В парилке с двумя: Малая русская баня в Подмосковье: загородный клуб «Айвенго»

Баня, сауна, хамам, терма. Сходства и различия.

Русская баня

Начнем, с самого исторически распространенного в России вида. Русская баня ― это, как правило, деревянный домик с двумя помещениями. Предбанник используется для отдыха и переодевания, а второе помещение является парилкой. В русских банях устанавливают печи — каменки, которые дают сухой пар. Для повышения влажности раскаленные камни обдают водой или отварами трав. Неотъемлемый атрибут русской бани ― это веник. Он служит средством очищения и оздоровления. Именно в момент хлестания процессы кровообращения усиливаются, происходит отшелушивание омертвевших чешуек кожи. Парилка всегда оборудована лесенкой из полоков, каждому из которых соответствует разный температурный уровень. Чем выше, тем жарче.

Строят русские бани из самых разных пород древесины: сосна, ель, осина, кедр, лиственница, дуб. Ну, а самые популярные веники, конечно, березовый и дубовый. Наибольший эффект при использовании бани дает контрастная терапия. Сочетание жара и холода улучшает кровообращение и вымывает токсины из организма. Зимой для этого можно использовать ближайший сугроб, а летом пруд или бассеин. Если ничего такого поблизости нет идеальный вариант — обливное ведро.  

Финская сауна

Ее устройство мало чем отличается от русской. Такое же деревянное строение (только предпочтение финны отдают светлым породам дерева) с двумя помещениями: предбанником (чуть шире и больше, чем в русской бане) и сама парилка. Также как и в русском варианте для нагрева используется печь -каменка. Главное отличие сауны от бани состоит в уровне температур и большей сухости пара. Рабочий режим финских саун может достигать 80-105⁰С, влажность держится на уровне 3-15%. Именно сухость пара позволяет переносить высокие температуры. В сауне, как правило можно, находится дольше чем в бане. Рекомендуемый период захода в парилку в сауне от 8 до 12 минут, а в бане от 5 до 10. Впрочем, на вкус и цвет товарища нет, поэтому никто не запрещает и в сауне поддать, парку. 

Современные сауны часто оборудуют электрической печью. Компактные размеры при качественной способности прогревать помещение делают электропечи для саун популярными. Практически они дают возможность сооружать совсем маленькие по габаритам бани, которые могут разместиться даже в квартире.

Турецкий хамам

Это совершенно другой вид бани. Во-первых, это каменная постройка. Во-вторых, тепло подается снизу, из-под пола. Традиционный хамам предполагает пребывание до 1,5 часов в обязательном порядке завершающееся сеансом массажа. От центральной комнаты расходятся коридоры в парилки с разными температурами. Суть процесса заключается в постепенном перемещении из более прохладной комнаты в чуть более теплую. Далее посетителей провожают в мыльный зал. Там они ложатся на высокий мраморный стол, где банщики специальными рукавицами делают им пилинг, а затем пенный массаж. После погружения в освежающий бассейн вас проводят в комнату отдыха, где можно расслабиться на кушетке, выпить чашечку чая и приготовиться к завершающему этапу спа-процедур — массажу со специальными эфирными маслами.

Турецкая баня считается мягкой, температура здесь не поднимается выше 50 ⁰С. Поэтому хамам часто советуют новичкам.

Римская терма

Один из самых древних видов бань. По сути термы являются прототипами турецких хамамов. Это также каменные сооружения с центральным отоплением и подогревом пола и стен. Современная римская баня отличается отделанными мрамором помещениями с подогреваемыми мраморными же лежаками. Терма делилась на отдельные помещения, которые нужно было посещать последовательно. Назывались они: калдариум, тепидариум, фригидариум.

Современный калдариум ― это помещение, отделанное керамической плиткой, с подогреваемым полом и большой ванной с водой. Влажность в калдариуме держится на уровне 80-100 %, температура 37-45 ⁰С. Помещение, как правило, наполняют ароматы эфирных масел полезных трав и растений. Большое значение придается дизайну, калдариумы принято отделывать в теплых тонах, размещая на стенах живописные картины из жизни Древнего Рима.

Тепидариум ― помещение с сухим теплым воздухом. Температура здесь так же как и в калдариуме поддерживается на уровне 37-45 ⁰С, а вот влажность гораздо ниже, всего 30 %. Тепидариум оборудован мраморными лежками и креслами. Подогрев, как и во всех помещениях римских терм, ведется снизу. Тепидариум комфортен для достаточно длительного в нем пребывания. После его посещения организм потребует восполнения влаги.

Фригидариум ― прохладная комната с бассейном, в которую переходят после посещения тепидариума и калдариума, чтобы освежиться и отдохнуть.

Что в итоге?

 Вид бани

 Температура 

 Влажность

 Русская баня

 60-90⁰С

 От 60% и выше 

 Финская баня

 80-105⁰С

 3-15%

 Турецкая баня 

 50⁰С

 До 100%

 Римская баня

 40-60⁰С

 До 100%

Банное разнообразие не ограничивается списком из бани, сауны, хамама и термы. В мире существуют и японские бани сэнто,  и марокканские хамамы, и инфракрасные сауны.

Лучше всего самому испытать на себе банные традиции разных стран, выбрать самую любимую и, наконец, обзавестись собственной.

Читайте также:

Как сделать влажную сауну

Выбираем освещение Cariitti для сауны и бани

5 медицинских причин посещать сауну чаще

Выбор двери для сауны и хамама

Сауна в жизни финнов

Этапы строительства сауны

История, архитектура и культура турецкого хамама

Управление сауной

Выбираем освещение Cariitti для хамама и паровой бани

Как часто можно посещать сауну

Сравниваем парогенераторы: Tylo VA, Steam Commercial, HygroMatik FlexLine

Сауна-кабина в квартире

Печь для общественной бани

В чем ходят в сауну, баню и хамам

Этапы строительства хамама

Выбор парогенератора для хамама

Как выбрать камни для бани и сауны

Паровая кабина дома. Мнение врача.

Электрическая или дровяная печь, что выбрать?

Как выбрать электрическую печь для сауны

Вентиляция и климат-контроль в хамаме

Какими дровами топить баню?

Массаж в хамаме

Как правильно использовать хамам

Мужчина и женщина в бане, вместе или раздельно?

Алкоголь и баня

Как правильно использовать сауну

Система вентиляции в сауне

Отличия хамама от паровой бани

История и традиции турецких бань

Оборудование и аксессуары для турецкой бани

Традиционный хамам

Оздоровительный эффект русской бани

Покупать печь с парогенератором или без?

Электропроводка в сауне

Хамам и здоровье

Породы древесины для сауны

Оборудование для русской бани

Сауна для похудения

Как правильно париться в русской бане?

Информационная статья

Друзья пригласили в гости попариться в новенькой баньке. Вы, конечно, соглашаетесь, договариваетесь, кто и что берет по алкоголю и еде (робкий ЗОЖовец заикается про зеленый чай, вот пусть он с ним и возится, а вы традиционно – по пивку, а может, и чего покрепче), решаете, чем заняться между заходами в парилку (здесь фантазия заканчивается на предложении перекинуться в картишки или в покер, если кто-то захватит с собой фишки), и уже на выходе вспоминаете про полотенце, впрочем, если бы и забыли, не страшно, друзья поделились бы чем-нибудь.

