Как сделать полки в бане своими руками фотоотчет: как сделать своими руками, пошаговое руководство, чертежи для изготовления и размеры полок в парилке

как сделать своими руками, пошаговое руководство, чертежи для изготовления и размеры полок в парилке

«Мебель» в бане не блещет какими-либо декоративными изысками. Главная ее цель – максимальная функциональность и обеспечение отдыхающим полноценного комфорта. Любые скамейки или полки в бане принято изготавливать из натурального дерева – это идеальный материал для парной, который отличается высокой экологичностью, простотой обработки, традиционным и очень привлекательным внешним видом.

Легко сделать полки в бане можно и своими руками. Благодаря простой конструкции такой своеобразной «мебели» даже непрофессионал сможет изготовить ее в короткие сроки качественно и гораздо дешевле, чем если бы полки покупались в магазине или изготавливались на заказ на фабрике.

Особенности

Традиционную деревенскую баню невозможно представить без полков: зачастую многоярусных, напоминающих широкоступенчатую лестницу. По-другому такие полки называются пологами. Они являются неотъемлемой частью любой парной.

Полок, или полог представляет собой деревянный настил – своеобразную вытянутую многоярусную лавку, расположенную вдоль одной или нескольких стен помещения. Чтобы в парилке можно было расслабиться, такие полки изготавливаются с тем расчетом, что даже крупный высокий человек сможет спокойно лежать на них. К тому же многоярусный полок позволяет отдыхающим самостоятельно выбирать наиболее комфортный для них температурный режим.

Банные полки можно разделить на три типа. Наиболее распространенным вариантом считаются полки, используемые в качестве скамеек; они подходят и для небольших парных, так и для вместительных крупных помещений. Лежанки не столь популярны, как скамейки, но тоже встречаются в самых разных банях. И, наконец, третий вид банных полков – шезлонги. Они практически не отличаются от пляжных шезлонгов, и их с равным успехом можно использовать и как лежанку, и как кресло, что делает их очень функциональными, хотя и далекими от традиционного оформления бани.

Конструкция полка предельно проста. Декоративные элементы не приветствуются, так как могут стать причиной травм, да и просто выбиваются из традиционного внешнего оформления парилки.

Простота и небольшой выбор форм полков легко объясняется: под баню принято отводить небольшое помещение, которое можно легко, быстро и достаточно экономично и без расходования лишних ресурсов прогреть. Потому и наиболее любимой мастерами является обыкновенная прямоугольная форма полков.

Выбор материала

Прежде чем приступать к изготовлению полка, стоит внимательнее взглянуть на материалы, древесину, из которых они могут быть изготовлены. Не все породы деревьев подойдут для того, чтобы сделать из них «мебель» для бани. Ведь им придется претерпевать перепады температуры и в принципе очень высокий температурный режим.

Добавить к этому повышенную влажность воздуха, и станет понятно, что немногие породы способны будут выдержать подобные экстремальные условия.

Подходящие же породы должны обладать тремя главными свойствами. Во-первых, такие доски должны быть устойчивы к воспламенению (соответственно, содержание в них разного рода смолянистых соединений должно быть минимальным), высоким температурам и влажности. Во-вторых, чтобы отдыхающим в ванной было комфортно сидеть и лежать на них, они не должны обладать высокой тепловой проводимостью. И в-третьих, во избежание отслоения щепок и появления у отдыхающих заноз породы должны быть очень плотными и не слоистыми.

Наиболее подходящими оказываются несколько сортов деревьев, которые можно буквально перечислить по пальцам. Чаще всего принято использовать при изготовлении полков липу, осину, лиственницу. Зато использовать хвойные породы (если, конечно, дерево предварительно не подверглось специальной обработке, в качестве которой мастер уверен) категорически не рекомендуется. Ведь из-за содержания смол хвойные деревья не только горючи, но и отвечают на высокие температуры выделением этих самых смол, которые могут стать причинами термических ожогов.

Липовые доски очень удобны в обработке, приятны на вид, а также устойчивы к появлению всевозможных пятен. Они почти не гниют и не трескаются, а при нагревании начинают источать приятный древесный запах. К тому же липа очень хорошо поддается обработке, а стоит относительно других сортов дерева недорого. Единственное, что можно считать недостатком – при длительном использовании в помещениях с повышенной влажностью дерево начинает темнеть.

Осиновые доски вообще считают одним из самых лучших материалов для производства мебели для бани. Это тоже весьма бюджетный вариант, отличающийся долговечностью. Изначально это дерево не очень сучковато, потому обрабатывать его не очень сложно. К сожалению, главный недостаток этого материала – это его предрасположенность к незаметному на первый взгляд гниению волокон внутри бруса. Поэтому нужно тщательно подходить к выбору подобных досок.

Самым дорогим, но удобным и популярным материалом для бань является африканский дуб – абаши. Этот материал, который представлен расцветками как темных, так и светлых тонов, обладает поразительной прочностью и плохой теплопроводностью: он очень медленно нагревается, а потому и предохраняет отдыхающих на полках из абаши от любых, самых незначительных ожогов даже при очень высоких температурах. Этот материал, что немаловажно, устойчив и к механическим повреждениям, а отсюда вытекает один из его главных недостатков – сложности, связанные с первоначальной обработкой брусьев из абаши и его высокая стоимость.

Иногда в качестве материала используют также доски из березы. Это древесина не отличается повышенной прочностью, плохо переживает повышенную влажность, подвержена гниению и образованию грибков. Конечно, при правильной и последовательной обработке характеристики березы значительно повышаются, но в любом случае использовать ее в бане не рекомендуется.

Несмотря на то, что специалисты советуют избегать хвойных пород во внутренней обстановке бань, хорошим материалом для полков может стать кедр. Как и все хвойные породы, кедр вырабатывает смолу, поэтому его доски должны быть обработаны специальным образом, т.

е. полностью избавлены от любых смолистых веществ. При этом кедр не потеряет приятного запаха натуральной древесины. Он устойчив к процессам гниения, прочен и долговечен, а его поверхность обладает своеобразным древесным узором.

Предварительное удаление смолистых элементов, позволит использовать для полков любую хвойную породу дерева. Если хозяина не пугают сложности с поиском правильно обработанных досок, то мебель вполне можно изготовить и из ели или сосны. Однако ни в коем случае нельзя пренебрегать предварительной обработкой, иначе под воздействием высоких температур содержащиеся в хвойных деревьях минералы и смолы начнут в самом что ни на есть буквальном смысле вытекать из досок.

Довольно выгодным решением зачастую оказывается полок из лиственницы. Она почти не выделят смолы, обладает приятным сладковатым запахом и очень красивым рисунком древесины.

Единственный недостаток – это ее высокая теплопроводимость: в раскаленной парной усидеть на таком полке будет непросто.

Древесный рисунок сам по себе является отличным украшением парной, поэтому для полков не используют какую-либо краску. Более того, под воздействием высоких температур краска может начать отслаиваться и выделять токсичные вещества. А чтобы предохранить деревянные изделия от образования грибка, плесени и процессов гниения, можно использовать разнообразные пропитки на водной основе: они устойчивы к высоким температурам и отлично защищают дерево.

Главное требование, которое предъявляется ко всем сортам деревьям, какой бы в конечном счете не был признан наиболее предпочтительным: на выбранном материале не должно быть сучков или они должны быть убраны без опасности ослабления прочности конструкции.

К тому же очень важно произвести правильный подсчет избранного материала. Минимальное сечение бруса, который будет использоваться для создания несущего каркаса будущего полка, должно составлять 50х70 мм. Доски, которые планируется использовать для связывания частей несущей конструкции, обязаны иметь сечение от 20х80 мм и более. Чем толще будет брус, тем лучше, ведь тем больший вес сможет он выдержать, а это очень важно для многоярусных конструкций. Для настила же выбираются более тонкие и узкие доски толщиной 10 мм и более.

Размеры и формы

Размеры полков зависят, разумеется, от размеров помещения, которое решено было отвести под баню. Для парной часто выбирают сложные ярусные конструкции в три ступени, однако традиционная русская парная должна иметь два ряда полок.

Помимо традиционности, это наиболее простой и удобный вариант для того, чтобы соорудить его своими руками.

В целом, размеры полка определяются в зависимости от среднего роста посетителей бани.

По высоте

Минимальная высота помещения, в котором располагается парная, составляет 210 см, в противном случае образование пара и обогрев помещения могут протекать неправильно. Полок (или средняя его часть, если речь идет о многоярусной конструкции), в свою очередь, должен быть расположен примерно на том же уровне, что и большой палец опущенной вниз руки. Следовательно, средняя его высота будет составлять около 80 см. Что касается верхних ярусов, то расстояние между самым верхним полком и потолком не должно быть меньше 120 см: это обеспечит посетителя достаточным количеством пространства, независимо от того, будет он наслаждаться банными процедурами сидя или лежа.

В некоторых композициях высота самих полков определяется несколько иными значениями. Так, нижний ярус от пола обязан находиться минимум в 30 см, чтобы обеспечить мебели максимальную естественную вентиляцию. Лучше, если средняя же высота полков будет составлять в среднем от 40 до 60 сантиметров, хотя в конечном итоге она зависит от количества полок.

По длине и ширине

Минимальной длинной полка, которая должна обеспечивать удобство человеку, лежащему на ней с согнутыми в коленях ногами, согласно стандарту составляет около полутора метров. Если размеры помещения позволяют, то длина полка увеличивается до 1,8 м: такой размер позволит отдыхающему лечь, не сгибая ног. Но у каждого человека свой рост, потому оптимальной длиной полка принято считать 220 см.

Минимальной шириной полка считается 40 см. Как правило, такие размеры имеет полок, расположенный на нижнем ярусе. Он очень редко используется для сидения, в основном, его назначение – служить подставкой под ноги отдыхающего. Но при необходимости нижняя полка может стать местом, на котором можно отлично охладиться после жара верхних ярусов.

Самый популярный размер сидений полка – 60 см. Эта ширина позволяет с удобством сидеть в бане, но, к сожалению, ее может оказаться недостаточно для комфортного лежания. Потому наиболее удобной шириной считается 95 см. На таких сидениях отдыхающий может сидеть поперек полка, поджав ноги, а может спокойно лежать.

Указанных здесь размеров обычно достаточно, чтобы на полке смог с комфортом разместиться высокий и крупный человек. Если помещение банной комнаты позволяет, то мебель может быть и больших размеров – в конце концов, все зависит от индивидуальных потребностей и пожеланий хозяина бани. Другое дело, что брать размеры меньше указанных категорически не рекомендуется, ведь в таком случае полки окажутся просто-напросто неудобными.

После того, как определены основные размеры полок, можно переходить к рассмотрению различных форм данной конструкции.

Ступенчатые пологи – это, пожалуй, один из самых популярных видов мебели для парной. Полки располагаются вдоль одной из стен в несколько ярусов – обычно в два или три яруса, чтобы степень прогревания возрастала по мере увеличения высоты. Самый верхний ярус должен размещаться выше нагревательного котла или традиционной печи, но при этом между ним и потолком должно оставаться указанное выше расстояние в 120 см, чтобы обеспечить сидящему максимальное удобство.

Угловые или Г-образные пологи – это тоже довольно распространенный вариант внутренней композиции банной мебели. Деревянные полки располагаются одной стороной напротив нагревательного котла или печи, а второй – на одной из свободных стен. Высота таких полков может подбираться индивидуально, потому это наиболее удачный вариант для небольших помещений, в которых функциональность должна совмещаться с экономией пространства.

Пологи-купе – это не самый популярный вариант оформления внутреннего пространства бани, однако сам по себе очень интересный. К тому же такая композиция пространственно оказывается крайне выгодной для небольших помещений. Два полка располагаются напротив друг друга – прямо как в обычных купейных вагонах поездов. Также, как и в поездах, верхние полки можно сделать откидными, это тоже поможет сэкономить место.

Обычно каркас, который впоследствии необходимо покрыть досками настила, сооружают из опорных стоек, которые напоминают своеобразные ножки лавки, соединенные досками-перемычками. Однако полок можно делать и без ножек – тогда основная опора придется на стены, к которым будет крепиться мебель.

Сам настил состоит из плотно набитых и тщательно отшлифованных дощечек, примерно по тому же принципу сооружаются и спинка сидения. Расстояние между ними должно составлять от 1 до 2 см. Интересным и красивым решением, кстати, станет установка в щели между дощечками разноцветной подстветки.

Иногда отдельно от лежанки изготавливается и специальный, чаще всего съемный, подголовник. Это деревянное приспособление дарит возможность отдыхающему с истинным удобством расположиться на лежанке, позволяет расслабить мышцы позвоночника и шею. Сама по себе конструкция подголовника проста и не содержит много элементов: при желании его также можно собрать самостоятельно вместе с полками.

Многоступенчатость

На первый взгляд, устройство полок может вызвать некоторые вопросы, например, почему они в большинстве случаев представляют собой многоступенчатую конструкцию.

Причина же, на самом деле, очень проста. При нагревании пары воды и горячий воздух поднимаются вверх, в то время как температура возле пола значительно ниже. Таким образом, каждый пользователь сможет самостоятельно выбрать, в каком температурном режиме ему удобнее находиться: внизу, где не так жарко, или на самом верху парильной «пирамиды», где температура максимально высока. Поэтому если хозяин парилки решил сделать полки своими руками, то от привычной ступенчатой структуры отступать решительно не рекомендуется.

Стоит заметить, что в небольших парилках нижний ярус зачастую размещается едва ли не на уровне пола, что позволяет создать естественную вентиляцию и сделать ее наиболее эффективный. Также важно помнить, что верхний ярус будет сделать шире, чем нижние (чтобы его можно было использовать его, как лежанку), при этом расстояние до потолка от лежанки не должно быть меньше 100-120 см.

Расположение

После того, как размеры будущего полка определены, можно приступить к планированию расположения банной мебели. Стоит помнить, что, например, в традиционной русской бане принято париться лежа, а полки состоят из одного или двух ярусов. Другое дело – финская сауна, в которой посетители, как правило, парятся сидя. Ярусов должно быть минимум три, а значит, и расстояние от нижнего яруса до потолка должно быть значительно больше.

Правильно составленная схема перед началом монтажных работ должна значительно облегчить мастеру работу и в последствии позволит отдыхающим в сауне или бане наслаждаться парилкой с максимальным комфортом. На схеме стоит отобразить все размеры помещения, а также отметить, в каких местах располагается оборудование, дверные и оконные проемы.

Стоит учитывать многие нюансы, как например, тот факт, что пологи категорически нельзя устанавливать под стенами с окнами, ведь из-за жаркого пара и высокой температуры стекло может треснуть и поранить отдыхающих.

Полки могут иметь своеобразные каркасные ножки, на которые и будет набиваться настил. Однако это не обязательное условие, а лишь один из вариантов. Можно делать полки и без стоек, тогда каркас из дерева будет крепиться непосредственно на стену.

Важно помнить, что полки ни в коем случае не должны плотно прилегать к стенам. Ведь для банной деревянной мебели очень важна свободная циркуляция воздуха, обеспечивающая дереву полноценную просушку и предохраняющая от процессов гниения и образования грибка и плесени. Поэтому в процессе монтажа между настилом и стеной оставляют зазор размером около 10 см (предварительно к стене крепят отрезки бруса, на который впоследствии присоединяют прочие элементы каркаса). Саморезы, при помощи которых производится крепление, следует тщательно утопить в древесину, чтобы их шляпки не оставались на поверхности.

Нельзя сказать, что варианты полочек очень разнообразны, однако при необходимости в зависимости от размеров помещения бани можно подобрать наиболее подходящую мебель. Для маленьких помещений, например, можно найти варианты, позволяющие экономить пространство. Подойдут откидные полки, которые делают на манер полок в поездах. Другой их вариант – полки складные или выдвижные. В собранном состоянии они выглядят как часть стены и почти не занимают места. Существуют также съемные полки, которые при необходимости можно занести в парильную и поставить на место, а можно убрать.

Пошаговое руководство

Как было уже сказано, полок совсем не сложно изготовить своими руками. Достаточно посмотреть примерные чертежи, уловить общий принцип и составить собственную схему, учитывая габариты помещения бани.

Для того, чтобы обработать исходный материал и построить из него желаемую конструкцию, необходимо будет запастись определенным набором инструментов. В него должны входить рулетка, ножовка по дереву, молоток и киянка, дрель и шуруповерт, стамеска. Для крепления настила предпочтительнее будет использовать деревянные гвозди. Ведь металлические гвозди будут неизбежно нагреваться и могут испортить отдыхающим все удовольствие. Можно, конечно, крепить доски шурупами с обратной стороны конструкции, но это довольно сложно, ненадежно и к тому же требует очень точного расчета, который профессионал может оказаться не в состоянии произвести.

Необходимое каркасу число опор, которые способны будут выдержать готовый полок, определяется в зависимости от итоговой толщины деревянных планок. Так, если решено было взять доску толщиной в 22 сантиметра, то опоры будут ставиться на расстоянии 60 сантиметров друг от друга.

В соответствии с составленным заранее чертежом следует заготовить достаточное количество древесины, само дерево должно быть качественным, не иметь трещин, следов гниения и всевозможных зазубрин и стручков – доски должны быть выструганы и отшлифованы. Для опорных стоек каркаса и настила рекомендуется брать древесину одной и той же породы.

Толщина досок настила подбирается индивидуально в зависимости от их ширины. Оптимальным вариантом является тот случай, когда толщина доски оказывается меньше ее ширины в четыре раза.

Само же дерево предварительно нужно тщательно подготовить: на материале не должно быть явно видимых дефектов и какого-либо брака, сучков, трещин и сколов. К тому же для каркаса и настила принято брать древесину одинаковых пород.

Можно выделить несколько вариантов сборки многоярусного полка, они не сильно отличаются друг от друга и следуют общим принципам. Ниже приведен лишь один из них – традиционный прямоугольный полок.

Изготовление каркаса

Каркас в случае полка выполняет важнейшую опорную функцию; это основание, на которое крепится настил из одинаково обработанных досок стационарного или съемного настила. Эти опорные основы внешним видом и своим назначением напоминают ножки обычной лавки.

Чтобы изготовить каркас, используется крупный деревянный брус, размеры и сечение которого определяется в каждом случае индивидуально. Однако чаще всего для того, чтобы собрать каркас будущего полка, советуют взять десяток предварительно подготовленных брусьев общим сечением 5 на 7 см, а также (если решено было сделать полок с ножками) 5 досок, которые будут выполнять роль стоек.

Эти опорные стойки необходимо установить в вертикальном положении и скрепить рядами поперечных перемычек. Иногда каркас могут обустраивать по методу лестничного косоура, а совсем уж редким вариантом оказывается монтаж банных полков без опор, сразу прикрепляя их на стену (как правило, это характерно для финских саун или бань, выстроенных с применением похожих технологий), а сидения и лежаки при этом выглядят как прикрепленные к стенам полки и лежаки, встречающиеся в вагонах поездов.

Монтаж

После того, как основа каркаса подготовлена для монтажа, наступает время непосредственного крепления конструкции на стену бани. Фиксацию лавок необходимо производить с обязательным соблюдением зазора размером около 11 см.

Сначала собирается каркас верхнего яруса. Не возбраняется использовать саморезы, чтобы каркас не развалился. Затем на стену крепится первый из рядов несущих стоек, расстояние между ними – от 60 до 85 см. На самой вершине бруска формируется «ступенька», чтобы можно было произвести крепление «в замок».

Напротив несущих опор устанавливается второй ряд стоек, а их вершины объединяются поперечным брусом. Для надежности конструкция собирается металлическими уголками, а затем несущие опоры «обвязываются» досками. Следующие уровни создаются аналогичным способом.

Для настила обычно берутся тонкие узкие доски. Это обеспечит им возможность быстрого просыхания после использования парной, а значит, лишний раз защитит от возможного гниения.

Установка

Наконец, когда каркас будущего полка собран, наступает время его монтажа в банное помещение. Предварительно (чтобы обеспечить полку лучшую устойчивость и дополнительно защитить от влажности), на нижние части брусков помещаются специальные резиновые прокладки.

Затем наступает время установки на каркас досок настила. Начинать крепление основы для сидений следует с нижнего яруса каркаса, при этом между досками нужно оставлять небольшие зазоры от 1 до 2 см. Это необходимо для слива излишков конденсированной воды и обеспечивает свободную циркуляцию воздуха внутри деревянного полка, благодаря чему конструкция будет быстро сохнуть, а возможность ее разрушения из-за внутренних процессов гниения, вызванных повышенной влажностью, значительно снизится.

Набивать и фиксировать доски на каркас было бы предпочтительнее с помощью деревянных гвоздей или штифтов. Если все же используются гвозди либо саморезы, то они либо должны располагаться с внутренней стороны настила, либо их необходимо «утапливать» в древесине, углублять на несколько миллиметров, чтобы предотвратить у отдыхающих термические ожоги, способные испортить все удовольствие от банных процедур.

Не всегда, но вертикальное пространство между полом и сидениями полка также может быть обшито рядами досок. Однако стоит учитывать, что хотя такое оформление и выглядит привлекательно, на деле же оно только затруднит циркуляцию воздуха и усложнит процесс уборки.

Для обеспечения максимально эффективной просушки сидений можно отдать предпочтение съемным конструкциям. Такой незакрепленный настил служит одновременно и сидением, и лежанкой. Его легко снимать с установленного места и выносить на просушку. По такому же принципу изготавливаются спинки для сидений, подголовники – своеобразные банные «подушки», а также всевозможные приспособления, помогающие баннику принять наиболее расслабленную позу, например, располагая ноги на уровне головы, а то и выше.

Обработка

Завершающим этапом станет обработка получившегося полка специальными составами, которые позволят сделать его использование более комфортным, а также обеспечат ему более длительный срок службы. Принято считать, что в традиционной парилке древесину не следует обрабатывать в принципе, достаточно тщательно ошлифовать ее. Действительно, при хорошей вентиляции необходимости в дополнительном укреплении древесного волокна может не быть, но лишняя страховка никогда не повредит, зато сможет гарантировать мебели долгую и качественную службу.

Лавки в первую очередь (на самом деле, многие мастера рекомендуют проделать данную процедуру с досками еще на самых первых этапах подготовки каркаса, чтобы пропитать дерево со всех сторон) необходимо пропитать мощными антисептиками. Ведь постоянный контакт с влажным и очень горячим воздухом будет неизбежно способствовать разрушению дерева. Помимо гниения, на дереве может образовываться плесень и развиваться грибки и множество вредоносных организмов.

Одним из вариантов пропитки могут стать натуральные пропитки, например, самым бюджетным и доступным вариантом оказывается простое льняное масло.

Зачастую в качестве пропиток используют антисептические средства, которые придают древесине влагостойкость и пропитывают ее насквозь. Неожиданным на первый взгляд решением может стать использование отбеливателей: эти специальные составы не только защищают дерево, но и в случае потемнения возвращают ему первоначальный цвет. Кроме того, существуют и специальные составы, предназначенные для непосредственной эксплуатации в сауне.

Однако в качестве пропитки ни в коем случае нельзя использовать химические препараты и лаки, также нельзя покрывать деревянный настил краской. В условиях повышенной влажности и постоянных перепадов температур такие вещества неизбежно начнут разлагаться и выделять разнообразные токсичные вещества. Помимо неприятного запаха, который может превратить парилку из места отдыха в настоящую пытку, эти вещества способны вызывать головные боли и аллергические реакции.

Естественно, что перед нанесением на дерево любого укрепляющего состава доски необходимо тщательнейшим образом отшлифовать с помощью наждачной бумаги, очистить от пыли и мусора, оставшихся после шлифовки, и только после этого приступать к пропитке.

Советы по уходу

Первым и самым главным правилом, которое следует неукоснительно соблюдать, является обязательная просушка и проветривание помещения после каждого сеанса в парной. Это поможет защитить деревянную мебель от пагубного влияния избыточной влажности. Просушить помещение, кстати, поможет и банная печка, если после завершения водных процедур оставить ее на какое-то время работающей.

Во время проветривания помещения стоит открыть все двери и окна, прикрыв при этом все емкости с водой и баки крышками.

Баня – это помещение, в котором как и в ванной, необходимо соблюдать чистоту и тщательно следить за внутренней гигиеной. Конечно, высокие температуры ограждают парную от появления в ней всевозможных микробов и бактерий, но они не способны защитить помещение от появления грязи. Регулярной уборки избежать никак не получится. Необходимо будет смывать остатки грязи, остающиеся на полках после процедур, следы конденсата.

После окончания банных процедур не будет лишним протереть поверхности сухим полотенцем, даже если есть подсветка. Это не выведет влагу, которая успела впитаться в дерево, но значительно облегчит высыхание внешней поверхности полок, а значит, ускорит и высыхание внутри дерева.

При этом, учитывая специфику банного помещения, т. е. его по большей части деревянное оформление, нельзя использовать в парной химические чистящие средства. Лучшим вариантом оказывается простое хозяйственное мыло. Нелишним станет использование мягких щеток. Если на дереве появились сильные загрязнения, которые нелегко удалить, можно воспользоваться наждачной бумагой.

Также, чтобы еще лучше обезопасить внутренние волокна досок от дерева, необходимо повторно пропитывать дерево специальными составами, ведь со временем они могут испаряться.

Как сделать полок для бани своими руками, смотрите в следующем видео.

как сделать своими руками, пошаговое руководство, чертежи для изготовления и размеры полок в парилке

«Мебель» в бане не блещет какими-либо декоративными изысками. Главная ее цель – максимальная функциональность и обеспечение отдыхающим полноценного комфорта. Любые скамейки или полки в бане принято изготавливать из натурального дерева – это идеальный материал для парной, который отличается высокой экологичностью, простотой обработки, традиционным и очень привлекательным внешним видом.

Легко сделать полки в бане можно и своими руками. Благодаря простой конструкции такой своеобразной «мебели» даже непрофессионал сможет изготовить ее в короткие сроки качественно и гораздо дешевле, чем если бы полки покупались в магазине или изготавливались на заказ на фабрике.

Особенности

Традиционную деревенскую баню невозможно представить без полков: зачастую многоярусных, напоминающих широкоступенчатую лестницу. По-другому такие полки называются пологами. Они являются неотъемлемой частью любой парной.

Полок, или полог представляет собой деревянный настил – своеобразную вытянутую многоярусную лавку, расположенную вдоль одной или нескольких стен помещения. Чтобы в парилке можно было расслабиться, такие полки изготавливаются с тем расчетом, что даже крупный высокий человек сможет спокойно лежать на них. К тому же многоярусный полок позволяет отдыхающим самостоятельно выбирать наиболее комфортный для них температурный режим.

Банные полки можно разделить на три типа. Наиболее распространенным вариантом считаются полки, используемые в качестве скамеек; они подходят и для небольших парных, так и для вместительных крупных помещений. Лежанки не столь популярны, как скамейки, но тоже встречаются в самых разных банях. И, наконец, третий вид банных полков – шезлонги. Они практически не отличаются от пляжных шезлонгов, и их с равным успехом можно использовать и как лежанку, и как кресло, что делает их очень функциональными, хотя и далекими от традиционного оформления бани.

Конструкция полка предельно проста. Декоративные элементы не приветствуются, так как могут стать причиной травм, да и просто выбиваются из традиционного внешнего оформления парилки. Простота и небольшой выбор форм полков легко объясняется: под баню принято отводить небольшое помещение, которое можно легко, быстро и достаточно экономично и без расходования лишних ресурсов прогреть. Потому и наиболее любимой мастерами является обыкновенная прямоугольная форма полков.

Выбор материала

Прежде чем приступать к изготовлению полка, стоит внимательнее взглянуть на материалы, древесину, из которых они могут быть изготовлены. Не все породы деревьев подойдут для того, чтобы сделать из них «мебель» для бани. Ведь им придется претерпевать перепады температуры и в принципе очень высокий температурный режим. Добавить к этому повышенную влажность воздуха, и станет понятно, что немногие породы способны будут выдержать подобные экстремальные условия.

Подходящие же породы должны обладать тремя главными свойствами. Во-первых, такие доски должны быть устойчивы к воспламенению (соответственно, содержание в них разного рода смолянистых соединений должно быть минимальным), высоким температурам и влажности. Во-вторых, чтобы отдыхающим в ванной было комфортно сидеть и лежать на них, они не должны обладать высокой тепловой проводимостью. И в-третьих, во избежание отслоения щепок и появления у отдыхающих заноз породы должны быть очень плотными и не слоистыми.

Наиболее подходящими оказываются несколько сортов деревьев, которые можно буквально перечислить по пальцам. Чаще всего принято использовать при изготовлении полков липу, осину, лиственницу. Зато использовать хвойные породы (если, конечно, дерево предварительно не подверглось специальной обработке, в качестве которой мастер уверен) категорически не рекомендуется. Ведь из-за содержания смол хвойные деревья не только горючи, но и отвечают на высокие температуры выделением этих самых смол, которые могут стать причинами термических ожогов.

Липовые доски очень удобны в обработке, приятны на вид, а также устойчивы к появлению всевозможных пятен. Они почти не гниют и не трескаются, а при нагревании начинают источать приятный древесный запах. К тому же липа очень хорошо поддается обработке, а стоит относительно других сортов дерева недорого. Единственное, что можно считать недостатком – при длительном использовании в помещениях с повышенной влажностью дерево начинает темнеть.

Осиновые доски вообще считают одним из самых лучших материалов для производства мебели для бани. Это тоже весьма бюджетный вариант, отличающийся долговечностью. Изначально это дерево не очень сучковато, потому обрабатывать его не очень сложно. К сожалению, главный недостаток этого материала – это его предрасположенность к незаметному на первый взгляд гниению волокон внутри бруса. Поэтому нужно тщательно подходить к выбору подобных досок.

Самым дорогим, но удобным и популярным материалом для бань является африканский дуб – абаши. Этот материал, который представлен расцветками как темных, так и светлых тонов, обладает поразительной прочностью и плохой теплопроводностью: он очень медленно нагревается, а потому и предохраняет отдыхающих на полках из абаши от любых, самых незначительных ожогов даже при очень высоких температурах. Этот материал, что немаловажно, устойчив и к механическим повреждениям, а отсюда вытекает один из его главных недостатков – сложности, связанные с первоначальной обработкой брусьев из абаши и его высокая стоимость.

