

Выстрел с кумулятивным снарядом М409.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995 Выстрел с осколочно-фугасным снарядом М657.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995 Выстрел с картечным снарядом М625А1.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995

Кроме ПТУР, в боекомплект орудия входили унитарные снаряды со сгораемыми гильзами: кумулятивный М409, осколочно-фугасный М657, картечный М625А1 (снаряжённый десятью тысячами стрелок, ширина разлёта которых на дистанции 400 м составляла 85 м) и зажигательно-дымовой М410. Типовой боекомплект включал 10 ПТУР (укладываемых в корпусе справа от водителя) и 20 снарядов (в корпусе слева от водителя и в башне).

Вспомогательное вооружение было представлено двумя пулемётами: 7,62-мм М73, спаренным с орудием (боекомплект — 3000 патронов), и 12,7-мм М2НВ (1000 патронов), установленным на вращающейся (посредством электропривода, а в аварийных ситуациях — вручную) командирской башенке. Уже под занавес карьеры «Шеридана» спаренный пулемёт заменили более совершенным М240С того же калибра.

Наводчик располагал монокулярным дневным прицелом М119 (8-кратного увеличения), впоследствии заменённым на М127 с переменным увеличением (8- и 12-кратным). В тёмное время суток применялся монокулярный перископический прицел ночного видения М44 (9-кратного увеличения). Над стволом орудия устанавливался прожектор AN/VSS-3, работающий как в видимом диапазоне, так и в инфракрасном — применённые на «Шеридане» приборы ночного видения пассивного типа требовали подсветки. Имелось и прицельное устройство М31 для огня непрямой наводкой, но такой способ стрельбы применялся крайне редко. У командира имелось 10 перископических приборов наблюдения, размещённых по периметру командирской башенки, а наводчик располагал одним перископом М37. Характерно, что командир не имел приборов ночного видения, лишь на турельный пулемёт можно было установить ночной прицел AN/PVS-2 (или более совершенный AN/TVS-2).

По бокам передней части башни М551 устанавливались два четырёхствольных дымовых гранатомёта, стрелявших гранатами М8-НС и М34-WP. Дальность отстрела составляла 45 м, веер расхождения гранат — по 60° вправо и влево от продольной оси башни. Пульт управления гранатомётами позволял вести огонь одиночными гранатами, залпом из четырёх гранат или полным залпом (восемь гранат).

Варианты

Доводка принципиально нового основного вооружения для «Шеридана» шла нелегко. Для подстраховки на случай провала в 1967 году на М551 испытали обычную 76-мм пушку. Несколько ранее появился вариант, вооружённый 105-мм гаубицей ХМ103Е7 (боекомплект — 65 выстрелов). Однако единственным вариантом вооружения, применявшимся на серийных «Шериданах», так и осталось 152-мм орудие-пусковая установка.

«Шеридан» с опытной установкой 76-мм пушки.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995 «Шеридан» с опытной установкой 105-мм гаубицы.
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 19

На базе М551 предполагалось создать целую линейку боевых и вспомогательных машин: самоходный ЗРК «Маулер», ЗСУ с 20-мм шестиствольной пушкой М61 «Вулкан», боевую машину со спаркой 25-мм пушек, бронетранспортёр, транспортную машину, БРЭМ, сапёрный танк, мостоукладчик, самоходный огнемёт, самоходный 107-мм миномёт, 105-мм и 155-мм САУ. Но все они так и остались на бумаге, за исключением БРЭМ, испытывавшейся в 70-е годы, но так и не принятой на вооружение.

В конце 70-х годов была предпринята попытка глубокой модернизации «Шеридана» в рамках программы ARMVAL (Army/Marine Corps Advanced Antiarmor Vehicle Evalution), совместной с Корпусом морской пехоты. В результате танк существенно «похудел» (до 11,34 т) и стал более скоростным за счёт установки 8-цилиндрового дизеля 8V-53T мощностью 408 л.с. (от амфибийного БТР LVTP-7). Также была применена новая система управления огнём. В 1978–1980 годах по программе ARMVAL было изготовлено (путём переделки из серийных М551) десять прототипов, но на вооружение этот вариант так и не приняли. Остались опытными и варианты М551, вооружённые 75-мм пушкой ARES (разрабатывавшейся для перспективного лёгкого танка) и 105-мм орудием М68 — стандартным вооружением американских основных боевых танков М60. Предлагались также опции перевооружения «Шериданов» башнями от БМП М2 «Брэдли» (в 25-мм пушкой, 7,62-мм пулемётом и спаренной пусковой установкой ПТУР «Тоу») либо двухзарядной ПУ ПТУР «Тоу» от самоходного ПТРК М901.

Единственным реализованным вариантом модернизации «Шеридана» (не считая «визуальных имитаций» советской военной техники, использовавшихся на полигонах) стал М551А1, появившийся в 1972 году. Эта машина получила лазерный дальномер AN/VVG-1. Часть таких машин дополнительно оборудовалась тепловизионным прицелом AN/VSG-2B (аналогичным устанавливаемому на танках М60А3) и обозначалась М551А1(TTS). Но впоследствии в строю остались только «Шериданы» с такими прицелами, и буквы «TTS» из обозначения исчезли.

Проекции М551А1(TTS).
Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995

Насколько же удалась американцам попытка создать плавающий аэромобильный лёгкий танк, способный противостоять средним (основным боевым) танкам вероятного противника? Требования заказчика, касавшиеся тактической и стратегической подвижности, были удовлетворены. «Шеридан», несомненно, стал самым «тяжёлым» лёгким танком сточки зрения калибра установленного на нём орудия, а также первым западным танком с интегрированным комплексом управляемого вооружения. Что же касается эффективности его вооружения, то сомнения возникли ещё на стадии разработки и испытаний. Момент истины для «Шеридана» наступил в реальном бою, но этот сюжет заслуживает отдельного рассказа.

Тактико-технические характеристики танка М551 «Шеридан»

Масса, т

15,2

Экипаж, чел.