Возможно, ваш сценарий включает в себя более продвинутые атрибуты посещения бани, и у вас даже есть свои банные принадлежности, включая шапку и веник, и собственные ритуалы проведения контрастных процедур. И вообще вы тот самый приверженец ЗОЖ, который пьет зеленый чай и знает все о выведении токсинов во время парения.

Но только те, кто действительно проникся темой бани и изучают ее влияние на организм, будут воспринимать это событие не как увеселительные посиделки, а как важную для здоровья процедуру, правильное проведение которой способно существенно улучшить качество жизни.

Почему это так важно? Дело в том, что баня может быть опасна. Не хочется никого пугать, однако предупреждаем: безграмотное посещение бани чревато серьезными проблемами со здоровьем. И мы даже не рассматриваем здесь последствия неуважительного отношения к месту силы, а баня является именно таким местом, где происходят изменения в энерго-информационном поле человека. И эти изменения могут быть весьма негативны. Нет, речь сейчас идет исключительно о рациональных и вполне измеримых воздействиях на тело человека.

Итак, давайте все-таки рассмотрим основные правила посещения бани.

Подготовка к бане

В день посещения бани нежелательно употреблять тяжелую жирную и соленую пищу. Непосредственно за 2-3 часа перед заходом в парилку будет уместен легкий перекус. Важно не перегружать пищеварительную систему.

Для того, чтобы подготовить организм к перепаду температур, рекомендуется перед парилкой принять теплый душ, но без использования моющих средств и мочалки. Голову важно оставить сухой, это уменьшит риски теплового удара. И не забывайте про шапку. Лучше иметь персональную банную шапочку, изготовленную именно для этой цели. Ее можно купить или сделать самостоятельно, главное, чтобы в составе были только натуральные материалы. Наличие персонального полотенца тоже очень желательно, все-таки, правила личной гигиены никто не отменял.

Первый заход в парилку.

Важно понимать, что посещение парилки — это приличный стресс для организма, и усугублять его не стоит. Желательно, чтобы первый заход по продолжительности не превышал 10-15 минут. И не лезьте в самое пекло! Вполне достаточно будет сначала расположиться на нижней полке.

Причем париться лучше лежа, так нагрузка распределяется более равномерно. Перемещаться на вторую полку можно тогда, когда сердцебиение уже усилилось, и появились первые признаки потоотделения.

Первый заход важен как подготовительный, тело только подготавливается к парению, привыкает к высокой температуре и к влажности воздуха. Веником пользоваться пока рано, но можно взять его в парную и замочить в горячей воде, он пригодится чуть позже, на втором заходе.

Второй и последующий заходы в парилку.

Здесь уже можно использовать веник, однако не забывайте о мерах предосторожности. Первые движения должны быть медленными и аккуратными, а последующие не должны вызывать болезненных ощущений. Если парите вы, будьте внимательны к партнеру. А если парят вас, не смущайтесь говорить о своем дискомфорте, если он возникает.

Продолжительность разового пребывания в парилке не должна превышать 25 минут. Это не то место, где можно соперничать на тему, кто дольше выдержит. Оставьте соревновательность для занятий спортом, а в парилке будьте внимательны и к своему организму, и к своим спутникам.

Число таких заходов, конечно, очень индивидуально, но обычно не превышает 5-7 раз.

Перерывы между заходами в парилку.

Во время парения организм теряет очень много жидкости. Большая ее часть — это отечная жидкость, однако риск обезвоживания все равно остается, особенно при продолжительном посещении парной и обильном потоотделении, поэтому важно в перерывах восполнять эти потери. Будет уместен теплый чай, вода, отвары трав. Холодную жидкость лучше не пить. И, конечно, воздержитесь от алкоголя. Он сильно усугубляет нагрузку на сердце, и в бане это может быть по-настоящему опасно.

Важно, что время перерыва между заходами в парилку должно превышать время парения, категорически нельзя париться дольше, чем отдыхать.

Перед последним заходом рекомендуется растереть кожу жесткой мочалкой, этот же этап подходит для нанесения всевозможных масок и скрабов. После все это смывается, и можно принять обычный душ уже с использованием специальных средств и с мытьем головы. Впрочем, все это, конечно, по желанию.

Контрастные процедуры

Контрастные процедуры, конечно, считаются полезными, и не без оснований. Но здесь также важно не переусердствовать, увеличивая нагрузку постепенно. Оптимально, если вы занимаетесь закаливанием вне бани. В противном случае не рекомендуется выскакивать на снег после первого же посещения парной, лучше ограничиться непродолжительным погружением в бассейн или вовсе прохладным душем.

Важно понимать, что многое при парении будет зависеть от качества пара. Поэтому, банная печь должна быть качественной и мощной, чтобы могла выдавать большое количество пара. Самые подходящие в данном случае — это печи для бани с закрытой каменкой. Они позволяют получать много легкого мелкодисперсного пара, с которым парение становится еще более приятным занятием.

Помните, что баня при всей ее полезности и привлекательности представляет собой зону повышенного риска, где любые резкие перепады могут иметь неприятные последствия. Отдыхайте с умом, и легкого вам пара!

Как париться в русской бане

Как париться в русской бане

Перед тем как войти в парилку, примите ванну для ног либо теплый душ. Однако не следует мочить голову. Такая процедура смягчит переход к более высоким температурам. Пользоваться мылом рекомендуется лишь по окончании банной процедуры.

После принятия душа наденьте на голову фетровую шляпу или просто покройте голову сложенным вдвое махровым полотенцем: это предохранит от перегревания, теплового удара.

Войдя в парильное помещение, следует сначала немного посидеть на нижней полке, где температура воздуха, естественно, ниже. Когда привыкните к жаре, поднимитесь повыше. Если температура не очень высокая, можно сразу лечь на 10-15 мин на верхнюю полку. Это позволит лучше прогреться всем участкам тела и постепенно подготовит организм к основной процедуре.

Обычно достаточно 2-3 заходов продолжительностью 8-10 мин каждый. Первый нужен для качественного прогревания тела — до покраснения кожи и появления пота, во время второго и третьего парятся с вениками.

В перерывах между заходами в парную можно принять прохладный или холодный душ, окунуться в бассейн или купель. Для восполнения потерь воды и минеральных веществ можно выпить чай, сок, квас в умеренном количестве.

Для того чтобы усилить жар, на раскаленные камни понемногу льют горячую воду. Чем меньше порция воды, тем горячее и суше будет воздух. Дышать в это время лучше носом, так как при этом горячий и сухой воздух несколько охлаждается и увлажняется.

Усилить воздействие щедрого жара на организм помогает стегание вениками. Эта своеобразная форма массажа способствует более быстрому разогреванию тела, позволяет локально воздействовать на тот или иной его участок. Пользуются веником в определенном, проверенном на практике порядке. Свежий березовый либо дубовый веник можно пускать в ход сразу. Перед применением его опускают на 10-25 мин в теплую воду, а затем в парильне распаривают еще 2-3 мин. Пересохший веник кладут на скамейку, расправляют веером и 2-3 раза обливают крутым кипятком, после чего накрывают тазом и выдерживают в таком положении 10-15 мин. Для периодического смачивания веника под рукой должен быть таз с теплой водой.