Иногда в качестве материала используют также доски из березы. Это древесина не отличается повышенной прочностью, плохо переживает повышенную влажность, подвержена гниению и образованию грибков. Конечно, при правильной и последовательной обработке характеристики березы значительно повышаются, но в любом случае использовать ее в бане не рекомендуется.

Несмотря на то, что специалисты советуют избегать хвойных пород во внутренней обстановке бань, хорошим материалом для полков может стать кедр. Как и все хвойные породы, кедр вырабатывает смолу, поэтому его доски должны быть обработаны специальным образом, т. е. полностью избавлены от любых смолистых веществ. При этом кедр не потеряет приятного запаха натуральной древесины. Он устойчив к процессам гниения, прочен и долговечен, а его поверхность обладает своеобразным древесным узором.

Предварительное удаление смолистых элементов, позволит использовать для полков любую хвойную породу дерева. Если хозяина не пугают сложности с поиском правильно обработанных досок, то мебель вполне можно изготовить и из ели или сосны. Однако ни в коем случае нельзя пренебрегать предварительной обработкой, иначе под воздействием высоких температур содержащиеся в хвойных деревьях минералы и смолы начнут в самом что ни на есть буквальном смысле вытекать из досок.

Довольно выгодным решением зачастую оказывается полок из лиственницы. Она почти не выделят смолы, обладает приятным сладковатым запахом и очень красивым рисунком древесины. Единственный недостаток – это ее высокая теплопроводимость: в раскаленной парной усидеть на таком полке будет непросто.

Древесный рисунок сам по себе является отличным украшением парной, поэтому для полков не используют какую-либо краску. Более того, под воздействием высоких температур краска может начать отслаиваться и выделять токсичные вещества. А чтобы предохранить деревянные изделия от образования грибка, плесени и процессов гниения, можно использовать разнообразные пропитки на водной основе: они устойчивы к высоким температурам и отлично защищают дерево.

Главное требование, которое предъявляется ко всем сортам деревьям, какой бы в конечном счете не был признан наиболее предпочтительным: на выбранном материале не должно быть сучков или они должны быть убраны без опасности ослабления прочности конструкции.

К тому же очень важно произвести правильный подсчет избранного материала. Минимальное сечение бруса, который будет использоваться для создания несущего каркаса будущего полка, должно составлять 50х70 мм. Доски, которые планируется использовать для связывания частей несущей конструкции, обязаны иметь сечение от 20х80 мм и более. Чем толще будет брус, тем лучше, ведь тем больший вес сможет он выдержать, а это очень важно для многоярусных конструкций. Для настила же выбираются более тонкие и узкие доски толщиной 10 мм и более.

Размеры и формы

Размеры полков зависят, разумеется, от размеров помещения, которое решено было отвести под баню. Для парной часто выбирают сложные ярусные конструкции в три ступени, однако традиционная русская парная должна иметь два ряда полок. Помимо традиционности, это наиболее простой и удобный вариант для того, чтобы соорудить его своими руками.

В целом, размеры полка определяются в зависимости от среднего роста посетителей бани.

По высоте

Минимальная высота помещения, в котором располагается парная, составляет 210 см, в противном случае образование пара и обогрев помещения могут протекать неправильно. Полок (или средняя его часть, если речь идет о многоярусной конструкции), в свою очередь, должен быть расположен примерно на том же уровне, что и большой палец опущенной вниз руки. Следовательно, средняя его высота будет составлять около 80 см. Что касается верхних ярусов, то расстояние между самым верхним полком и потолком не должно быть меньше 120 см: это обеспечит посетителя достаточным количеством пространства, независимо от того, будет он наслаждаться банными процедурами сидя или лежа.

В некоторых композициях высота самих полков определяется несколько иными значениями. Так, нижний ярус от пола обязан находиться минимум в 30 см, чтобы обеспечить мебели максимальную естественную вентиляцию. Лучше, если средняя же высота полков будет составлять в среднем от 40 до 60 сантиметров, хотя в конечном итоге она зависит от количества полок.

По длине и ширине

Минимальной длинной полка, которая должна обеспечивать удобство человеку, лежащему на ней с согнутыми в коленях ногами, согласно стандарту составляет около полутора метров. Если размеры помещения позволяют, то длина полка увеличивается до 1,8 м: такой размер позволит отдыхающему лечь, не сгибая ног. Но у каждого человека свой рост, потому оптимальной длиной полка принято считать 220 см.

Минимальной шириной полка считается 40 см. Как правило, такие размеры имеет полок, расположенный на нижнем ярусе. Он очень редко используется для сидения, в основном, его назначение – служить подставкой под ноги отдыхающего. Но при необходимости нижняя полка может стать местом, на котором можно отлично охладиться после жара верхних ярусов.

Самый популярный размер сидений полка – 60 см. Эта ширина позволяет с удобством сидеть в бане, но, к сожалению, ее может оказаться недостаточно для комфортного лежания. Потому наиболее удобной шириной считается 95 см. На таких сидениях отдыхающий может сидеть поперек полка, поджав ноги, а может спокойно лежать.

Указанных здесь размеров обычно достаточно, чтобы на полке смог с комфортом разместиться высокий и крупный человек. Если помещение банной комнаты позволяет, то мебель может быть и больших размеров – в конце концов, все зависит от индивидуальных потребностей и пожеланий хозяина бани. Другое дело, что брать размеры меньше указанных категорически не рекомендуется, ведь в таком случае полки окажутся просто-напросто неудобными.

После того, как определены основные размеры полок, можно переходить к рассмотрению различных форм данной конструкции.

Ступенчатые пологи – это, пожалуй, один из самых популярных видов мебели для парной. Полки располагаются вдоль одной из стен в несколько ярусов – обычно в два или три яруса, чтобы степень прогревания возрастала по мере увеличения высоты. Самый верхний ярус должен размещаться выше нагревательного котла или традиционной печи, но при этом между ним и потолком должно оставаться указанное выше расстояние в 120 см, чтобы обеспечить сидящему максимальное удобство.

Угловые или Г-образные пологи – это тоже довольно распространенный вариант внутренней композиции банной мебели. Деревянные полки располагаются одной стороной напротив нагревательного котла или печи, а второй – на одной из свободных стен. Высота таких полков может подбираться индивидуально, потому это наиболее удачный вариант для небольших помещений, в которых функциональность должна совмещаться с экономией пространства.

Пологи-купе – это не самый популярный вариант оформления внутреннего пространства бани, однако сам по себе очень интересный. К тому же такая композиция пространственно оказывается крайне выгодной для небольших помещений. Два полка располагаются напротив друг друга – прямо как в обычных купейных вагонах поездов. Также, как и в поездах, верхние полки можно сделать откидными, это тоже поможет сэкономить место.

Обычно каркас, который впоследствии необходимо покрыть досками настила, сооружают из опорных стоек, которые напоминают своеобразные ножки лавки, соединенные досками-перемычками. Однако полок можно делать и без ножек – тогда основная опора придется на стены, к которым будет крепиться мебель.

Сам настил состоит из плотно набитых и тщательно отшлифованных дощечек, примерно по тому же принципу сооружаются и спинка сидения. Расстояние между ними должно составлять от 1 до 2 см. Интересным и красивым решением, кстати, станет установка в щели между дощечками разноцветной подстветки.

Иногда отдельно от лежанки изготавливается и специальный, чаще всего съемный, подголовник. Это деревянное приспособление дарит возможность отдыхающему с истинным удобством расположиться на лежанке, позволяет расслабить мышцы позвоночника и шею. Сама по себе конструкция подголовника проста и не содержит много элементов: при желании его также можно собрать самостоятельно вместе с полками.

Многоступенчатость

На первый взгляд, устройство полок может вызвать некоторые вопросы, например, почему они в большинстве случаев представляют собой многоступенчатую конструкцию.

Причина же, на самом деле, очень проста. При нагревании пары воды и горячий воздух поднимаются вверх, в то время как температура возле пола значительно ниже. Таким образом, каждый пользователь сможет самостоятельно выбрать, в каком температурном режиме ему удобнее находиться: внизу, где не так жарко, или на самом верху парильной «пирамиды», где температура максимально высока. Поэтому если хозяин парилки решил сделать полки своими руками, то от привычной ступенчатой структуры отступать решительно не рекомендуется.

Стоит заметить, что в небольших парилках нижний ярус зачастую размещается едва ли не на уровне пола, что позволяет создать естественную вентиляцию и сделать ее наиболее эффективный. Также важно помнить, что верхний ярус будет сделать шире, чем нижние (чтобы его можно было использовать его, как лежанку), при этом расстояние до потолка от лежанки не должно быть меньше 100-120 см.

Расположение

После того, как размеры будущего полка определены, можно приступить к планированию расположения банной мебели. Стоит помнить, что, например, в традиционной русской бане принято париться лежа, а полки состоят из одного или двух ярусов. Другое дело – финская сауна, в которой посетители, как правило, парятся сидя. Ярусов должно быть минимум три, а значит, и расстояние от нижнего яруса до потолка должно быть значительно больше.

Правильно составленная схема перед началом монтажных работ должна значительно облегчить мастеру работу и в последствии позволит отдыхающим в сауне или бане наслаждаться парилкой с максимальным комфортом. На схеме стоит отобразить все размеры помещения, а также отметить, в каких местах располагается оборудование, дверные и оконные проемы.

Стоит учитывать многие нюансы, как например, тот факт, что пологи категорически нельзя устанавливать под стенами с окнами, ведь из-за жаркого пара и высокой температуры стекло может треснуть и поранить отдыхающих.

Полки могут иметь своеобразные каркасные ножки, на которые и будет набиваться настил. Однако это не обязательное условие, а лишь один из вариантов. Можно делать полки и без стоек, тогда каркас из дерева будет крепиться непосредственно на стену.

Важно помнить, что полки ни в коем случае не должны плотно прилегать к стенам. Ведь для банной деревянной мебели очень важна свободная циркуляция воздуха, обеспечивающая дереву полноценную просушку и предохраняющая от процессов гниения и образования грибка и плесени. Поэтому в процессе монтажа между настилом и стеной оставляют зазор размером около 10 см (предварительно к стене крепят отрезки бруса, на который впоследствии присоединяют прочие элементы каркаса). Саморезы, при помощи которых производится крепление, следует тщательно утопить в древесину, чтобы их шляпки не оставались на поверхности.

Нельзя сказать, что варианты полочек очень разнообразны, однако при необходимости в зависимости от размеров помещения бани можно подобрать наиболее подходящую мебель. Для маленьких помещений, например, можно найти варианты, позволяющие экономить пространство. Подойдут откидные полки, которые делают на манер полок в поездах. Другой их вариант – полки складные или выдвижные. В собранном состоянии они выглядят как часть стены и почти не занимают места. Существуют также съемные полки, которые при необходимости можно занести в парильную и поставить на место, а можно убрать.

Пошаговое руководство

Как было уже сказано, полок совсем не сложно изготовить своими руками. Достаточно посмотреть примерные чертежи, уловить общий принцип и составить собственную схему, учитывая габариты помещения бани.

Для того, чтобы обработать исходный материал и построить из него желаемую конструкцию, необходимо будет запастись определенным набором инструментов. В него должны входить рулетка, ножовка по дереву, молоток и киянка, дрель и шуруповерт, стамеска. Для крепления настила предпочтительнее будет использовать деревянные гвозди. Ведь металлические гвозди будут неизбежно нагреваться и могут испортить отдыхающим все удовольствие. Можно, конечно, крепить доски шурупами с обратной стороны конструкции, но это довольно сложно, ненадежно и к тому же требует очень точного расчета, который профессионал может оказаться не в состоянии произвести.

Необходимое каркасу число опор, которые способны будут выдержать готовый полок, определяется в зависимости от итоговой толщины деревянных планок. Так, если решено было взять доску толщиной в 22 сантиметра, то опоры будут ставиться на расстоянии 60 сантиметров друг от друга.

В соответствии с составленным заранее чертежом следует заготовить достаточное количество древесины, само дерево должно быть качественным, не иметь трещин, следов гниения и всевозможных зазубрин и стручков – доски должны быть выструганы и отшлифованы. Для опорных стоек каркаса и настила рекомендуется брать древесину одной и той же породы.

Толщина досок настила подбирается индивидуально в зависимости от их ширины. Оптимальным вариантом является тот случай, когда толщина доски оказывается меньше ее ширины в четыре раза.

Само же дерево предварительно нужно тщательно подготовить: на материале не должно быть явно видимых дефектов и какого-либо брака, сучков, трещин и сколов. К тому же для каркаса и настила принято брать древесину одинаковых пород.

Можно выделить несколько вариантов сборки многоярусного полка, они не сильно отличаются друг от друга и следуют общим принципам. Ниже приведен лишь один из них – традиционный прямоугольный полок.

Изготовление каркаса

Каркас в случае полка выполняет важнейшую опорную функцию; это основание, на которое крепится настил из одинаково обработанных досок стационарного или съемного настила. Эти опорные основы внешним видом и своим назначением напоминают ножки обычной лавки.

Чтобы изготовить каркас, используется крупный деревянный брус, размеры и сечение которого определяется в каждом случае индивидуально. Однако чаще всего для того, чтобы собрать каркас будущего полка, советуют взять десяток предварительно подготовленных брусьев общим сечением 5 на 7 см, а также (если решено было сделать полок с ножками) 5 досок, которые будут выполнять роль стоек.

Эти опорные стойки необходимо установить в вертикальном положении и скрепить рядами поперечных перемычек. Иногда каркас могут обустраивать по методу лестничного косоура, а совсем уж редким вариантом оказывается монтаж банных полков без опор, сразу прикрепляя их на стену (как правило, это характерно для финских саун или бань, выстроенных с применением похожих технологий), а сидения и лежаки при этом выглядят как прикрепленные к стенам полки и лежаки, встречающиеся в вагонах поездов.

Монтаж

После того, как основа каркаса подготовлена для монтажа, наступает время непосредственного крепления конструкции на стену бани. Фиксацию лавок необходимо производить с обязательным соблюдением зазора размером около 11 см.

Сначала собирается каркас верхнего яруса. Не возбраняется использовать саморезы, чтобы каркас не развалился. Затем на стену крепится первый из рядов несущих стоек, расстояние между ними – от 60 до 85 см. На самой вершине бруска формируется «ступенька», чтобы можно было произвести крепление «в замок».

Напротив несущих опор устанавливается второй ряд стоек, а их вершины объединяются поперечным брусом. Для надежности конструкция собирается металлическими уголками, а затем несущие опоры «обвязываются» досками. Следующие уровни создаются аналогичным способом.

Для настила обычно берутся тонкие узкие доски. Это обеспечит им возможность быстрого просыхания после использования парной, а значит, лишний раз защитит от возможного гниения.

Установка

Наконец, когда каркас будущего полка собран, наступает время его монтажа в банное помещение. Предварительно (чтобы обеспечить полку лучшую устойчивость и дополнительно защитить от влажности), на нижние части брусков помещаются специальные резиновые прокладки.

Затем наступает время установки на каркас досок настила. Начинать крепление основы для сидений следует с нижнего яруса каркаса, при этом между досками нужно оставлять небольшие зазоры от 1 до 2 см. Это необходимо для слива излишков конденсированной воды и обеспечивает свободную циркуляцию воздуха внутри деревянного полка, благодаря чему конструкция будет быстро сохнуть, а возможность ее разрушения из-за внутренних процессов гниения, вызванных повышенной влажностью, значительно снизится.

Набивать и фиксировать доски на каркас было бы предпочтительнее с помощью деревянных гвоздей или штифтов. Если все же используются гвозди либо саморезы, то они либо должны располагаться с внутренней стороны настила, либо их необходимо «утапливать» в древесине, углублять на несколько миллиметров, чтобы предотвратить у отдыхающих термические ожоги, способные испортить все удовольствие от банных процедур.

Не всегда, но вертикальное пространство между полом и сидениями полка также может быть обшито рядами досок. Однако стоит учитывать, что хотя такое оформление и выглядит привлекательно, на деле же оно только затруднит циркуляцию воздуха и усложнит процесс уборки.

Для обеспечения максимально эффективной просушки сидений можно отдать предпочтение съемным конструкциям. Такой незакрепленный настил служит одновременно и сидением, и лежанкой. Его легко снимать с установленного места и выносить на просушку. По такому же принципу изготавливаются спинки для сидений, подголовники – своеобразные банные «подушки», а также всевозможные приспособления, помогающие баннику принять наиболее расслабленную позу, например, располагая ноги на уровне головы, а то и выше.

Обработка

Завершающим этапом станет обработка получившегося полка специальными составами, которые позволят сделать его использование более комфортным, а также обеспечат ему более длительный срок службы. Принято считать, что в традиционной парилке древесину не следует обрабатывать в принципе, достаточно тщательно ошлифовать ее. Действительно, при хорошей вентиляции необходимости в дополнительном укреплении древесного волокна может не быть, но лишняя страховка никогда не повредит, зато сможет гарантировать мебели долгую и качественную службу.

Лавки в первую очередь (на самом деле, многие мастера рекомендуют проделать данную процедуру с досками еще на самых первых этапах подготовки каркаса, чтобы пропитать дерево со всех сторон) необходимо пропитать мощными антисептиками. Ведь постоянный контакт с влажным и очень горячим воздухом будет неизбежно способствовать разрушению дерева. Помимо гниения, на дереве может образовываться плесень и развиваться грибки и множество вредоносных организмов.

Одним из вариантов пропитки могут стать натуральные пропитки, например, самым бюджетным и доступным вариантом оказывается простое льняное масло.

Зачастую в качестве пропиток используют антисептические средства, которые придают древесине влагостойкость и пропитывают ее насквозь. Неожиданным на первый взгляд решением может стать использование отбеливателей: эти специальные составы не только защищают дерево, но и в случае потемнения возвращают ему первоначальный цвет. Кроме того, существуют и специальные составы, предназначенные для непосредственной эксплуатации в сауне.

Однако в качестве пропитки ни в коем случае нельзя использовать химические препараты и лаки, также нельзя покрывать деревянный настил краской. В условиях повышенной влажности и постоянных перепадов температур такие вещества неизбежно начнут разлагаться и выделять разнообразные токсичные вещества. Помимо неприятного запаха, который может превратить парилку из места отдыха в настоящую пытку, эти вещества способны вызывать головные боли и аллергические реакции.

Естественно, что перед нанесением на дерево любого укрепляющего состава доски необходимо тщательнейшим образом отшлифовать с помощью наждачной бумаги, очистить от пыли и мусора, оставшихся после шлифовки, и только после этого приступать к пропитке.

Советы по уходу

Первым и самым главным правилом, которое следует неукоснительно соблюдать, является обязательная просушка и проветривание помещения после каждого сеанса в парной. Это поможет защитить деревянную мебель от пагубного влияния избыточной влажности. Просушить помещение, кстати, поможет и банная печка, если после завершения водных процедур оставить ее на какое-то время работающей.

Во время проветривания помещения стоит открыть все двери и окна, прикрыв при этом все емкости с водой и баки крышками.

Баня – это помещение, в котором как и в ванной, необходимо соблюдать чистоту и тщательно следить за внутренней гигиеной. Конечно, высокие температуры ограждают парную от появления в ней всевозможных микробов и бактерий, но они не способны защитить помещение от появления грязи. Регулярной уборки избежать никак не получится. Необходимо будет смывать остатки грязи, остающиеся на полках после процедур, следы конденсата.

После окончания банных процедур не будет лишним протереть поверхности сухим полотенцем, даже если есть подсветка. Это не выведет влагу, которая успела впитаться в дерево, но значительно облегчит высыхание внешней поверхности полок, а значит, ускорит и высыхание внутри дерева.

При этом, учитывая специфику банного помещения, т. е. его по большей части деревянное оформление, нельзя использовать в парной химические чистящие средства. Лучшим вариантом оказывается простое хозяйственное мыло. Нелишним станет использование мягких щеток. Если на дереве появились сильные загрязнения, которые нелегко удалить, можно воспользоваться наждачной бумагой.

Также, чтобы еще лучше обезопасить внутренние волокна досок от дерева, необходимо повторно пропитывать дерево специальными составами, ведь со временем они могут испаряться.

Как сделать полок для бани своими руками, смотрите в следующем видео.

как сделать своими руками, пошаговое руководство, чертежи для изготовления и размеры полок в парилке

«Мебель» в бане не блещет какими-либо декоративными изысками. Главная ее цель – максимальная функциональность и обеспечение отдыхающим полноценного комфорта. Любые скамейки или полки в бане принято изготавливать из натурального дерева – это идеальный материал для парной, который отличается высокой экологичностью, простотой обработки, традиционным и очень привлекательным внешним видом.

Легко сделать полки в бане можно и своими руками. Благодаря простой конструкции такой своеобразной «мебели» даже непрофессионал сможет изготовить ее в короткие сроки качественно и гораздо дешевле, чем если бы полки покупались в магазине или изготавливались на заказ на фабрике.

Особенности

Традиционную деревенскую баню невозможно представить без полков: зачастую многоярусных, напоминающих широкоступенчатую лестницу. По-другому такие полки называются пологами. Они являются неотъемлемой частью любой парной.

Полок, или полог представляет собой деревянный настил – своеобразную вытянутую многоярусную лавку, расположенную вдоль одной или нескольких стен помещения. Чтобы в парилке можно было расслабиться, такие полки изготавливаются с тем расчетом, что даже крупный высокий человек сможет спокойно лежать на них. К тому же многоярусный полок позволяет отдыхающим самостоятельно выбирать наиболее комфортный для них температурный режим.

Банные полки можно разделить на три типа. Наиболее распространенным вариантом считаются полки, используемые в качестве скамеек; они подходят и для небольших парных, так и для вместительных крупных помещений. Лежанки не столь популярны, как скамейки, но тоже встречаются в самых разных банях. И, наконец, третий вид банных полков – шезлонги. Они практически не отличаются от пляжных шезлонгов, и их с равным успехом можно использовать и как лежанку, и как кресло, что делает их очень функциональными, хотя и далекими от традиционного оформления бани.

Конструкция полка предельно проста. Декоративные элементы не приветствуются, так как могут стать причиной травм, да и просто выбиваются из традиционного внешнего оформления парилки. Простота и небольшой выбор форм полков легко объясняется: под баню принято отводить небольшое помещение, которое можно легко, быстро и достаточно экономично и без расходования лишних ресурсов прогреть. Потому и наиболее любимой мастерами является обыкновенная прямоугольная форма полков.

Выбор материала

Прежде чем приступать к изготовлению полка, стоит внимательнее взглянуть на материалы, древесину, из которых они могут быть изготовлены. Не все породы деревьев подойдут для того, чтобы сделать из них «мебель» для бани. Ведь им придется претерпевать перепады температуры и в принципе очень высокий температурный режим. Добавить к этому повышенную влажность воздуха, и станет понятно, что немногие породы способны будут выдержать подобные экстремальные условия.

Подходящие же породы должны обладать тремя главными свойствами. Во-первых, такие доски должны быть устойчивы к воспламенению (соответственно, содержание в них разного рода смолянистых соединений должно быть минимальным), высоким температурам и влажности. Во-вторых, чтобы отдыхающим в ванной было комфортно сидеть и лежать на них, они не должны обладать высокой тепловой проводимостью. И в-третьих, во избежание отслоения щепок и появления у отдыхающих заноз породы должны быть очень плотными и не слоистыми.

Наиболее подходящими оказываются несколько сортов деревьев, которые можно буквально перечислить по пальцам. Чаще всего принято использовать при изготовлении полков липу, осину, лиственницу. Зато использовать хвойные породы (если, конечно, дерево предварительно не подверглось специальной обработке, в качестве которой мастер уверен) категорически не рекомендуется. Ведь из-за содержания смол хвойные деревья не только горючи, но и отвечают на высокие температуры выделением этих самых смол, которые могут стать причинами термических ожогов.

Липовые доски очень удобны в обработке, приятны на вид, а также устойчивы к появлению всевозможных пятен. Они почти не гниют и не трескаются, а при нагревании начинают источать приятный древесный запах. К тому же липа очень хорошо поддается обработке, а стоит относительно других сортов дерева недорого. Единственное, что можно считать недостатком – при длительном использовании в помещениях с повышенной влажностью дерево начинает темнеть.

Осиновые доски вообще считают одним из самых лучших материалов для производства мебели для бани. Это тоже весьма бюджетный вариант, отличающийся долговечностью. Изначально это дерево не очень сучковато, потому обрабатывать его не очень сложно. К сожалению, главный недостаток этого материала – это его предрасположенность к незаметному на первый взгляд гниению волокон внутри бруса. Поэтому нужно тщательно подходить к выбору подобных досок.

Самым дорогим, но удобным и популярным материалом для бань является африканский дуб – абаши. Этот материал, который представлен расцветками как темных, так и светлых тонов, обладает поразительной прочностью и плохой теплопроводностью: он очень медленно нагревается, а потому и предохраняет отдыхающих на полках из абаши от любых, самых незначительных ожогов даже при очень высоких температурах. Этот материал, что немаловажно, устойчив и к механическим повреждениям, а отсюда вытекает один из его главных недостатков – сложности, связанные с первоначальной обработкой брусьев из абаши и его высокая стоимость.

Иногда в качестве материала используют также доски из березы. Это древесина не отличается повышенной прочностью, плохо переживает повышенную влажность, подвержена гниению и образованию грибков. Конечно, при правильной и последовательной обработке характеристики березы значительно повышаются, но в любом случае использовать ее в бане не рекомендуется.

Несмотря на то, что специалисты советуют избегать хвойных пород во внутренней обстановке бань, хорошим материалом для полков может стать кедр. Как и все хвойные породы, кедр вырабатывает смолу, поэтому его доски должны быть обработаны специальным образом, т. е. полностью избавлены от любых смолистых веществ. При этом кедр не потеряет приятного запаха натуральной древесины. Он устойчив к процессам гниения, прочен и долговечен, а его поверхность обладает своеобразным древесным узором.

Предварительное удаление смолистых элементов, позволит использовать для полков любую хвойную породу дерева. Если хозяина не пугают сложности с поиском правильно обработанных досок, то мебель вполне можно изготовить и из ели или сосны. Однако ни в коем случае нельзя пренебрегать предварительной обработкой, иначе под воздействием высоких температур содержащиеся в хвойных деревьях минералы и смолы начнут в самом что ни на есть буквальном смысле вытекать из досок.

Довольно выгодным решением зачастую оказывается полок из лиственницы. Она почти не выделят смолы, обладает приятным сладковатым запахом и очень красивым рисунком древесины. Единственный недостаток – это ее высокая теплопроводимость: в раскаленной парной усидеть на таком полке будет непросто.

Древесный рисунок сам по себе является отличным украшением парной, поэтому для полков не используют какую-либо краску. Более того, под воздействием высоких температур краска может начать отслаиваться и выделять токсичные вещества. А чтобы предохранить деревянные изделия от образования грибка, плесени и процессов гниения, можно использовать разнообразные пропитки на водной основе: они устойчивы к высоким температурам и отлично защищают дерево.

Главное требование, которое предъявляется ко всем сортам деревьям, какой бы в конечном счете не был признан наиболее предпочтительным: на выбранном материале не должно быть сучков или они должны быть убраны без опасности ослабления прочности конструкции.

К тому же очень важно произвести правильный подсчет избранного материала. Минимальное сечение бруса, который будет использоваться для создания несущего каркаса будущего полка, должно составлять 50х70 мм. Доски, которые планируется использовать для связывания частей несущей конструкции, обязаны иметь сечение от 20х80 мм и более. Чем толще будет брус, тем лучше, ведь тем больший вес сможет он выдержать, а это очень важно для многоярусных конструкций. Для настила же выбираются более тонкие и узкие доски толщиной 10 мм и более.

Размеры и формы

Размеры полков зависят, разумеется, от размеров помещения, которое решено было отвести под баню. Для парной часто выбирают сложные ярусные конструкции в три ступени, однако традиционная русская парная должна иметь два ряда полок. Помимо традиционности, это наиболее простой и удобный вариант для того, чтобы соорудить его своими руками.

В целом, размеры полка определяются в зависимости от среднего роста посетителей бани.

По высоте

Минимальная высота помещения, в котором располагается парная, составляет 210 см, в противном случае образование пара и обогрев помещения могут протекать неправильно. Полок (или средняя его часть, если речь идет о многоярусной конструкции), в свою очередь, должен быть расположен примерно на том же уровне, что и большой палец опущенной вниз руки. Следовательно, средняя его высота будет составлять около 80 см. Что касается верхних ярусов, то расстояние между самым верхним полком и потолком не должно быть меньше 120 см: это обеспечит посетителя достаточным количеством пространства, независимо от того, будет он наслаждаться банными процедурами сидя или лежа.

В некоторых композициях высота самих полков определяется несколько иными значениями. Так, нижний ярус от пола обязан находиться минимум в 30 см, чтобы обеспечить мебели максимальную естественную вентиляцию. Лучше, если средняя же высота полков будет составлять в среднем от 40 до 60 сантиметров, хотя в конечном итоге она зависит от количества полок.

По длине и ширине

Минимальной длинной полка, которая должна обеспечивать удобство человеку, лежащему на ней с согнутыми в коленях ногами, согласно стандарту составляет около полутора метров. Если размеры помещения позволяют, то длина полка увеличивается до 1,8 м: такой размер позволит отдыхающему лечь, не сгибая ног. Но у каждого человека свой рост, потому оптимальной длиной полка принято считать 220 см.

Минимальной шириной полка считается 40 см. Как правило, такие размеры имеет полок, расположенный на нижнем ярусе. Он очень редко используется для сидения, в основном, его назначение – служить подставкой под ноги отдыхающего. Но при необходимости нижняя полка может стать местом, на котором можно отлично охладиться после жара верхних ярусов.