4

Вооружение

1 152-мм орудие-пусковая установка, 1 7,62-мм и 1 12,7-мм пулемёты

Длина, м

6,30

Ширина, м

2,80

Высота, м

2,95

Клиренс, м

0,48

Мощность силовой установки, л.с.

300

Максимальная скорость, км/ч:

по суше

на плаву

70

5,8

Запас хода по шоссе, км

565

Преодолеваемые препятствия:

высота стенки, м

ширина рва, м

подъём, град.

0,8

2,4

35


Литература:

  1. Мальгинов В. Лёгкие танки зарубежных стран 1945-2000 // Бронеколлекция, 2002, №6
  2. Современные танки. – М.: Арсенал-Пресс, 1995
  3. Hunnicutt R.P. Sheridan. A history of the American Light Tank Volume 2. – Presidio, 1995
  4. Nita M. M551 Sheridan – czołg aeromobilny // Poligon. 2010, №6
  5. Pejčoh I. M-551 Sheridan // HPM, 1993, №8
  6. Zaloga S. M551 Sheridan. US Airmobile Tanks 1941-2001. – Oxford, 2009

ТЯЖЕЛЫЙ И ЛЕГКИЙ – TWLOHA

HEAVY AND LIGHT начался в 2007 году как «вечер песен, разговоров и надежды», посвященный жизни и смерти нашего друга Кейси Калверт. Кейси был участником группы Hawthorne Heights. Он честно рассказал о своей борьбе с депрессией и стал одним из наших самых больших сторонников. HEAVY AND LIGHT проходила в The Social в центре Орландо и получила свое название от слов на рубашке, которую мы сделали и продали, чтобы оплатить расходы на похороны Кейси: «Наши сердца тяжелые и легкие.Мы смеемся, кричим и поем. На сердце тяжело и легко».

С тех пор HEAVY AND LIGHT стала не только нашим флагманским событием, но и нашей любимой ночью в году. Мы слышали самые удивительные истории за эти годы, истории о людях, прилетающих отовсюду, чтобы поучаствовать, о друзьях, путешествующих за несколько часов. Мы слышали, как люди говорят, что это была лучшая ночь в их жизни, ночь, которая изменила их жизнь или даже спасла им жизнь. Одним из наших любимых элементов HEAVY AND LIGHT является то, что помимо музыки и сообщения каждый уходит со списком местных ресурсов, мест, где вы можете найти профессиональную помощь в своем сообществе.

HEAVY AND LIGHT — это не благотворительное шоу, а попытка тронуть людей и дать им понять, что быть честным и просить о помощи — это нормально. Это сообщение передается на сцене не только через музыку, но и через сильные слова консультантов по психическому здоровью, представителей TWLOHA и вдохновляющих ораторов. Ниже приведены некоторые из замечательных людей, которые присоединились к нам на протяжении многих лет. Мы надеемся, что вы могли бы рассмотреть возможность присоединиться к нам на одну из этих удивительных ночей.

МУЗЫКАНТЫ

Джон Форман из Switchfoot, The Summer Set, Дастин Кенсрю из Thrice, Ноа Гундерсен, Мэтью Перриман Джонс, Мэтт Верц, Тристан Преттиман, Мэри Ламберт, Fiction Family, Кристина Перри, Уилл Андерсон из Parachute, Аарон Гиллепси из Underoath/The Почти, Брайс Эвэри из The Rocket Summer, Энтони Ранери из Bayside, Ноа Гундерсен, The Lone Bellow, Satellite, Джош Мур, Мэт Кирни, Стивен Кристиан из Anberlin, Аарон Марш из Copeland, Дэмион Суоми, Крис Каррабба из Dashboard Confessional, Дэвид Базан из Pedro Лев, Уильям Фитцсиммонс и Мэрайя Макманус.

ПОЭТЫ И ПРИГЛАШЕННЫЕ ДОКЛАДЧИКИ

Анис Моджгани, Сьерра Демалдер, Джейсон Рассел, Эшлин Харрис, Кевин Брил, София Буш, Рене Йоэ, Аарон Мур, Денни Колш, Пропаганда, Тоня Ингрэм и Джейми Творковски.

Восхождение на гору тяжелого света | The Body & Full of Hell

The Body и Full of Hell — уникальные и влиятельные силы в тяжелой музыке. Оба артиста приветствуют вызовы и избегают саморекламы. Каждый художник, кажется, склонен рисковать и раздвигать границы того, что считается тяжелым.Ярким примером является то, что в недавних турах The Body выступали без живой гитары или ударных. Оба артиста наслаждаются творческим ростом, музыкой и хорошим временем, которое приносит сотрудничество. Каждый из них часто сотрудничал с другими уникальными, но единомышленниками, такими как Thou, The Haxan Cloak, Krieg, Merzbow, The Bug, и этот список можно продолжить. Несмотря на очевидные различия в написании песен, The Body и Full of Hell объединяет общая эстетика, катарсис посредством манипулирования эмоциями, преобразованными висцеральным шумом и подпитываемым неизбежным чувством страха.Они снова вернулись к сотрудничеству не из-за их общих черт, а из-за их различий и того, что эти различия дают в производительности. В Ascending a Mountain of Heavy Light группа The Body & Full of Hell объединила любовь к электронным нойзскейпам с резкими, точными звуковыми атаками в звуке, не похожем ни на что из того, что они производили ранее.

Написанная и записанная за одну неделю в Machines with Magnets в Провиденсе, музыка Ascending черпает из неожиданных источников, таких как реггетон и джангл («Master’s Story»).Есть несколько знакомых поклонникам The Body гостей, а именно вокалистка Крисси Вулперт (Assembly of Light Choir) и Бен Эберле (Sandworm), а также впервые сотрудничающий барабанщик Брайан Чиппендейл (Lightning Bolt, Black Pus), которого обе группы разделяют. сильная эстетика индивидуализма. Сэмплы, синтезатор, саксофон и барабанный оркестр пульсируют и шипят, слипаясь под тяжестью двух групп. Запрограммированные паттерны ударных и лупы, взятые из хип-хопа, изгибаются и крутятся повсюду, безупречно ободряя пропитанные искажениями гитары и воющий вокал.Каждый элемент, хотя и тщательно проработанный, является интуитивным, поскольку возбуждение от импровизации не ограничивается редактированием.