Париться веником обычно начинают лежа на животе. Партнер, орудуя двумя вениками (по одному в каждой руке), делает поглаживания от стоп до головы и по рукам. В обратном направлении веники проводят по бокам тела. Таких повторений должно быть 3-4 продолжительностью 1 мин каждое. При высокой температуре веники передвигают медленно, при менее жаркой — быстрее, с периодическим приподниманием их у стоп и головы. После поглаживания переходят к постегиванию. Легкие удары наносят по спине во всех направлениях, далее — по пояснице, бедрам, икроножным мышцам и стопам. Продолжительность этого сильнодействующего приема невелика — до 1 мин. После постегивания повторяют поглаживание, но уже более быстрыми, чем раньше, движениями. Принимающий процедуру затем переворачивается на спину, и все приемы повторяются в той же последовательности. Поглаживание и постегивание сменяет основной прием — похлестывание в сочетании с веничным компрессом. Начинают со спины. Веники слегка приподнимают, как бы захватывая горячий воздух, и делают 2-3 легких похлестывания по мышцам спины. Потом, вновь подняв веники, опускают их на те участки, которые постегивали, причем поворачивают их и кладут на тело горячей стороной — той, которая была обращена вверх, прижимая рукой на 2-3 с. То же проделывают на пояснице, голени. Такие компрессы особенно полезно прикладывать к мышцам, получившим большую физическую нагрузку. После компресса на стопах веники кладут на поясницу и одновременно разводят их в стороны — к голове и стопам. Этот прием называется растяжкой и проводится 4-5 раз. Массируемый поворачивается на спину, и прием выполняется вновь. Процедура парения с веником на этом завершается. В последующих заходах она повторяется, а в конце применяют растирание: одной рукой (чаще всего левой) берут веник за ручку, а ладонью другой слегка надавливают на его лиственную часть, проводя растирание мышц спины, поясницы, бедер, области груди, рук и ног.

Подливая воду на горячие камни печи и полки парильного помещения, можно одновременно разбрызгивать ароматические вещества. Особенно популярна у завсегдатаев бань эвкалиптовая настойка, весьма полезная для верхних дыхательных путей. Ароматические вещества добавляют в теплую воду, выливаемую на горячие камни, из расчета 1 чайная ложка какой-либо настойки, или 10-20 капель ароматического масла, или 1,5 стакана кваса на 2-3 л воды. Прекрасный аромат дают квас, настой мяты, зверобоя, шалфея, листьев черной смородины.

Но главное — не забывать о времени пребывания в парильном отделении. В сауне с учетом 2-3 заходов оно составляет 25-30 мин. После напряженной работы сокращается до 18-20 мин. В парных банях еще меньше: до 4-5 мин при однократном пребывании и 8-12 мин с учетом общей длительности. Вся банная процедура не должна занимать более 2 ч, причем находиться в парильне можно не более 10-30 мин. Новичкам на первых порах достаточно сделать один заход в парильное отделение на 4-6 мин.

Строго придерживайтесь принципов постепенности и последовательности. Во всех случаях ухудшения самочувствия (ощущение чрезмерного жара, затруднение дыхания, появление чувства слабости, головокружение) надо немедленно перейти в раздевалку, иначе возможен тепловой удар либо другие серьезные неприятности. В конце банной процедуры полезно принять контрастный душ. Чередование теплой воды с прохладной освежает, взбадривает.

Температура тела, активность сердечно-сосудистой и других систем организма после бани остаются повышенными, поэтому избегайте резкого охлаждения. Если есть возможность, отдохните в теплом помещении, полежите, завернувшись в простыню, выпейте стакан чая с лимоном. Прилив бодрости, отменный аппетит, крепкий сон, улучшение самочувствия и повышение работоспособности — таковы объективные признаки положительного влияния бани. А вот раздражительность, потеря аппетита, бессонница, появление головных болей, вялость – это сигнал к тому, чтобы изменить методику и дозировку банных процедур. При неправильной организации последних даже у здоровых людей возможен обморок или тепловой удар. Его симптомы: бледность кожи, слабость, головокружение, а то и потеря сознания, слабый пульс, редкое дыхание.

При тепловом ударе перенесите пострадавшего в прохладное помещение, положите на его голову холодный компресс, напоите водой, обеспечьте покой и как можно быстрее окажите врачебную помощь. Конечно, до такого состояния доводить себя нельзя. Поэтому не следует пренебрегать общими советами и правилами, разумным чувством меры. Нельзя после распаривания веником резко вскакивать с лежака: отток крови от головы может вызвать обморок, падение и травму. Рекомендуется вначале посидеть 1-2 мин на лежаке, затем не спеша спуститься на нижние ступеньки и перед выходом повременить 1-2 мин. В раздевалке отдохните, остыньте, выпейте стакан горячего чая. Одевайтесь неторопливо. После бани вредно употреблять алкоголь и курить. Посещать баню надо регулярно 1-2 раза в неделю в одни и те же дни.

В Иркутске владелец сауны получил условный срок за гибель посетительницы в парилке

Девушка вылила воду на электрокаменку и получила сильный удар током.

Свердловский районный суд Иркутска вынес приговор в отношении владельца одной из саун. Его обвиняют в оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности жизни и здоровья потребителей, повлекших по неосторожности смерть человека, при следующих обстоятельствах, сговорится в информации на сайте суда в четверг, 17 марта.

«В октябре 2020 в сауну пришла компания из трех девушек. Одна из них находилась в парной, но не была проинструктирована персоналом заведения о правилах соблюдения требований безопасности при использовании элекрокаменки. Установка была без ограждения. В какой-то момент девушка, используя имеющийся в парной деревянный ковш, вылила воду на камни и корпус электрокаменки. В результате получила сильный удар током, упала ударилась о корпус установки головой. При этом левой рукой пострадавшая попала под большое напряжение при непосредственном контакте тела с корпусом каменки. В результате произошедшего девушка погибла», — следует из информации суда.

Также из материалов дела следует, что обвиняемый не был зарегистрирован как индивидуальный предприниматель и не имел разрешение на ведение «физкультурно-оздоровительной» деятельности. Он открыл оздоровительный комплекс «Ташир» в доме на улице Ломоносова, 126, где была сауна с парной, от имени другого предпринимателя.

Суд признал мучжину виновным в совершении преступления, предусмотренного пунктом «в» части 2 статьи 238 УК РФ (Производство, хранение, перевозка либо сбыт товаров и продукции, выполнение работ или оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности, повлёкшее по неосторожности причинение тяжкого вреда здоровью либо смерть человека). Ему назначено наказание в виде лишения свободы сроком на два года шесть месяцев условно, с установлением испытательного срока два года.

Также осужденный не сможет поменять постоянное место жительства без уведомления специализированного государственного органа, осуществляющего контроль за поведением условно осужденного. Он обязан ежемесячно являться на регистрацию в уголовно-исполнительную инспекцию в установленные инспекцией дни.

ИА «ИркСиб».

«Очень жестко»: голую Волочкову засняли развлекающейся в бане с «двумя Иванами»

В сети появилось видео, на котором голая Волочкова развлекается в бане с «двумя Иванами». Мужчины поразили 43-летнюю балерину своим искусством.

На своей странице в инстаграме Анастасия Волочкова выложила видео, сделанное во время ее недавнего визита в баню. Звезда назвала себя настоящей «грозой банщиков» из-за того, что им обычно непросто удовлетворить ее запросы.

«Вы знаете, я парюсь очень жестко, потому что с 13-ти лет и баня, и ледяная купель стали главным восстановлением моих сил и энергии. Два Ивана не только владеют искусством парения, но и делают спортивный массаж, поскольку спортсмены сами. И сама печь и методы парения и подачи пара меня восхитили», — написала балерина.