Самый популярный размер сидений полка – 60 см. Эта ширина позволяет с удобством сидеть в бане, но, к сожалению, ее может оказаться недостаточно для комфортного лежания. Потому наиболее удобной шириной считается 95 см. На таких сидениях отдыхающий может сидеть поперек полка, поджав ноги, а может спокойно лежать.

Указанных здесь размеров обычно достаточно, чтобы на полке смог с комфортом разместиться высокий и крупный человек. Если помещение банной комнаты позволяет, то мебель может быть и больших размеров – в конце концов, все зависит от индивидуальных потребностей и пожеланий хозяина бани. Другое дело, что брать размеры меньше указанных категорически не рекомендуется, ведь в таком случае полки окажутся просто-напросто неудобными.

После того, как определены основные размеры полок, можно переходить к рассмотрению различных форм данной конструкции.

Ступенчатые пологи – это, пожалуй, один из самых популярных видов мебели для парной. Полки располагаются вдоль одной из стен в несколько ярусов – обычно в два или три яруса, чтобы степень прогревания возрастала по мере увеличения высоты. Самый верхний ярус должен размещаться выше нагревательного котла или традиционной печи, но при этом между ним и потолком должно оставаться указанное выше расстояние в 120 см, чтобы обеспечить сидящему максимальное удобство.

Угловые или Г-образные пологи – это тоже довольно распространенный вариант внутренней композиции банной мебели. Деревянные полки располагаются одной стороной напротив нагревательного котла или печи, а второй – на одной из свободных стен. Высота таких полков может подбираться индивидуально, потому это наиболее удачный вариант для небольших помещений, в которых функциональность должна совмещаться с экономией пространства.

Пологи-купе – это не самый популярный вариант оформления внутреннего пространства бани, однако сам по себе очень интересный. К тому же такая композиция пространственно оказывается крайне выгодной для небольших помещений. Два полка располагаются напротив друг друга – прямо как в обычных купейных вагонах поездов. Также, как и в поездах, верхние полки можно сделать откидными, это тоже поможет сэкономить место.

Обычно каркас, который впоследствии необходимо покрыть досками настила, сооружают из опорных стоек, которые напоминают своеобразные ножки лавки, соединенные досками-перемычками. Однако полок можно делать и без ножек – тогда основная опора придется на стены, к которым будет крепиться мебель.

Сам настил состоит из плотно набитых и тщательно отшлифованных дощечек, примерно по тому же принципу сооружаются и спинка сидения. Расстояние между ними должно составлять от 1 до 2 см. Интересным и красивым решением, кстати, станет установка в щели между дощечками разноцветной подстветки.

Иногда отдельно от лежанки изготавливается и специальный, чаще всего съемный, подголовник. Это деревянное приспособление дарит возможность отдыхающему с истинным удобством расположиться на лежанке, позволяет расслабить мышцы позвоночника и шею. Сама по себе конструкция подголовника проста и не содержит много элементов: при желании его также можно собрать самостоятельно вместе с полками.

Многоступенчатость

На первый взгляд, устройство полок может вызвать некоторые вопросы, например, почему они в большинстве случаев представляют собой многоступенчатую конструкцию.

Причина же, на самом деле, очень проста. При нагревании пары воды и горячий воздух поднимаются вверх, в то время как температура возле пола значительно ниже. Таким образом, каждый пользователь сможет самостоятельно выбрать, в каком температурном режиме ему удобнее находиться: внизу, где не так жарко, или на самом верху парильной «пирамиды», где температура максимально высока. Поэтому если хозяин парилки решил сделать полки своими руками, то от привычной ступенчатой структуры отступать решительно не рекомендуется.

Стоит заметить, что в небольших парилках нижний ярус зачастую размещается едва ли не на уровне пола, что позволяет создать естественную вентиляцию и сделать ее наиболее эффективный. Также важно помнить, что верхний ярус будет сделать шире, чем нижние (чтобы его можно было использовать его, как лежанку), при этом расстояние до потолка от лежанки не должно быть меньше 100-120 см.

Расположение

После того, как размеры будущего полка определены, можно приступить к планированию расположения банной мебели. Стоит помнить, что, например, в традиционной русской бане принято париться лежа, а полки состоят из одного или двух ярусов. Другое дело – финская сауна, в которой посетители, как правило, парятся сидя. Ярусов должно быть минимум три, а значит, и расстояние от нижнего яруса до потолка должно быть значительно больше.

Правильно составленная схема перед началом монтажных работ должна значительно облегчить мастеру работу и в последствии позволит отдыхающим в сауне или бане наслаждаться парилкой с максимальным комфортом. На схеме стоит отобразить все размеры помещения, а также отметить, в каких местах располагается оборудование, дверные и оконные проемы.

Стоит учитывать многие нюансы, как например, тот факт, что пологи категорически нельзя устанавливать под стенами с окнами, ведь из-за жаркого пара и высокой температуры стекло может треснуть и поранить отдыхающих.

Полки могут иметь своеобразные каркасные ножки, на которые и будет набиваться настил. Однако это не обязательное условие, а лишь один из вариантов. Можно делать полки и без стоек, тогда каркас из дерева будет крепиться непосредственно на стену.

Важно помнить, что полки ни в коем случае не должны плотно прилегать к стенам. Ведь для банной деревянной мебели очень важна свободная циркуляция воздуха, обеспечивающая дереву полноценную просушку и предохраняющая от процессов гниения и образования грибка и плесени. Поэтому в процессе монтажа между настилом и стеной оставляют зазор размером около 10 см (предварительно к стене крепят отрезки бруса, на который впоследствии присоединяют прочие элементы каркаса). Саморезы, при помощи которых производится крепление, следует тщательно утопить в древесину, чтобы их шляпки не оставались на поверхности.

Нельзя сказать, что варианты полочек очень разнообразны, однако при необходимости в зависимости от размеров помещения бани можно подобрать наиболее подходящую мебель. Для маленьких помещений, например, можно найти варианты, позволяющие экономить пространство. Подойдут откидные полки, которые делают на манер полок в поездах. Другой их вариант – полки складные или выдвижные. В собранном состоянии они выглядят как часть стены и почти не занимают места. Существуют также съемные полки, которые при необходимости можно занести в парильную и поставить на место, а можно убрать.

Пошаговое руководство

Как было уже сказано, полок совсем не сложно изготовить своими руками. Достаточно посмотреть примерные чертежи, уловить общий принцип и составить собственную схему, учитывая габариты помещения бани.

Для того, чтобы обработать исходный материал и построить из него желаемую конструкцию, необходимо будет запастись определенным набором инструментов. В него должны входить рулетка, ножовка по дереву, молоток и киянка, дрель и шуруповерт, стамеска. Для крепления настила предпочтительнее будет использовать деревянные гвозди. Ведь металлические гвозди будут неизбежно нагреваться и могут испортить отдыхающим все удовольствие. Можно, конечно, крепить доски шурупами с обратной стороны конструкции, но это довольно сложно, ненадежно и к тому же требует очень точного расчета, который профессионал может оказаться не в состоянии произвести.

Необходимое каркасу число опор, которые способны будут выдержать готовый полок, определяется в зависимости от итоговой толщины деревянных планок. Так, если решено было взять доску толщиной в 22 сантиметра, то опоры будут ставиться на расстоянии 60 сантиметров друг от друга.

В соответствии с составленным заранее чертежом следует заготовить достаточное количество древесины, само дерево должно быть качественным, не иметь трещин, следов гниения и всевозможных зазубрин и стручков – доски должны быть выструганы и отшлифованы. Для опорных стоек каркаса и настила рекомендуется брать древесину одной и той же породы.

Толщина досок настила подбирается индивидуально в зависимости от их ширины. Оптимальным вариантом является тот случай, когда толщина доски оказывается меньше ее ширины в четыре раза.

Само же дерево предварительно нужно тщательно подготовить: на материале не должно быть явно видимых дефектов и какого-либо брака, сучков, трещин и сколов. К тому же для каркаса и настила принято брать древесину одинаковых пород.

Можно выделить несколько вариантов сборки многоярусного полка, они не сильно отличаются друг от друга и следуют общим принципам. Ниже приведен лишь один из них – традиционный прямоугольный полок.

Изготовление каркаса

Каркас в случае полка выполняет важнейшую опорную функцию; это основание, на которое крепится настил из одинаково обработанных досок стационарного или съемного настила. Эти опорные основы внешним видом и своим назначением напоминают ножки обычной лавки.

Чтобы изготовить каркас, используется крупный деревянный брус, размеры и сечение которого определяется в каждом случае индивидуально. Однако чаще всего для того, чтобы собрать каркас будущего полка, советуют взять десяток предварительно подготовленных брусьев общим сечением 5 на 7 см, а также (если решено было сделать полок с ножками) 5 досок, которые будут выполнять роль стоек.

Эти опорные стойки необходимо установить в вертикальном положении и скрепить рядами поперечных перемычек. Иногда каркас могут обустраивать по методу лестничного косоура, а совсем уж редким вариантом оказывается монтаж банных полков без опор, сразу прикрепляя их на стену (как правило, это характерно для финских саун или бань, выстроенных с применением похожих технологий), а сидения и лежаки при этом выглядят как прикрепленные к стенам полки и лежаки, встречающиеся в вагонах поездов.

Монтаж

После того, как основа каркаса подготовлена для монтажа, наступает время непосредственного крепления конструкции на стену бани. Фиксацию лавок необходимо производить с обязательным соблюдением зазора размером около 11 см.

Сначала собирается каркас верхнего яруса. Не возбраняется использовать саморезы, чтобы каркас не развалился. Затем на стену крепится первый из рядов несущих стоек, расстояние между ними – от 60 до 85 см. На самой вершине бруска формируется «ступенька», чтобы можно было произвести крепление «в замок».

Напротив несущих опор устанавливается второй ряд стоек, а их вершины объединяются поперечным брусом. Для надежности конструкция собирается металлическими уголками, а затем несущие опоры «обвязываются» досками. Следующие уровни создаются аналогичным способом.

Для настила обычно берутся тонкие узкие доски. Это обеспечит им возможность быстрого просыхания после использования парной, а значит, лишний раз защитит от возможного гниения.

Установка

Наконец, когда каркас будущего полка собран, наступает время его монтажа в банное помещение. Предварительно (чтобы обеспечить полку лучшую устойчивость и дополнительно защитить от влажности), на нижние части брусков помещаются специальные резиновые прокладки.

Затем наступает время установки на каркас досок настила. Начинать крепление основы для сидений следует с нижнего яруса каркаса, при этом между досками нужно оставлять небольшие зазоры от 1 до 2 см. Это необходимо для слива излишков конденсированной воды и обеспечивает свободную циркуляцию воздуха внутри деревянного полка, благодаря чему конструкция будет быстро сохнуть, а возможность ее разрушения из-за внутренних процессов гниения, вызванных повышенной влажностью, значительно снизится.

Набивать и фиксировать доски на каркас было бы предпочтительнее с помощью деревянных гвоздей или штифтов. Если все же используются гвозди либо саморезы, то они либо должны располагаться с внутренней стороны настила, либо их необходимо «утапливать» в древесине, углублять на несколько миллиметров, чтобы предотвратить у отдыхающих термические ожоги, способные испортить все удовольствие от банных процедур.

Не всегда, но вертикальное пространство между полом и сидениями полка также может быть обшито рядами досок. Однако стоит учитывать, что хотя такое оформление и выглядит привлекательно, на деле же оно только затруднит циркуляцию воздуха и усложнит процесс уборки.

Для обеспечения максимально эффективной просушки сидений можно отдать предпочтение съемным конструкциям. Такой незакрепленный настил служит одновременно и сидением, и лежанкой. Его легко снимать с установленного места и выносить на просушку. По такому же принципу изготавливаются спинки для сидений, подголовники – своеобразные банные «подушки», а также всевозможные приспособления, помогающие баннику принять наиболее расслабленную позу, например, располагая ноги на уровне головы, а то и выше.

Обработка

Завершающим этапом станет обработка получившегося полка специальными составами, которые позволят сделать его использование более комфортным, а также обеспечат ему более длительный срок службы. Принято считать, что в традиционной парилке древесину не следует обрабатывать в принципе, достаточно тщательно ошлифовать ее. Действительно, при хорошей вентиляции необходимости в дополнительном укреплении древесного волокна может не быть, но лишняя страховка никогда не повредит, зато сможет гарантировать мебели долгую и качественную службу.

Лавки в первую очередь (на самом деле, многие мастера рекомендуют проделать данную процедуру с досками еще на самых первых этапах подготовки каркаса, чтобы пропитать дерево со всех сторон) необходимо пропитать мощными антисептиками. Ведь постоянный контакт с влажным и очень горячим воздухом будет неизбежно способствовать разрушению дерева. Помимо гниения, на дереве может образовываться плесень и развиваться грибки и множество вредоносных организмов.

Одним из вариантов пропитки могут стать натуральные пропитки, например, самым бюджетным и доступным вариантом оказывается простое льняное масло.

Зачастую в качестве пропиток используют антисептические средства, которые придают древесине влагостойкость и пропитывают ее насквозь. Неожиданным на первый взгляд решением может стать использование отбеливателей: эти специальные составы не только защищают дерево, но и в случае потемнения возвращают ему первоначальный цвет. Кроме того, существуют и специальные составы, предназначенные для непосредственной эксплуатации в сауне.

Однако в качестве пропитки ни в коем случае нельзя использовать химические препараты и лаки, также нельзя покрывать деревянный настил краской. В условиях повышенной влажности и постоянных перепадов температур такие вещества неизбежно начнут разлагаться и выделять разнообразные токсичные вещества. Помимо неприятного запаха, который может превратить парилку из места отдыха в настоящую пытку, эти вещества способны вызывать головные боли и аллергические реакции.

Естественно, что перед нанесением на дерево любого укрепляющего состава доски необходимо тщательнейшим образом отшлифовать с помощью наждачной бумаги, очистить от пыли и мусора, оставшихся после шлифовки, и только после этого приступать к пропитке.

Советы по уходу

Первым и самым главным правилом, которое следует неукоснительно соблюдать, является обязательная просушка и проветривание помещения после каждого сеанса в парной. Это поможет защитить деревянную мебель от пагубного влияния избыточной влажности. Просушить помещение, кстати, поможет и банная печка, если после завершения водных процедур оставить ее на какое-то время работающей.

Во время проветривания помещения стоит открыть все двери и окна, прикрыв при этом все емкости с водой и баки крышками.

Баня – это помещение, в котором как и в ванной, необходимо соблюдать чистоту и тщательно следить за внутренней гигиеной. Конечно, высокие температуры ограждают парную от появления в ней всевозможных микробов и бактерий, но они не способны защитить помещение от появления грязи. Регулярной уборки избежать никак не получится. Необходимо будет смывать остатки грязи, остающиеся на полках после процедур, следы конденсата.

После окончания банных процедур не будет лишним протереть поверхности сухим полотенцем, даже если есть подсветка. Это не выведет влагу, которая успела впитаться в дерево, но значительно облегчит высыхание внешней поверхности полок, а значит, ускорит и высыхание внутри дерева.

При этом, учитывая специфику банного помещения, т. е. его по большей части деревянное оформление, нельзя использовать в парной химические чистящие средства. Лучшим вариантом оказывается простое хозяйственное мыло. Нелишним станет использование мягких щеток. Если на дереве появились сильные загрязнения, которые нелегко удалить, можно воспользоваться наждачной бумагой.

Также, чтобы еще лучше обезопасить внутренние волокна досок от дерева, необходимо повторно пропитывать дерево специальными составами, ведь со временем они могут испаряться.

Как сделать полок для бани своими руками, смотрите в следующем видео.

Полки в бане своими руками: фото, чертежи, схемы, видео

Ничто так не расслабляет и не очищает организм как русская баня. Практически каждый мечтает построить на своем участке собственную парилку. В статье будут освещены важные вопросы по сооружению полок в бане своим руками с приведением фото и видео материалов для лучшего понимания всего процесса.

Прежде чем приступать к работе, необходимо получить основную информацию о правильном подборе материалов для устройства полок в бане и ознакомиться с рекомендациями по особенностям строительства. Заранее лучше составьте проект будущей конструкции с выполнением эскизных чертежей и расчетом габаритных размеров каждого яруса.

Варианты полок

Конструкция полки для бани в парилке зависит от размеров площади и высоты помещения. Полки располагаются только около сплошных стен без окон и застекленных вентиляционных отдушин и в зависимости от территориальных возможностей могут иметь различные варианты исполнения.

Они могут располагаться только возле одной стены в несколько ступенчатых ярусов или около двух параллельных стен напротив друг другу. Также возможны угловые полки в бане с самыми различными вариантами расположения ярусов.

Лучше набросать несколько проектов расположения полок, чтобы в сравнении выбрать самый лучший вариант. После того как расположение каждого элемента будет окончательно утверждено, можно приступать к расчету основных размеров сооружения и подбору необходимых материалов.

Расчетный проект

Расчет высоты многоярусной конструкции начинается от потолка. Верхняя полка должна быть шириной 60 см. и располагаться на расстоянии от потолка не менее 1,1 метра. Это расстояние необходимо для того, чтобы на верхнем ярусе была возможность нормально сидеть и с размахом отхлестать парящегося веничком.

Высота каждого яруса должна составлять около половины метра. Нижний ярус должен отступать от пола не менее, чем на 30 см. Нижнюю ступень шириной 40 см лучше сделать съемной и не прикреплять к полу, чтобы имелась возможность просушить и вымыть пол парилки. Исходя из этих рекомендаций, просчитывается количество ярусов, варьируя их высотой и оптимально используя площадь помещения.

Выбор материалов для полок бани

Особое внимание необходимо уделить правильному выбору материала полок парной. Многоярусные конструкции выполняются из дерева, но совершенно не все породы подходят для бани. Они должны соответствовать ряду требований. Лучше всего для парилки выбирать деревянные доски из липы, осины или африканской абаши.

Эти сорта дерева имеют достаточно плотную прочную структуру и низкий показатель теплопроводности, поэтому они практически не нагреваются. Древесина прекрасно переносит условия высоких температур и влажности, не теряя своих свойств и качества внешнего вида. Под действием высокой температуры, такие породы выделяют приятный целебный аромат свежего дерева.

Древесина осины, липы и абаши имеют гладкую поверхность с красивым узором, легко поддается обработке и имеет высокую долговечность. Она имеет антибактериальные свойства и устойчива к образованию плесени и других грибков.

Особенности процесса изготовления

При сооружении полок в баню своими руками особого таланта и умений не требуется. Полки делаются обычным способом, главное соблюдать некоторые правила. Между стенками и полками должны оставаться вентиляционные щели шириной не менее 10 см.

Размеры бруса 50х70 мм являются оптимальными для полок, так как древесина с такими габаритами наиболее быстро и полноценно просыхает. При изготовлении каркаса полки в баню из дерева, опору закрепляем доской и сверху и снизу по всей длине. Съемные полки на ножках должны иметь прорезиненные подкладки, чтобы не портить поверхность пола парилки.

Между дощечками лежанок должно выдерживаться расстояние 1 см. В качестве крепежа вместо металлических изделий, лучше использовать деревянные гвозди или штифты, вбиваемые в заранее высверленные отверстия. Если используются металлические гвозди, шляпки должны вбиваться глубоко, чтобы избежать ожогов при их нагревании.

При соблюдении всех перечисленных советов о том, как сделать полки в бане, и используя данное пошаговое руководство, процесс пройдет гладко без каких-либо трудностей. Главное правильно разработать конструкцию будущего сооружения и определиться с его габаритами в соответствии с имеющейся площадью помещения.

Фото полок в бане

Видео как сделать полок в бане





чертежи и размеры, пошаговое руководство монтажных работ, как сделать в парилке своими руками

Баня – это прекрасное место, в котором отдыхает и душа, и тело. Многие домовладельцы возводят на своих участках такие постройки и проводят в них довольно много свободного времени. Важную роль играет не только правильно построенная конструкция бани, но и ее внутреннее обустройство.

Особенности

Если было решено поставить на своем участке баню, то следует помнить о том, что в ней должно быть максимально удобно. Для этого необходимо грамотно обустроить получившееся строение, оснастив его всеми необходимыми составляющими.

Очень важны для банного строения такие элементы, как полки. Эти детали предназначены для установки в парилке. Чаще всего они имеют несколько ярусов.

Их конструктивные особенности, в первую очередь, зависят от площади помещения и его высоты. Полок для парной принято располагать либо вдоль одной из стен, либо около двух стен, находящихся параллельно друг другу. Встречаются и угловые конструкции, в которых расположение ярусов бывает абсолютно разным.

Особенностью банных полков для парилки является то, что их нельзя устанавливать рядом с окнами, если таковые имеются в помещении. Это может привести к неблагоприятным последствиям – под действием высоких температур стекло может лопнуть, а его осколки способны поранить людей, расположившихся на полке.

В настоящих русских банях обычно устанавливают полки с тремя ярусами. Еще из уроков физики в школе известно, что тепло всегда устремляется наверх, поэтому на нижней полке в парилке всегда прохладней, чем на самой верхней.

Конструируя полки для парной, необходимо учитывать, что на самом верхнем ярусе должен свободно умещаться взрослый человек, не упираясь в потолок, – это еще одна важная особенность, которую нельзя недооценивать, обустраивая банное помещение.

Качественный полок в бане должен отличаться низкой теплопроводностью, иначе находиться на нем будет невозможно, так как он сильно нагреется в условиях парилки. Именно поэтому подобные конструкции изготавливают из древесины, а не из металла, ведь он накаляется очень быстро.

Также грамотно выполненные полки из подходящих материалов беспроблемно переносят высокие температуры и их перепады. В таких условиях эти конструкции не деформируются, не гниют и не разрушаются.

Существует множество вариантов расположения полока в парной. Соорудить подходящую конструкцию возможно для помещения любой планировки и метража. Например, для компактной парилки допустимо изготовить угловые лавки, которые занимают мало свободного места, но остаются при этом удобными для комфортного времяпрепровождения пользователей.

Полки можно заказать в специализированном магазине. Как правило, такие конструкции обходятся потребителям дорого, особенно если изготовлены из соответствующих материалов. Если же нет необходимости в лишних тратах, то можно сделать полки самостоятельно. Для этого нужно строго придерживаться пошаговой инструкции и использовать в работе хорошие материалы и инструменты.

Устройство

По-другому полок называют лавкой. Это объясняется тем, что он представляет собой конструкцию из лавок с разной высотой, расставленных по особой схеме.

Стандартное устройство этих элементов состоит из двух главных составляющих:

  • Каркас. Такой элемент банных полков выступает в качестве основы для крепления досок стационарного настила либо опорой для разборных настилов. Как правило, каркас полков изготавливают из стоек опоры, которые сходны с ножками стандартной лавки. Эти детали соединяют между собой при помощи поперечных досок-перемычек. Реже каркас полка делают по принципу лестничного косоура. К такой основе прикрепляют ступени.

Пользователи, которые предпочитают париться в условиях сухого пара (по известной финской технологии), зачастую выстраивают конструкции без дополнительных опор в виде прикрепленной к перегородкам парилки железнодорожной полки.

  • Настил. Еще одной составляющей полка является настил. Он представляет собой основу из досок, набитых с шагом 1-2 см. Как правило, настил закрепляют на каркасе лавки. Иногда нужные детали прибивают отдельно, делая конструкцию, напоминающую напольные трапики. Если настил является незафиксированным на каркасе, то его очень удобно снимать и проветривать за пределами парильни. Эта составляющая выполняет функцию сиденья, лежанки и подиума для банщика, который работает с веником.

Настил полка может быть разным. Он бывает оснащен спинками, боковыми деталями, специальными банными подушками, а также элементами, предназначенными для принятия максимально расслабленной позы лежа.

Материалы

Полочки для парной должны быть изготовлены из хорошо обработанных и качественных материалов, не имеющих повреждений и серьезных дефектов.

Выбирая древесину для изготовления полка, необходимо учитывать несколько важных факторов:

  • материал должен иметь минимальную теплопроводность, иначе лавка будет сильно нагреваться – сидеть и лежать на ней будет некомфортно;
  • в древесине не должно быть смолы – она станет выделяться в условиях высоких температур и прилипать к коже;
  • древесина должна беспроблемно переносить повышенную влажность, иначе полок не прослужит долго в условиях парилки.

Ниже представлены варианты древесины, из которых лучше делать такие конструкции.

Липа

Для создания качественных полков этот материал используют довольно часто. В условиях высоких температур древесина дает очень приятный природный аромат, который действует на организм человека расслабляюще. Также стоит отметить, что липа является легким материалом, поэтому и лавки в результате получаются не очень тяжелыми.

Устанавливаются они просто – для этого не понадобится много усилий. Липа беспроблемно обрабатывается, так как не отличается большой плотностью. Кроме того, лавки, выполненные из такой породы дерева, на долгие годы сохраняют привлекательный внешний вид и идеально гладкую поверхность, что особенно важно для полка.

Прежде чем изготавливать полки для бани из липы, необходимо ее хорошенько просушить, иначе конструкции со временем могут потемнеть.

Осина

Еще одним популярным материалом для изготовления полка является осина. Эта порода дерева так же оказывает положительное действие на организм человека и обладает лечебными свойствами. Кроме того, осина стоит недорого, поэтому ее себе может позволить практически каждый покупатель.

Считается, что мебель из осины нейтрализует отрицательную энергию, а также восстанавливает силы человека. Этот материал прекрасно очищает воздух в бане, поэтому его рекомендуют использовать многие специалисты.

Осиновый полок будет служить верой и правдой много лет, не доставляя никаких проблем. Такая мебель не потребует от домовладельцев сложного ухода, поскольку является практичной.

Однако есть у осины один серьезный минус: этот материал предрасположен к гниению волокон, находящихся во внутренней части.

Чтобы лавки получились качественными и надежными, необходимо тщательно выбирать древесину для их строительства. Сомнительные материалы с повреждениями или зачатками гниения использовать нельзя.

Тополь

Для изготовления полка неплохо подходит тополь. Его древесина является весьма мягкой и податливой. Кроме того, этот материал имеет небольшой вес. Тополь может иметь беловатый или светло-бурый оттенок.

Из такой древесины получаются очень красивые предметы мебели, а также декоративные резные детали.

Ольха и черная ольха

Полок можно сделать и из ольхи. Эта порода дерева отличается стойкостью к износу и температурным перепадам. В условиях парилки такой материал не будет деформироваться, трескаться или терять внешнюю привлекательность. Даже через несколько лет ольха остается светлой. Если же необходимо установить в парилке более темный полок, то стоит использовать для его изготовления особую черную ольху. Эта порода дерева издревле использовалась на Руси при строительстве бань.

Ольха отличается тем, что имеет довольно тонкую и равномерную структуру. Кроме того, этот материал отвечает главному требованию – обладает минимальной теплопроводностью. Сидеть или лежать на ольховой лавке будет максимально комфортно и безопасно, поскольку она почти не греется.

Абаши

Это африканский дуб, который может похвастаться прекрасными прочностными характеристиками. Полки, изготовленные из этого добротного материала, не боятся ни перепадов температур, ни больших нагрузок.

Кроме того, лавки из африканского дуба обладают красивым и дорогим внешним видом. Абаши не подвержен гниению. На поверхности мебели, изготовленной из этого дерева, с течением времени не появляются пятна, потемнения и прочие дефекты.

Полок из африканского дуба не потрескается и прослужит очень много лет. В условиях высоких температур эта порода дерева выделяет очень приятный и мягкий аромат, оказывающий положительное воздействие на дыхательную систему человека.

Что касается недостатков, то здесь следует отметить возможность потемнения древесины в некоторых местах, если долго эксплуатировать ее в условиях повышенной влажности.

Клен

Для изготовления банных полков допустимо использовать и такую породу дерева, как клен. Главным достоинством этого материала является его высокая прочность. Сломать или повредить кленовую лавку не так-то просто. По этой причине многие потребители выбирают для строительства полков именно этот материал.

Кроме того, клен стоит относительно недорого, а служит очень долго, не доставляя никаких хлопот. Этот материал стоек к износу. Работать с кленом просто – он легко колется и беспроблемно обрабатывается. Такая древесина отличается однородной структурой, в которой нет ярко выраженных волокон. Главным плюсом этого материала является то, что он не боится повышенной влажности и очень редко трескается. Наиболее ценным считается клен «птичий глаз», а также «сахарный». Такая древесина обладает красивой структурой.

Формы

Полки для бани могут иметь различные формы:

  • Ступенчатые. Подобные банные лавки встречаются чаще всего. При подобном строении полки устанавливаются на одной стене, а их обустройство происходит по принципу ступеней. В многоярусной конструкции может быть два или три этажа. Как упоминалось выше, традиционной моделью для русской бани является трехъярусная лавка. В таких моделях на полке, находящейся на самом верху, намного жарче, чем на самом низком уровне.
  • Угловые. Вторыми по популярности являются угловые полки. Подобные конструкции чаще всего выбирают владельцы небольших бань с такими же компактными парилками. В подобных условиях угловая лавка занимает минимум свободного пространства.

В угловых конструкциях полки обустраивают таким образом, чтобы верхние и нижние детали примыкали к одной перегородке, а промежуточная составляющая обустраивалась на смежной стене.

  • Сборно-разборные. Очень удобными в эксплуатации считаются сборно-разборные лавки для бани. В подобных конструкциях верхняя и нижняя полки – съемные. Благодаря такому строению деревянные элементы парной просушиваются намного легче и быстрее.
  • Откидные. Чтобы расширить имеющееся пространство в парилке, можно использовать полки с откидным настилом. Такие конструкции идеально подходят для тех случаев, когда в бане отдыхает сразу несколько человек. Иначе откидные лавки называют полок-купе. Принцип работы этой банной мебели очень прост: при необходимости самый верхний ярус приподнимается по направлению к стене (точно так же, как полка в купе поезда) и так же опускается на прежнее место.

Дизайн

Не стоит думать, что полок – это ничем не примечательная мебель для парной, над дизайном которой нет необходимости трудиться. На самом деле такие конструкции могут выглядеть стильно и интересно, преображая банное помещение.