Восхождение на тяжелую гору Свет отбрасывает догмы тяжелой музыки. Музыка Extremity in The Body & Full of Hell основана не на мачо-размышлениях или соревновательных тенденциях, а скорее является неотъемлемым инструментом для исследования тревог современной жизни и мостов между личными и политическими раздорами. Как ведущие голоса в сообществах DIY и андеграундной музыки, The Body & Full of Hell вместе с такими коллегами, как Thou, расширяют возможности экстремальной музыки, формируя миры звука с палитрой разнообразных влияний, редко встречающихся сегодня в «тяжелой музыке». .

разочаровывающий наполнитель отвлекает внимание от вспышек блеска

Уже более 10 лет американская музыкантка из Торонто Мэг Реми выпускает множество авангардных поп-записей. Ее музыкальная дуга перешла от лоу-фай без волны («Introbbing» [2008] и «Go Grey» [2010]) к более мелодичным творениям, в которых прослеживаются поп-музыка, глэм-рок, фанк, диско, панк и нуар в стиле 1960-х ( «Half Free» [2015] и «In A Poem Unlimited» [2018]).

Очевидно, что решение Реми постепенно наполнять свои песни более популярными музыкальными образами было правильным, как и ее эксперименты с использованием нескольких повествовательных голосов вместо одного.Это более целостное направление стало точкой, в которой многие узнали о сольном проекте Реми. «In A Poem Unlimited», несомненно, была лучшей и наиболее доступной работой уроженки Чикаго, наполненной изящными, танцевальными соул-бэнгерами, которые звучали голосами маргинализированных женских персонажей «Half Free».

Тогда вам будет прощено, если вы захотите сохранить или усилить это качество в «Heavy Light». Новичок «4 American Dollars» опровергает впечатление, что новейший альбом Реми набит песнями из , как и его старшая сестра «In A Poem Unlimited».Бэк-вокал в стиле Motown, декадентские струнные, синкопированные биты и фанковые риффы создают фон для театрального альта Реми. Пятиминутное размышление о позднем капитализме ( «Я не верю в пенни и пятаки… Нет динеро!» ) — ранний фаворит альбома.

«Overtime» сохраняет тот же блеск (это соул-поп переработка песни Реми с EP «Free Advice Column» 2013 года), как и многоязычная «And Yet It Moves / Y Se Mueve» с напыщенной самбой. канавки, звон молотка и гудящие басовые партии.Очарование Реми государственным контролем сильно сказывается на последнем: «Они лгут нам обо всем, не так ли?»

Лейбл Реми описывает «Heavy Light» как альбом, в котором она «обращается внутрь себя, рассказывая личные истории с любопытной ретроспективой». Эти моменты размышлений, такие как пересказ Реми о том, как она и ее подруга наблюдали за катастрофическим фестивалем «Вудсток-99», разворачивающимся по телевизору, могут быть лирически яркими, но в музыкальном плане они утомительны для прослушивания.«IOU» и «Denise, Don’t Wait» также не соответствуют действительности. Последний — один из немногих треков на альбоме, который украшен вычурной оркестровкой, но звучит как бесформенная интермедия из саундтрека к мюзиклу, под который вы заснули.

Между песнями «Heavy Light» вплетены попурри из голосовых записей, где люди говорят то, что сказали бы себе в подростковом возрасте, или вспоминают самые обидные вещи, которые им говорили другие. Они стоят особняком от личных рассказов Реми как фрагменты нашего коллективного человеческого опыта.Но они также кажутся последней отчаянной попыткой дополнить 38-минутную пластинку, которая уже включает в себя три переделки старых песен. Несмотря на свои эмоции, они кажутся цинично созданными, чтобы связать воедино смутную тему ретроспективы пластинки.

Предпоследний трек «The Quiver To The Bomb» — это всеобъемлющий клей, в котором нуждается пластинка, задумчивый психоделический нуар, размышляющий о том, насколько коротка человеческая история в контексте существования вселенной.

«Heavy Light» сверкает такими же яркими вспышками и неизменно в более свежем, более детальном материале.Но он также замусорен разговорным наполнителем и забывчивыми фортепианными исповедями. Если бы более сильные песни были включены в EP, он вполне мог бы соперничать по экстраординарной последовательности и волнению со своим предшественником, но, к сожалению, этого не произошло.

Дата выпуска: 6 марта

Этикетка: 4AD

4AD

Доступен на эксклюзивном виниле ограниченным тиражом, черном виниле и компакт-диске.

Долгожданный седьмой альбом U.S. Girls, разностороннее музыкальное предприятие многопрофильной художницы Мэг Реми, выйдет 6 марта под названием Heavy Light .

В то время как Реми получила широкое признание за множество тщательно изученных персонажей, в Heavy Light она обращается внутрь себя, пересказывая личные истории, чтобы создать глубоко интроспективный взгляд. Песни представляют собой исследование меланхолического привкуса ретроспективы, как личной, так и культурной. Реми делает это понятие формально явным, включив три переработанные, ранее выпущенные песни: «Statehouse (It’s A Man’s World)», «Red Ford Radio» и «Overtime», последняя из которых выпущена как Heavy Light. Главный сингл .

Heavy Light спродюсирован Remy и был записан вживую с 20 сессионными музыкантами, включая саксофониста E Street Band Джейка Клемонса, в знаменитой студии Hotel 2 Tango в Монреале. Реми работал с соавторами Басией Булат и Ричем Морелем над созданием ядра Heavy Light , набора песен, задуманного как баланс между оркестровой перкуссией (в богатой аранжировке перкуссиониста Эда Сквайрса) и человеческим голосом (дирижирует Критти Урановски). ). В результате в альбоме Реми выступает в качестве ведущего голоса среди гармоничного множества, певцы которого не только озвучивают свои голоса, но и делятся размышлениями о детских переживаниях, которые на протяжении всего альбома объединены в движущиеся устные интерлюдии.Сведением альбома занимались давние соавторы Максимилиан «Твиг» Тернбулл, Стив Чахли и Тони Прайс.