Кроме того, звезда выложила огромное количество фотографий из бани, на которых она позирует полуобнаженной.

Подписчики Волочковой после этого стали массово отписываться от нее, обвинив балерину в том, что кроме шпагатов и фотографий в бане ей совершенно нечего показать. 

«Кроме бани шпагата и алкоголя ты больше не на что не способна уже», «Боже мой мозгов уже нет однозначно! стыда тоже», «Отписываюсь тоже», — пишут пользователи сети.

Как писал Ruposters Life, ранее 42-летний Басков откровенно о сексе с Волочковой и Лопыревой.

Надлежащее управление саунами и парилками

В Европе сауны и парилки являются обычным явлением. Особенно в Финляндии, где традиционная сауна имеет свои корни, сауны являются просто частью жизни.

Широкие стёкла и хорошо просматриваемое место на террасе у бассейна препятствуют ненадлежащему использованию саун и парных. (Фото Сэма Фентресса/Fentress Photography, предоставлено Hastings + Chivetta Architects Inc.)

 

Большинство финнов вырастают в сауне в своем доме, и использование ее становится еженедельным (если не более частым) ритуалом с детства.

Несмотря на то, что сауны и паровые бани не так укоренились в американской культуре, в Соединенных Штатах они пользуются большой популярностью у людей, которые хотят расслабить мышцы после тренировки, похудеть, оздоровить тело, вывести токсины или просто расслабиться после долгого дня. Поскольку затраты и время, необходимые для обслуживания саун и парных, снижаются, а эффективность использования энергии повышается, все больше владельцев клубов здоровья стремятся добавить эти удобства в свои объекты.

Несмотря на преимущества, добавление сауны или паровой бани не должно осуществляться без достаточного внимания.В отличие от Финляндии, где пользователи знают, как пользоваться сауной, как если бы это был любой другой бытовой прибор, типичный член клуба в США часто не знаком с тем, как правильно пользоваться сауной, а типичный владелец клуба может не знать, как лучше всего ухаживать за ней. либо сауны, либо парилки. Для непосвященных характер парилки и сауны — суровая среда, не зависящая от надзора — сопряжен с риском.

Как и в случае с любым продуктом, существуют расхождения между тем, как эти удобства должны использоваться, и тем, как они используются на самом деле.Как говорит Том Фрисби, менеджер спортивного клуба Teton Sports Club в Джексон-Хоул, штат Вайоминг: «Все, что люди могут сделать, они сделают. Вы должны ожидать чего угодно».


 
250+ экспонентов и 190 образовательных сессий | abshow.com.


Вандализм является одним из наиболее распространенных видов неправомерного использования, особенно в развлекательных клубах и на курортах, где демографическая группа пользователей включает не только людей, заинтересованных в пользе для здоровья в этих местах, но и тех, кого привлекает социальная привлекательность или развлекательная ценность.Владельцы клубов сталкивались с тем, что пользователи оскверняли вывески, портили места для сидения или другую инфраструктуру и оставляли после себя мусор или другой беспорядок. В спортивном клубе Teton насчитывается около 750 членов, но Фрисби считает, что большинство проблем возникает из-за проезжающих мимо отдыхающих.

Чтобы пресечь вандализм или неправомерное использование, совершаемое подростками, Фрисби, как и многие другие владельцы заведений, ввела правила, ограничивающие посещение сауны и парилки в зависимости от возраста. Например, правила YMCA различаются в зависимости от учреждения: некоторые запрещают пользователям младше 18 лет, а другие разрешают посетителям младше 13 лет.Третьи требуют присмотра взрослых.

Одна из наихудших и потенциально наиболее опасных проблем связана с вмешательством пользователей в работу нагревательного элемента сауны. Нет недостатка в владельцах или менеджерах клубов, которые могут поделиться своим опытом пользователя, который мочится на нагревательный элемент или выливает на него что-то, кроме воды. В лучшем случае вещества не наносят вреда, но требуют тщательной очистки нагревательного элемента. Иногда нагревательный элемент повреждается и требует замены.В худшем случае такие вещества, как масла, могут вызвать пожар и подвергнуть опасности пользователей.

Камни в сауне предназначены для добавления воды, поэтому предоставление пользователям доступа к соответствующим инструментам для этого снижает вероятность того, что пользователи будут искать собственные методы повышения влажности в помещении. Однако это все еще может привести к проблемам, когда пользователи игнорируют правила, поэтому многие владельцы клубов предпочитают вообще не поощрять использование воды.

«Мы поставляем ковш и ковш, — говорит Рейно Таркиайнен, президент Портленда, штат Орегон.в сауне «Финляндия», «но владельцы клубов обычно их не кладут. Можно использовать чистую воду, если вы знаете, как это сделать».

 

Конструкция нагревательных элементов для сауны остается неизменной с 1962 года, по словам Джона Вандерпула, коммерческого менеджера по продажам Am-Finn Sauna and Steam в Игле, штат Айдахо, хотя дополнительные функции безопасности снизили многие связанные с ними риски. Am-Finn предлагает специальную модель нагревательного элемента, которая отделяет нагревательный элемент от камней с помощью поддона из нержавеющей стали.Таким образом, вода (или другие вещества), добавленные в камни, не вступают в контакт с нагревательным элементом, что снижает риск причинения вреда. Производители саун и паровых бань также добавили другие функции для борьбы с попытками пользователей вмешаться в элементы управления.

«Неважно, насколько жарко у вас в комнате, — говорит Вандерпул, — всегда найдется кто-то, кто захочет погорячее. Если у него есть способ управлять каменкой, он это сделает; это из.»

Пользователи парных часто пытаются увеличить подачу пара, манипулируя датчиком температуры или паровым элементом.Увеличение количества пара может сделать окружающую среду не только неудобной, но и опасной, повышая температуру до небезопасного уровня или вызывая ощущение жжения на коже. Чтобы обойти эту проблему, можно спроектировать помещения с датчиком температуры внутри корпуса нагревателя, где пользователи не могут получить к нему доступ.

«Еще одна вещь, которую любят делать операторы объектов, — это использовать 24-часовой таймер», — говорит Вандерпул. «Они могут заранее запрограммировать часы работы комнаты, чтобы она автоматически включалась утром и выключалась ночью.Члены не имеют доступа; все это работает без контроля в автономном блоке.»

В случае, если пользователь может манипулировать элементами управления или возникает какая-либо другая проблема, нагреватели для сауны поставляются с выключателями верхнего предела, которые отключают нагревательный элемент при достижении или превышении заданной температуры. Также доступна сигнализация, которую клубы могут установить в залах – либо звуковая сигнализация, либо механизмы, отключающие питание нагревательного элемента.

Такие функции безопасности значительно снижают риск, связанный с вмешательством пользователей в окружающую среду, но не с некоторыми из ненадлежащих действий, характерных для саун и парных.Например, пользователи, которые хотят воспользоваться преимуществами пара для своей кожи, иногда бреются в парилке. Крем для бритья и бритва могут оставить после себя беспорядок или привести к повреждению, а волосы и вероятность порезов и крови создают проблемы с гигиеной.