Дизайнеры утверждают, что в условиях парильной комнаты не должно быть пышных комбинаций красок. А вот сочетание древесных пород, имеющих разные оттенки, – неплохое решение.

Например, полок можно соорудить из досок контрастных оттенков, красиво перекликающихся друг с другом. Конечно, сделать такую мебель будет труднее, зато она будет украшать собой парилку.

Если владелец – любитель нестандартных и свежих решений, то ему стоит обратиться к украшению полка светом. Светодиодная подсветка, установленная под лавкой или в коробе, находящемся под ней, станет эффектным дизайнерским приемом.

Цвет подсветки в этом случае может быть любым: и спокойным синим, и дерзким красным, визуально делающим парилку еще жарче, или зеленым. Выбор подходящей диодной ленты зависит от предпочтений хозяев.

Если нет необходимости устанавливать в сауне светодиодные ленты, то можно обратиться к точечным светильникам и установить их по периметру помещения – прямо над сиденьями. Таким образом, можно акцентировать внимание на аккуратно выполненных лавках и сделать парилку немного светлее.

Красиво и свежо выглядят угловые лавки, в которых наверху присутствует большое сиденье с волнообразным краем. Подобные конструкции смотрятся современно и стильно, смягчая угол парилки.

Некоторые мастера делают очень изящные полки для парилки, в которых верхний ярус плавно перетекает в нижний. Изготовление подобных лавок нельзя назвать очень простым и быстрым, однако их дизайн способен преобразить помещение.

В парилке неплохо смотрятся П-образные «многоэтажные» лавки с отдельной спинкой, прикрепленной непосредственно к стене, находящейся позади самого длинного сиденья. Эти конструкции не только смотрятся эстетично, но и являются крепкими и надежными. Особенно привлекательно они выглядят в одном ансамбле с деревянными тазиками и вениками.

Чертежи

Если было решено своими руками изготовить полок для бани, то для начала необходимо составить его чертеж. Чтобы сделать понятную схему, в первую очередь, следует учесть габариты помещения, месторасположение будущей конструкции, а также высоту потолка в парилке.

Для того чтобы воплотить в реальность задуманное, следует ознакомиться со стандартными размерами таких конструкций:

  • Чтобы лежать на полке с согнутыми в ногах коленями, понадобится лавка длиной 1,5 м.
  • Лавка длиной 1,8 м позволит любому среднестатистическому пользователю расположиться на ней лежа, но не сгибать при этом колени. В этом случае многое зависит от индивидуальных параметров человека – иногда и двухметровой лавки может не хватить.
  • Полок может иметь минимальную ширину в 40 см. Этот параметр чаще всего принадлежит нижнему ярусу, который обычно используется в качестве подставки под ноги. На такой ступени удобно стоять, но можно и присесть.
  • Чаще всего банные лавки имеют ширину 60 см. Этот параметр является оптимальным, однако не совсем подходит для парения в лежачем положении.
  • Чтобы расположиться сидя (с прижатыми ногами) поперек лавки, понадобится конструкция с шириной 90 см. Лежать на таком ложе сможет пользователь с любыми физиологическими параметрами.
  • Самой широкой является деревянная полка с размером 150 см. На ней удобно не только сидеть, но и лежать.

Конечно, существуют и другие варианты параметров лавок для парилки. Однако специалисты рекомендуют изготавливать или заказывать конструкции, размеры которых превышают минимальные значения. Если парилка имеет достаточную площадь, габариты полок можно увеличить.

При проектировании полок для бани важно учитывать и высоту монтажа всех составляющих элементов:

  • 1,1-1,2 м – это расстояние специалисты рекомендуют выдерживать между самой низкой ступенькой и второй по счету полкой.
  • 40-60 см – этот промежуток является оптимальным, если выполнить его между первой и второй полками.
  • 20 см – это минимальное разрешенное расстояние, которого следует оставлять между полом и ступенью, находящейся в самом низу.
  • 1,5-1,8 м – эти размерные значения являются минимальными для длины банной полки.

Составляя проект оформления парной, нужно уделить особое внимание схеме расположения полок в помещении:

  • Вдоль одной из стен помещения в 1-3 ряда, при этом полки могут быть установлены друг над другом.
  • Также бывают Г-образные конструкции. В подобных вариантах возможно любое число ступенек. Например, их может быть две или три вдоль каждой перегородки. Верхняя и нижняя детали могут располагаться вдоль самой длинной стены, а средняя – вдоль более короткой, находящейся по соседству.
  • Также существуют модели, в которых присутствуют две параллельные конструкции, расположенные вдоль стен, находящихся напротив друг друга. Такие варианты напоминают купе в вагоне поезда. Эти полки могут быть как симметричными, так и неравномерными с признаками асимметрии.

Специалисты рекомендуют во время составления проекта нанести на бумагу несколько вариантов расположения полок в парилке.

После этого владельцу будет удобнее выбрать оптимальное решение. Более того, можно правильно рассчитать необходимый объем пиломатериалов, исходя из размеров лавок.

Составить проект банных лавок не составляет труда – для этого нужно лишь учесть все параметры и предполагаемое месторасположение конструкции. Если же есть сомнения в правильности своих действий, то лучше нанять специалистов, которые подготовят готовый чертеж.

Как сделать своими руками?

Изготовить полок для бани можно своими руками. Чтобы результат не разочаровал, следует строго придерживаться пошагового руководства, а также использовать в работе качественные материалы и инструменты.

Ниже представлена инструкция, как изготовить полок на примере парной с габаритами 2,5х3 м.

  • В первую очередь, необходимо грамотно подготовить древесину к дальнейшим работам. Для этого доски нужно хорошенько обработать – отшлифовать и заготовить углы.
  • Обязательно нужно покрыть пиломатериалы защитными антисептическими составами. Подобные средства продлят жизнь банным лавкам. Обработанная древесина не подвержена гниению и растрескиванию, поэтому не стоит пренебрегать этим этапом работ.
  • Например, в парилке с габаритами 2,5х3х2,5 м удастся расположить лавки только вдоль длинной стены. Для рамного каркаса полка понадобятся бруски с сечением 50х70 см.
  • Следует сделать заготовки в количестве 12 штук длиной 1,1 м, а также 6 штук длиной 0,9 м.
  • Чтобы изготовить ярус, находящийся внизу, понадобятся 6 полуметровых деталей и 6 брусков длиной 1,5 м.
  • Также для изготовления полка будут нужны 3 доски. Эти составляющие понадобятся, чтобы связать между собой стойки верхних и нижних ярусов.
  • Используя три связывающие доски, можно сбить аккуратную конструкцию П-образной формы.
  • После обустройства получившуюся конструкцию следует прикрепить к стене. Крепление полка рекомендуется делать при помощи специальных деревянных подкладок (кубиков). Эти детали будут защищать поверхность брусков от влаги.
  • Из комплекта стоек, подготовленных для нижнего уровня, нужно собрать и сбить единый каркас Г-образного строения. В дальнейшем эту конструкцию следует состыковать со стойками верхней ступеньки и надежно на ней закрепить.
  • В завершении проведенных работ на подготовленный рамный каркас нужно постелить доски, относящиеся к верхнему и нижнему ярусу.
  • Настилы следует изготовить из струганной доски с размерами 20х120 мм и длиной 3,5 м.
  • Чтобы закрепить настил на каркасе, необходимо использовать специальные деревянные гвозди или штифты.
  • Необходимо учитывать, что в предоставленных условиях общая высота полок может составлять примерно 1,5-1,6 м.

Ниже представлен вариант монтажа банных полок по особой финской технологии.

  • В первую очередь, необходимо измерить длину стены, вдоль которой будут устанавливаться лавки. От полученных значений следует отнять примерно 20-30 мм. Это необходимо сделать, чтобы оставался зазор между полками и стенами парилки.
  • После этого нужно перейти к созданию каркаса. Для этого сначала необходимо изготовить основную раму. Ее длина уже известна, а вот ширину нужно подобрать самостоятельно.
  • Чтобы выбрать подходящую ширину прямоугольной каркасной рамы, необходимо учитывать размер парной, а также личные предпочтения – именно от ширины конструкции напрямую зависит, сколько свободного места будет у пользователей для отдыха в положении сидя или лежа.
  • Затем раму нужно скрепить в углах – для этого рекомендуется использовать специальные металлические уголки. После этого конструкцию следует стянуть с применением болтов или саморезов. Проводить такие работы лучше во внутренней части лавок.
  • Также следует установить промежуточные поперечные рейки. Специалисты советуют при их монтаже придерживаться шага 50-60 см.
  • После завершения сборки каркаса следует убедиться в том, что он беспроблемно помещается в доступном пространстве.
  • Следующим шагом будет фиксация на стенах опорной станины, длина которой соответствует ширине самих полок. На этом этапе важно закрепить два деревянных бруска на единой высоте.
  • Затем нужно убедиться в том, что все детали зафиксированы правильно – для этого лучше всего подойдет строительный уровень (рекомендуется использовать пузырьковый или лазерный инструмент).
  • Чтобы зафиксировать опоры, нужно использовать шурупы или саморезы. Крепление следует делать в 2-3 точках.
  • Необходимо также учесть такой момент: чем длиннее станина, тем больше должно быть крепежей. Специалисты рекомендуют выдерживать между креплениями шаг не более 40 см
  • Нижние станины нужно закрепить с небольшим выступом относительно верхних элементов. Длина выступа в этом случае должна соответствовать ширине нижней полки.

Чтобы оставить в конструкции необходимые зазоры для вентиляции, нужно с наружной стороны станин подложить тонкие листы фанеры.

  • Затем каркасную конструкцию нужно положить на установленные станины. Чтобы строение получилось более крепким и надежным, следует дополнительно прикрепить рамы к стене на шурупы или саморезы.
  • После этого необходимо положить настил на каркасы. В этом случае доски допустимо уложить продольно или перпендикулярно по отношению к рамам.
  • В завершении этих работ важно закрыть пространство, оставшееся между верхней и нижней полкой.
  • Также нужно собрать спинку над верхним ярусом: можно использовать уже готовую конструкцию или сделать ее своими руками. Для этого следует вертикально прибить к перегородке рейки, толщина которых составляет 1-2 см. При этом следует придерживаться шага 40-60 см. Затем на рейках нужно закрепить доски.

Отделочные работы

Чтобы отделать получившие банные лавки, можно использовать специальные лаки и пропитки. Такие составы будут защищать деревянные конструкции от гниения и разрушения. Тут стоит заметить, что в идеале древесина в бане не должна подвергаться никакой обработке – достаточно лишь отшлифовать материал.

Если в помещении имеет место хорошая вентиляция, то дерево в нем не будет портиться и терять внешнюю привлекательность.

Если же качественная вентиляция в бане не обеспечена, то без специальных защитных составов обойтись не получится.

Чтобы уберечь деревянный полок от гниения и деформации, можно использовать некоторые полезные средства:

  • Лаки на основе акрила. Акриловые лаки, которые не боятся сырости и влаги, формируют на поверхности дерева особую влагозащитную пленку. Структура подобных средств никак не изменяется, даже если в помещении держится температура +100 градусов. По этой причине акриловые лаки разрешено использовать в условиях финской сауны.
  • Пропитки. Антисептические пропитки призваны препятствовать появлению на древесине плесени и грибка. Кроме того, такие составы делают природный материал более устойчивым к воздействию влаги. Пропитки отличаются от лаков тем, что проникают более глубоко в структуру дерева, чем обеспечивают ему комплексную защиту.
  • Отбеливатели. Такие специальные составы используют, чтобы отбелить потемневшую древесину.
  • Восковой раствор или льняное масло. Многие специалисты советуют обрабатывать готовый полок восковым раствором. Альтернативой такого средства является льняное масло. Подобные средства стоит наносить на дерево в два слоя. Один слой масла высыхает примерно за 8 часов.

Советы

Если требуется изготовить полок не в три, а в два яруса, то нужно учесть, что высота нижнего уровня от пола должна составлять примерно 50 см, а от верхнего – 90 см.

Между декоративной отделкой перекрытий и лавками необходимо оставлять технологический зазор. Его размер обычно составляет 4 мм с каждой стороны, при этом нужно учитывать коэффициент расширения дерева при его набухании.

Для обработки полка нельзя использовать агрессивные химические средства – при высоких температурах и их перепадах подобные составы будут выделять токсичные вещества, сопровождаемые неприятным запахом. В результате у человека может возникнуть серьезная аллергическая реакция.

Для изготовления каркасных оснований специалисты рекомендуют приобретать брус 50х70 см. Кроме того, чтобы дерево не пересыхало, толщина доски должна быть примерно в 4 раза меньше, чем ширина. Делая каркас, следует его дополнительно укрепить. Для этого можно соединить все опорные детали при помощи досок и снизу, и сверху. На ножки банной мебели рекомендуется надевать специальные резиновые накладки – с такими деталями полок не будет царапать пол или скользить на сырых досках.

Если парная в бане не может похвастаться большим метражом, то в ней допустимо соорудить нижнюю полку в форме треугольника. Подобные конструкции следует размещать в помещении таким образом, чтобы один катет неплотно прилегал к стене, а другой – к соседней полке.

Чаще всего нижнюю часть конструкции полка никак не закрепляют. Благодаря такому решению пол под конструкцией можно вымыть, да и сохнет он эффективней. Если же низ лавки является слишком грузным и тяжелым, то под ним можно соорудить специальные полозья, двигающиеся по направляющим из резины.

Использование саморезов во время конструирования полка позволяет крепко и надежно зафиксировать получившуюся конструкцию. Кроме того, останется возможность беспрепятственно разобрать банную мебель, чтобы просушить или заменить какую-либо деталь. Во время подсчета необходимого объема материалов важно помнить о технологических отступах.

Необходимо учитывать, что полок для финской бани всегда оснащается спинкой, изготовленной из досок. Эта деталь нужна, чтобы посетители бани не обжигали тело о горячую стеновую обшивку.

Очень важно качественно отшлифовать доски для настила полка. Поверхность этих элементов должна быть идеально гладкой и аккуратной – сидеть или лежать на лавках с заусенцами и сучками будет неудобно и даже опасно.

Не рекомендуется использовать для изготовления полка хвойные породы дерева, несмотря на их экологичность и приятный аромат. Такие материалы в условиях высоких температур выделяют смолу, которая будет прилипать к коже.

Ширина полка не должна быть меньше 0,4 м. Если же соорудить более узкую конструкцию, то сидеть или лежать на ней будет невозможно – не хватит места. При изготовлении полка следует использовать специальные крепежи из твердых пород дерева.

К деталям из нержавеющей стали допустимо обращаться только при конструировании каркасной основы, которая в дальнейшем будет закрыта досками. Это объясняется тем, что металлические крепления могут сильно нагреваться в парилке и о них можно случайно обжечься, если они будут находиться на поверхности.

Чаще всего полки делают трехъярусными. Конечно, можно соорудить и двухуровневую мебель. Модели с большим количеством уровней конструировать не стоит – сидеть на них, не соприкасаясь с потолком, будет практически невозможно, если выполнить все работы правильно.

Нужно учитывать, что количество каркасных деталей напрямую зависит от толщины бруска. Полок должен быть довольно крепким и износостойким, чтобы беспроблемно выдерживать вес нескольких человек, сидящих на нем одновременно.

Как ухаживать?

Многие домовладельцы задаются вопросом, как ухаживать за банным полком. Можно поддерживать чистоту подобных конструкций следующим образом:

  • для мытья и очистки полка запрещено использовать любые современные чистящие средства и агрессивные химические вещества;
  • специалисты утверждают, что лучшее средство для очистки лавки в парной – хозяйственное мыло;
  • если на лавках присутствует серьезное загрязнение, то для его механического удаления допустимо обратиться к абразивному материалу.

В парной всегда должно быть чисто и аккуратно, так как в этих условиях человек заботится о своем здоровье и гигиене.

Красивые примеры

Банный полок не всегда бывает простым и незаметным. Иногда подобные конструкции преображают помещение, делая его более уютным и гостеприимным.

Например, угловая трехуровневая полка из светлого дерева с закругленным краем будет потрясающе смотреться, если встроить в ее спинку точечные светильники с направленным вверх светом. Эта красивая мебель гармонично смотрится в ансамбле с компактной печкой, имеющей открытую каменку в форме трубы.

Очень красиво и модно выглядит трехуровневая лавка, в которой внутренняя часть каждой ступени оснащена светодиодной подсветкой голубого или синего цвета. Диодной лентой следует дополнить и спинку, находящуюся над сиденьями. Чтобы разбавить «морское» свечение, можно установить над полком угловые светильники с лампами теплого желтого света.

Светлый деревянный полок, установленный вдоль одной стены, будет замечательно смотреться в небольшой парной, в которой одна из перегородок отделана каменной кладкой. Остальные поверхности помещения допустимо делать менее заметными – их можно обшить, например, вагонкой.

Полок, собранный из досок разных оттенков, будет смотреться в парной очень оригинально, особенно если разные детали его конструкции сделать фигурными – нарезанными под углом. Получившуюся конструкцию следует дополнить настенными теплыми светильниками над спинкой и белой или желтой светодиодной лентой, находящейся внутри сидений.

Для бани в слегка небрежном деревенском стиле можно соорудить грубоватый полок из древесины темного оттенка с ярко выраженной структурой. Разумеется, поверхность дерева при этом должна быть хорошо обработана и отделана, несмотря на выбранный стиль. Такие конструкции не нужно дополнять светодиодными лентами – вполне достаточно установить над ними маленькие светильники с плафонами из дерева.

О том, как правильно сделать полок для бани, избегая типичных ошибок, смотрите в следующем видео.

чертежи и размеры, пошаговое руководство монтажных работ, как сделать в парилке своими руками

Баня – это прекрасное место, в котором отдыхает и душа, и тело. Многие домовладельцы возводят на своих участках такие постройки и проводят в них довольно много свободного времени. Важную роль играет не только правильно построенная конструкция бани, но и ее внутреннее обустройство.

Особенности

Если было решено поставить на своем участке баню, то следует помнить о том, что в ней должно быть максимально удобно. Для этого необходимо грамотно обустроить получившееся строение, оснастив его всеми необходимыми составляющими.

Очень важны для банного строения такие элементы, как полки. Эти детали предназначены для установки в парилке. Чаще всего они имеют несколько ярусов.

Их конструктивные особенности, в первую очередь, зависят от площади помещения и его высоты. Полок для парной принято располагать либо вдоль одной из стен, либо около двух стен, находящихся параллельно друг другу. Встречаются и угловые конструкции, в которых расположение ярусов бывает абсолютно разным.

Особенностью банных полков для парилки является то, что их нельзя устанавливать рядом с окнами, если таковые имеются в помещении. Это может привести к неблагоприятным последствиям – под действием высоких температур стекло может лопнуть, а его осколки способны поранить людей, расположившихся на полке.

В настоящих русских банях обычно устанавливают полки с тремя ярусами. Еще из уроков физики в школе известно, что тепло всегда устремляется наверх, поэтому на нижней полке в парилке всегда прохладней, чем на самой верхней.

Конструируя полки для парной, необходимо учитывать, что на самом верхнем ярусе должен свободно умещаться взрослый человек, не упираясь в потолок, – это еще одна важная особенность, которую нельзя недооценивать, обустраивая банное помещение.

Качественный полок в бане должен отличаться низкой теплопроводностью, иначе находиться на нем будет невозможно, так как он сильно нагреется в условиях парилки. Именно поэтому подобные конструкции изготавливают из древесины, а не из металла, ведь он накаляется очень быстро.

Также грамотно выполненные полки из подходящих материалов беспроблемно переносят высокие температуры и их перепады. В таких условиях эти конструкции не деформируются, не гниют и не разрушаются.

Существует множество вариантов расположения полока в парной. Соорудить подходящую конструкцию возможно для помещения любой планировки и метража. Например, для компактной парилки допустимо изготовить угловые лавки, которые занимают мало свободного места, но остаются при этом удобными для комфортного времяпрепровождения пользователей.

Полки можно заказать в специализированном магазине. Как правило, такие конструкции обходятся потребителям дорого, особенно если изготовлены из соответствующих материалов. Если же нет необходимости в лишних тратах, то можно сделать полки самостоятельно. Для этого нужно строго придерживаться пошаговой инструкции и использовать в работе хорошие материалы и инструменты.

Устройство

По-другому полок называют лавкой. Это объясняется тем, что он представляет собой конструкцию из лавок с разной высотой, расставленных по особой схеме.

Стандартное устройство этих элементов состоит из двух главных составляющих:

  • Каркас. Такой элемент банных полков выступает в качестве основы для крепления досок стационарного настила либо опорой для разборных настилов. Как правило, каркас полков изготавливают из стоек опоры, которые сходны с ножками стандартной лавки. Эти детали соединяют между собой при помощи поперечных досок-перемычек. Реже каркас полка делают по принципу лестничного косоура. К такой основе прикрепляют ступени.

Пользователи, которые предпочитают париться в условиях сухого пара (по известной финской технологии), зачастую выстраивают конструкции без дополнительных опор в виде прикрепленной к перегородкам парилки железнодорожной полки.

  • Настил. Еще одной составляющей полка является настил. Он представляет собой основу из досок, набитых с шагом 1-2 см. Как правило, настил закрепляют на каркасе лавки. Иногда нужные детали прибивают отдельно, делая конструкцию, напоминающую напольные трапики. Если настил является незафиксированным на каркасе, то его очень удобно снимать и проветривать за пределами парильни. Эта составляющая выполняет функцию сиденья, лежанки и подиума для банщика, который работает с веником.

Настил полка может быть разным. Он бывает оснащен спинками, боковыми деталями, специальными банными подушками, а также элементами, предназначенными для принятия максимально расслабленной позы лежа.

Материалы

Полочки для парной должны быть изготовлены из хорошо обработанных и качественных материалов, не имеющих повреждений и серьезных дефектов.

Выбирая древесину для изготовления полка, необходимо учитывать несколько важных факторов:

  • материал должен иметь минимальную теплопроводность, иначе лавка будет сильно нагреваться – сидеть и лежать на ней будет некомфортно;
  • в древесине не должно быть смолы – она станет выделяться в условиях высоких температур и прилипать к коже;
  • древесина должна беспроблемно переносить повышенную влажность, иначе полок не прослужит долго в условиях парилки.

Ниже представлены варианты древесины, из которых лучше делать такие конструкции.

Липа

Для создания качественных полков этот материал используют довольно часто. В условиях высоких температур древесина дает очень приятный природный аромат, который действует на организм человека расслабляюще. Также стоит отметить, что липа является легким материалом, поэтому и лавки в результате получаются не очень тяжелыми.

Устанавливаются они просто – для этого не понадобится много усилий. Липа беспроблемно обрабатывается, так как не отличается большой плотностью. Кроме того, лавки, выполненные из такой породы дерева, на долгие годы сохраняют привлекательный внешний вид и идеально гладкую поверхность, что особенно важно для полка.

Прежде чем изготавливать полки для бани из липы, необходимо ее хорошенько просушить, иначе конструкции со временем могут потемнеть.

Осина

Еще одним популярным материалом для изготовления полка является осина. Эта порода дерева так же оказывает положительное действие на организм человека и обладает лечебными свойствами. Кроме того, осина стоит недорого, поэтому ее себе может позволить практически каждый покупатель.

Считается, что мебель из осины нейтрализует отрицательную энергию, а также восстанавливает силы человека. Этот материал прекрасно очищает воздух в бане, поэтому его рекомендуют использовать многие специалисты.

Осиновый полок будет служить верой и правдой много лет, не доставляя никаких проблем. Такая мебель не потребует от домовладельцев сложного ухода, поскольку является практичной.

Однако есть у осины один серьезный минус: этот материал предрасположен к гниению волокон, находящихся во внутренней части.

Чтобы лавки получились качественными и надежными, необходимо тщательно выбирать древесину для их строительства. Сомнительные материалы с повреждениями или зачатками гниения использовать нельзя.

Тополь

Для изготовления полка неплохо подходит тополь. Его древесина является весьма мягкой и податливой. Кроме того, этот материал имеет небольшой вес. Тополь может иметь беловатый или светло-бурый оттенок.

Из такой древесины получаются очень красивые предметы мебели, а также декоративные резные детали.

Ольха и черная ольха

Полок можно сделать и из ольхи. Эта порода дерева отличается стойкостью к износу и температурным перепадам. В условиях парилки такой материал не будет деформироваться, трескаться или терять внешнюю привлекательность. Даже через несколько лет ольха остается светлой. Если же необходимо установить в парилке более темный полок, то стоит использовать для его изготовления особую черную ольху. Эта порода дерева издревле использовалась на Руси при строительстве бань.

Ольха отличается тем, что имеет довольно тонкую и равномерную структуру. Кроме того, этот материал отвечает главному требованию – обладает минимальной теплопроводностью. Сидеть или лежать на ольховой лавке будет максимально комфортно и безопасно, поскольку она почти не греется.

Абаши

Это африканский дуб, который может похвастаться прекрасными прочностными характеристиками. Полки, изготовленные из этого добротного материала, не боятся ни перепадов температур, ни больших нагрузок.

Кроме того, лавки из африканского дуба обладают красивым и дорогим внешним видом. Абаши не подвержен гниению. На поверхности мебели, изготовленной из этого дерева, с течением времени не появляются пятна, потемнения и прочие дефекты.

Полок из африканского дуба не потрескается и прослужит очень много лет. В условиях высоких температур эта порода дерева выделяет очень приятный и мягкий аромат, оказывающий положительное воздействие на дыхательную систему человека.

Что касается недостатков, то здесь следует отметить возможность потемнения древесины в некоторых местах, если долго эксплуатировать ее в условиях повышенной влажности.

Клен

Для изготовления банных полков допустимо использовать и такую породу дерева, как клен. Главным достоинством этого материала является его высокая прочность. Сломать или повредить кленовую лавку не так-то просто. По этой причине многие потребители выбирают для строительства полков именно этот материал.

Кроме того, клен стоит относительно недорого, а служит очень долго, не доставляя никаких хлопот. Этот материал стоек к износу. Работать с кленом просто – он легко колется и беспроблемно обрабатывается. Такая древесина отличается однородной структурой, в которой нет ярко выраженных волокон. Главным плюсом этого материала является то, что он не боится повышенной влажности и очень редко трескается. Наиболее ценным считается клен «птичий глаз», а также «сахарный». Такая древесина обладает красивой структурой.

Формы

Полки для бани могут иметь различные формы:

  • Ступенчатые. Подобные банные лавки встречаются чаще всего. При подобном строении полки устанавливаются на одной стене, а их обустройство происходит по принципу ступеней. В многоярусной конструкции может быть два или три этажа. Как упоминалось выше, традиционной моделью для русской бани является трехъярусная лавка. В таких моделях на полке, находящейся на самом верху, намного жарче, чем на самом низком уровне.
  • Угловые. Вторыми по популярности являются угловые полки. Подобные конструкции чаще всего выбирают владельцы небольших бань с такими же компактными парилками. В подобных условиях угловая лавка занимает минимум свободного пространства.

В угловых конструкциях полки обустраивают таким образом, чтобы верхние и нижние детали примыкали к одной перегородке, а промежуточная составляющая обустраивалась на смежной стене.

  • Сборно-разборные. Очень удобными в эксплуатации считаются сборно-разборные лавки для бани. В подобных конструкциях верхняя и нижняя полки – съемные. Благодаря такому строению деревянные элементы парной просушиваются намного легче и быстрее.
  • Откидные. Чтобы расширить имеющееся пространство в парилке, можно использовать полки с откидным настилом. Такие конструкции идеально подходят для тех случаев, когда в бане отдыхает сразу несколько человек. Иначе откидные лавки называют полок-купе. Принцип работы этой банной мебели очень прост: при необходимости самый верхний ярус приподнимается по направлению к стене (точно так же, как полка в купе поезда) и так же опускается на прежнее место.

Дизайн

Не стоит думать, что полок – это ничем не примечательная мебель для парной, над дизайном которой нет необходимости трудиться. На самом деле такие конструкции могут выглядеть стильно и интересно, преображая банное помещение.

Дизайнеры утверждают, что в условиях парильной комнаты не должно быть пышных комбинаций красок. А вот сочетание древесных пород, имеющих разные оттенки, – неплохое решение.

Например, полок можно соорудить из досок контрастных оттенков, красиво перекликающихся друг с другом. Конечно, сделать такую мебель будет труднее, зато она будет украшать собой парилку.

Если владелец – любитель нестандартных и свежих решений, то ему стоит обратиться к украшению полка светом. Светодиодная подсветка, установленная под лавкой или в коробе, находящемся под ней, станет эффектным дизайнерским приемом.

Цвет подсветки в этом случае может быть любым: и спокойным синим, и дерзким красным, визуально делающим парилку еще жарче, или зеленым. Выбор подходящей диодной ленты зависит от предпочтений хозяев.

Если нет необходимости устанавливать в сауне светодиодные ленты, то можно обратиться к точечным светильникам и установить их по периметру помещения – прямо над сиденьями. Таким образом, можно акцентировать внимание на аккуратно выполненных лавках и сделать парилку немного светлее.

Красиво и свежо выглядят угловые лавки, в которых наверху присутствует большое сиденье с волнообразным краем. Подобные конструкции смотрятся современно и стильно, смягчая угол парилки.

Некоторые мастера делают очень изящные полки для парилки, в которых верхний ярус плавно перетекает в нижний. Изготовление подобных лавок нельзя назвать очень простым и быстрым, однако их дизайн способен преобразить помещение.

В парилке неплохо смотрятся П-образные «многоэтажные» лавки с отдельной спинкой, прикрепленной непосредственно к стене, находящейся позади самого длинного сиденья. Эти конструкции не только смотрятся эстетично, но и являются крепкими и надежными. Особенно привлекательно они выглядят в одном ансамбле с деревянными тазиками и вениками.

Чертежи

Если было решено своими руками изготовить полок для бани, то для начала необходимо составить его чертеж. Чтобы сделать понятную схему, в первую очередь, следует учесть габариты помещения, месторасположение будущей конструкции, а также высоту потолка в парилке.