 

Форматы: ЛП | компакт-диск | Цифровой

  • 4 американских доллара
  • Сверхурочные
  • долговая расписка
  • Совет подростку
  • Государственный дом (Это мужской мир)
  • Рожденный проигрывать
  • И все же оно движется / Y Se Mueve
  • Самое обидное
  • Дениз, не жди
  • Вудсток ’99
  • Цвет вашей детской спальни
  • Колчан к бомбе
  • Красный Форд Радио
  • 4 американских доллара
  • Сверхурочные
  • долговая расписка
  • Совет подростку
  • Государственный дом (Это мужской мир)
  • Рожденный проигрывать
  • И все же оно движется / Y Se Mueve
  • Самое обидное
  • Дениз, не жди
  • Вудсток ’99
  • Цвет вашей детской спальни
  • Колчан к бомбе
  • Красный Форд Радио
  • 4 американских доллара
  • Сверхурочные
  • долговая расписка
  • Совет подростку
  • Государственный дом (Это мужской мир)
  • Государственный дом (Это мужской мир)
  • Рожденный проигрывать
  • И все же оно движется / Y Se Mueve
  • Самое обидное
  • Дениз, не жди
  • Вудсток ’99
  • Цвет вашей детской спальни
  • Колчан к бомбе
  • Красный Форд Радио

Тяжелые и легкие предметы: определение, факты, практические задачи

Тяжелые и легкие предметы: Концепция измерения начинается с обучения детей различным параметрам, которые используются для измерения предметов.Мы можем помочь детям понять, что такое длина, вес и грузоподъемность объекта, используя простые термины, такие как тяжелый и легкий, высокий и низкий, большой и маленький.

В этой статье мы узнаем только об измерении веса, чтобы узнать, насколько тяжелый или легкий объект?

Узнайте больше о символе «больше чем»

Тяжелые и легкие предметы

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни предметы можно легко поднять, а другие нет? Это связано с тем, что вес различных предметов различается.В соответствии с этим объекты можно классифицировать как тяжелые или легкие в зависимости от их веса. Предметы с наибольшим весом тяжелые, а предметы с наименьшим весом легкие. Например, железный мяч тяжелый, тогда как футбольный мяч легкий (даже если он выглядит немного больше, чем железный мяч). Когда дело доходит до веса объекта, размер не имеет значения.

В весах тяжелая сторона опускается, а легкая поднимается. На картинке ниже черный мяч (правая сторона) тяжелый, поэтому он находится на нижнем уровне, а пляжный мяч (левая сторона) легкий, поэтому он находится на более высоком уровне.

Изучите концепции 11-го экзамена CBSE

Определение тяжелых и легких объектов

Ниже приведены определения тяжелых и легких объектов:

Тяжелый объект

Предмет, который нельзя легко поднять, называется тяжелым. Предмет, который имеет больший вес, называется тяжелым предметом

.

Изучение концепций экзамена на Embibe

Световой объект

Объекты, которые можно легко поднять, называются легкими объектами . Объект, который имеет меньший вес, называется легким объектом

Примеры тяжелых и легких объектов приведены на изображении ниже:

Весы для взвешивания

Весы — это устройство для взвешивания. Он имеет сбалансированную балку и две кастрюли.

Нестандартные единицы измерения веса

Когда сковороды имеют одинаковую массу, балка находится в равновесии. Теперь взгляните на изображение, приведенное ниже:

На первой картинке вес яблока такой же, как вес апельсина.Итак, балка весов находится на одном уровне.

На втором рисунке левое панорамирование находится на более низком уровне, а правое панорамирование — на более высоком уровне. Объект с большим весом опустится вниз, а объект с меньшим весом поднимется. На втором рисунке тыква тяжелее апельсина, так как сторона сковороды с тыквой находится на более низком уровне, а сторона апельсина — на более высоком уровне.

На третьем рисунке левое панорамирование находится на более высоком уровне, а правое панорамирование — на более низком уровне.Объект с большим весом опустится вниз, а объект с меньшим весом поднимется. На третьем рисунке банан тяжелее, чем вес яблока, так как сторона банановой сковороды находится на более низком уровне, а сторона яблока — на более высоком уровне.

Практика 11-го экзамена CBSE Вопросы

Стандартные единицы измерения веса

Чтобы измерить вес объекта, поместите объект в одну чашу, а стандартные гири — в другую.

Используя разные типы весов, мы можем измерить вес любого предмета. Существуют различные типы стандартных единиц весов, таких как миллиграммы, граммы и килограммы, для измерения веса различных предметов. Весы могут быть ручными или аккумуляторными. Взвешивание выполняется вручную с помощью гирь, как показано ниже.

Единицы веса

Граммы и килограммы являются стандартными единицами измерения веса. Тяжелые предметы измеряются в килограммах, а легкие – в граммах.

Тяжелые и легкие предметы Примечания

1. \(1\;{\rm{кг}} = 1000\;{\rm{г}}\)

2. \(1\,{\rm{g}} = \frac{1}{{1000}}\;{\rm{kg}}\)

3. Чтобы перевести килограммы в граммы, умножьте килограммы на \(1000.\)

.

4. Чтобы преобразовать граммы в килограммы, разделите граммы на \(1000.\)

.

5. Для измерения еще более тяжелых предметов используются центнеры и тонны.

\(1\,{\rm{центнер}} = 100\;{\rm{кг,}}\,1\,{\rm{тонна}} = 10\,{\rm{центнер}} = 1000 \;{\ rm {кг}} {\ rm {.}}\)

Факты о тяжелых и легких предметах

Здесь мы предоставили факты о тяжелых и легких объектах:

1. Студенты постоянно забывали, нужно ли делить или умножать на \(1000\) для перевода килограммов в граммы. Но детям легко запомнить и представить себе, что \(1\) килограмм больше и тяжелее блока \(1\) грамма. Используйте этот тип визуализации, чтобы помочь им с конверсией. Если тот же килограмм нужно построить с помощью граммов, нам понадобится много маленьких блоков.Как известно, чтобы получить большее число, мы умножаем. Итак, при преобразовании из \({\rm{kg}}\) в \({\rm{g,}}\) мы должны умножить на \(1000\).