Более проблематичным, чем бритье, является возможность сексуальной активности (по обоюдному согласию или иным образом). Природа этих помещений за закрытыми дверями создает искушение и возможность для парных (или сухих) встреч.Это одна из причин, по которой все больше операторов объектов и архитекторов переносят парилки или сауны из раздевалок на террасы у бассейнов или в другие более заметные места.

«Более уединенные или гендерно-ориентированные комнаты обычно находятся в частных клубах или оздоровительных центрах при больницах», — говорит Роберт Макдональд, старший директор Ohlson Lavoie Collaborative в Денвере. «Общественные базы отдыха и YMCA все больше склоняются к другой модели. Мы стараемся решать все вопросы заранее, на этапе предварительного проектирования, говорим о том, какую клиентуру они хотят привлечь и какие удобства они хотят видеть в в раздевалке, а не на террасе у бассейна.»

Наиболее очевидным преимуществом наличия одной большой унисекс-сауны или парилки вместо двух меньших является снижение затрат на техническое обслуживание. Главной жалобой владельцев парных всегда было техническое обслуживание — окружающая среда парилки делает ее главной питательной средой для плесени и бактерий, что требует тщательной ежедневной уборки.

Строительство из стекловолокна связано с меньшими затратами на техническое обслуживание, но все же требует ежедневного внимания. (Фото предоставлено Am-Finn Sauna и Steam)

 

Появление парных из стекловолокна устранило многие из этих жалоб.«Парилки из стекловолокна представлены на рынке уже около 10 лет, — говорит Вандерпул. — Сейчас они становятся очень популярными, потому что требуют меньше обслуживания. самоочищаются с помощью озона».

Даже модели с низким уровнем обслуживания, сауны и парилки по-прежнему требуют ежедневной уборки и персонала, чтобы все было в надлежащем состоянии. Мало того, что наличие одной унисекс-парной или сауны вместо отдельных удобств сокращает расходы на техническое обслуживание и сокращает количество времени персонала, необходимого для наблюдения за зонами, наличие объектов на террасе у бассейна позволяет им находиться на открытом воздухе.В дополнение к присмотру за бассейном спасатели теперь включают в свой график работы парную или сауну.

Несмотря на снижение уровня конфиденциальности, некоторые могут утверждать, что вероятность сексуального поведения увеличивается в общей комнате. В действительности, совместное использование сауны или парилки обычно означает больше трафика, говорят операторы объекта, оставляя меньше возможностей для полной конфиденциальности.

«Мы поставляем стеклянную дверь, чтобы вам всегда было хорошо видно. Руководству не нужно входить в дверь, но можно заглянуть», — говорит Таркиайнен из Finlandia.Просто наличие окон снижает фактор конфиденциальности и, следовательно, вероятность вандализма или ненадлежащего поведения. По словам Вандерпула, парилки из стеклопластика обладают аналогичным преимуществом, так как их передняя стена может быть полностью сделана из стекла.

Этих шагов не всегда достаточно, чтобы не допустить, чтобы необразованные пользователи вели себя так, как они не осознают, что это вредно или неприемлемо. «Люди, остающиеся в них слишком долго, рискуют здоровьем, и вы также можете увидеть, как люди тренируются в них», — говорит Макдональд.Длительное воздействие может привести к обезвоживанию или тепловому истощению, особенно после тяжелой тренировки (или в сочетании с употреблением алкоголя — проблема, часто встречающаяся на курортах). Людям с сердечными или респираторными заболеваниями следует проявлять осторожность перед входом в сауну или парилку, и, несмотря на исследования, показывающие, что тепло в этих помещениях может повысить сопротивляемость болезням, оно может быть вредным для тех, кто уже болен или у него высокая температура.

«В каждой сауне есть предупреждение не оставаться в ней более 30 минут.Мы поставляем его с каждым обогревателем», — говорит Таркиайнен. Вывески — это самый простой способ рассказать читателям о том, что можно и чего нельзя делать. Всеобъемлющие правила должны включать не только то, как правильно использовать комнату, но и определять риски для здоровья и предписывать правильную одежду, гигиену. , поведение, а также ограничения по времени и возрасту.

Но знаки легко игнорировать или не замечать, и на них не следует полагаться для обеспечения соблюдения правил посещения сауны или парилки. Что касается объектов членства, то перед первоначальным использованием необходимо изучить правила надлежащей практики и риски для здоровья, а положения, касающиеся неправильного использования, должны быть включены в соглашение о членстве.

Однако в таких клубах, как Frisbie’s, где большое количество посетителей являются посетителями, сложнее обеспечить предоставление этой информации каждому. «Мы произносим со всеми небольшую речь каждый раз, когда они приходят», — говорит он. «Но даже несмотря на это, мы должны следить за ними».

Лучший способ свести к минимуму риски, связанные с посещением саун и паровых бань, — не полагаться на то, что пользователи будут знать и соблюдать правила эксплуатации: обход персонала — наиболее распространенный и эффективный способ предотвращения ненадлежащего поведения или неправильного использования.

«В большинстве клубов должен быть кто-то, кто будет заходить в сауну хотя бы каждые 15–30 минут», — говорит Таркиайнен. Планирование обходов через регулярные промежутки времени в течение дня позволяет сотрудникам следить за тем, чтобы пользователи соблюдали опубликованные правила, не превышали ограничения по времени и не страдали от каких-либо проблем со здоровьем. Это также дает персоналу возможность убедиться, что все оборудование работает должным образом, а также выявить и устранить любой акт вандализма или другие потенциальные проблемы. Проходки должны сопровождаться контрольным списком, документирующим условия.

Когда штатное расписание клуба не позволяет проводить регулярные обходы, рекомендуется использовать оборудование для наблюдения и мониторинга. Комбинация визуального и электронного наблюдения еще лучше. Камеры, расположенные за пределами комнат, можно использовать для активного наблюдения за использованием или создания записи, которую можно просмотреть позже.

Сауны и парилки не должны быть головной болью для владельцев и менеджеров. При надлежащем планировании, обслуживании и укомплектовании персоналом, а также обучении со стороны руководства и пользователей риски, связанные с этими помещениями, могут быть сведены к минимуму.Владельцы объектов должны без колебаний браться за сауны и парилки в обмен на множество преимуществ, которые они могут принести своему бизнесу.

«Есть много людей, которые покупают членство просто из-за удобств, которые есть в учреждении», — говорит Вандерпул. «Если комнаты не работают, мы слышим от этих людей; они всегда жалуются громче всех».

Сауна, парилка и ингаляционная

Сауна

Независимо от того, хотите ли вы расслабить мышцы после тренировки или согреться в холодный день, сауна идеально подходит для вас.Сауна, расположенная в зоне бассейна, поддерживает температуру около 180 градусов. В сауне есть два уровня встроенных скамеек для сидения и освещение тепловыми лампами. Тепло не только расслабляет и успокаивает мышцы, но и помогает очистить организм от токсинов, повышая метаболизм и иммунную систему. Сауны — это уникальный способ заставить ваше сердце биться быстрее и зарядиться энергией. По мере того, как ваша кожа нагревается, ваше сердце бьется сильнее, вынося более холодную кровь на поверхность и снижая температуру кожи. В сауне вы можете увеличить частоту сердечных сокращений, выполняя легкие упражнения, не двигаясь.Увеличение кровотока помогает избавить ваше тело от отходов, которые образуются во время тренировки. Увеличение кровотока также стимулирует новый рост кожи и помогает отшелушивать все омертвевшие клетки, которые накапливаются. Тепло сауны также мобилизует масла в вашей коже, которые являются естественными увлажнителями и антибиотиками.