Для того чтобы воплотить в реальность задуманное, следует ознакомиться со стандартными размерами таких конструкций:

  • Чтобы лежать на полке с согнутыми в ногах коленями, понадобится лавка длиной 1,5 м.
  • Лавка длиной 1,8 м позволит любому среднестатистическому пользователю расположиться на ней лежа, но не сгибать при этом колени. В этом случае многое зависит от индивидуальных параметров человека – иногда и двухметровой лавки может не хватить.
  • Полок может иметь минимальную ширину в 40 см. Этот параметр чаще всего принадлежит нижнему ярусу, который обычно используется в качестве подставки под ноги. На такой ступени удобно стоять, но можно и присесть.
  • Чаще всего банные лавки имеют ширину 60 см. Этот параметр является оптимальным, однако не совсем подходит для парения в лежачем положении.
  • Чтобы расположиться сидя (с прижатыми ногами) поперек лавки, понадобится конструкция с шириной 90 см. Лежать на таком ложе сможет пользователь с любыми физиологическими параметрами.
  • Самой широкой является деревянная полка с размером 150 см. На ней удобно не только сидеть, но и лежать.

Конечно, существуют и другие варианты параметров лавок для парилки. Однако специалисты рекомендуют изготавливать или заказывать конструкции, размеры которых превышают минимальные значения. Если парилка имеет достаточную площадь, габариты полок можно увеличить.

При проектировании полок для бани важно учитывать и высоту монтажа всех составляющих элементов:

  • 1,1-1,2 м – это расстояние специалисты рекомендуют выдерживать между самой низкой ступенькой и второй по счету полкой.
  • 40-60 см – этот промежуток является оптимальным, если выполнить его между первой и второй полками.
  • 20 см – это минимальное разрешенное расстояние, которого следует оставлять между полом и ступенью, находящейся в самом низу.
  • 1,5-1,8 м – эти размерные значения являются минимальными для длины банной полки.

Составляя проект оформления парной, нужно уделить особое внимание схеме расположения полок в помещении:

  • Вдоль одной из стен помещения в 1-3 ряда, при этом полки могут быть установлены друг над другом.
  • Также бывают Г-образные конструкции. В подобных вариантах возможно любое число ступенек. Например, их может быть две или три вдоль каждой перегородки. Верхняя и нижняя детали могут располагаться вдоль самой длинной стены, а средняя – вдоль более короткой, находящейся по соседству.
  • Также существуют модели, в которых присутствуют две параллельные конструкции, расположенные вдоль стен, находящихся напротив друг друга. Такие варианты напоминают купе в вагоне поезда. Эти полки могут быть как симметричными, так и неравномерными с признаками асимметрии.

Специалисты рекомендуют во время составления проекта нанести на бумагу несколько вариантов расположения полок в парилке.

После этого владельцу будет удобнее выбрать оптимальное решение. Более того, можно правильно рассчитать необходимый объем пиломатериалов, исходя из размеров лавок.

Составить проект банных лавок не составляет труда – для этого нужно лишь учесть все параметры и предполагаемое месторасположение конструкции. Если же есть сомнения в правильности своих действий, то лучше нанять специалистов, которые подготовят готовый чертеж.

Как сделать своими руками?

Изготовить полок для бани можно своими руками. Чтобы результат не разочаровал, следует строго придерживаться пошагового руководства, а также использовать в работе качественные материалы и инструменты.

Ниже представлена инструкция, как изготовить полок на примере парной с габаритами 2,5х3 м.

  • В первую очередь, необходимо грамотно подготовить древесину к дальнейшим работам. Для этого доски нужно хорошенько обработать – отшлифовать и заготовить углы.
  • Обязательно нужно покрыть пиломатериалы защитными антисептическими составами. Подобные средства продлят жизнь банным лавкам. Обработанная древесина не подвержена гниению и растрескиванию, поэтому не стоит пренебрегать этим этапом работ.
  • Например, в парилке с габаритами 2,5х3х2,5 м удастся расположить лавки только вдоль длинной стены. Для рамного каркаса полка понадобятся бруски с сечением 50х70 см.
  • Следует сделать заготовки в количестве 12 штук длиной 1,1 м, а также 6 штук длиной 0,9 м.
  • Чтобы изготовить ярус, находящийся внизу, понадобятся 6 полуметровых деталей и 6 брусков длиной 1,5 м.
  • Также для изготовления полка будут нужны 3 доски. Эти составляющие понадобятся, чтобы связать между собой стойки верхних и нижних ярусов.
  • Используя три связывающие доски, можно сбить аккуратную конструкцию П-образной формы.
  • После обустройства получившуюся конструкцию следует прикрепить к стене. Крепление полка рекомендуется делать при помощи специальных деревянных подкладок (кубиков). Эти детали будут защищать поверхность брусков от влаги.
  • Из комплекта стоек, подготовленных для нижнего уровня, нужно собрать и сбить единый каркас Г-образного строения. В дальнейшем эту конструкцию следует состыковать со стойками верхней ступеньки и надежно на ней закрепить.
  • В завершении проведенных работ на подготовленный рамный каркас нужно постелить доски, относящиеся к верхнему и нижнему ярусу.
  • Настилы следует изготовить из струганной доски с размерами 20х120 мм и длиной 3,5 м.
  • Чтобы закрепить настил на каркасе, необходимо использовать специальные деревянные гвозди или штифты.
  • Необходимо учитывать, что в предоставленных условиях общая высота полок может составлять примерно 1,5-1,6 м.

Ниже представлен вариант монтажа банных полок по особой финской технологии.

  • В первую очередь, необходимо измерить длину стены, вдоль которой будут устанавливаться лавки. От полученных значений следует отнять примерно 20-30 мм. Это необходимо сделать, чтобы оставался зазор между полками и стенами парилки.
  • После этого нужно перейти к созданию каркаса. Для этого сначала необходимо изготовить основную раму. Ее длина уже известна, а вот ширину нужно подобрать самостоятельно.
  • Чтобы выбрать подходящую ширину прямоугольной каркасной рамы, необходимо учитывать размер парной, а также личные предпочтения – именно от ширины конструкции напрямую зависит, сколько свободного места будет у пользователей для отдыха в положении сидя или лежа.
  • Затем раму нужно скрепить в углах – для этого рекомендуется использовать специальные металлические уголки. После этого конструкцию следует стянуть с применением болтов или саморезов. Проводить такие работы лучше во внутренней части лавок.
  • Также следует установить промежуточные поперечные рейки. Специалисты советуют при их монтаже придерживаться шага 50-60 см.
  • После завершения сборки каркаса следует убедиться в том, что он беспроблемно помещается в доступном пространстве.
  • Следующим шагом будет фиксация на стенах опорной станины, длина которой соответствует ширине самих полок. На этом этапе важно закрепить два деревянных бруска на единой высоте.
  • Затем нужно убедиться в том, что все детали зафиксированы правильно – для этого лучше всего подойдет строительный уровень (рекомендуется использовать пузырьковый или лазерный инструмент).
  • Чтобы зафиксировать опоры, нужно использовать шурупы или саморезы. Крепление следует делать в 2-3 точках.
  • Необходимо также учесть такой момент: чем длиннее станина, тем больше должно быть крепежей. Специалисты рекомендуют выдерживать между креплениями шаг не более 40 см
  • Нижние станины нужно закрепить с небольшим выступом относительно верхних элементов. Длина выступа в этом случае должна соответствовать ширине нижней полки.

Чтобы оставить в конструкции необходимые зазоры для вентиляции, нужно с наружной стороны станин подложить тонкие листы фанеры.

  • Затем каркасную конструкцию нужно положить на установленные станины. Чтобы строение получилось более крепким и надежным, следует дополнительно прикрепить рамы к стене на шурупы или саморезы.
  • После этого необходимо положить настил на каркасы. В этом случае доски допустимо уложить продольно или перпендикулярно по отношению к рамам.
  • В завершении этих работ важно закрыть пространство, оставшееся между верхней и нижней полкой.
  • Также нужно собрать спинку над верхним ярусом: можно использовать уже готовую конструкцию или сделать ее своими руками. Для этого следует вертикально прибить к перегородке рейки, толщина которых составляет 1-2 см. При этом следует придерживаться шага 40-60 см. Затем на рейках нужно закрепить доски.

Отделочные работы

Чтобы отделать получившие банные лавки, можно использовать специальные лаки и пропитки. Такие составы будут защищать деревянные конструкции от гниения и разрушения. Тут стоит заметить, что в идеале древесина в бане не должна подвергаться никакой обработке – достаточно лишь отшлифовать материал.

Если в помещении имеет место хорошая вентиляция, то дерево в нем не будет портиться и терять внешнюю привлекательность.

Если же качественная вентиляция в бане не обеспечена, то без специальных защитных составов обойтись не получится.

Чтобы уберечь деревянный полок от гниения и деформации, можно использовать некоторые полезные средства:

  • Лаки на основе акрила. Акриловые лаки, которые не боятся сырости и влаги, формируют на поверхности дерева особую влагозащитную пленку. Структура подобных средств никак не изменяется, даже если в помещении держится температура +100 градусов. По этой причине акриловые лаки разрешено использовать в условиях финской сауны.
  • Пропитки. Антисептические пропитки призваны препятствовать появлению на древесине плесени и грибка. Кроме того, такие составы делают природный материал более устойчивым к воздействию влаги. Пропитки отличаются от лаков тем, что проникают более глубоко в структуру дерева, чем обеспечивают ему комплексную защиту.
  • Отбеливатели. Такие специальные составы используют, чтобы отбелить потемневшую древесину.
  • Восковой раствор или льняное масло. Многие специалисты советуют обрабатывать готовый полок восковым раствором. Альтернативой такого средства является льняное масло. Подобные средства стоит наносить на дерево в два слоя. Один слой масла высыхает примерно за 8 часов.

Советы

Если требуется изготовить полок не в три, а в два яруса, то нужно учесть, что высота нижнего уровня от пола должна составлять примерно 50 см, а от верхнего – 90 см.

Между декоративной отделкой перекрытий и лавками необходимо оставлять технологический зазор. Его размер обычно составляет 4 мм с каждой стороны, при этом нужно учитывать коэффициент расширения дерева при его набухании.

Для обработки полка нельзя использовать агрессивные химические средства – при высоких температурах и их перепадах подобные составы будут выделять токсичные вещества, сопровождаемые неприятным запахом. В результате у человека может возникнуть серьезная аллергическая реакция.

Для изготовления каркасных оснований специалисты рекомендуют приобретать брус 50х70 см. Кроме того, чтобы дерево не пересыхало, толщина доски должна быть примерно в 4 раза меньше, чем ширина. Делая каркас, следует его дополнительно укрепить. Для этого можно соединить все опорные детали при помощи досок и снизу, и сверху. На ножки банной мебели рекомендуется надевать специальные резиновые накладки – с такими деталями полок не будет царапать пол или скользить на сырых досках.

Если парная в бане не может похвастаться большим метражом, то в ней допустимо соорудить нижнюю полку в форме треугольника. Подобные конструкции следует размещать в помещении таким образом, чтобы один катет неплотно прилегал к стене, а другой – к соседней полке.

Чаще всего нижнюю часть конструкции полка никак не закрепляют. Благодаря такому решению пол под конструкцией можно вымыть, да и сохнет он эффективней. Если же низ лавки является слишком грузным и тяжелым, то под ним можно соорудить специальные полозья, двигающиеся по направляющим из резины.

Использование саморезов во время конструирования полка позволяет крепко и надежно зафиксировать получившуюся конструкцию. Кроме того, останется возможность беспрепятственно разобрать банную мебель, чтобы просушить или заменить какую-либо деталь. Во время подсчета необходимого объема материалов важно помнить о технологических отступах.

Необходимо учитывать, что полок для финской бани всегда оснащается спинкой, изготовленной из досок. Эта деталь нужна, чтобы посетители бани не обжигали тело о горячую стеновую обшивку.

Очень важно качественно отшлифовать доски для настила полка. Поверхность этих элементов должна быть идеально гладкой и аккуратной – сидеть или лежать на лавках с заусенцами и сучками будет неудобно и даже опасно.

Не рекомендуется использовать для изготовления полка хвойные породы дерева, несмотря на их экологичность и приятный аромат. Такие материалы в условиях высоких температур выделяют смолу, которая будет прилипать к коже.

Ширина полка не должна быть меньше 0,4 м. Если же соорудить более узкую конструкцию, то сидеть или лежать на ней будет невозможно – не хватит места. При изготовлении полка следует использовать специальные крепежи из твердых пород дерева.

К деталям из нержавеющей стали допустимо обращаться только при конструировании каркасной основы, которая в дальнейшем будет закрыта досками. Это объясняется тем, что металлические крепления могут сильно нагреваться в парилке и о них можно случайно обжечься, если они будут находиться на поверхности.

Чаще всего полки делают трехъярусными. Конечно, можно соорудить и двухуровневую мебель. Модели с большим количеством уровней конструировать не стоит – сидеть на них, не соприкасаясь с потолком, будет практически невозможно, если выполнить все работы правильно.

Нужно учитывать, что количество каркасных деталей напрямую зависит от толщины бруска. Полок должен быть довольно крепким и износостойким, чтобы беспроблемно выдерживать вес нескольких человек, сидящих на нем одновременно.

Как ухаживать?

Многие домовладельцы задаются вопросом, как ухаживать за банным полком. Можно поддерживать чистоту подобных конструкций следующим образом:

  • для мытья и очистки полка запрещено использовать любые современные чистящие средства и агрессивные химические вещества;
  • специалисты утверждают, что лучшее средство для очистки лавки в парной – хозяйственное мыло;
  • если на лавках присутствует серьезное загрязнение, то для его механического удаления допустимо обратиться к абразивному материалу.

В парной всегда должно быть чисто и аккуратно, так как в этих условиях человек заботится о своем здоровье и гигиене.

Красивые примеры

Банный полок не всегда бывает простым и незаметным. Иногда подобные конструкции преображают помещение, делая его более уютным и гостеприимным.

Например, угловая трехуровневая полка из светлого дерева с закругленным краем будет потрясающе смотреться, если встроить в ее спинку точечные светильники с направленным вверх светом. Эта красивая мебель гармонично смотрится в ансамбле с компактной печкой, имеющей открытую каменку в форме трубы.

Очень красиво и модно выглядит трехуровневая лавка, в которой внутренняя часть каждой ступени оснащена светодиодной подсветкой голубого или синего цвета. Диодной лентой следует дополнить и спинку, находящуюся над сиденьями. Чтобы разбавить «морское» свечение, можно установить над полком угловые светильники с лампами теплого желтого света.

Светлый деревянный полок, установленный вдоль одной стены, будет замечательно смотреться в небольшой парной, в которой одна из перегородок отделана каменной кладкой. Остальные поверхности помещения допустимо делать менее заметными – их можно обшить, например, вагонкой.

Полок, собранный из досок разных оттенков, будет смотреться в парной очень оригинально, особенно если разные детали его конструкции сделать фигурными – нарезанными под углом. Получившуюся конструкцию следует дополнить настенными теплыми светильниками над спинкой и белой или желтой светодиодной лентой, находящейся внутри сидений.

Для бани в слегка небрежном деревенском стиле можно соорудить грубоватый полок из древесины темного оттенка с ярко выраженной структурой. Разумеется, поверхность дерева при этом должна быть хорошо обработана и отделана, несмотря на выбранный стиль. Такие конструкции не нужно дополнять светодиодными лентами – вполне достаточно установить над ними маленькие светильники с плафонами из дерева.

О том, как правильно сделать полок для бани, избегая типичных ошибок, смотрите в следующем видео.

чертежи и размеры, пошаговое руководство монтажных работ, как сделать в парилке своими руками

Баня – это прекрасное место, в котором отдыхает и душа, и тело. Многие домовладельцы возводят на своих участках такие постройки и проводят в них довольно много свободного времени. Важную роль играет не только правильно построенная конструкция бани, но и ее внутреннее обустройство.

Особенности

Если было решено поставить на своем участке баню, то следует помнить о том, что в ней должно быть максимально удобно. Для этого необходимо грамотно обустроить получившееся строение, оснастив его всеми необходимыми составляющими.

Очень важны для банного строения такие элементы, как полки. Эти детали предназначены для установки в парилке. Чаще всего они имеют несколько ярусов.

Их конструктивные особенности, в первую очередь, зависят от площади помещения и его высоты. Полок для парной принято располагать либо вдоль одной из стен, либо около двух стен, находящихся параллельно друг другу. Встречаются и угловые конструкции, в которых расположение ярусов бывает абсолютно разным.

Особенностью банных полков для парилки является то, что их нельзя устанавливать рядом с окнами, если таковые имеются в помещении. Это может привести к неблагоприятным последствиям – под действием высоких температур стекло может лопнуть, а его осколки способны поранить людей, расположившихся на полке.

В настоящих русских банях обычно устанавливают полки с тремя ярусами. Еще из уроков физики в школе известно, что тепло всегда устремляется наверх, поэтому на нижней полке в парилке всегда прохладней, чем на самой верхней.

Конструируя полки для парной, необходимо учитывать, что на самом верхнем ярусе должен свободно умещаться взрослый человек, не упираясь в потолок, – это еще одна важная особенность, которую нельзя недооценивать, обустраивая банное помещение.

Качественный полок в бане должен отличаться низкой теплопроводностью, иначе находиться на нем будет невозможно, так как он сильно нагреется в условиях парилки. Именно поэтому подобные конструкции изготавливают из древесины, а не из металла, ведь он накаляется очень быстро.

Также грамотно выполненные полки из подходящих материалов беспроблемно переносят высокие температуры и их перепады. В таких условиях эти конструкции не деформируются, не гниют и не разрушаются.

Существует множество вариантов расположения полока в парной. Соорудить подходящую конструкцию возможно для помещения любой планировки и метража. Например, для компактной парилки допустимо изготовить угловые лавки, которые занимают мало свободного места, но остаются при этом удобными для комфортного времяпрепровождения пользователей.

Полки можно заказать в специализированном магазине. Как правило, такие конструкции обходятся потребителям дорого, особенно если изготовлены из соответствующих материалов. Если же нет необходимости в лишних тратах, то можно сделать полки самостоятельно. Для этого нужно строго придерживаться пошаговой инструкции и использовать в работе хорошие материалы и инструменты.

Устройство

По-другому полок называют лавкой. Это объясняется тем, что он представляет собой конструкцию из лавок с разной высотой, расставленных по особой схеме.

Стандартное устройство этих элементов состоит из двух главных составляющих:

  • Каркас. Такой элемент банных полков выступает в качестве основы для крепления досок стационарного настила либо опорой для разборных настилов. Как правило, каркас полков изготавливают из стоек опоры, которые сходны с ножками стандартной лавки. Эти детали соединяют между собой при помощи поперечных досок-перемычек. Реже каркас полка делают по принципу лестничного косоура. К такой основе прикрепляют ступени.

Пользователи, которые предпочитают париться в условиях сухого пара (по известной финской технологии), зачастую выстраивают конструкции без дополнительных опор в виде прикрепленной к перегородкам парилки железнодорожной полки.

  • Настил. Еще одной составляющей полка является настил. Он представляет собой основу из досок, набитых с шагом 1-2 см. Как правило, настил закрепляют на каркасе лавки. Иногда нужные детали прибивают отдельно, делая конструкцию, напоминающую напольные трапики. Если настил является незафиксированным на каркасе, то его очень удобно снимать и проветривать за пределами парильни. Эта составляющая выполняет функцию сиденья, лежанки и подиума для банщика, который работает с веником.

Настил полка может быть разным. Он бывает оснащен спинками, боковыми деталями, специальными банными подушками, а также элементами, предназначенными для принятия максимально расслабленной позы лежа.

Материалы

Полочки для парной должны быть изготовлены из хорошо обработанных и качественных материалов, не имеющих повреждений и серьезных дефектов.

Выбирая древесину для изготовления полка, необходимо учитывать несколько важных факторов:

  • материал должен иметь минимальную теплопроводность, иначе лавка будет сильно нагреваться – сидеть и лежать на ней будет некомфортно;
  • в древесине не должно быть смолы – она станет выделяться в условиях высоких температур и прилипать к коже;
  • древесина должна беспроблемно переносить повышенную влажность, иначе полок не прослужит долго в условиях парилки.

Ниже представлены варианты древесины, из которых лучше делать такие конструкции.

Липа

Для создания качественных полков этот материал используют довольно часто. В условиях высоких температур древесина дает очень приятный природный аромат, который действует на организм человека расслабляюще. Также стоит отметить, что липа является легким материалом, поэтому и лавки в результате получаются не очень тяжелыми.

Устанавливаются они просто – для этого не понадобится много усилий. Липа беспроблемно обрабатывается, так как не отличается большой плотностью. Кроме того, лавки, выполненные из такой породы дерева, на долгие годы сохраняют привлекательный внешний вид и идеально гладкую поверхность, что особенно важно для полка.

Прежде чем изготавливать полки для бани из липы, необходимо ее хорошенько просушить, иначе конструкции со временем могут потемнеть.

Осина

Еще одним популярным материалом для изготовления полка является осина. Эта порода дерева так же оказывает положительное действие на организм человека и обладает лечебными свойствами. Кроме того, осина стоит недорого, поэтому ее себе может позволить практически каждый покупатель.

Считается, что мебель из осины нейтрализует отрицательную энергию, а также восстанавливает силы человека. Этот материал прекрасно очищает воздух в бане, поэтому его рекомендуют использовать многие специалисты.

Осиновый полок будет служить верой и правдой много лет, не доставляя никаких проблем. Такая мебель не потребует от домовладельцев сложного ухода, поскольку является практичной.

Однако есть у осины один серьезный минус: этот материал предрасположен к гниению волокон, находящихся во внутренней части.

Чтобы лавки получились качественными и надежными, необходимо тщательно выбирать древесину для их строительства. Сомнительные материалы с повреждениями или зачатками гниения использовать нельзя.

Тополь

Для изготовления полка неплохо подходит тополь. Его древесина является весьма мягкой и податливой. Кроме того, этот материал имеет небольшой вес. Тополь может иметь беловатый или светло-бурый оттенок.

Из такой древесины получаются очень красивые предметы мебели, а также декоративные резные детали.

Ольха и черная ольха

Полок можно сделать и из ольхи. Эта порода дерева отличается стойкостью к износу и температурным перепадам. В условиях парилки такой материал не будет деформироваться, трескаться или терять внешнюю привлекательность. Даже через несколько лет ольха остается светлой. Если же необходимо установить в парилке более темный полок, то стоит использовать для его изготовления особую черную ольху. Эта порода дерева издревле использовалась на Руси при строительстве бань.

Ольха отличается тем, что имеет довольно тонкую и равномерную структуру. Кроме того, этот материал отвечает главному требованию – обладает минимальной теплопроводностью. Сидеть или лежать на ольховой лавке будет максимально комфортно и безопасно, поскольку она почти не греется.

Абаши

Это африканский дуб, который может похвастаться прекрасными прочностными характеристиками. Полки, изготовленные из этого добротного материала, не боятся ни перепадов температур, ни больших нагрузок.

Кроме того, лавки из африканского дуба обладают красивым и дорогим внешним видом. Абаши не подвержен гниению. На поверхности мебели, изготовленной из этого дерева, с течением времени не появляются пятна, потемнения и прочие дефекты.

Полок из африканского дуба не потрескается и прослужит очень много лет. В условиях высоких температур эта порода дерева выделяет очень приятный и мягкий аромат, оказывающий положительное воздействие на дыхательную систему человека.

Что касается недостатков, то здесь следует отметить возможность потемнения древесины в некоторых местах, если долго эксплуатировать ее в условиях повышенной влажности.

Клен

Для изготовления банных полков допустимо использовать и такую породу дерева, как клен. Главным достоинством этого материала является его высокая прочность. Сломать или повредить кленовую лавку не так-то просто. По этой причине многие потребители выбирают для строительства полков именно этот материал.

Кроме того, клен стоит относительно недорого, а служит очень долго, не доставляя никаких хлопот. Этот материал стоек к износу. Работать с кленом просто – он легко колется и беспроблемно обрабатывается. Такая древесина отличается однородной структурой, в которой нет ярко выраженных волокон. Главным плюсом этого материала является то, что он не боится повышенной влажности и очень редко трескается. Наиболее ценным считается клен «птичий глаз», а также «сахарный». Такая древесина обладает красивой структурой.

Формы

Полки для бани могут иметь различные формы:

  • Ступенчатые. Подобные банные лавки встречаются чаще всего. При подобном строении полки устанавливаются на одной стене, а их обустройство происходит по принципу ступеней. В многоярусной конструкции может быть два или три этажа. Как упоминалось выше, традиционной моделью для русской бани является трехъярусная лавка. В таких моделях на полке, находящейся на самом верху, намного жарче, чем на самом низком уровне.
  • Угловые. Вторыми по популярности являются угловые полки. Подобные конструкции чаще всего выбирают владельцы небольших бань с такими же компактными парилками. В подобных условиях угловая лавка занимает минимум свободного пространства.

В угловых конструкциях полки обустраивают таким образом, чтобы верхние и нижние детали примыкали к одной перегородке, а промежуточная составляющая обустраивалась на смежной стене.

  • Сборно-разборные. Очень удобными в эксплуатации считаются сборно-разборные лавки для бани. В подобных конструкциях верхняя и нижняя полки – съемные. Благодаря такому строению деревянные элементы парной просушиваются намного легче и быстрее.
  • Откидные. Чтобы расширить имеющееся пространство в парилке, можно использовать полки с откидным настилом. Такие конструкции идеально подходят для тех случаев, когда в бане отдыхает сразу несколько человек. Иначе откидные лавки называют полок-купе. Принцип работы этой банной мебели очень прост: при необходимости самый верхний ярус приподнимается по направлению к стене (точно так же, как полка в купе поезда) и так же опускается на прежнее место.

Дизайн

Не стоит думать, что полок – это ничем не примечательная мебель для парной, над дизайном которой нет необходимости трудиться. На самом деле такие конструкции могут выглядеть стильно и интересно, преображая банное помещение.

Дизайнеры утверждают, что в условиях парильной комнаты не должно быть пышных комбинаций красок. А вот сочетание древесных пород, имеющих разные оттенки, – неплохое решение.

Например, полок можно соорудить из досок контрастных оттенков, красиво перекликающихся друг с другом. Конечно, сделать такую мебель будет труднее, зато она будет украшать собой парилку.

Если владелец – любитель нестандартных и свежих решений, то ему стоит обратиться к украшению полка светом. Светодиодная подсветка, установленная под лавкой или в коробе, находящемся под ней, станет эффектным дизайнерским приемом.

Цвет подсветки в этом случае может быть любым: и спокойным синим, и дерзким красным, визуально делающим парилку еще жарче, или зеленым. Выбор подходящей диодной ленты зависит от предпочтений хозяев.

Если нет необходимости устанавливать в сауне светодиодные ленты, то можно обратиться к точечным светильникам и установить их по периметру помещения – прямо над сиденьями. Таким образом, можно акцентировать внимание на аккуратно выполненных лавках и сделать парилку немного светлее.

Красиво и свежо выглядят угловые лавки, в которых наверху присутствует большое сиденье с волнообразным краем. Подобные конструкции смотрятся современно и стильно, смягчая угол парилки.

Некоторые мастера делают очень изящные полки для парилки, в которых верхний ярус плавно перетекает в нижний. Изготовление подобных лавок нельзя назвать очень простым и быстрым, однако их дизайн способен преобразить помещение.

В парилке неплохо смотрятся П-образные «многоэтажные» лавки с отдельной спинкой, прикрепленной непосредственно к стене, находящейся позади самого длинного сиденья. Эти конструкции не только смотрятся эстетично, но и являются крепкими и надежными. Особенно привлекательно они выглядят в одном ансамбле с деревянными тазиками и вениками.

Чертежи

Если было решено своими руками изготовить полок для бани, то для начала необходимо составить его чертеж. Чтобы сделать понятную схему, в первую очередь, следует учесть габариты помещения, месторасположение будущей конструкции, а также высоту потолка в парилке.

Для того чтобы воплотить в реальность задуманное, следует ознакомиться со стандартными размерами таких конструкций:

  • Чтобы лежать на полке с согнутыми в ногах коленями, понадобится лавка длиной 1,5 м.
  • Лавка длиной 1,8 м позволит любому среднестатистическому пользователю расположиться на ней лежа, но не сгибать при этом колени. В этом случае многое зависит от индивидуальных параметров человека – иногда и двухметровой лавки может не хватить.
  • Полок может иметь минимальную ширину в 40 см. Этот параметр чаще всего принадлежит нижнему ярусу, который обычно используется в качестве подставки под ноги. На такой ступени удобно стоять, но можно и присесть.
  • Чаще всего банные лавки имеют ширину 60 см. Этот параметр является оптимальным, однако не совсем подходит для парения в лежачем положении.
  • Чтобы расположиться сидя (с прижатыми ногами) поперек лавки, понадобится конструкция с шириной 90 см. Лежать на таком ложе сможет пользователь с любыми физиологическими параметрами.
  • Самой широкой является деревянная полка с размером 150 см. На ней удобно не только сидеть, но и лежать.

Конечно, существуют и другие варианты параметров лавок для парилки. Однако специалисты рекомендуют изготавливать или заказывать конструкции, размеры которых превышают минимальные значения. Если парилка имеет достаточную площадь, габариты полок можно увеличить.

При проектировании полок для бани важно учитывать и высоту монтажа всех составляющих элементов:

  • 1,1-1,2 м – это расстояние специалисты рекомендуют выдерживать между самой низкой ступенькой и второй по счету полкой.
  • 40-60 см – этот промежуток является оптимальным, если выполнить его между первой и второй полками.
  • 20 см – это минимальное разрешенное расстояние, которого следует оставлять между полом и ступенью, находящейся в самом низу.
  • 1,5-1,8 м – эти размерные значения являются минимальными для длины банной полки.