2. Рассмотрим трюк, чтобы запомнить собственный вес в граммах и в килограммах. Наш собственный вес в граммах будет большим числом. Это большое числовое значение помогает учащимся помнить, что при преобразовании из \({\rm{kg}}\) в \({\rm{g,}}\) числовое значение будет очень большим.

Попытка 11-го пробного экзамена CBSE

Практические задачи с тяжелыми и легкими предметами

Ниже приведены практические задачи о тяжелых и легких предметах:

Проблема- 1 : Напишите ‘H’ для тяжелых объектов и ‘L’ для легких объектов.

Решение : Здесь два животных — лев и обезьяна.

Мы знаем, что лев крупнее обезьяны. Значит, его вес должен быть больше, чем у обезьяны. Таким образом, лев тяжелый, а обезьяна легкая.

Практические экзаменационные вопросы

Проблема- 2 : Поставьте стрелку для тяжелой боковой панели.

Решение : На левой чаше находятся весы \({\rm{55}}\,{\rm{g,}}\,{\rm{245}}\,{\rm{g}} \) и \(750\,{\rm{g}}{\rm{.}}\) Теперь общий вес на левой боковой панели \({\rm{ = }}\,{\rm{55}}\,{\rm{g}}\,{\rm{ + }}\ , {\ rm {245}} \, {\ rm {g}} \, {\ rm { + }} \, {\ rm {750}} \, {\ rm {g}} \, {\ rm { = 1050}}\,{\rm{g}}\)

На правом поддоне находятся весы \({\rm{254}}\,{\rm{g}}\) и \(600\,{\rm{g}}.\)

Теперь общий вес на правом поддоне \({\rm{ = }}\,{\rm{254}}\,{\rm{g}}\,{\rm{ + }}\,{\ rm {600}} \, {\ rm {g}} \, {\ rm { = }} \, {\ rm {854}} \, {\ rm {g}} {\ rm {.}} \) Поскольку общий вес правого поддона меньше, это облегченная сторона.

Следовательно, поставим стрелку на левую сторону (тяжелую) панораму.

Решенные примеры — тяжелые и легкие объекты:

Мы предоставили решенные примеры тяжелых и легких объектов ниже:

Q.1. Преобразовать \(6000\,{\rm{г}}\) в \({\rm{кг}}\)
Ответ:
Данный вес равен \(6000\,{\rm{г}}\)
Мы знаем, что для перевода граммов в килограммы нужно разделить граммы на \(1000.\)
Теперь \(6000\;{\rm{g}} = \frac{{6000}}{{1000}}\; {\rm{кг}} = 6\;{\rm{кг}}\)
Следовательно, \(6000\;{\rm{g}} = 6\;{\rm{кг}}.\)

Q.2. Назовите \(5\) вещей, которые мы обычно покупаем в граммах и килограммах соответственно.
Ответ:
Килограмм используется для измерения тяжелого веса, а грамм используется для измерения легкого веса.
Перечислим по \(5\) товаров, которые мы покупаем в граммах и килограммах,

в граммах В килограммах
порошок куркумы Рисовые
Chilli порошок Сахар
семена тмина Картофельные
Мыло Фрукты
Порошок Colgate Пшеничный

Q.3. Покажите, как мы будем использовать эти каменные куски для утяжеления \(4\,{\rm{кг}}\) дров?
Ответ:

Ответ: Мы положим дрова в одну из чаш весов, а камень \(6\,{\rm{kg}}\) — в другую. Кастрюля с камнем опустится. Затем мы положим камень \(2\,{\rm{kg}}\) на дрова, и обе кастрюли станут сбалансированными. Таким образом, мы будем использовать \(2\,{\rm{кг}}\) и \(6\,{\rm{кг}}\) камней для взвешивания \(4\,{\rm{кг}}\ ) дров.

Q.4. Угадайте и запишите единицы веса каждого предмета в таблице в \({\rm{g}}\) и \({\rm{kg}}\).

предметы Вес вес
DAL \ (300 \)
чай \ (250 \)
перца \ (25 \)
Горчиц \(200\)
Сахар \(2\)

Ответ:

3

4

Вес с единицами
DAL \ ({\ RM {300}} \, {\ RM {g}} \)
чай \ ( {\rm{250}}\,{\rm{g}}\)
Перец \({\rm{25}}\,{\rm{g}}\)
Горчица семена \({\rm{200}}\,{\rm{g}}\)
Сахар \({\rm{2}}\,{\rm{kg}}\)

В.5. Преобразовать \(8\,{\rm{кг}}\) в \({\rm{г.}}\)
Ответ:
Данный вес равен \(8\,{\rm{кг. }}\)
Мы знаем, что для перевода килограммов в граммы нужно умножить граммы на \(1000\).
Теперь \(8\;{\rm{кг}} = 8 \times 1000\;{\rm{g}} = 8000\;{\rm{g}}\)
Следовательно, \(8\; {\rm{кг}} = 8000\;{\rm{г}}.\)

Попытка пробных тестов

Резюме

В этой статье мы рассмотрели определение тяжелых и легких предметов, их примеры, некоторые нестандартные и стандартные единицы измерения веса, формулы перевода килограммов в граммы и наоборот, факты, заметки, задачи и т.д.Это поможет учащимся получить четкое представление о тяжелых и легких предметах.

Узнать о символе меньше, чем

Часто задаваемые вопросы

Q.1. Как представить тяжелое и легкое?
Ответ:
Выберите предметы, с которыми дети знакомы. Предложите детям приклеить картинки на большой лист картона или клейкой бумаги. Обязательно используйте слова «тяжелый» и «легкий» как можно чаще на протяжении всего упражнения, связывая их с разными предметами.