 

Парилки

Главные мужские и женские раздевалки имеют собственную парилку с температурой пара 100-105 градусов.Паровая терапия может помочь оживить вашу кожу за счет усиления кровотока, открытия пор и удаления омертвевшей кожи и загрязнений, а также укрепления вашей иммунной системы. Пар помогает расслабить затекшие суставы и мышцы после тренировок и может помочь в процессе восстановления. Парная также отлично подходит для устранения любых раздражений носовых пазух, а также заложенности головы и грудной клетки.

 

Ингаляционные кабинеты

Простуда или другие проблемы с носовыми пазухами? Наши комнаты для ингаляций, расположенные в мужской и женской раздевалках, обеспечивают непрерывный поток циркулирующих паров эвкалипта в сочетании с тепловыми лампами, которые обеспечивают успокаивающее тепло для расслабления.Пары эвкалипта эффективны при лечении ряда респираторных заболеваний, от насморка до бронхита и синусита. Наряду с открытием дыхательных путей и улучшением дыхания пары эвкалипта могут помочь облегчить симптомы умственного истощения и стресса.

Вы больше потеете в парилке или сауне?

Если вы когда-нибудь были в парилке, то наверняка замечали, что ваша кожа быстро покрывается каплями воды. Значит ли это, что в парилке вы потеете больше, чем в сауне, или это просто вода на коже?

В парилке потеют больше, чем в сауне.Это потому, что воздух полностью насыщен водой, поэтому ваш пот не может испариться. Это важно, потому что испарение — это то, как пот охлаждает вас. Таким образом, ваше тело будет продолжать нагреваться и больше потеть, пытаясь остыть, причем гораздо быстрее, чем в более сухих условиях.

Возможно, вы уже знали, что пот испаряется. Но знали ли вы точную науку, почему это работает, сколько именно пота теряется в сауне или как определить для себя, сколько вы потеете? Читайте дальше, чтобы узнать больше!

В парилке или сауне выделяется больше пота?

Любой, кто посещал парилку, вероятно, в какой-то момент задавался вопросом, являются ли капли воды на их коже потом или просто скоплением водяного пара.Проще говоря, это сочетание пота и конденсата, когда капли воды из влажного воздуха собираются на поверхности с более низкой температурой (ваша кожа).

Естественно, это подводит нас к следующему вопросу. Сколько из этих капель — пот, а сколько — конденсат? Ответ зависит от условий сауны, а также от вашей индивидуальной склонности к потоотделению, но, вероятно, пота больше, чем можно подумать!

Могу с уверенностью сказать, что если две среды одинаковой температуры, но одна из них парилка, то в парилке вы точно больше попотеете – это просто физика!

Вы тот человек, которому нужно увидеть это, чтобы поверить? Тогда продолжайте читать — мы собираемся углубиться в то, почему, и даже научим вас, как провести свой собственный эксперимент!

Почему в парилке больше потеешь, чем в сауне?

Пот идет рука об руку с парными и саунами, так почему же в парилках потеешь больше, чем в саунах? В парилке воздух полностью насыщен водяным паром.

Из-за этого вашему поту некуда деваться, и он остается на коже. Ваше тело продолжает нагреваться и потеть, пытаясь охладиться, производя еще больше пота, который продолжает собираться на коже.

Это происходит потому, что для того, чтобы потоотделение действительно работало, пот должен испариться. Он не может испаряться в насыщенный воздух, который продолжает цикл потоотделения. По этой причине в парилке вы всегда будете больше потеть, чем в сауне равной температуры.

Как потоотделение помогает вам охладиться?

Когда вы потеете, он охлаждает вас за счет испарения. Это явление называется испарительным охлаждением, и любое вещество, из которого испаряется вода, теряет при этом тепло.

Итак, как это работает? На молекулярном уровне тепло существует как тепловая энергия. Когда вода переходит из жидкой формы в газообразную, она обладает еще большей тепловой энергией. Тепловая энергия существует как форма движения или кинетической энергии.

Представьте, что частицы стучат друг о друга – чем быстрее они движутся, тем горячее вещество.Вода движется быстрее в газообразном состоянии, и когда ваша кожа нагревается, молекулы воды в вашем поте «ускоряются», пока не превращаются в газ (или, другими словами, не испаряются).

Эта энергия движения должна откуда-то исходить, а в случае потоотделения эта энергия исходит от вашей кожи. Таким образом, по мере того, как тепловая кинетическая энергия вашей кожи «передается» вашему поту, она затем испаряется, как только «собирает» достаточное количество тепловой энергии с вашей кожи. Думайте об этом как о ряде домино или колыбели Ньютона.

В свою очередь, вы охлаждаетесь, так как вода, содержащаяся в вашем поте, испаряется и отводит тепло от вашей кожи. Но в парилке такого явления быть не может, потому что пот не может испариться в насыщенный воздух.

Итак, о каком количестве пота идет речь?

Сколько человек потеет в сауне?

Большинство людей потеют в среднем около литра во время посещения сауны – вау! И в течение нескольких минут температура вашей кожи может достигать 104 ° F.

Сколько потеют люди в парилке?

Хотя точное количество пота в парной не измерялось, существует множество научных доказательств того, что мы больше потеем в более влажной среде.Существует сильная, измеримая корреляция между уровнем влажности и интенсивностью потоотделения.

Учитывая, что средний уровень влажности в парилке составляет около 100 процентов по сравнению со средней влажностью в сауне от пяти до десяти процентов, простым ответом на вопрос, сколько мы потеем в парилке, будет: больше, чем в сауне. сауна той же температуры .

S о, если в сауне мы потеем около пинты, то, вероятно, в парилке вы вспотеете больше пинты .

Все мы знаем, что это значит – увлажнять, увлажнять, увлажнять!

Как я могу лично убедиться, сколько я потею в парилке или сауне?

Если вас интересует спа-эксперимент, есть способы точно рассчитать, сколько пота вы теряете. Измерение собственной скорости потоотделения — довольно простой процесс.

Во-первых, вам понадобится оборудование:

  • Точные весы для измерения массы тела
  • Сухое полотенце
  • Точные портативные весы

Затем вам необходимо выполнить следующие действия:

  1. Измерьте и запишите вес воды, которую вы собираетесь пить.Будьте осторожны, чтобы не включить вес бутылки в вес воды, иначе ваши результаты будут неточными. Вы можете использовать функцию «тара» на портативных весах или просто измерить пустую бутылку, а затем вычесть вес бутылки из общего веса.
  2. Обязательно полностью опорожните мочевой пузырь.
  3. Взвесьтесь и запишите свой вес.
  4. Наслаждайтесь сауной!
  5. Когда вы закончите, вам нужно полностью вытереться полотенцем, настолько сухим, насколько это возможно.
  6. Взвесьтесь еще раз. Добавьте вес выпитой воды к обоим измерениям веса. Затем вычтите вторую сумму из первой суммы. Это будет выглядеть так: (Первый вес + Выпитая вода) – (Второй вес + Выпитая вода)

Теперь у вас будет точное количество пота, которое вы потеряли! Итак, если вы действительно хотите точно знать, сколько еще вы будете потеть в парилке, вы должны это сделать. Вы просто повторите эти шаги между каждой комнатой и сравните разницу.

Я не силен в математике. Могу ли я все еще сказать, сколько я потею без расчетов?