Составляя проект оформления парной, нужно уделить особое внимание схеме расположения полок в помещении:

  • Вдоль одной из стен помещения в 1-3 ряда, при этом полки могут быть установлены друг над другом.
  • Также бывают Г-образные конструкции. В подобных вариантах возможно любое число ступенек. Например, их может быть две или три вдоль каждой перегородки. Верхняя и нижняя детали могут располагаться вдоль самой длинной стены, а средняя – вдоль более короткой, находящейся по соседству.
  • Также существуют модели, в которых присутствуют две параллельные конструкции, расположенные вдоль стен, находящихся напротив друг друга. Такие варианты напоминают купе в вагоне поезда. Эти полки могут быть как симметричными, так и неравномерными с признаками асимметрии.

Специалисты рекомендуют во время составления проекта нанести на бумагу несколько вариантов расположения полок в парилке.

После этого владельцу будет удобнее выбрать оптимальное решение. Более того, можно правильно рассчитать необходимый объем пиломатериалов, исходя из размеров лавок.

Составить проект банных лавок не составляет труда – для этого нужно лишь учесть все параметры и предполагаемое месторасположение конструкции. Если же есть сомнения в правильности своих действий, то лучше нанять специалистов, которые подготовят готовый чертеж.

Как сделать своими руками?

Изготовить полок для бани можно своими руками. Чтобы результат не разочаровал, следует строго придерживаться пошагового руководства, а также использовать в работе качественные материалы и инструменты.

Ниже представлена инструкция, как изготовить полок на примере парной с габаритами 2,5х3 м.

  • В первую очередь, необходимо грамотно подготовить древесину к дальнейшим работам. Для этого доски нужно хорошенько обработать – отшлифовать и заготовить углы.
  • Обязательно нужно покрыть пиломатериалы защитными антисептическими составами. Подобные средства продлят жизнь банным лавкам. Обработанная древесина не подвержена гниению и растрескиванию, поэтому не стоит пренебрегать этим этапом работ.
  • Например, в парилке с габаритами 2,5х3х2,5 м удастся расположить лавки только вдоль длинной стены. Для рамного каркаса полка понадобятся бруски с сечением 50х70 см.
  • Следует сделать заготовки в количестве 12 штук длиной 1,1 м, а также 6 штук длиной 0,9 м.
  • Чтобы изготовить ярус, находящийся внизу, понадобятся 6 полуметровых деталей и 6 брусков длиной 1,5 м.
  • Также для изготовления полка будут нужны 3 доски. Эти составляющие понадобятся, чтобы связать между собой стойки верхних и нижних ярусов.
  • Используя три связывающие доски, можно сбить аккуратную конструкцию П-образной формы.
  • После обустройства получившуюся конструкцию следует прикрепить к стене. Крепление полка рекомендуется делать при помощи специальных деревянных подкладок (кубиков). Эти детали будут защищать поверхность брусков от влаги.
  • Из комплекта стоек, подготовленных для нижнего уровня, нужно собрать и сбить единый каркас Г-образного строения. В дальнейшем эту конструкцию следует состыковать со стойками верхней ступеньки и надежно на ней закрепить.
  • В завершении проведенных работ на подготовленный рамный каркас нужно постелить доски, относящиеся к верхнему и нижнему ярусу.
  • Настилы следует изготовить из струганной доски с размерами 20х120 мм и длиной 3,5 м.
  • Чтобы закрепить настил на каркасе, необходимо использовать специальные деревянные гвозди или штифты.
  • Необходимо учитывать, что в предоставленных условиях общая высота полок может составлять примерно 1,5-1,6 м.

Ниже представлен вариант монтажа банных полок по особой финской технологии.

  • В первую очередь, необходимо измерить длину стены, вдоль которой будут устанавливаться лавки. От полученных значений следует отнять примерно 20-30 мм. Это необходимо сделать, чтобы оставался зазор между полками и стенами парилки.
  • После этого нужно перейти к созданию каркаса. Для этого сначала необходимо изготовить основную раму. Ее длина уже известна, а вот ширину нужно подобрать самостоятельно.
  • Чтобы выбрать подходящую ширину прямоугольной каркасной рамы, необходимо учитывать размер парной, а также личные предпочтения – именно от ширины конструкции напрямую зависит, сколько свободного места будет у пользователей для отдыха в положении сидя или лежа.
  • Затем раму нужно скрепить в углах – для этого рекомендуется использовать специальные металлические уголки. После этого конструкцию следует стянуть с применением болтов или саморезов. Проводить такие работы лучше во внутренней части лавок.
  • Также следует установить промежуточные поперечные рейки. Специалисты советуют при их монтаже придерживаться шага 50-60 см.
  • После завершения сборки каркаса следует убедиться в том, что он беспроблемно помещается в доступном пространстве.
  • Следующим шагом будет фиксация на стенах опорной станины, длина которой соответствует ширине самих полок. На этом этапе важно закрепить два деревянных бруска на единой высоте.
  • Затем нужно убедиться в том, что все детали зафиксированы правильно – для этого лучше всего подойдет строительный уровень (рекомендуется использовать пузырьковый или лазерный инструмент).
  • Чтобы зафиксировать опоры, нужно использовать шурупы или саморезы. Крепление следует делать в 2-3 точках.
  • Необходимо также учесть такой момент: чем длиннее станина, тем больше должно быть крепежей. Специалисты рекомендуют выдерживать между креплениями шаг не более 40 см
  • Нижние станины нужно закрепить с небольшим выступом относительно верхних элементов. Длина выступа в этом случае должна соответствовать ширине нижней полки.

Чтобы оставить в конструкции необходимые зазоры для вентиляции, нужно с наружной стороны станин подложить тонкие листы фанеры.

  • Затем каркасную конструкцию нужно положить на установленные станины. Чтобы строение получилось более крепким и надежным, следует дополнительно прикрепить рамы к стене на шурупы или саморезы.
  • После этого необходимо положить настил на каркасы. В этом случае доски допустимо уложить продольно или перпендикулярно по отношению к рамам.
  • В завершении этих работ важно закрыть пространство, оставшееся между верхней и нижней полкой.
  • Также нужно собрать спинку над верхним ярусом: можно использовать уже готовую конструкцию или сделать ее своими руками. Для этого следует вертикально прибить к перегородке рейки, толщина которых составляет 1-2 см. При этом следует придерживаться шага 40-60 см. Затем на рейках нужно закрепить доски.

Отделочные работы

Чтобы отделать получившие банные лавки, можно использовать специальные лаки и пропитки. Такие составы будут защищать деревянные конструкции от гниения и разрушения. Тут стоит заметить, что в идеале древесина в бане не должна подвергаться никакой обработке – достаточно лишь отшлифовать материал.

Если в помещении имеет место хорошая вентиляция, то дерево в нем не будет портиться и терять внешнюю привлекательность.

Если же качественная вентиляция в бане не обеспечена, то без специальных защитных составов обойтись не получится.

Чтобы уберечь деревянный полок от гниения и деформации, можно использовать некоторые полезные средства:

  • Лаки на основе акрила. Акриловые лаки, которые не боятся сырости и влаги, формируют на поверхности дерева особую влагозащитную пленку. Структура подобных средств никак не изменяется, даже если в помещении держится температура +100 градусов. По этой причине акриловые лаки разрешено использовать в условиях финской сауны.
  • Пропитки. Антисептические пропитки призваны препятствовать появлению на древесине плесени и грибка. Кроме того, такие составы делают природный материал более устойчивым к воздействию влаги. Пропитки отличаются от лаков тем, что проникают более глубоко в структуру дерева, чем обеспечивают ему комплексную защиту.
  • Отбеливатели. Такие специальные составы используют, чтобы отбелить потемневшую древесину.
  • Восковой раствор или льняное масло. Многие специалисты советуют обрабатывать готовый полок восковым раствором. Альтернативой такого средства является льняное масло. Подобные средства стоит наносить на дерево в два слоя. Один слой масла высыхает примерно за 8 часов.

Советы

Если требуется изготовить полок не в три, а в два яруса, то нужно учесть, что высота нижнего уровня от пола должна составлять примерно 50 см, а от верхнего – 90 см.

Между декоративной отделкой перекрытий и лавками необходимо оставлять технологический зазор. Его размер обычно составляет 4 мм с каждой стороны, при этом нужно учитывать коэффициент расширения дерева при его набухании.

Для обработки полка нельзя использовать агрессивные химические средства – при высоких температурах и их перепадах подобные составы будут выделять токсичные вещества, сопровождаемые неприятным запахом. В результате у человека может возникнуть серьезная аллергическая реакция.

Для изготовления каркасных оснований специалисты рекомендуют приобретать брус 50х70 см. Кроме того, чтобы дерево не пересыхало, толщина доски должна быть примерно в 4 раза меньше, чем ширина. Делая каркас, следует его дополнительно укрепить. Для этого можно соединить все опорные детали при помощи досок и снизу, и сверху. На ножки банной мебели рекомендуется надевать специальные резиновые накладки – с такими деталями полок не будет царапать пол или скользить на сырых досках.

Если парная в бане не может похвастаться большим метражом, то в ней допустимо соорудить нижнюю полку в форме треугольника. Подобные конструкции следует размещать в помещении таким образом, чтобы один катет неплотно прилегал к стене, а другой – к соседней полке.

Чаще всего нижнюю часть конструкции полка никак не закрепляют. Благодаря такому решению пол под конструкцией можно вымыть, да и сохнет он эффективней. Если же низ лавки является слишком грузным и тяжелым, то под ним можно соорудить специальные полозья, двигающиеся по направляющим из резины.

Использование саморезов во время конструирования полка позволяет крепко и надежно зафиксировать получившуюся конструкцию. Кроме того, останется возможность беспрепятственно разобрать банную мебель, чтобы просушить или заменить какую-либо деталь. Во время подсчета необходимого объема материалов важно помнить о технологических отступах.

Необходимо учитывать, что полок для финской бани всегда оснащается спинкой, изготовленной из досок. Эта деталь нужна, чтобы посетители бани не обжигали тело о горячую стеновую обшивку.

Очень важно качественно отшлифовать доски для настила полка. Поверхность этих элементов должна быть идеально гладкой и аккуратной – сидеть или лежать на лавках с заусенцами и сучками будет неудобно и даже опасно.

Не рекомендуется использовать для изготовления полка хвойные породы дерева, несмотря на их экологичность и приятный аромат. Такие материалы в условиях высоких температур выделяют смолу, которая будет прилипать к коже.

Ширина полка не должна быть меньше 0,4 м. Если же соорудить более узкую конструкцию, то сидеть или лежать на ней будет невозможно – не хватит места. При изготовлении полка следует использовать специальные крепежи из твердых пород дерева.

К деталям из нержавеющей стали допустимо обращаться только при конструировании каркасной основы, которая в дальнейшем будет закрыта досками. Это объясняется тем, что металлические крепления могут сильно нагреваться в парилке и о них можно случайно обжечься, если они будут находиться на поверхности.

Чаще всего полки делают трехъярусными. Конечно, можно соорудить и двухуровневую мебель. Модели с большим количеством уровней конструировать не стоит – сидеть на них, не соприкасаясь с потолком, будет практически невозможно, если выполнить все работы правильно.

Нужно учитывать, что количество каркасных деталей напрямую зависит от толщины бруска. Полок должен быть довольно крепким и износостойким, чтобы беспроблемно выдерживать вес нескольких человек, сидящих на нем одновременно.

Как ухаживать?

Многие домовладельцы задаются вопросом, как ухаживать за банным полком. Можно поддерживать чистоту подобных конструкций следующим образом:

  • для мытья и очистки полка запрещено использовать любые современные чистящие средства и агрессивные химические вещества;
  • специалисты утверждают, что лучшее средство для очистки лавки в парной – хозяйственное мыло;
  • если на лавках присутствует серьезное загрязнение, то для его механического удаления допустимо обратиться к абразивному материалу.

В парной всегда должно быть чисто и аккуратно, так как в этих условиях человек заботится о своем здоровье и гигиене.

Красивые примеры

Банный полок не всегда бывает простым и незаметным. Иногда подобные конструкции преображают помещение, делая его более уютным и гостеприимным.

Например, угловая трехуровневая полка из светлого дерева с закругленным краем будет потрясающе смотреться, если встроить в ее спинку точечные светильники с направленным вверх светом. Эта красивая мебель гармонично смотрится в ансамбле с компактной печкой, имеющей открытую каменку в форме трубы.

Очень красиво и модно выглядит трехуровневая лавка, в которой внутренняя часть каждой ступени оснащена светодиодной подсветкой голубого или синего цвета. Диодной лентой следует дополнить и спинку, находящуюся над сиденьями. Чтобы разбавить «морское» свечение, можно установить над полком угловые светильники с лампами теплого желтого света.

Светлый деревянный полок, установленный вдоль одной стены, будет замечательно смотреться в небольшой парной, в которой одна из перегородок отделана каменной кладкой. Остальные поверхности помещения допустимо делать менее заметными – их можно обшить, например, вагонкой.

Полок, собранный из досок разных оттенков, будет смотреться в парной очень оригинально, особенно если разные детали его конструкции сделать фигурными – нарезанными под углом. Получившуюся конструкцию следует дополнить настенными теплыми светильниками над спинкой и белой или желтой светодиодной лентой, находящейся внутри сидений.

Для бани в слегка небрежном деревенском стиле можно соорудить грубоватый полок из древесины темного оттенка с ярко выраженной структурой. Разумеется, поверхность дерева при этом должна быть хорошо обработана и отделана, несмотря на выбранный стиль. Такие конструкции не нужно дополнять светодиодными лентами – вполне достаточно установить над ними маленькие светильники с плафонами из дерева.

О том, как правильно сделать полок для бани, избегая типичных ошибок, смотрите в следующем видео.

Плавающие полки DIY - как измерить, разрезать и установить

Плавающие полки DIY действительно легко сделать! И это идеальные полки для такой маленькой узкой полуванны, как у меня. Они требуют немного терпения, потому что каждый разрез нужно будет измерять индивидуально, чтобы он плотно вписался в ваше пространство, но конечный результат того стоит! Продолжайте читать, чтобы узнать, как самому сделать плавающие полки.

Обновлено: 19.06.2019
Сообщение: 14.02.2014

Плавающие полки своими руками

Недавно я поделился с вами, как мы укладывали плитку в елочку в нашей ванной комнате (см. Здесь)! Я не сказал вам, что мы их так сильно любили, что решили сделать еще один проект в той же ванной комнате! Я ранее установил небольшую полочку над унитазом, и это было мило и прекрасно.

Но я хотел чего-то большего, чего-то более существенного, и мне нужен был предлог, чтобы достать мои любимые инструменты Ryobi и Kreg и построить! Поэтому я решил построить три встроенных полки Floating Shelves для своей ванной комнаты!

И ох, как эти парящие полки заставляют мое сердце петь! Я люблю люблю ЛЮБОВЬ, как эти плавающие полки своими руками получились !!

Самое лучшее в этих полках - это то, что я действительно думаю, что они делают мою крошечную ванную комнату больше! Поскольку у меня высокие потолки, и я добавил три полки и высокие украшения, когда вы входите в комнату, высота полок визуально поднимает ваш взгляд, чтобы вы заметили высоту комнаты.Это помогает ему чувствовать себя больше. Что является большим плюсом, потому что это крошечная комната!

Плавающие полки своими руками - это популярное самодельное изделие, и существует множество руководств по их созданию. Я видел и закрепил это вдохновение из Desert Domicile более года назад и использовал его как основу для вдохновения для этих встроенных полок.

Конечно, я должен показать вам картинку ПЕРЕД. Видишь ... мою крошечную полочку !? Его обязательно нужно было заменить!

Нужны ли шипы для плавающих полок?

Короткий ответ - нет, плавающие полки не нуждаются в шпильках.Если вы можете прикрепить их к шпилькам, это здорово! В противном случае возьмите стенные анкеры и используйте их, чтобы прикрепить их к стене.

Как прикрепить плавающие полки?

Есть несколько способов прикрепить плавающие полки. Вы можете использовать угловые скобки, что очень просто, но вы увидите скобки, так что это не мой любимый метод, и он не сделает их точно плавающими, так как вы увидите метод прикрепления. Мой любимый способ - сделать скобу и сначала прикрепить ее к стене.

Обычно вы прикручиваете доску к стене. По возможности прикрепите его к шпилькам, в противном случае используйте анкеры. Затем вы прикрепите остальную часть вашей полки к кронштейну, прикрепленному к стене.

Вы готовы приступить к работе? Хорошо, давай сделаем это!

(Партнерские ссылки включены в этот пост, чтобы упростить покупку и выполнение этого проекта. Покупая по моим ссылкам, вы никогда не заплатите ни копейки больше. Спасибо за поддержку моего блога.)

Как сделать плавающие полки

Эти планы заключаются в создании (1) плавучей полки размером примерно 32 дюйма на 5 дюймов.Глубиной 5 дюймов. Возможно, вам придется соответствующим образом скорректировать размеры и количество.

Поставки для плавающих полок DIY:

  • Дерево 2 x 3 дюйма, отрез длиной 32 дюйма (или длины вашей стены)
  • Древесина 2 x 3 дюйма, нарезанная на (3) 4 дюйма длины
  • 1 дюйм x 6 дюймов, выберите дерево, отрежьте его длиной 32 дюйма (или длины вашей стены)
  • 1 дюйм x 4 дюйма, выберите дерево, отрежьте его длиной 32 дюйма (или длины вашей стены)
  • ¼ "фанера, отрежьте 32 дюйма (или длину стены) на 5,5 дюйма шириной
  • (6) 2 ½ "Джиг-винта Kreg
  • (2-4) 3-дюймовые длинные винты
  • Stain (я использовала Minwax Dark Walnut)
  • Тряпка для окрашивания

Инструменты:

Плавающие полки DIY

См. Мой список припасов выше, чтобы узнать, как долго можно распилить все ваши куски дерева.Вы захотите сделать это в первую очередь.

После того, как вы отрежете всю длину древесины, вы начнете собирать внутреннюю часть вашей плавающей полки.

Примечание о распиловке дерева. Стены не идеальны. Позвольте мне повторить это. Стены. Находятся. Нет. Идеально.

Каждый разрез, который я сделал, немного отличался, потому что стенки не идеально перпендикулярны, поэтому вам нужно будет дважды измерить и разрезать один раз для каждого разреза, который вы делаете. Разница в 1/16 дюйма имеет значение, когда вы создаете полки, которые идеально подходят по месту, от стены до стены, поэтому не торопитесь, чтобы тщательно измерить и разрезать.

Установите кондуктор Kreg на 1 ½ дюйма, а также на воротнике бурового долота настройку на 1 ½ дюйма. Вы устанавливаете оба параметра на фактическую толщину вашей древесины. А поскольку толщина 2 "x 3" на самом деле составляет 1 ½ дюйма (а не 2 дюйма), обе настройки Kreg Jig должны быть установлены на 1 ½ дюйма.

Начните с просверливания двух отверстий в каждом из деревянных брусков размером 2 x 3 дюйма длиной 4 дюйма.

Затем вы ввинтите свои 4 дюйма длиной 2 дюйма на 3 дюйма в ваши 32 дюйма длиной 2 дюйма на 3 дюйма.По одному на каждом конце и один посередине (измерять не нужно). В основном вы будете создавать высокую и тощую E. Убедитесь, что концы хорошо выровнены, полезно иметь второй набор рук, если это возможно, но зажим с углом 90 градусов также подойдет.

После того, как ваши "E" будут собраны, вы будете использовать сверло и 3-дюймовые винты, чтобы прикрепить полки к стене. Когда мы смогли просверлить шпильку, мы сделали, а когда не смогли, мы добавили дополнительную винт для устойчивости. Я также люблю использовать анкеры для стен для подобных проектов, когда я не могу найти стойку.Они помогают сделать полки более устойчивыми. Мы использовали 2-4 винта на каждой полке, чтобы закрепить ее на месте.

Сейчас это выглядит не очень красиво, но это внутренности вашей плавающей полки. Это то, что позволяет вам иметь плавающую полку без визуальных опор.

Я использовал настольную пилу, чтобы разрезать свои доски размером 1 x 6 дюймов, а также фанеру.

Всегда не забывайте использовать защитные очки и наушники при работе с электроинструментом! Кроме того, обязательно следуйте всем инструкциям производителя и всем процедурам безопасности.И, конечно же, руководствуйтесь здравым смыслом.

Обязательно хорошо отшлифуйте ваши 1 "x 6", 1 "x 4" и фанеру и протрите их начисто.

Затем покрасьте эти три доски и дайте им высохнуть.

Наконец, используйте свой Ryobi AirStrike, чтобы пригвоздить доску размером 1 x 6 дюймов к верхней части опор. Прибейте фанеру к нижней части опор. И, наконец, прикрепите свою доску размером 1 x 4 дюйма к передней части полки!

После того, как мои плавающие полки своими руками были построены, мне не терпелось украсить их! Я использовал несколько вещей, которые у меня уже были дома, и купил несколько новых вещей на Мировом рынке.Разве тебе не нравится этот магазин !?

Мне нравится, что когда я иду по коридору или открываю дверь в ванную, это мой новый вид!

Боже, эти парящие полки супер милые получились!

И я абсолютно ВЛЮБЛЕН в то, как получилась моя ванная! Новые полы из плитки "елочка", новые плавающие полки своими руками и новый декор! Я так рада, что у меня есть кто-то, чтобы я могла похвастаться переделкой моей ванной !! (это фраза, которую я никогда не думал, что скажу

Если вы случайно зайдете ко мне домой, не стесняйтесь взглянуть на мою недавно отремонтированную ванную комнату! Я так горжусь этим, и я хотел бы показать это !!

Вот еще несколько сообщений в блогах, которые могут вам понравиться:

Как сделать промышленные металлические полки

Лучшие советы по рисованию

DIY лампа тщеславия
DIY полы плиткой в ​​елочку


Деревянный пол из ламината своими руками


Как построить проблемную доску для поддонов

Настенные полки DIY в ванной комнате - Урок

Фото: Блог Ohoh для Боба Вила

Организовать ванную комнату со всеми ее полотенцами, мыльницами, принадлежностями для ухода и другими туалетными принадлежностями - просто кошмар. делить пространство, это вдвое больше, чем хранить! Чтобы все было под рукой, но при этом не было беспорядка, попробуйте собрать открытую систему хранения.Стеновые полки прямого кроя могут быть хорошим вариантом, обеспечивая двойные выступы для каждого блока на случай, если расходные материалы начнут переполняться. Лучшая часть? Сборка проста. Просто выполните эти простые шаги, чтобы настроить свою как можно скорее.

Фото: Блог Ohoh для Боба Вила

МАТЕРИАЛЫ И ИНСТРУМЕНТЫ, доступные на Amazon
- пиломатериалы 1 × 6, 8 футов (4) - Наждачная бумага
- Морилка
- Лак
- Кисть
- Уровень
- Карандаш
- Металлические скобы 2½ дюйма (6)
- Винты ½ дюйма (24)
- Банки шириной 4 дюйма (опционально)

STEP 1

Фото: Блог Ohoh для Боба Вила

Размеры этих полок глубиной 6 дюймов легко адаптируются, поэтому при необходимости вы можете сократить их длину.Чтобы сделать три, мы разрезаем наши пиломатериалы на следующие размеры: шесть частей по 4 фута каждая и еще шесть по 9 дюймов каждая. (Вы можете получить их прямо в магазине товаров для дома, где вы собираете дрова, если не хотите брать пилу.)

Расположите 9-дюймовую деталь перпендикулярно на каждом конце доски длиной 4 фута, затем соедините их столярным клеем.

STEP 2

Фото: Блог Ohoh для Боба Вила

Нанесите клей на открытые концы каждой 9-дюймовой доски, затем положите 4-футовую доску поперек.Поддерживайте давление на клеевых соединениях коробки, пока клей не высохнет. Повторите шаги 1 и 2, чтобы построить еще два блока.

STEP 3

Фото: Блог Ohoh для Боба Вила

Одного клея недостаточно, чтобы выдержать вес всех предметов, которые будут храниться на ваших полках: гостевые полотенца, рулоны туалетной бумаги, запасные бутылки с шампунем , и больше. Как только клей затвердеет, укрепите полки тремя винтами шириной 1,5 дюйма с обоих концов каждого 4-футового пропила.Совет: предварительно просверлите небольшие отверстия, а затем вставьте шурупы, чтобы дерево не растрескалось.

STEP 4

Фото: Блог Ohoh для Боба Вила

Отшлифуйте все новые квадратные полки, особенно по краям, чтобы удалить осколки. Начните с крупной наждачной бумаги с зернистостью 100 и закончите сглаживание поверхности с помощью более мелкой наждачной бумаги с зернистостью 150.

STEP 5

Фото: Блог Ohoh для Боба Вила

Раскрасьте собранные полки морилкой по вашему выбору, следуя инструкциям на упаковке для тройника.После высыхания одного или двух слоев закройте их слоем акрилового лака. Если хотите, вы можете покрасить полки в цвет, который гармонирует с вашими неглубокими полками со стенами ванной комнаты - просто будьте осторожны, выбирая атласную или полуглянцевую отделку, устойчивую к воде, так как после этого в ванной комнате будет очень влажно. горячий душ.

STEP 6

Фото: Блог Ohoh для Боба Вила

Пора вешать новые настенные полки! Определите, где вы хотите разместить гарнитуру, на какой высоте над полом и на каком расстоянии друг от друга.(Наша самая нижняя полка находится на высоте 30 дюймов над землей, и мы оставили 4 дюйма пространства между каждым уровнем.) Удерживая первую полку на месте, с помощью уровня проверьте, чтобы она была полностью горизонтальной. Отметьте внутреннюю часть двух верхних углов на стене. После установки полки прикрепите 2-½-дюймовый кронштейн к стене на каждой отметке с помощью ½-дюймовых винтов. Вам понадобится по одному кронштейну в каждом углу коробки.

STEP 7

Фото: Блог Ohoh для Боба Вила

Поднимите полку коробки так, чтобы ее верх упирался в кронштейны.Предварительно просверлите отверстия кронштейнов в деревянной полке и закрепите винтами.

STEP 8

Фото: Блог Ohoh для Боба Вила

Когда вы собираетесь повесить вторую полку, попробуйте следующий трюк: поместите три пустых банки, размер которых соответствует желаемому расстоянию между полками (наши - Шириной 4 дюйма каждая) на самой нижней полке, затем положите на них следующую полку. Эти помощники освободят ваши руки!

Поставьте уровень на всю стопку, чтобы вторая полка располагалась горизонтально, а также выровнялась с расположенной ниже.Отметьте внутренние верхние углы, снимите вторую полку и прикрутите кронштейны к стене по этим отметкам. Повесьте полку на два кронштейна и прикрутите ее.

Повторите этот шаг, чтобы повесить третью полку вверху, и вы готовы заполнить уступы глубиной 6 дюймов всеми туалетными принадлежностями, которые вы больше не сможете втиснуть под раковину.

Фото: Блог Ohoh для Боба Вила

Идеи настенного хранения для любой области вашего дома

Пространство стены дает большой потенциал для персонализации вашего дома.Многие домовладельцы предпочитают демонстрировать свою индивидуальность с помощью выбора цвета краски и произведений искусства, но отличной альтернативой является хранение. Сделайте ваши стены двойной функцией, используя пространство стильно и функционально.

Встроенный стеллаж - отличный способ максимально увеличить пространство в ваших стенах. Они добавляют красоту и ценность вашему дому и создают для вас большое количество дополнительного пространства с минимальным воздействием на простор вашей комнаты. Их можно интегрировать в эстетику вашего существующего дома, продлив карниз и плинтусы вдоль верхней и нижней части стеллажа, а также они могут быть изготовлены по индивидуальному заказу для любых целей, будь то домашняя библиотека или развлекательная система.

Доски и крючки - отличный способ увеличить пространство для хранения на стене, особенно в мастерских, гаражах и узких местах, таких как гардеробная. Пегборды созданы в виде сетки, что упрощает аккуратную организацию инструментов и расходных материалов. Крючки обеспечивают достаточно места для подвешивания предметов, удерживая их от пола и других поверхностей.

Плавающие полки универсальны и стильны, их можно установить практически везде, где есть свободное место на стене.Они могут выдерживать или не выдерживать большой вес в зависимости от их стиля и установки, но их можно использовать для отображения фотографий и небольших предметов или хранения небольшой коллекции любимых книг.

Встраиваемые ниши - это небольшие полочки, встраиваемые в пространство между двумя стойками. Они заходят только на шпильки, поэтому их можно поставить практически где угодно, и, хотя они узкие, их можно разместить стратегически, чтобы предметы не мешали, но были под рукой. Например, установка возле плиты создаст удобное доступное пространство для специй, масел и других часто используемых кухонных принадлежностей.Их можно закрыть дверцей шкафа или оставить открытыми как ниши для витрин, в зависимости от выбранной ими функции.

Карманные двери отлично подходят для небольших квартир, таких как кондоминиумы и апартаменты, где пространство в дефиците. Карманная дверь не распахивается, а скользит в стену и полностью исчезает из поля зрения, оставляя проходы свободными от препятствий. Это достигается с помощью раздвижных приспособлений, встроенных в саму стену, и может быть сделано для любого дверного проема, имеющего достаточно свободного места внутри стены сбоку.

Есть много способов максимально эффективно использовать пространство стены. Проявив немного творчества, ваши стены могут превратиться из плоского пространства в дополнительное место для хранения, что поможет уменьшить беспорядок и сохранить порядок. Кроме того, он может добавить визуальной привлекательности той части вашего дома, в которой раньше чего-то не хватало.

Посмотреть местных шкафов и гаражей

Источники: Квартирная терапия; Лучшие дома и сады; Сеть DIY; HGTV.

На наши компании действует гарантия Best Pick.Позвоните сегодня!

Учить больше

Как построить встраиваемые полки для ванных комнат

Получите дополнительное место в стенах! Я покажу вам, как построить встраиваемые полки для ванной или стенную нишу между стойками. Создавайте регулируемые полки с помощью удобного приспособления для крепления полок, чтобы вы могли настроить пространство в соответствии со своими потребностями.