Q.2. Как вы объясните легкое и тяжелое для детей?
Ответ:
Попросите детей поднять школьную сумку с книгами в одну руку и школьную сумку без книг (пустую сумку) в другую и найти разницу в их весе. Сумка с книгами тяжелая, а пустая сумка легкая. Таким образом, мы можем объяснить детям понятия тяжелого и легкого.

Q.3. Какая стандартная единица используется для измерения тяжелых и легких предметов ?
Ответ: Стандартной единицей измерения тяжелого предмета является килограмм, а единицей измерения легкого предмета — грамм.

Q.4. Объясните тяжелые и легкие объекты на примерах?
Ответ:
Предметы, имеющие больший вес, называются тяжелыми, а предметы, имеющие меньший вес, называются легкими.
Пример: стул, стол, автомобиль и т. д. — тяжелые предметы, а карандаш, ластик, бумага и т. д. — легкие предметы.

Q.5. Насколько тяжелым или легким является объект?
Ответ:
Измеряя вес, мы можем решить, тяжелый объект или легкий.Если между предметами огромная разница, то, наблюдая, мы можем сказать, какой из них тяжелый или легкий. Предметы, которые мы можем легко поднять, называются легкими предметами, а предметы, которые мы не можем легко поднять, называются тяжелыми.
Пример: вес пера, бумажной булавки, хлопка, цветка и т. д. легкий, а вес кирпичей, грузовика, слона и т. д. тяжелый.

Мы надеемся, что эта подробная статья о тяжелых и легких предметах будет вам полезна. Если у вас есть какие-либо вопросы по этой статье, отправьте нам сообщение через поле для комментариев ниже, и мы свяжемся с вами как можно скорее.

1533 Просмотров

Ваш путеводитель по тяжело-легким тренировкам

Отлично выглядеть, работать еще лучше

Люди, которые выглядят и работают как мускулистые спортсмены, обычно делают в спортзале две вещи:

  1. Они тренируются, чтобы повысить производительность, увеличивая силу, скорость и физическую форму.
  2. Они используют специальные упражнения на гипертрофию, чтобы воздействовать на слабые места и, в конечном счете, построить сбалансированное телосложение.

Но проблема большинства людей в том, что они рассматривают эстетику (хороший внешний вид) и атлетизм (хорошее выступление) как взаимоисключающие тренировочные цели.

К счастью, это не обязательно, особенно когда вы используете и корректируете методы тренировок покойного олимпийского тренера по спринту Чарли Фрэнсиса. Хотя Фрэнсис не программировал тренировки, чтобы помочь своим спортсменам выглядеть лучше в обнаженном виде или побить рекорд в становой тяге, его принцип «высокий-низкий» — это то, что помогало им прогрессировать, не выгорая.

Мы можем использовать ту же идею для увеличения как производительности, так и гипертрофии. Вот краткий обзор того, как это выглядит, прежде чем я углублюсь в детали.

Обзор тяжелых и легких тренировок

Это также называется «интенсивно-экстенсивным» или «высоким-низким» тренировочным сплитом.Он основывает тренировки на неврологических требованиях к тренировкам. Он размещает работу с самым высоким спросом в непоследовательные дни.

«Тяжелые» или интенсивные дни — это когда вы выполняете упражнения, более требовательные к центральной нервной системе. Для поднятия тяжестей это может означать, что работа более сложная, требует больших взрывных усилий или требует максимальной силы.

«Легкие» или интенсивные тренировочные дни основаны на большем объеме и меньшем весе. Чтобы тренировка оставалась сложной без таких экстремальных нейронных нагрузок, это будет означать усиление метаболического стресса в ваших мышцах.

Четыре преимущества тяжелых и легких тренировок

1. Вы становитесь сильнее и при этом лучше выглядите.

Это программирование позволяет чаще тренировать мышцы и движения. Для многих лифтеров это приводит к улучшению техники и, как следствие, к более быстрому увеличению силы по сравнению с тренировкой мышц или движений один раз в неделю.

Вы также получаете бонус к постоянству. Организация тренировок таким образом, чтобы вы не закапывались в яму восстановления, позволит вам продолжать тренироваться и бросать вызов своему телу, не выгорая.

Вы не можете изменить состав своего тела или набрать силу без постоянных усилий, и именно это гарантирует этот тип тренировок.

2. Вы чувствуете себя хорошо и бодры от тренировки к тренировке.

Причина, по которой этот тип программы работает, заключается в ее различных неврологических требованиях, которые контролируют системный стресс. Вы сможете приседать, делать становую тягу и т. д. чаще, но вы должны варьировать нагрузку и объем, чтобы предотвратить чрезмерную усталость.

Чтобы лучше понять это, вам нужно знать пару вещей о нервной системе.Давайте рассмотрим это…

Ваша нервная система состоит из двух частей:

  1. Центральная нервная система (ЦНС), состоящая из головного и спинного мозга.
  2. Периферическая нервная система (ПНС), все остальные нервы и ганглии вне головного и спинного мозга.

Двигательные единицы состоят из одного мотонейрона и всех мышечных волокон, которые он стимулирует. Когда сигнал посылается из нервной системы, она активирует двигательную единицу. Затем все мышечные волокна, иннервируемые двигательной единицей, возбуждаются и сокращаются.

Каждая двигательная единица состоит из пучка мышечных волокон и двигательного нейрона. Маленькие волокна собраны в небольшие пучки и контролируют более мелкие, конечные движения. Крупные мышечные волокна собраны в более крупные пучки для выработки максимальной мощности и силы.

Итак, когда вы поднимаете вес на 95% от вашего 1ПМ, ваша нервная система переходит в состояние перегрузки, посылая вашему телу массивные сигналы для увеличения мышечного набора.

Двигательные нейроны и практически любой другой нерв в вашем теле постоянно получают информацию от других нервов.В результате он становится перегруженным, задействуя больше мышечных волокон для выполнения почти максимального приседания, а также улучшая задействование мышечных волокон в последующих упражнениях, делая их более эффективными.

Значит, лучше все время поднимать тяжести, верно? Неа. Если бы вы поднимали тяжелый вес на каждой тренировке, ваша нервная система, суставы и ткани вскоре начали бы кричать на вас.