Да! Есть и другие способы провести свой собственный спа-мини-эксперимент без особых (или каких-либо) математических вычислений!

Вот как:

Биометрические весы
Биометрические весы

используют технологию, называемую биоимпедансом, для измерения мышечной массы, жира, уровня воды в организме, костной массы и многого другого. Вы можете использовать биометрические весы для измерения массы тела, чтобы измерить разницу в составе воды в организме до и после парной или сауны.

Есть много вариантов по разным ценам, они довольно точны, а хорошие можно найти по цене около 30 долларов, как этот. Это прекрасно справится с задачей, но если вам нужны все прибамбасы, попробуйте такие или даже сделайте все возможное с этим.

Способ, с помощью которого вы можете узнать, сколько вы потели, с помощью весов этого типа более прост, чем метод измерения веса тела. Вы просто встанете на весы и заметите, сколько воды в вашем теле до и после сауны.Вам все еще нужно учитывать воду, которую вы пьете, так что вы можете сделать это с помощью биометрической шкалы:

.
  • Предварительно увлажните себя
  • Опорожнить мочевой пузырь
  • Взвесьтесь, обратите внимание на уровень воды в организме
  • Наслаждайтесь сауной
  • Тщательно вытрите насухо
  • Взвесьтесь еще раз и обратите внимание на разницу в уровне воды в организме
Трекеры гидратации

Существуют также носимые устройства (такие как этот!), которые расскажут вам, насколько вы обезвожены, чтобы вы могли легко понять, сколько воды вы теряете между парилкой или сауной.

Это также простой метод, и вы должны предпринять те же шаги, что и со шкалой биоимпеданса. Помните, что хотя может возникнуть соблазн носить устройство в сауне и наблюдать за изменением уровня гидратации в режиме реального времени, эти устройства водостойкие, но обычно не термостойкие.

Поэтому обязательно измерьте уровень воды в организме до и после посещения парилки или сауны, а затем обратите внимание на разницу.

Все хорошо в меру, что бы вы ни выбрали.

И в сауне, и в парилке есть свои преимущества, но одно можно сказать наверняка: в парилке мы потеем намного больше, чем в сауне . Таким образом, важно убедиться, что вы не слишком много потеете и не обезвоживаете себя. Помните, цель состоит в том, чтобы расслабиться и получить удовольствие — постарайтесь не переусердствовать, независимо от того, что вы предпочитаете.

Паровая душевая на двоих.Ароматерапия. 09005.

Новая модель 2020

Распродажа на дисплее

Паровая душевая на двоих.Генератор пара и озона

Размер 55,1×35,5×85,0 (Вес: 370 фунтов) BLUETOOTH
Панель управления с сенсорным экраном, парогенератор и термостатические смесители уже установлены.

• Парогенератор-220 В
* Панель управления- 110 В, 0,25 А,
* Насос — 110 В, 7 А

Материалы:
Стекло: серое стекло
Алюминиевый сплав: возможно серебристое покрытие двойные ручки и магнитное уплотнение.
Осушитель ванны: предназначен для дезодорации.
Душевая ванна, задняя стенка и крыша: изготовлены из композитной акриловой плиты с акриловой поверхностью и плитой из АБС.
Конструкция душевой кабины: 3-слойная арматура из стекловолокна и стальная опора.
Электрические характеристики:

Электрическое напряжение – 110 В, 50~60 Гц
Электрический ток – 15 А для парогенератора – 220 В
Парогенератор – 2 800 Вт * Тонированное стекло
* 12 форсунок для массажа тела
* Верхний тропический душ
* 2 многофункциональных душа с выдвижной ручкой
* 1 термостатический регулятор подачи воды
* Цифровой таймер подачи пара
* FM-радио
* Телефонная трубка без помощи рук
* Громкоговоритель и микрофон
* Потолочные светильники
* Вентилятор
* Пульт дистанционного управления
* Массаж ног
* Незапотевающие зеркала и стекла.

Парогенератор:
Этот агрегат оснащен высококачественным парогенератором мощностью 3000 Вт и силой тока 28 ампер, который начинает производить горячий пар менее чем через 2 минуты. Используйте ЖК-панель управления, чтобы настроить температуру и продолжительность индивидуальной паровой бани. Паровой душ включает в себя всю роскошь паровой бани, а также многочисленные преимущества для здоровья. Ароматерапия:
Вы просто помещаете твердые или жидкие ароматерапевтические ароматы или специальные лекарства в паровую коробку парового душа во время использования для оздоровительных преимуществ, дополнительного комфорта и дополнительных преимуществ. расслабление.

Система стерилизации озоном:
Позволяет создавать озон, который помогает стерилизовать ванну. Просто нажмите кнопку на панели управления после каждого использования, и ваш душ будет стерилизован для вас!

Ручной душ:
В комплект этой душевой кабины входит ручной душ. Настройте свой душ, используя эту трубку как обычный душ или ручной душ.

Душ поставляется в разобранном виде в 4 коробках.
Общий вес 470 фунтов (душ 400 фунтов, транспортировочный поддон 70 фунтов)

Упаковано в 4 коробки
(1/4) 77″ x 15.0″ x 5″ — 91 фунт
(2/4) 58″ x 37,0″ x 12,5″ — 72 фунта
(3/4) 77″ x 36,0″ x 3″ -140 фунтов
(4/4) 77″ x 16,5″ x 16,5″ — 80 фунтов

НОВАЯ модель 2019 г.

Вниманию участников торгов из Канады —
Стоимость доставки/фрахта не включает таможенные пошлины, брокерские сборы и канадские налоги, а также все другие сборы, связанные с таможней. Вы несете ответственность за обращение в пограничные органы, своему брокеру или UPS и оплатите все необходимые сборы

Incito™ 2-дюймовая круглая душевая и парная

Размер отверстия 2 В
Форма Раунд
Источник света Светодиод — Статический
Люмен 250 л.м., 500 л.м., 750 л.м., 1000 л.м., 1500 л.м., 2000 л.м.
CCT / Цвет светодиода 2700 К, 3000 К, 3500 К, 4000 К, 5000 К
ЦРИ 90
Тип продукта Потолочный светильник
Список соответствия BAA, Чикаго Пленум, ENERGY STAR®
Экологический список IP66, влажное расположение
Регуляторный листинг UL
Протокол затемнения 0–10 В, цифровой, обратная фаза
Номинальное напряжение 120, 120-277, 277
Тип отделки Угловой, скошенный, конусный, гиперболический, с линзой, точечным отверстием
Цвет Пшеница, Белый, Черный, Бронзовый, Прозрачный, Золотой, Оловянный
Тип монтажа Утопленный
Специальное применение Образование, Здравоохранение, Водный бассейн, Жилые помещения, Душевые, Специальные приложения, Спорт и отдых, Парилка
Функция Регулируемый, потолочный светильник
Серия продуктов Инцито
Серия ИКО2ШАДЖ, ИКО2Ш

В саунах и парилках становится жарко

В глазах американской публики 15 лет назад сауны представляли собой просто деревянные ящики с подогревом внутри.Но не больше.

Оснащенные стеклянными дверями, низковольтным освещением и даже развлекательными центрами, современные сауны превосходят своих предшественников.