В вашем доме так много невостребованного пространства, спрятанного между гвоздями в стенах.Я хотел вернуть часть этого пространства в переделку нашей ванной комнаты, создав нишу в стене рядом с раковиной для красивых туалетных принадлежностей. Строить встраиваемые полки для ванной проще, чем вы думаете, и это дает вам удобное хранение, не занимая места на полу!

Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства. Покупки, сделанные по этим ссылкам, могут приносить мне небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Добро пожаловать на вторую неделю конкурса One Room Challenge! Если вы только присоединяетесь ко мне, вы можете увидеть все мои сообщения об этой реконструкции ванной здесь.На этой неделе я занимался подготовкой стен, которые я разрушил во время сноса, и подготовкой к установке большого количества плитки. Пропустите до конца этого поста, если хотите увидеть прогресс на этой неделе!

После того, как я снял боковое зеркало с туалетного столика в нашей ванной, у меня осталась стена с неуклюжим углом наклона.

Аптечки нет, поэтому я решил, что встроенные полки для ванной идеально подойдут в этом месте. Это убережет от беспорядка на прилавке, при этом полки не будут выступать из стены и не будут мешать пользоваться туалетным столиком.

Между стойками любой стены поставить полки довольно просто. Подготовьте свои инструменты и создайте себе новую нишу в стене!

Материалы, необходимые для изготовления встраиваемых полок для ванных комнат

При работе с деревом не забывайте о защитном снаряжении! Вот мои рекомендации по защитным очкам и наушникам. Пыль от гипсокартона вредна для ваших легких (и вы будете производить ее много!), Поэтому респираторная маска просто необходима. Никаких оправданий!

Не хотите создавать собственные встраиваемые полки для ванной комнаты ? Вот несколько готовых вариантов! Затем следуйте инструкциям по установке ниже.

Как построить встраиваемые полки для ванных комнат

Спланируйте, прежде чем резать

Используйте искатель шпильки, чтобы найти края каждой шпильки. Обычно стойки находятся на расстоянии 16-24 дюйма друг от друга, но на этой стене они намного ближе друг к другу. По крайней мере, это сосредоточено на тщеславии! Нажмите, чтобы узнать, как найти гвоздь в стене, с устройством для поиска гвоздей или без него.

Отметьте стойки, затем решите, какой высоты вы хотите сделать пространство. Помните о ширине обрезки, которую вы планируете использовать.Если бы я поднялся слишком высоко, планка на потолке выглядела бы неуклюже. Слишком низко, и он уперется в фартук, который я установлю позже.

Вырежьте отверстие

Надрежьте гипсокартон канцелярским ножом и прямой кромкой. Затем вырежьте внутри линии с помощью пилы для гипсокартона. Излишки всегда можно будет обрезать позже. Разрежьте пилой под углом, чтобы случайно не проткнуть гипсокартон с другой стороны!

Обрежьте лишний гипсокартон по краю стойки.Вы хотите, чтобы он идеально прилегал к краю древесины. Также проверьте, чтобы углы были квадратными, а верхний и нижний - ровными.

Нарежьте кусочки с полки

Измерьте точные размеры только что вырезанного отверстия, затем вырежьте кусок фанеры толщиной ¼ дюйма. Это будет задняя часть полки.

Я использовал ½-дюймовую фанеру для этого небольшого набора утопленных полок. Рассмотрите возможность использования-дюймовой фанеры, если вы делаете полки большего размера или планируете ставить на них тяжелые предметы.

Измерьте глубину полости вашей стены от внешнего края гипсокартона до задней части гипсокартона с другой стороны.Вычтите "для фанеры.

Обрежьте фанеру ½ дюйма по размеру вашего отверстия, чтобы создать внутренний каркас, а также внутренние полки. Сравните вырезанные части с фанерной подложкой, чтобы убедиться, что все они подходят.

Добавить отверстия для штифтов полки (опция)

Добавьте гибкости в конфигурацию стеллажа с помощью отверстий для штифтов. Это легко сделать с помощью приспособления для штифтов Kreg Shelf Pin Jig! Позже я напишу руководство о том, как использовать этот инструмент.

Сборка встраиваемых полок для ванных комнат

Нанесите клей для дерева на концы вертикальных деталей и прикрепите верх и низ с помощью гвоздей.Я использовал эти зажимы, чтобы удерживать детали вместе, пока я держал в руках пистолет для гвоздей.

Приклейте заднюю часть собранной рамы, затем прикрепите заднюю часть из фанеры ¼ дюйма с помощью гвоздей.

Установите встраиваемые полки для ванной комнаты

Настал момент истины! Надеюсь, ваш недавно собранный стеллаж должен войти прямо в отверстие, которое вы вырезали в гипсокартоне.

Именно в этот момент я понял, что левая шпилька установлена ​​не прямо! Я вставил прокладки, чтобы выровнять их, затем прибил через прокладку к шпильке.Затем я забил и защелкнул прокладку заподлицо со стеной. К счастью, на следующем этапе весь этот беспорядок будет скрыт.

Прикрепите полки к шпилькам с помощью гвоздей. Если вы делаете большую встраиваемую полку, которая будет выдерживать большой вес, используйте вместо этого винты.

Присоедините накладку к внешнему краю

Чтобы закрыть обрезанные края гипсокартона и фанеры, вам нужно найти тонкую лепнину, которая сочетается с другими элементами комнаты.

Отделка, которую я нашел в Home Depot, почти полностью совпадает с деталями внутренней панели дверей шкафа от Cabinet Door Mart, которую я установлю на туалетный столик.Счет!

Подрежьте углы каждой детали под углом, чтобы получилась рамка. Нанесите столярный клей на заднюю часть и угловые вырезы, затем прибейте их к краям фанерной полки.

Шпаклевка для дерева заделает зазоры и дыры от гвоздей. Застопорите внешний край там, где планка соединяется со стеной и внутренними швами. Сейчас это выглядит как беспорядок, но после покраски он будет отлично смотреться!

Раскрасьте полки

Нанесите на все несколько слоев грунтовки, чтобы выровнять цвет.

Я покрасил полки на несколько тонов светлее, чем цвет стены, для легкого контраста.

Отличное место для мыла, лосьонов и банных принадлежностей! Здесь вы можете увидеть все окончательные фотографии.


Не волнуйтесь, я не потратил неделю испытания одной комнаты только на эти встраиваемые полки для ванной! Остальное время было потрачено на ремонт стен, поврежденных во время сноса, и на подготовку умывальника для плитки.

Гигантская дыра от моего чрезмерно агрессивного долбления была заделана гипсокартоном, вырезанным для полок. Все заглажено шпаклевкой и готово к новой плитке!

Поврежденный гипсокартон отшлифовали, а затем покрыли герметиком GARDZ Problem Surface Sealer.Этот материал отлично подходит для укрепления рваной бумаги гипсокартона или крошащихся выбоин. Вы можете найти мое руководство по ремонту рваной бумаги для гипсокартона здесь. Все эти поверхности также будут покрыты плиткой.

Шестигранное отверстие для раковины в раковине имеет более традиционную форму для новой раковины.

У меня остались остатки цементной опорной плиты от постройки очага камина, поэтому я собрал достаточно, чтобы покрыть туалетный столик. Он был прикреплен к фанерному верху с помощью тонкого раствора и винтов 1 & frac58; "подложки.

На следующей неделе мы займемся установкой туалетной плитки, раковины и смесителя! Я рад наконец-то начать делать эту ванную комнату красивой!

Вот пока контрольный список:

  • Восстановить повреждение стены в результате сноса
  • Установить встроенные полки рядом с раковиной
  • Прикрепите новую подкладку к умывальнику и вырежьте отверстие под раковину
  • Установить плитку для умывальника
  • Установить раковину и смеситель
  • Зеркало в раме
  • Окрашивать и устанавливать новые дверцы умывальника и фасады ящиков
  • Установить ручной душ для ванны
  • Кафельная ванна
  • Плитка для стен
  • Витраж в тон умывальника
  • Покраска стен
  • Изготовить и установить плавающие полки (если позволит время)
  • Украсить!

Если вы хотите быть в курсе моих последних сообщений о проектах DIY, обустройстве дома и многом другом, вы можете подписаться на меня в Facebook, Pinterest или Instagram.Вы также можете подписаться на мой список адресов электронной почты ниже и получать последнюю почту, доставленную на ваш почтовый ящик, а также доступ к моей библиотеке планов деревообработки!

Хотите больше проектов своими руками?

Подпишитесь, чтобы получать идеи проектов, советы по обустройству дома, планы работы с деревом и многое другое прямо на ваш почтовый ящик!

Успех! Спасибо что подписались.

История дезинфицирующего средства для рук и его важность

Панические покупки в связи с пандемией коронавируса привели к тому, что с полок в вашем местном продуктовом магазине слетело множество товаров для дома.

Это включает в себя основные продукты, такие как хлеб и туалетную бумагу, а также один продукт, который был коммерчески доступен всего несколько десятилетий, но который многие люди теперь явно считают необходимым: дезинфицирующее средство для рук.

Закупки дезинфицирующего геля в США резко возросли с тех пор, как в стране произошел первый случай заболевания COVID-19. Согласно маркетинговым исследованиям Nielsen, в последнюю неделю февраля, когда от COVID-19 впервые умерли американцы, продажи дезинфицирующих средств для рук в США выросли на 300% по сравнению с той же неделей годом ранее.

На следующей неделе, в первую неделю марта, продажи дезинфицирующих средств для рук выросли на 470% по сравнению с той же неделей годом ранее, сообщил Нильсен CNBC Make It. По данным Nielsen, это отрасль, где годовой объем продаж дезинфицирующих средств для рук в США уже превышает 200 миллионов долларов.

Супермаркеты и аптеки по всей стране распродали дезинфицирующее средство для рук, оставив только пустые полки, где обычно можно найти дезинфицирующие средства.

Поскольку некоторые потребители даже копят дезинфицирующее средство для рук в условиях нехватки, онлайн-цены на продукты резко выросли, и ведущие сотрудники правоохранительных органов во многих штатах пригрозили судебным преследованием за занижение цен сторонних продавцов на таких сайтах, как Walmart и Amazon (где 8- унция бутылки Purell, которая обычно стоит 2 доллара.50 недолго продавался по цене 90 долларов, а затем был удален Amazon в начале марта).

Более того, дезинфицирующее средство для рук также стало массовым, поскольку чиновники здравоохранения по всей стране были непреклонны в том, что лучший способ для людей бороться с распространением потенциально опасных микробов - это просто тщательно мыть руки водой с мылом. (Чего бы это ни стоило, мыловаренная промышленность США стоит более 2 миллиардов долларов в год. Продажи мыла для рук в США подскочили на "двузначные" процентные точки во время пандемии коронавируса, но далеко не рост продаж дезинфицирующих средств для рук. , согласно исследованию Nielsen.)

Итак, о чем весь этот шум?

История дезинфицирующего средства для рук

Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что, когда дело доходит до предотвращения распространения коронавируса, «если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60%. алкоголь."

И действительно, это основной ингредиент дезинфицирующего средства для рук: спирт. Большинство дезинфицирующих средств для рук содержат от 60% до 95% изопропилового или этилового спирта, смешанного с водой, и гелей, таких как гликоль и глицерин, чтобы предотвратить высыхание кожи пользователей.Полученный продукт обычно продается в виде геля для рук или жидкого спрея под торговыми марками, такими как Purell или GermX.

Но хотя алкоголь используется в качестве антисептика по крайней мере с конца 1800-х годов, точное происхождение дезинфицирующего средства для рук остается предметом споров.

Одна из версий истории указывает на Лупе Эрнандес, студентку медсестры из Бейкерсфилда, штат Калифорния, в 1966 году, как на изобретателя дезинфицирующего средства для рук после объединения спирта и геля для использования врачами в ситуациях, когда у них нет времени на доступ к мылу и теплой водой перед лечением пациентов.

Однако недавнее расследование историка Смитсоновского института Джойс Беди не смогло обнаружить никаких следов Эрнандеса или каких-либо свидетельств патента США на дезинфицирующее средство для рук под этим названием с 1960-х годов.

Есть также Sterillium, который, по утверждению немецкой компании Hartmann, был "первым в мире продаваемым дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе", когда он появился на европейских полках в 1965 году. Он сделан из глицерина и 75% спирта.

Тем не менее, другие прослеживают, что современное дезинфицирующее средство для рук восходит к Голди и Джерри Липпманам, супружеской паре, которая в 1946 году разработала безводный очиститель для рук для рабочих резиновых заводов, которые ранее использовали агрессивные химические вещества, такие как керосин и бензол, для удаления графита и технического углерода с рук. конец их смен.Продукт, который они назвали Годзё (от их названий), представляет собой смесь вазелина, минерального масла и менее 5% спирта, который до сих пор используется автомеханиками и другими рабочими для удаления таких веществ, как жир и масло.

Семья Липпманов смешала свои первые партии Годжо в стиральной машине в подвале дома родителей Голди в Акроне, штат Огайо, где в то время жила пара, сообщает The New Yorker. Полученный продукт разливали по банкам с рассолом и продавали из багажника машины.

В последующие десятилетия Gojo продолжала продавать свою продукцию в качестве промышленных чистящих средств. Затем, в 1988 году, компания изобрела гель для рук Purell, который состоит из 70% этилового спирта в качестве основного ингредиента и пропиленгликоля. Хотя Purell сейчас является самым продаваемым в мире дезинфицирующим средством для рук, магазинам потребовалось некоторое время, чтобы доставить продукт, который на самом деле не требовался большинству обычных покупателей. Таким образом, Gojo не выпускала Purell на потребительский рынок до 1997 года.

Николас Камм | AFP | Getty Images

В том же году Vi-Jon Industries последовала примеру Gojo, представив GermX, который, по данным Nielsen, сейчас является вторым по популярности дезинфицирующим средством для рук в Америке после Purell.

Сначала это было не так.

Несмотря на то, что Purell и GermX вышли на потребительский рынок в конце 1990-х, продажи дезинфицирующих средств для рук начали расти только в 2000-х. Прежде всего, только в 2002 году CDC впервые пересмотрел свои рекомендации по гигиене рук, чтобы рекомендовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе в качестве возможной альтернативы как для медицинского персонала, так и для среднего человека, стремящегося уничтожить микробы, когда мыло и теплая вода не подходят. доступно или как решение, позволяющее сэкономить время.

«Средства для протирания рук на спиртовой основе требуют меньше времени для использования, чем традиционное мытье рук», - писал CDC в 2002 году. «При восьмичасовой смене примерно один час времени медсестры интенсивной терапии можно сэкономить с помощью спиртосодержащего средства. крем для рук на основе ".

На протяжении 2000-х годов в больницах по всему миру широко распространена практика установки дезинфицирующих средств для рук в медицинских учреждениях.

А в 2009 году Всемирная организация здравоохранения последовала этому примеру, когда швейцарский эпидемиолог и эксперт по инфекционным заболеваниям д-р.Дидье Питте написал новые руководящие принципы ВОЗ, поощряющие использование дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе среди медицинских работников, особенно в странах с ограниченными ресурсами и ограниченным доступом к чистой воде.

В том же году продажи дезинфицирующего средства для рук впервые резко выросли из-за свиного гриппа h2N1, который заразил более 60 миллионов человек только в США, убив от 151 700 до 575 400 человек по всему миру.

Сочетание опасений потребителей заразиться вирусом h2N1 и того, что эксперты в области здравоохранения все чаще рекомендуют дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе в качестве варианта борьбы с распространением микробов в последние годы, вероятно, способствовали первому значительному всплеску продаж дезинфицирующих средств для рук, которые выросли на 70%. в тот период в U.S., по словам исполнительного вице-президента Nielsen по работе с клиентами в США Лоры Маккалоу.

«Когда у нас был вирус h2N1, мы увидели большой всплеск применения дезинфицирующих средств для рук…», - сказал Маккалоу в интервью CNBC Make It. «С тех пор мы наблюдаем очень устойчивый рост и прогресс этой категории, поскольку потребители продолжают использовать [дезинфицирующее средство для рук]».

Сегодня потребители в США тратят сотни миллионов долларов на дезинфицирующее средство для рук каждый год. В глобальном масштабе рынок дезинфицирующих средств для рук может превысить 2 доллара.1 миллиард к 2027 году, согласно оценке исследовательской компании Fior Markets, опубликованной в четверг и отмечающей долговременные последствия пандемии коронавируса для потенциала роста рынка.

Для среднего американского потребителя, которому, надеюсь, не нужно беспокоиться о поиске чистой воды и мыла и который не сталкивается с ограничениями времени, с которыми, возможно, придется иметь дело врачу отделения неотложной помощи, дезинфицирующее средство для рук является привлекательным вариантом, особенно теперь, для ситуаций в дороге, когда они не могут нырнуть в ванную, чтобы помыть руки.

«Например, вы гуляете по Нью-Йорку, используете Port-a-Potty, или, может быть, вы находитесь где-то там, где у вас просто нет возможности вымыть руки. Дезинфицирующее средство для рук - хорошая альтернатива мытью рук в таких ситуациях », - говорит CNBC Make It доктор Анджали Бхарати, врач скорой медицинской помощи в больнице Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

Предупреждение FDA

Однако даже дезинфицирующее средство для рук не является бесспорным. Поскольку в последние недели американцы обыскивали полки магазинов в поисках дезинфицирующего средства для рук и других дезинфицирующих средств, производитель Purell Gojo подвергся критике со стороны органов здравоохранения.

В январе Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США направило письмо, в котором Годжо предостерегало от любых необоснованных заявлений о вреде для здоровья в отношении дезинфицирующих средств для рук. FDA процитировало различные рекламные объявления Purell, в которых утверждалось, что продукт убивает «99,9% болезнетворных микробов», и рекламировалось, что Purell эффективен в предотвращении опасных заболеваний, таких как грипп, лихорадка Эбола, норовирус и другие.

«Однако в настоящее время FDA не известно о каких-либо адекватных и хорошо контролируемых исследованиях, демонстрирующих, что уничтожение или уменьшение количества бактерий или вирусов на коже на определенную величину приводит к соответствующему клиническому снижению инфекций или заболеваний, вызываемых такими бактериями или вирус », - написало в письме FDA.

Между тем, Gojo в настоящее время также сталкивается с двумя недавними коллективными исками, поданными потребителями, которые утверждают, что компания сделала «вводящие в заблуждение заявления» о способности Purell уничтожать почти 100% микробов и предотвращать определенные заболевания.

Президент и генеральный директор GOJO Кэри Ярос заявил в своем заявлении, что компания поддерживает свои продукты. И в ответ на письмо FDA компания выпустила заявление, в котором отметила, что она начала «обновлять соответствующий веб-сайт и другой цифровой контент по указанию FDA и предпринимает шаги для предотвращения повторения».

Тем не менее, опасения FDA, похоже, не повлияли на желание потребителей иметь больше дезинфицирующих средств для рук, поскольку пандемия коронавируса продолжает распространяться.

Магазины по всей стране продолжают сообщать о нехватке продуктов, что вызывает у многих обеспокоенность люди ищут способы сделать свои собственные домашние версии. Быстрый онлайн-поиск даст бесчисленные примеры DIY-видео на YouTube и веб-сайты, предлагающие инструкции для этого (вот руководство CNBC), в то время как алкогольный бренд Tito's Homemade Vodka должен был выпустить заявление в начале марта, отметив, что его водка не должна использоваться в качестве ключевого компонента в любых домашних дезинфицирующих средствах для рук (водка Tito содержит 40% спирта, что ниже рекомендованного CDC порога).

В то же время другие производители алкоголя, такие как Anheuser-Busch и Pernod Ricard, начали производить дезинфицирующее средство для рук и жертвовать его больницам и государственным учреждениям здравоохранения в условиях дефицита. Штат Нью-Йорк использует тюремных рабочих для изготовления своего собственного дезинфицирующего средства для рук, в то время как SpaceX Илона Маска также производит дезинфицирующее средство для рук и защитные маски для лица (в то время как Tesla будет производить аппараты ИВЛ) для пожертвований больницам и медицинским работникам по всей стране.

Между тем, хотя чиновники здравоохранения, безусловно, осознали преимущества дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе за последние два десятилетия, они также остаются непреклонными в том, что лучший метод защиты от микробов - это тщательное мытье рук водой с мылом.

«Физический процесс мытья рук и проточной воды действительно удаляет очень, очень большой процент бактерий, грязи и сажи, чего не может сделать дезинфицирующее средство для рук», - говорит д-р Бхарати.

- Дополнительная отчетность Беатрис Бахуэлос и Эллисон Лау

Оформить заказ: Лучшие кредитные карты 2020 года могут принести вам более 1000 долларов за 5 лет

Не пропустите:

Все, что вам нужно знать о проверках стимулов на коронавирус

Эпидемия атипичной пневмонии угрожала выживанию Alibaba в 2003 году - вот как она смогла стать компанией с оборотом 470 миллиардов долларов

Like эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Предотвращение распространения коронавируса

Физическое дистанцирование, маски, вакцины и другие профилактические меры

Вы усвоили основы: вы носите маску, когда это необходимо, избегаете скопления людей и держитесь на расстоянии.Но, скорее всего, у вас все еще есть вопросы. Защищает ли маска вас, других или и то, и другое? Как именно поможет физическое дистанцирование? А что вам нужно знать о новых вакцинах от COVID-19?

Что я могу сделать, чтобы защитить себя и других от COVID-19?

Следующие действия помогают предотвратить распространение COVID-19, а также других коронавирусов и гриппа.

Если вы не полностью вакцинированы от COVID-19:

  • Носите маску для лица в соответствии с рекомендациями CDC.
  • Сохраняйте расстояние не менее шести футов между собой и другими людьми.
  • Избегайте больших собраний.
  • Общайтесь на свежем воздухе.
  • Сделайте вакцинацию, как только получите право на вакцинацию.

Для всех:

  • Избегайте тесного контакта с больными людьми.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту.
  • Оставайтесь дома, когда заболели.
  • При кашле или чихании накройте салфеткой, а затем выбросьте салфетку в мусорное ведро.
  • Регулярно очищайте предметы и поверхности, к которым часто прикасаетесь.
  • Часто мойте руки водой с мылом.

На этой диаграмме показано, как защитные меры, такие как ограничение поездок, предотвращение скопления людей, социальное дистанцирование и тщательное и частое мытье рук, могут замедлить развитие новых случаев COVID-19 и снизить риск нарушения здоровья. система ухода.

Какие виды деятельности на открытом воздухе и в помещении считаются безопасными? Имеет ли значение, была ли мне сделана прививка? И мне все еще нужно носить маску?

Согласно новому руководству CDC, полностью вакцинированные люди теперь могут участвовать во всех мероприятиях в помещении и на открытом воздухе без маски и без физического дистанцирования.Для людей, которые не полностью вакцинированы, CDC продолжает рекомендовать ношение масок и другие профилактические меры в некоторых условиях на открытом воздухе и в большинстве помещений.

Если у вас ослаблена иммунная система из-за состояния здоровья или принимаемых лекарств, вакцина может меньше защищать вас и, следовательно, подвергаетесь повышенному риску, когда вы находитесь рядом с людьми, которые не были вакцинированы. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие меры безопасности вам следует продолжать.

Независимо от того, вакцинированы вы или нет, вам необходимо соблюдать федеральные, государственные, племенные и местные законы, а также требования на рабочем месте или в бизнесе в отношении ношения масок и физического дистанцирования.

CDC создал полезную таблицу, показывающую защитную вакцинацию, обеспечиваемую при всех видах деятельности на открытом воздухе и в помещении, а также меры профилактики, которые вам все же необходимо предпринять, если вы не вакцинированы. Чтобы просмотреть диаграмму, щелкните здесь.

Что мне нужно знать об эффективном мытье рук?

Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета; до еды; после сморкания, кашля или чихания; и после обработки всего, что приходит извне вашего дома.

  • Если мыло и вода недоступны, воспользуйтесь дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%, покройте все поверхности рук и потрите их друг о друга, пока они не станут сухими.
  • Всегда мойте руки водой с мылом, если они явно загрязнены.
  • На веб-сайте CDC по мытью рук есть подробные инструкции и видео об эффективных процедурах мытья рук.

Как распространяется коронавирус?

Коронавирус передается в основном от человека к человеку.Человек, инфицированный коронавирусом, даже если он не имеет симптомов, может выделять аэрозоли при разговоре или дыхании. Аэрозоли - это инфекционные вирусные частицы, которые могут плавать или дрейфовать в воздухе до трех часов. Другой человек может вдохнуть эти аэрозоли и заразиться коронавирусом.

Это может происходить между людьми, которые находятся в тесном контакте друг с другом. Капли, которые образуются при кашле или чихании инфицированного человека, могут попасть в рты или носы людей, находящихся поблизости, или, возможно, попасть в их легкие.

Передача менее вероятна на открытом воздухе, где потоки воздуха рассеивают и разбавляют вирус, чем в доме, офисе или другом замкнутом пространстве с ограниченной циркуляцией воздуха. Даже на открытом воздухе люди, которые не полностью вакцинированы, должны следовать рекомендациям CDC по маскировке и физическому дистанцированию, чтобы еще больше снизить риск.

Считается, что риск распространения при контакте с загрязненными поверхностями или предметами крайне низок. По данным CDC, каждый контакт с зараженной поверхностью имеет шанс вызвать инфекцию менее 1 из 10 000.

Вирус может распространяться через слюну, сперму и фекалии; Неизвестно, выделяется ли он во влагалищных жидкостях. Поцелуи могут передавать вирус. Передача вируса через кал, вагинальный или анальный половой акт или оральный секс в настоящее время представляется крайне маловероятной.

Как отслеживание контактов может помочь замедлить распространение COVID-19?

Любой, кто вступает в тесный контакт с кем-то, кто болен COVID-19, подвергается повышенному риску заразиться сам и потенциально заразить других.Отслеживание контактов может помочь предотвратить дальнейшую передачу вируса за счет быстрого выявления и информирования людей, которые могут быть инфицированы и заразны, чтобы они могли принять меры, чтобы не заразить других.

Отслеживание контактов начинается с выявления всех, с кем контактировал человек, у которого недавно диагностирован COVID-19, с тех пор, как они стали заразными. В случае COVID-19 человек может быть заразным за 48–72 часа до того, как у него начнутся симптомы.

Контактным лицам сообщается об их уязвимости.Им могут сказать, на какие симптомы следует обратить внимание, порекомендовать изолировать себя на некоторое время и при необходимости обратиться за медицинской помощью, если они начнут испытывать симптомы.

Что такое физическое дистанцирование и почему оно важно?

Вирус COVID-19 в основном распространяется, когда один человек вдыхает капли или аэрозоли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет, чихает, разговаривает или дышит.

Физическое дистанцирование означает действия, предпринимаемые для остановки или замедления распространения заразной болезни.Для человека это относится к поддержанию достаточного расстояния (6 футов или более) между вами и другим человеком, чтобы избежать заражения или заражения кого-то еще. Указания о работе из дома, а также об отмене собраний и крупных мероприятий помогают обеспечить физическое дистанцирование на уровне сообщества.

Что означает для меня новое определение «близких контактов», данное CDC?

CDC расширил возможности определения близких контактов людей с COVID-19. До этого момента CDC определял тесный контакт как человека, который провел 15 или более последовательных минут в пределах шести футов от человека с COVID-19.Согласно новому определению, близкий контакт - это тот, кто проводит 15 минут или более в пределах шести футов от человека с COVID-19 в течение 24 часов .

Тесные контакты подвержены повышенному риску заражения. Когда человек дает положительный результат на COVID-19, контактные средства отслеживания могут идентифицировать его близкие контакты и побуждать их к карантину, чтобы предотвратить дальнейшее распространение. Согласно новому определению, больше людей будут считаться близкими людьми.

Многие факторы могут повлиять на вероятность передачи инфекции от одного человека к другому.Эти факторы включают в себя то, носят ли маски один или оба человека, кашляет ли инфицированный или проявляет ли он другие симптомы, а также то, произошло ли столкновение в помещении или на улице. Хотя правило «15 минут в пределах шести футов» является полезным правилом, всегда лучше минимизировать близкое общение с людьми, которые не являются членами вашей семьи.

На новое определение CDC повлиял случай, описанный в Еженедельном отчете CDC о заболеваемости и смертности , в котором считается, что сотрудник исправительного учреждения в Вермонте заразился, пробыв в пределах шести футов в течение 17 непоследовательных минут из шести. бессимптомные люди, все из которых позже дали положительный результат на COVID-19.

Какие лекарства и медицинские принадлежности я должен иметь под рукой для длительного пребывания дома?

Постарайтесь запастись хотя бы 30-дневным запасом всех необходимых рецептов. Если ваша страховка разрешает заправку в течение 90 дней, это даже лучше. Убедитесь, что у вас под рукой есть лекарства, отпускаемые без рецепта, и другие медицинские принадлежности.

Медицинские и медицинские принадлежности:

  • рецептурные лекарства
  • прописанные медицинские препараты, такие как оборудование для измерения глюкозы и артериального давления
  • лекарства от лихорадки и боли, такие как парацетамол
  • лекарства от кашля и простуды
  • противодиарейные лекарства
  • термометр
  • жидкости с электролитами
  • мыло и дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе
  • салфетки, туалетная бумага, одноразовые подгузники, тампоны, гигиенические салфетки
  • мешки для мусора.

Какие меры предосторожности я могу предпринять при покупке продуктов?

Коронавирус, вызывающий COVID-19, в основном передается через капли, содержащие вирус, или через вирусные частицы, которые плавают в воздухе. Вирус может вдыхаться напрямую, а также может распространяться, когда человек касается поверхности или объекта, на котором находится вирус, а затем касается своего рта, носа или глаз. В настоящее время нет доказательств того, что вирус COVID-19 передается через пищу.

Меры предосторожности помогут вам не вдыхать коронавирус, не касаться загрязненной поверхности и лица.

В продуктовом магазине держитесь на расстоянии не менее шести футов между собой и другими покупателями. Протирайте поверхности, к которым часто прикасаются, например, тележки с продуктами или ручки корзин, дезинфицирующими салфетками. Не прикасайтесь к своему лицу. Ношение тканевой маски напоминает о том, что нельзя прикасаться к лицу, и помогает снизить распространение вируса. Перед тем, как выйти из магазина, используйте дезинфицирующее средство для рук. Мойте руки, как только вернетесь домой.