Вот где сияет это программирование. Это ограничивает общий стресс, который вы оказываете на свое тело, регулируя требования к вашей ЦНС, изменяя нагрузку, скорость и цель упражнений.

3. Вы улучшаете свою технику.

При тяжелой-легкой тренировке вы выполняете каждую модель движения чаще, чем в большинстве тренировочных сплитов.

Когда дело доходит до максимальной производительности, чем чаще вы правильно выполняете движение, тем более опытным вы становитесь. Как только движение становится более естественным и технически точным, ваши показатели силы могут улучшиться, повысив работоспособность, что приведет к улучшению вашего телосложения.

Помните, когда вы впервые начали заниматься становой тягой и вам нужно было изучить механику движения? Во время становой тяги вы думали примерно так: «Не округляй спину и не вытягивай слабину из грифа.»

Но при большом количестве повторений с хорошей техникой вы получаете движение по шаблону. Достижение этого состояния «бессознательной компетентности» в тренажерном зале позволяет сузить фокус и максимизировать производительность.

Тяжело-легкие тренировки могут помочь лифтерам всех уровней стать более опытными в высокотехнологичных упражнениях за счет увеличения частоты тренировок каждого из них.

4. Вы набираете больше мышц.

Чем чаще вы тренируете мышцы, тем активнее вы запускаете синтез белка.Синтез белка — это фундаментальный биологический процесс, посредством которого клетки строят свои специфические белки, и благодаря этому процессу растут ваши мышцы.

Исследования показали, что синтез белка зависит от тренировок с отягощениями и продолжается примерно 24–48 часов после тренировки (1, 2). Чем чаще вы тренируете мышцы — с достаточным временем восстановления — тем более стабильным будет синтез белка.

С помощью тяжело-легких тренировок вы действительно можете варьировать нагрузку и тренировать мышцы в дни подряд.Вы можете выполнять тяжелые приседания в свой интенсивный день, а на следующий день продолжить выполнять приседания с большим количеством повторений.

Результатом является увеличение синтеза белка при одновременном добавлении достаточной вариации, позволяющей мышцам восстанавливаться и смягчать травмы, вызванные чрезмерными нагрузками, что приводит к большему росту мышц и повышению производительности в тренажерном зале.

Пример тяжелого и легкого тренировочного сплита

Лучше всего работает при четырех-шестидневном тренировочном сплите. Очевидно, что по мере увеличения частоты тренировок ваше внимание к восстановлению также должно увеличиваться.В противном случае вы будете работать усерднее, а результат будет меньше.

Вот пример разделения на шесть дней в неделю.

  • Понедельник: Интенсивные упражнения – комплексные упражнения
  • Вторник: Экстенсивно – спина и бицепс
  • Среда: Интенсив – комплексные упражнения
  • Четверг: Экстенсивно – Грудь и Трицепс
  • Пятница:  Интенсив – комбинированные подъемы
  • Суббота: Обширное – Ноги и плечи

Пример тренировки

Понедельник (интенсив)
Упражнение Наборы повторения Остальное
А1 Прыжок на коробку 4 3 1 мин.
А2 Power Clean 4 2 2 мин.
Б Фронтальные приседания 4 5 2 мин.
С Жим штанги на наклонной скамье 5 5 2 мин.
Д Подтягивания 4 6-8 90 сек.
Вторник (Расширенный, Назад и Би)
Упражнение Наборы повторения Остальное
А1 Трос с торцевым натяжением и внешним вращением 4 12 15 сек.
А2 Y-образный подъем гантели 4 12 15 сек.
Б Тяга гантелей одной рукой 5 8-10/сторона 45 сек.
С1 Подтягивание широчайших или подтягивание широким хватом 4 8 30 сек.
С2 Попеременное сгибание рук с гантелями на бицепс 4 8-10 1 мин.
Д Тяга троса сидя широким хватом 4 12 90 сек.
Е Попеременное сгибание рук с гантелями 4 8-10/сторона 1 мин.
Среда (интенсив)
Упражнение Наборы повторения Остальное
А1 Прыжок в длину 4 2 45 сек.
А2 Бедренная тяга на одной ноге 4 8 шт./ножка 45 сек.
Б Становая тяга 5 1-3 3 мин.
С Жим лежа узким хватом 5 5/4/3/2/1 3 мин.
Д Пендлей Роу 4 6 90 сек.
Четверг (Обширный, Грудь и Трис)
Упражнение Наборы повторения Остальное
А1 Кабельный ящик Flye 3 12 45 сек.
А2 Отжимания под лопатку 3 12 30 сек.
Б Жим гантелей одной рукой лежа 2 6/сторона 90 сек.
С Жим гантелей на наклонной скамье 4 8/6/20.10 1 мин.
После шести подходов просто уменьшите вес вдвое и сделайте 20 повторений.
Д Пуловер с гантелями 3 12-15 45 сек.
Е1 Разгибание рук с гантелями над головой 3 12 30 сек.
Е2 Отжимания с приподнятыми ногами 2 сбой 1 мин.
Ф Толкатель с прямым рычагом с тросом 2 20 1 мин.
Пятница (интенсив)
Упражнение Наборы повторения Остальное
А Приседания с гантелями 3 4 90 сек.
Б Приседания на спине или становая тяга с трэп-грифом 4 6/4/2/2 2 мин.
С Армейский жим штанги 5 5 2 мин.
Д Перевернутый ряд TRX 4 12 1 мин.
Е Подъем ног в висе 4 10 1 мин.
Суббота (Разгибание ног, плеч)
Упражнение Наборы повторения Остальное
А1 Сгибания мышц бедра с мячом для устойчивости 3 8-10 45 сек.
А2 Фиксатор шара устойчивости 3 1 мин. 45 сек.
Б Болгарские приседания с гантелями 3 6 шт./ножка 90 сек.
С Жим гантелей одной рукой от плеч 3 8 шт./плечо 90 сек.
Д1 Одноногая гантель RDL 3 10 шт./ножка 1 мин.
Д2 Приседания конькобежца 3 10 шт./ножка 1 мин.
Е1 Боковые подъемы гантелей в наклоне 2 8
Е2 Боковой подъем гантели 2 10
Е3 Подъем пластины над головой (25 фунтовая пластина) 2 15 1 мин.
Ф Кубковый присед (используйте половину своего веса) 1 25

Иди домой, все готово.