«Они действительно прошли долгий путь с точки зрения дизайна», — сказал Ян Файфф, владелец Sparkling Pools в Саг-Харборе, во время недавнего телефонного интервью. «У них более совершенные технологии управления, у них есть док-станции для iPod. Лично у меня с музыкой все в порядке. Вы можете делать все, что хотите, но я думаю, что наличие телевизора противоречит принципу сауны.

Будь то древняя или современная сауна, цель более высокого уровня здоровья осталась прежней, хотя, возможно, сауны вначале были скорее практичными, чем роскошными.

Принято считать, что финны строили первые сауны между 5 и 8 веками на склонах холмов или насыпей в качестве зимних жилищ, обогревая их камином. По мере развития инструментов сауны позже строились над землей с использованием деревянных бревен, которые сегодня используются во всем мире и используются в качестве убежищ для снижения стресса, детоксикации и духовной связи.

Сауны обычно строят из дерева, такого как кедр, который устойчив к гниению и способен выдерживать высокие температуры, по словам Рича Перелло, владельца Perello Building Corporation в Саутгемптоне. По его словам, высота потолков не должна превышать 7 футов. Чуть выше и жар, который поднимается и собирается наверху, будет вне досягаемости с того места, где сидят люди. По его словам, в саунах, построенных с высокой и низкой полками, разница температур между ними обычно составляет от 10 до 15 градусов.

Чтобы сохранить сауну теплой, ее изоляция покрыта пароизоляцией из алюминиевой фольги, которая отражает тепло и препятствует его утечке. По словам экспертов, традиционная сауна, также оснащенная электрическим нагревательным элементом, обычно имеет температуру от 150 до 200 градусов. По словам г-на Файффа, если сухой жар становится слишком интенсивным, вулканитовые камни (сделанные специально для саун), которые находятся на вершине нагревателя, поливают водой, что приводит к выбросу пара в атмосферу.

В 1965 году инфракрасные сауны дали толчок индустрии.Разница между саунами заключается в каменке. По словам г-на Файффа, вместо того, чтобы нагревать воздух, инфракрасный обогреватель превращает сауну в микроволновую печь, нагревая тело изнутри. По его словам, температура не должна быть такой высокой и обычно составляет от 120 до 130 градусов.

«В конечном счете, преимущества те же, — сказал он. «То, как вы туда доберетесь, отличается».

Привилегии для здоровья многочисленны, сказала владелица John’s Pools & Spas Линда Шок во время недавнего телефонного интервью.По ее словам, повышение температуры тела убивает грибки, бактерии и вирусы. Сауны улучшают кровообращение и укрепляют иммунную систему организма. По ее словам, в состоянии искусственной лихорадки организм производит больше лейкоцитов.

«Я просто прекрасно себя чувствую, когда выхожу из них. Я думаю, что они приносят мне пользу с головы до пят», — сказала она. «Они очень расслабляют меня, будь то инфракрасная сауна или традиционная сауна, в которой используется пар. Всякий раз, когда вы идете в сауну, вы потеете. Он очищает вашу кожу, и это хорошее место для связи.Это просто хорошее место, чтобы поболтать и пообщаться, и вы чувствуете, что вырабатываете пот из своего тела. Иногда вы чувствуете, что теряете фунт или два».

Сухое тепло подходит не всем, считают эксперты. Для тех, кто предпочитает влажное тепло, может подойти парная, которая представляет собой большую облицованную плиткой душевую, в которой используется заполненная водой генераторная система, которая нагнетает пар в закрытое пространство.

«Люди, которые занимаются спортом или много тренируются, любят паровой душ, насколько я знаю», — сказал мистер Уайт.— сказал Перелло. «Ты тренируешься, а потом принимаешь паровой душ. Я думаю, что многие из этих домов здесь — курорты для этих людей, так что для них это как спа».

По словам г-на Перелло, сауны приличного размера стоят около 10 000 долларов, а парилка — поскольку в системе парогенератора требуется больше сантехники — может стоить от 15 000 до 20 000 долларов.

По словам г-жи Шок, более доступными вариантами являются наборы для сауны, которые стоят от 3000 до 11 000 долларов, в зависимости от размера.

Оба Мисс.Шок и г-н Файф предостерегают от покупки комплекта для сауны без предварительной рекомендации от надежного продавца.

«Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, скорее всего, так оно и есть», — сказал мистер Файфф. «Это не то, что я бы посоветовал покупать в Интернете».

Хотя Ист-Энд часто считается воплощением комфортной жизни, сауны и парные не пользуются большим спросом в Хэмптоне, сказал мистер Файфф.

— Часто это просто аксессуар, — сказал он. «Как сумочка в настоящих элитных домах.

Преимущества использования парилки

Опубликовано Вт, 11 августа 2020 г.

Atlantic Spa Хрустальные парилки.

Atlantic Spa имеет две красивые парилки, по одной в каждой раздевалке.Гости, забронировавшие процедуры в спа-центре, могут пользоваться парными до и после процедур. В качестве альтернативы можно забронировать только посещение парной.

Парная – это идеальное место, чтобы сделать пилинг всего тела, особенно зимой, чтобы избавиться от всех омертвевших клеток кожи, что, в свою очередь, обеспечит красивый ровный загар летом.

Вот несколько важных советов, которые следует помнить при использовании парной

·         Не находиться в парилке более 15 мин.

·         Обязательно пейте много воды после приготовления на пару.

·         После этого примите немного теплый/прохладный душ, чтобы остыть и улучшить кровообращение

·         Не пользуйтесь парной, если у вас грипп.

 

Польза для здоровья от парилки

Улучшает кровообращение

Посещение парилки улучшает сердечно-сосудистую систему. Тепло улучшило вашу систему кровообращения, особенно в конечностях.Благодаря улучшению кровообращения это может привести к снижению артериального давления и оздоровлению сердца, а также способствует заживлению поврежденных тканей кожи.

Снижает стресс

Сидя в парилке, можно снизить уровень стресса. Уровень кортизола, известного как гормон стресса, падает, когда вы находитесь в парилке, благодаря чему вы чувствуете себя более расслабленно.

Очищает перегрузку

Парные способствуют более глубокому дыханию и разогревают слизистые оболочки. В результате этой рыхлости возникают застойные явления в пазухах и легких.Однако важно помнить, что нельзя пользоваться парилкой, если вы больны и у вас жар.

Ослабляет жесткие суставы

Разминка перед тренировкой имеет решающее значение для предотвращения травм. Использование парной во время разминки может помочь вам достичь максимальной подвижности во время таких занятий, как бег, пилатес и йога.

Сжигает

калорий

Когда вы находитесь в парилке или сауне, ваш пульс учащается. Если вы используете парилку после аэробной тренировки, ваш пульс уже повышен, и парная может продлить это повышение.Потеть в парилке — не средство для быстрого похудения. Любой вес, который вы теряете в парилке, — это вес воды, и вам нужно заменить его питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания. Но регулярное использование парилки для сжигания калорий в спортзале может помочь вашей диете и тренировкам стать более эффективными.

Повышает иммунную систему

Известно, что различные формы гидротерапии повышают иммунитет, и парилки не являются исключением. Воздействие на тело теплой воды стимулирует лейкоциты, клетки, которые борются с инфекцией.Вы не должны пользоваться парилкой во время простуды, но регулярное посещение парилки повысит иммунитет, что может привести к тому, что вы будете реже болеть.

 

Готов сразиться в парилке? Позвоните нам сегодня, чтобы сделать заказ +264 411 4421

.

About Author


alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.