Настройки

Для спортсменов

Для тех, кто склонен к спорту и хочет немного большего, любая скоростная работа или специальная техническая работа, которую вы хотите добавить, должны выполняться в интенсивные дни перед подъемом, чтобы сохранить технику. Возможно, вам лучше ограничить тренировки пятью днями и обеспечить адекватное восстановление.

Кардиодобавки

Ежедневные 30-минутные прогулки — это безотказный способ сжечь несколько дополнительных калорий и обеспечить тренировку сердечно-сосудистой системы с низким уровнем стресса.Если вы хотите добавить больше, держите его в небольшом объеме и делайте это в интенсивный день, по крайней мере, через шесть часов после подъема. Однако будьте осторожны, вам, вероятно, придется уменьшить объем тренировок, чтобы соответствовать этому, как с точки зрения времени, так и с точки зрения восстановления.

Для побитого подъемника

Не стесняйтесь переключать варианты олимпийской тяжелой атлетики на дополнительный прыжок или бросок набивного мяча, например, бросок набивного мяча назад. Во всех случаях найдите подъемы, которые лучше всего подходят вашему телу, не выбивая сопли из суставов.

Каталожные номера

  1. Дамас, Фелипе и др. «Вызванные тренировкой с отягощениями изменения в синтезе интегрированного миофибриллярного белка связаны с гипертрофией только после ослабления мышечного повреждения — Дамас — 2016 — Журнал физиологии — Интернет-библиотека Wiley». Журнал физиологии, John Wiley & Sons, Ltd (10.1111), 9 июля 2016 г., physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP272472.
  2. Брук, Мэтью С. и др. «Адаптации гипертрофии скелетных мышц преобладают на ранних стадиях тренировки с отягощениями, что соответствует показателям синтеза мышечного белка, полученным с помощью оксида дейтерия, и механистической мишени передачи сигналов рапамицинового комплекса 1.Журнал FASEB: официальная публикация Федерации американских обществ экспериментальной биологии, Национальная медицинская библиотека США, ноябрь 2015 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26169934.

Путешествие через безумие, манию и исцеление Горацио Клэр

Это поразительная книга: название, обложка и интенсивность первой части книги погружают читателя в опыт мании Горацио Клэра. Это было трудное чтение, это было ошеломляюще: «Дай нам передышку», — подумал я…но в том-то и дело, что он не получил передышки, он во многом не осознал необходимости передышки и так эффектно все это передает. Для читателя, знакомого с его мыслями, он явно «сумасшедший», но, как ясно из рассказа и его гораздо более поздних дискуссий с причастными к этому, он также умел скрывать все свои ощущения от других. Но в конце концов его госпитализация вынуждена по закону.

После чего оказывается, что лекарство (или это было что-то еще?) почти сразу устраняет все иллюзии (помимо того, что он в полном порядке). В последнем разделе книги, где он справедливо ставит под сомнение многие из наших моделей и практик, он, кажется, вообще не задумывается об этом происшествии.Как и его неоднократные утверждения о том, что он знает триггеры своей болезни и «просто» должен их избегать… но не делает (и, я подозреваю, не будет постоянно по причинам, которые, возможно, было бы интересно исследовать). отрезвляюще, это не его первые воспоминания об эмоциональных страданиях, дисфункциях и психических заболеваниях, и, возможно, даже не вторые.

Его история о заключении примечательна своей банальностью — это рассказ не о больших очевидных ужасах Кена Кизи, а, может быть, о маленьких — астротурф, бежевые продукты, запрет держать нарциссы (но они могут пройти в учительскую ), ежечасное факельное нарушение ночного сна… Статус и modus operandi психиатров-консультантов, пожалуй, другое дело — здесь есть намеки на Кафку, на «Уловку-22». Он благословлен, как когда он поднимался вверх по спирали перед поступлением, с друзьями, которые поддерживают связь, которые посылают заботливые подарки, которые совершают долгие поездки, чтобы навестить… не так много опыта. Он также благословлен расположением больницы, поскольку, как только он может уехать на короткое время, он посещает галерею Хепворта каждый день (в то время как ценность природы в лечении признается и прославляется, справедливо, более широко, существует гораздо меньше о ценности культуры… он комментирует скудную коллекцию книг в палате, к которой то, что он приносит свой последний том, вероятно, добавляет 20%. Не каждый сможет сосредоточиться на чтении, но это само по себе может быть показателем прогресса)

Хотя это рассказ с его точки зрения, он показывает, как тяжело приходится друзьям и семье… Я думал, что это говорит о многом. как его напарница Ребекка гораздо позже узнает о некоторых вещах, которые он сделал (о которых он вообще очень мало говорит). Меня особенно интересовал опыт его пасынка и отца его пасынка…в отличие, возможно, от более простого опыта его шестилетнего сына. Он не совсем говорит о «позитивах» или вещах о себе, которые могли бы быть привлекательными, но мне было интересно, что его партнерша приобрела щенка хаски (щенка! хаски!), пока он находится в больнице, и им, кажется, суждено укрепить свои отношения. разлука, а затем их уютная вечерняя рутина с бокалом красного вина … но она непреклонна в том, что нет никаких переговоров о том, чтобы он продолжал принимать лекарства.

Многие люди находят время, чтобы поговорить с ним, когда их впоследствии спрашивают о его опыте, их причастности к нему или о нашем подходе к психическим заболеваниям в целом — от главного суперинтенданта полиции в этом районе и руководства NHS до тех, кто испытывает новые стратегии. или критикуя старые, палатной медсестре и социальному работнику, проводившему его раздел.Было особенно интересно услышать о его взаимодействии с членом парламента Андреа Дженкинс, которые дают отчетливо смешанную картину политического участия в сфере психического здоровья.

About Author


alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.