Если вы старше 65 лет или находитесь в группе повышенного риска по какой-либо причине и еще не прошли вакцинацию, ограничьте поездки в продуктовый магазин.Попросите соседа или друга забрать продукты и оставить их возле вашего дома. Посмотрите, предлагает ли ваш продуктовый магазин специальные часы для пожилых людей или людей с сопутствующими заболеваниями. Или заказывайте доставку продуктов на дом.

Какие меры предосторожности все же необходимы, если вы не были полностью иммунизированы вакциной COVID-19?

Носите маски в соответствии с рекомендациями CDC. Физически дистанция. Общайтесь на свежем воздухе. Избегайте тесноты в закрытых помещениях. Часто мойте руки. Если вы не полностью вакцинированы, это важные меры предосторожности, которые вы должны предпринять, чтобы снизить риск заражения или распространения коронавируса.

А как насчет других мер предосторожности, которые вы можете предпринять? Они помогают или их можно отпустить? Давайте взглянем.

Вам не нужно надевать перчатки при выполнении поручений. Это правда, что человек может заразиться, если он коснется поверхности или объекта, на котором есть вирусные частицы, а затем коснется своего рта, носа или глаз. Но это не основной способ распространения вируса. Более того, перчатки не предотвратят этот тип передачи и даже могут повысить вероятность того, что вы дотронетесь до своего лица.Вместо этого мойте руки перед выходом из дома, используйте дезинфицирующее средство для рук, когда вы на улице, и снова мойте руки, когда вернетесь домой. В промежутках старайтесь не прикасаться к своему лицу.

Вам не нужно дезинфицировать продукты или контейнеры на вынос. Риск заражения через пищевые продукты или упаковку пищевых продуктов очень мал. CDC не рекомендует использовать дезинфицирующее средство, предназначенное для твердых поверхностей на картоне или других продуктовых продуктах, которые могут впитывать химические вещества. Если вас беспокоит еда на вынос, переложите еду в свои собственные сервировочные тарелки.И вымойте руки и продезинфицируйте прилавки после того, как убрали продукты или работали с емкостями на вынос.

Ваша почта может выйти из карантина. Mail не представляет большого риска, и откладывать почту на несколько дней перед ее открытием не нужно. Еще раз, лучше всего вымыть руки после того, как взяли все, что вы принесли извне.

Вы можете снова пригласить своих уборщиков к себе домой. Если ваши уборщики не полностью вакцинированы, попросите их носить маски все время, пока они находятся в вашем доме.Если вы не полностью вакцинированы, по возможности выйдите из дома в присутствии уборщиц; в противном случае переместитесь в другую часть дома и закройте дверь. Откройте окна, чтобы увеличить поток воздуха по всему дому.

Купаться - это нормально. Бассейны относительно безопасны, потому что коронавирус не распространяется через воду, а хлор является дезинфицирующим средством. Если вы не вакцинированы, старайтесь держаться на расстоянии в переполненных бассейнах, но не носите в воде тканевые маски: во влажном состоянии через них трудно дышать.Обязательно надевайте маску при переодевании, если вы не вакцинированы, и минимизируйте время в раздевалках, которые часто переполнены и плохо вентилируются.

Что я могу делать,

, при социальном дистанцировании?

Попробуйте взглянуть на этот период социального дистанцирования как на возможность добраться до того, чем вы давно хотели заниматься.

Хотя вы, возможно, сейчас избегаете тренажерного зала, это не значит, что вы не можете тренироваться. Совершайте длительные прогулки или бегайте на улицу (старайтесь поддерживать расстояние не менее шести футов между вами и членами семьи, когда вы находитесь на улице).Если погода плохая, займитесь йогой или другими упражнениями в помещении.

Детям тоже нужны упражнения, поэтому старайтесь выводить их каждый день на прогулку или на семейный футбольный матч на заднем дворе (помните, что сейчас не время приглашать соседских детей поиграть).

Вытащите настольные игры, которые пылятся у вас на полках. Проводите семейные вечера кино. Почитайте книги, которые вы давно хотели прочитать, или читайте вслух семью каждый вечер.

Важно оставаться на связи, даже если мы не должны делать это лично.Оставайтесь на связи виртуально с помощью телефонных звонков, Skype, Zoom, видео и других социальных сетей. Наслаждайтесь неторопливой беседой со старым другом, которому вы давно хотели позвонить.

Если ничего не помогает, ложитесь спать пораньше и немного поспите!

Стоит ли носить маску для лица?

Коронавирус, вызывающий COVID-19, в основном передается через вирусные частицы, которые плавают в воздухе, или через капли, содержащие вирус. Даже люди, которые инфицированы, но не имеют симптомов или еще не имеют симптомов, могут заразить других.Маски помогают свести к минимуму распространение, поэтому CDC уже давно рекомендуют носить маски в дополнение к физическому дистанцированию.

Но в мае 2021 года CDC пересмотрел свое руководство по ношению масок, адаптировав свои рекомендации в зависимости от вакцинационного статуса человека, а также от характера и места проведения деятельности. На это есть несколько причин. Во-первых, мы узнали, что передача вируса гораздо реже происходит на открытом воздухе, где воздушные потоки с большей вероятностью рассеивают и разбавляют вирус.Кроме того, вакцинировано все больше и больше людей. Те, кто вакцинирован, не только защищают себя от инфекции, но и с меньшей вероятностью заразят других.

Согласно новому руководству CDC, полностью вакцинированные люди теперь могут участвовать во всех мероприятиях в помещении и на открытом воздухе без маски и без физического дистанцирования. Для людей, которые не прошли полную вакцинацию, CDC продолжает рекомендовать ношение масок и другие профилактические меры в некоторых условиях на открытом воздухе и в большинстве помещений.

CDC создал полезную таблицу, показывающую защитную вакцинацию, которую обеспечивает во всех видах деятельности на открытом воздухе и в помещении, и какие профилактические меры вам все же необходимо предпринять, если вы не вакцинированы. Чтобы просмотреть диаграмму, щелкните здесь.

Какую маску нужно носить? CDC рекомендует маски из двух или более слоев моющейся, дышащей ткани. Также эффективны хирургические маски. Убедитесь, что маска полностью закрывает нос и рот и плотно прилегает к краям лица, не оставляя зазоров.

Хотя маски N95 являются наиболее эффективными, эти маски медицинского класса следует использовать только для медицинских работников.

Хирургические маски предпочтительнее, если вы ухаживаете за больным COVID-19.

У CDC есть информация о том, как делать, носить и чистить нехирургические маски.

ВОЗ предлагает видео и иллюстрации о том, когда и как использовать маску.

В последнее время я видел больше людей в двух масках. Должен ли я быть двойной маскировкой?

В ситуациях, когда вам нужно надеть маску, двойная маскировка по-прежнему является хорошей идеей.В лабораторном исследовании, опубликованном в MMWR , наблюдались манекены в масках и без масок, которые выделяли аэрозольные частицы из мундштука, когда им моделировали кашель или дыхание. Исследование показало, что ношение многослойной тканевой маски поверх хирургической маски или ношение плотно подогнанной хирургической маски существенно повышает уровень защиты как для владельца маски, так и для других людей.

При двойной маскировке CDC рекомендует носить маску из плотной ткани поверх хирургической маски. Хирургические маски обеспечивают лучшую фильтрацию, но имеют тенденцию свободно сидеть.Тканевые маски закрывают любые щели и обеспечивают еще один уровень защиты. Хирургические маски иногда называют медицинскими масками или медицинскими процедурами.

Регулировка хирургической маски для более плотного прилегания с помощью метода, называемого «завязывание и заправка», также обеспечивает хорошую защиту. Чтобы связать и заправить хирургическую маску, завяжите петли для ушей трехслойной лицевой маски там, где они соединяются с краем маски, затем сложите и заправьте ненужный материал под края. Чтобы посмотреть видеоинструкцию о том, как завязать и заправить хирургическую маску, щелкните здесь.Установщики масок или скобы для масок, которые надеваются поверх ткани или хирургической маски, также могут улучшить посадку маски.

В лабораторном исследовании CDC двойная маскировка или плотно прилегающие хирургические маски снижали как передачу, так и воздействие аэрозолей примерно на 95% по сравнению с отсутствием маскировки.

Какие типы масок наиболее и наименее эффективны?

Мы знаем, что ношение масок может помочь предотвратить распространение коронавируса, блокируя капли, которые выделяются, когда кто-то кашляет, чихает, разговаривает или дышит.Но какие маски лучшие, а какие худшие?

Исследователи из Университета Дьюка создали простую установку, которая позволяла им подсчитывать количество капель, высвобождаемых, когда люди пять раз подряд произносили фразу «Будьте здоровы, люди». Сначала участники исследования говорили без маски, а затем повторяли одни и те же слова, каждый раз надевая один из 14 различных типов масок и покрытий.

Как и ожидалось, медицинские маски N95 показали себя лучше всего, что означает, что через них прошло наименьшее количество капель.За ними последовали хирургические маски. Также хорошо зарекомендовали себя несколько масок из полипропилена, смеси хлопка и пропилена и двухслойных масок из хлопка, сшитых в разных стилях.

Набедренники заняли последнее место в рейтинге мертвых. Гетеры, также называемые шейными флисами, обычно изготавливаются из легкой ткани, и их часто носят спортсмены. Банданы тоже оцениваются плохо.

Несколько простых тестов могут помочь вам оценить эффективность вашей маски: если вы можете видеть сквозь маску, когда подносите ее к свету, или можете легко дышать сквозь нее, вероятно, она не очень помогает предотвратить распространение.

Кого защищают маски: владельца, других лиц или и того, и другого?

В течение некоторого времени мы знали, что маски помогают предотвратить распространение коронавируса среди других людей. Новое исследование, основанное на анализе существующей информации, утверждает, что маски также могут защитить владельцев масок от заражения.

Различные маски, пишет автор исследования, в той или иной степени блокируют вирусные частицы. Если маски приводят к вдыханию более низких «доз» вируса, тогда меньше людей может заразиться, а те, кто это делает, могут иметь более легкое заболевание.

Китайские исследователи экспериментировали с хомяками, чтобы проверить действие масок. Они поместили здоровых хомяков и хомяков, инфицированных SARS-CoV-2 (коронавирус COVID-19), в клетку и отделили некоторых здоровых и инфицированных хомяков с помощью барьера из хирургических масок. Многие из «замаскированных» здоровых хомяков не заразились, а те, кто заразился, заболели реже, чем ранее здоровые «без масок».

По этическим соображениям аналогичный эксперимент нельзя проводить на людях. Но исследователи изучили дозы вируса гриппа и обнаружили, что люди, которые вдыхали более высокую дозу вируса гриппа, с большей вероятностью заболеют и испытают симптомы.Наблюдения за вспышками коронавируса на перерабатывающих предприятиях и на круизных лайнерах также подтверждают идею о том, что маски могут помочь защитить владельцев масок.

Без дополнительных исследований мы не можем быть уверены, что маски защищают владельца. Но мы знаем, что они не причиняют вреда и защищают других.

Может ли носить маски предотвратить смерть от COVID?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine , широкое использование масок может предотвратить почти 130000 из 500000 смертей, связанных с COVID, которые, по оценкам, произойдут к марту 2021 года.

Эти цифры основаны на эпидемиологической модели. Исследователи учли, штат за штатом, количество людей, восприимчивых к коронавирусной инфекции, сколько людей заразились, сколько потом заразятся (и заразятся) и сколько выздоровеют. Затем они смоделировали различные сценарии, включая ношение маски, предполагая, что требования о социальном дистанцировании вступят в силу, когда число смертей превысит 8 на 1 миллион человек.

Исследования по моделированию основаны на предположениях, поэтому точные цифры менее важны, чем сравнение различных сценариев.В этом исследовании сценарий, в котором 95% людей всегда носили маски в общественных местах, привел к гораздо меньшему количеству смертей по сравнению со сценарием, в котором только 49% людей (самооценка среднего национального показателя носителей масок) всегда носили маски в общественных местах.

Это исследование подтверждает мысль о том, что мы можем помочь предотвратить смерть от COVID, надев маски.

Если я хочу навестить друзей и семью, имеет ли значение, встречаемся ли мы в помещении или на улице?

Лучше встречаться с друзьями и семьей на открытом воздухе.Мы знаем, что коронавирус распространяется, когда кто-то вдыхает вирус, который зараженный человек выделяет при кашле или чихании, или когда он говорит или дышит. Исследования показали, что в закрытых лабораторных условиях капли, содержащие вирусные частицы, могут оставаться на плаву от восьми до 14 минут. Более мелкие инфекционные вирусные частицы, называемые аэрозолями, могут дрейфовать в воздухе еще дольше.

На открытом воздухе воздушные потоки с большей вероятностью распространят и разбавят вирус, делая передачу менее вероятной, чем в доме, офисе или другом замкнутом пространстве с ограниченной циркуляцией воздуха.Даже на открытом воздухе, если вы не полностью вакцинированы, следуйте рекомендациям CDC по маскировке и физическому дистанцированию, чтобы еще больше снизить риск.

Может ли вирус COVID-19 распространяться через кондиционер?

Мы не знаем наверняка, распространяется ли вирус COVID-19 через кондиционер. Но мы знаем, что в жаркую и влажную погоду люди с большей вероятностью будут оставаться в помещении с закрытыми окнами, что дает вирусу больше возможностей для распространения.

Коронавирус распространяется через капли, которые зараженный человек испускает при кашле или чихании, а также через более мелкие инфекционные вирусные частицы, которые могут перемещаться в воздухе в течение нескольких часов.На открытом воздухе воздушные потоки могут рассеивать и разбавлять вирус, снижая вероятность передачи. У вас больше шансов вдохнуть вирус в помещении с закрытыми окнами, независимо от того, включен ли у вас кондиционер или нет.

Если вам необходимо находиться в помещении с кем-либо, кто не является домочадцем, увеличьте циркуляцию воздуха, максимально открывая окна.

Защищает ли витамин D от COVID-19?

Есть некоторые свидетельства того, что витамин D может помочь защитить от заражения и развития серьезных симптомов COVID-19.Мы знаем, например, что люди с низким уровнем витамина D могут быть более восприимчивыми к инфекциям верхних дыхательных путей. Один метаанализ показал, что у людей, принимавших добавки витамина D, особенно у тех, у кого был низкий уровень витамина D, вероятность развития острых респираторных инфекций была ниже, чем у тех, кто этого не делал.

Витамин D может защитить от COVID-19 двумя способами. Во-первых, это может помочь повысить естественную защиту нашего организма от вирусов и бактерий. Во-вторых, это может помочь предотвратить чрезмерную воспалительную реакцию, которая, как было доказано, способствует тяжелому заболеванию у некоторых людей с COVID-19.

Наш организм вырабатывает витамин D под воздействием солнечных лучей. От пяти до 10 минут пребывания на солнце в некоторые или большинство дней недели рук, ног или спины без солнцезащитного крема позволит вам получить достаточное количество витамина. Хорошие пищевые источники витамина D включают жирную рыбу (например, тунец, скумбрию и лосось), продукты, обогащенные витамином D (например, молочные продукты, соевое молоко и злаки), сыр и яичные желтки.

Рекомендуемая диетическая доза витамина D составляет 600 МЕ каждый день для взрослых 70 лет и младше и 800 МЕ каждый день для взрослых старше 70 лет.Ежедневная добавка, содержащая от 1000 до 2000 МЕ витамина D, вероятно, безопасна для большинства людей. Для взрослых риск вредного воздействия возрастает при дозе более 4000 МЕ в день.

Безопасно ли путешествовать после вакцинации? Что делать, если я не вакцинирован?

В руководстве CDC, выпущенном в апреле 2021 года, говорится, что полностью вакцинированные люди могут более свободно путешествовать по США. Путешественникам не нужно проходить тестирование на COVID до или после поездки и не нужно помещать в карантин, если этого не требуют местные или государственные органы.

CDC более осторожно относится к международным поездкам, отмечая повышенный риск вариантов в других странах, даже для людей, которые полностью вакцинированы.

Как правило, путешествия могут увеличить ваши шансы распространения и заражения COVID-19, если вы не вакцинированы. CDC рекомендует, чтобы лица, путешествующие без прививки, проходили тестирование до и после внутренних поездок и помещали в карантин в течение 7-10 дней после поездки. Они отговаривают непривитых людей выезжать за пределы США.

Все путешественники должны носить маску, закрывающую нос и рот, находиться на физическом расстоянии шести футов от других, избегать скопления людей и часто мыть руки. Любой, кто болен или имеет положительный результат теста на COVID-19, должен летать , а не , если это вообще возможно.

Будьте в курсе рекомендаций по поездкам от регулирующих органов.

Есть ли вакцина?

11 декабря 2020 года FDA предоставило разрешение на экстренное использование (EUA) мРНК вакцины COVID-19, разработанной Pfizer и BioNTech.Это была первая вакцина против COVID-19, разрешенная для использования в США. Неделю спустя FDA предоставило EUA вакцине против мРНК COVID-19, разработанной Moderna.

Сработают ли вакцины мРНК COVID-19 против новых вариантов коронавируса?

Ранние данные свидетельствуют о том, что мРНК-вакцина Pfizer / BioNTech эффективна против новых вариантов коронавируса. Тестирование мРНК вакцины Moderna против новых вариантов продолжается.

Два новых варианта более заразны, чем предыдущие варианты SARS-CoV-2, но не кажутся более смертоносными.Один, названный B.1.1.7, был впервые обнаружен в Соединенном Королевстве. Другой, названный B.1.351, возник в Южной Африке. Оба варианта сейчас обнаружены в странах по всему миру.

Оба варианта содержат мутации в белке шипа вируса. Белки-шипы на поверхности вируса SARS-CoV-2 связываются и позволяют вирусу проникать в клетки человека. Интересно, что оба варианта имеют общую ключевую мутацию (называемую N501Y) в шипованном белке, которая позволяет вирусу более прочно связываться с клетками человека.Эта мутация делает новые варианты более заразными, чем предыдущие варианты SARS-CoV-2.

Чтобы проверить эффективность мРНК-вакцины Pfizer / BioNTech против новых вариантов, исследователи создали вирус с мутацией N501Y. Затем они взяли образцы крови у 20 участников, участвовавших в испытании вакцины, и подвергли их воздействию мутировавшего вируса. Кровь участников содержала человеческие клетки, а также антитела, выработанные в ответ на вакцину Pfizer / BioNTech. Они обнаружили, что антитела блокировали мутировавший вирус от заражения клеток человека так же эффективно, как и вирус без мутации.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, соответствуют ли эти результаты условиям реального мира. Также неизвестно, как долго может длиться эта защита и будут ли вакцины работать против других мутаций, обнаруженных в этих вариантах.

Что мы знаем о вакцине Moderna COVID-19, которую FDA разрешило для экстренного использования?

18 декабря 2020 года FDA предоставило разрешение на экстренное использование (EUA) мРНК вакцины COVID-19, разработанной Moderna в сотрудничестве с учеными из NIH.Вакцина разрешена к применению у людей от 18 лет и старше. Это вторая вакцина против COVID-19, разрешенная для использования в США. (Вакцина Pfizer / BioNTech получила EUA в течение предыдущей недели.)

FDA предоставило EUA на основании собственного анализа данных об эффективности и безопасности, а также на рекомендации Консультативного комитета по вакцинам и родственным биологическим продуктам (VRBPAC). VRBPAC - это группа внешних экспертов в области инфекционных болезней, вакцинологии, микробиологии, иммунологии и других смежных областях.

В информационных документах, представленных в FDA, вакцина Moderna показала общую эффективность 94,1% в предотвращении COVID-19. В этом исследовании приняли участие 30 400 взрослых; половина получила вакцину, половина получила укол плацебо в морской воде. Среди участников исследования было 196 случаев заражения. Из них 185 были в группе плацебо и 11 - в группе вакцины. Все 30 случаев тяжелого COVID произошли в группе плацебо, что убедительно свидетельствует о том, что вакцина снижает риск тяжелого заболевания.

Вакцина была одинаково эффективна у людей старше и младше 65 лет, у мужчин и женщин, у людей с заболеваниями и без них, которые подвергают их высокому риску тяжелого заболевания, а также в различных расовых и этнических группах.

Наиболее частыми побочными эффектами вакцины были боль в месте инъекции, утомляемость, головная боль, боль в мышцах, суставах и озноб.

Для этой вакцины требуется две дозы с интервалом в четыре недели. Мы пока не знаем, как долго продержится иммунитет от этой вакцины.

Вакцина Moderna содержит синтетическую информационную РНК (мРНК), генетический материал, который проникает в клетки человека и дает им команду производить спайковый белок, обнаруженный на поверхности вируса SARS-CoV-2. Организм распознает белок-шип как захватчика и вырабатывает против него антитела. Вскоре после этого клетка разбивает мРНК на безвредные части. Если антитела позже встретятся с настоящим вирусом, они будут готовы распознать и уничтожить его, прежде чем он вызовет болезнь.

В отличие от вакцины Pfizer, для которой требуется ультрахолодное хранение, вакцина Moderna может храниться при нормальной температуре морозильной камеры.Это может позволить более широкое распространение в аптеках и других учреждениях, не оборудованных для хранения в ультрахолодных условиях.

Что мы знаем о вакцине Pfizer / BioNTech COVID-19, которую FDA разрешило для экстренного использования?

11 декабря 2020 года FDA предоставило разрешение на экстренное использование (EUA) мРНК вакцины COVID-19, разработанной Pfizer и BioNTech. Вакцина разрешена к применению у людей от 16 лет и старше. Это первая вакцина против COVID-19, разрешенная для использования в США.

FDA предоставило EUA на основании собственного анализа данных об эффективности и безопасности, а также рекомендации Консультативного комитета по вакцинам и родственным биологическим продуктам (VRBPAC) 10 декабря. VRBPAC - это группа внешних экспертов в области инфекционных болезней, вакцинологии, микробиологии, иммунологии и других смежных областях.

Результаты испытаний вакцины Pfizer / BioNTech были опубликованы в журнале New England Journal of Medicine . Данные показали, что вакцина снижает риск COVID-19 на 95%.В испытании приняли участие почти 44 000 взрослых, каждому из которых сделали две прививки с интервалом в три недели; половина из них получила вакцину, а половина - плацебо (укол соленой воды). Из 170 случаев COVID-19, развившихся у участников исследования, 162 были в группе плацебо и восемь - в группе вакцины. Девять из 10 тяжелых случаев COVID произошли в группе плацебо, что позволяет предположить, что вакцина снижает риск как легкой, так и тяжелой формы COVID.

Согласно статье NEJM , вакцина была одинаково эффективна для участников исследования разных рас и этнических групп, категорий массы тела, наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний и возраста (моложе и старше 65 лет).Стоит отметить, что FDA с легкостью разрешило вакцину для 16-17-летних подростков, хотя количество подростков, включенных в исследование, было небольшим.

Ни один из участников исследования не испытал серьезных побочных эффектов. Однако у большинства действительно была боль в месте инъекции. Кроме того, около половины из тех, кто получал вакцину, сообщили о слабой или умеренной усталости или головной боли, или обоим сразу. Озноб и лихорадка также были обычным явлением. Симптомы почти всегда проходят в течение 24-48 часов.

Для этой вакцины требуется две дозы с интервалом в три недели.Хотя вакцина, по-видимому, обеспечивает разумную защиту после первой дозы, она обеспечивает более сильную защиту после двух доз. Мы пока не знаем, как долго продержится иммунитет от этой вакцины.

Вакцина Pfizer / BioNTech представляет собой вакцину на основе мРНК. Вакцина содержит синтетическую информационную РНК (мРНК), генетический материал, содержащий инструкции по созданию белков. Внутри организма мРНК проникает в клетки человека и дает им команду производить единственный компонент вируса SARS-CoV-2 - «шипованный» белок, обнаруженный на поверхности вируса.Организм распознает белок-шип как захватчика и вырабатывает против него антитела. Если антитела позже встретятся с настоящим вирусом, они будут готовы распознать и уничтожить его, прежде чем он вызовет болезнь. мРНК-вакцины необходимо хранить при очень низких температурах; неправильно хранящиеся вакцины могут стать неактивными.

Первыми вакцину получат медицинские работники, жители и персонал учреждений длительного ухода.

Следует ли мне делать вакцину от COVID-19, если я уже болел COVID-19?

По данным CDC, вакцина может принести пользу даже людям, которые уже заболели COVID-19.

Вот что мы знаем. COVID-19 может привести к серьезным заболеваниям и долгосрочным осложнениям даже у молодых людей и людей без сопутствующих заболеваний. Мы также знаем, что кто-то, кто уже переболел COVID-19, может повторно заразиться, хотя это нечасто.

С другой стороны, мы не знаем, как долго длится естественный иммунитет к COVID-19 - защита, возникающая в результате болезни. Неясно, зависит ли сила или продолжительность естественного иммунитета от тяжести первоначального заболевания.Мы также не знаем, как долго сохраняется иммунитет, обеспечиваемый вакцинами.

Во время первоначального развертывания вакцины среди рабочих и людей в учреждениях долгосрочного ухода, таких как дома престарелых, люди, имеющие право на вакцину, получат ее независимо от того, были ли они ранее инфицированы. Их , а не проверяют на антитела перед вакцинацией.

По мере того, как ученые узнают больше о естественном иммунитете после болезни COVID, критерии вакцинации, основанные на наличии антител, могут сыграть свою роль в будущем.

Сможет ли вакцина COVID предотвратить заражение других?

Ответ: мы не знаем.

Клинические испытания вакцин Pfizer / BioNTech и Moderna показали, что обе вакцины хорошо предотвращают симптоматическое заболевание COVID-19, включая тяжелую форму COVID-19. Однако испытания не измеряли, менее вероятно, что вакцинированный человек передаст вирус кому-либо еще.

Возможно, вакцины защищают от COVID-19, в первую очередь предотвращая заражение человека.Однако также возможно, что вакцина защищает человека от болезни COVID-19, но не предотвращает заражение. Другими словами, у вакцинированного человека может быть реплицирующийся вирус в носу и горле, даже если он защищен от заболевания.

Но означает ли это, что у вас в носу и горле достаточно вируса, чтобы заразить кого-то еще? Не обязательно. Возможно, что иммунный ответ, вызванный вакциной, которая защищает вас от заболевания, также снижает количество вируса в вашем носу и горле до такой степени, что вы вряд ли передадите его кому-то другому.Но нам нужно больше исследований, чтобы знать наверняка.

В нижней строке? Если вы входите в число первых групп людей, которые прошли вакцинацию, лучше продолжать носить маски и сохранять физическую дистанцию, чтобы защитить тех, кто еще не получил вакцину.

Могу ли я прекратить принимать другие меры предосторожности после вакцинации COVID-19?

Вакцина защитит вас от заболевания, но не может помешать вам заразить других. Вот почему, по крайней мере, сейчас, вы должны продолжать носить маску и физически дистанцироваться от других, даже после того, как сделаете снимок.

Клинические испытания вакцин Pfizer / BioNTech и Moderna показали, что обе вакцины хорошо предотвращают симптоматическое заболевание COVID-19, включая тяжелую форму COVID-19. Однако испытания не измеряли, менее вероятно, что вакцинированный человек передаст вирус кому-либо еще.

Возможно, вакцины защищают от COVID-19, предотвращая заражение человека. Однако также возможно, что вакцина защищает человека от заболевания, но не предотвращает репликацию вируса в носу и горле этого человека.

Означает ли это, что в вашем носу и горле достаточно вируса, чтобы заразить кого-то еще? Не обязательно. Но нам нужно больше исследований, чтобы знать наверняка.

Что нам остается? Если вы входите в число первых групп людей, которые прошли вакцинацию, лучше продолжать носить маски и сохранять физическую дистанцию, чтобы защитить тех, кто еще не получил вакцину.

Что должно было произойти, прежде чем FDA разрешило вакцину против COVID-19?

Успешная вакцина против COVID-19 должна была безопасно и эффективно стимулировать иммунную систему организма для создания антител, защищающих от коронавируса COVID-19.11 декабря 2020 года FDA предоставило разрешение на экстренное использование (EUA) мРНК вакцины COVID-19, разработанной Pfizer и BioNTech. Неделю спустя FDA предоставило EUA еще одну вакцину против мРНК COVID-19, разработанную Moderna. По крайней мере, две другие вакцины-кандидаты не отстают, а другие возможные вакцины против COVID-19 находятся на разных стадиях разработки и тестирования.

Для утверждения вакцины необходимо выполнить следующие шаги:

  • Доклинические испытания: животные инфицированы вирусом.Ученые изучают их иммунный ответ, чтобы увидеть, какие аспекты иммунного ответа могут иметь решающее значение для защиты. Обычно вакцину сначала тестируют на животных. Однако в условиях такой пандемии, как эта, этап тестирования на животных можно пропустить.
  • Испытания фазы 1: вакцина тестируется на небольших группах людей, чтобы определить, какая доза безопасно и постоянно стимулирует иммунную систему. На данном этапе ученые еще не знают, защитит ли иммунный ответ, вызванный вакциной, от вируса.
  • Испытания фазы 2: вакцина вводится сотням или тысячам людей. Ученые продолжают сосредотачиваться на том, безопасна ли вакцина и вызывает ли стойкий иммунный ответ.
  • Испытания фазы 3: в этих испытаниях обычно участвуют десятки тысяч человек. Это первая фаза, в которой участвует группа плацебо. Он сравнивает количество людей, которые заболели в группе вакцины, с количеством людей, которые заболели в группе плацебо. Это единственная фаза, которая может показать, действительно ли иммунный ответ, вызванный вакциной, защищает от инфекции в реальном мире.

Что такое мРНК-вакцины и как они работают, чтобы помочь предотвратить COVID-19?

мРНК, или информационная РНК, представляет собой генетический материал, содержащий инструкции по созданию белков. мРНК вакцины против COVID-19 содержат синтетическую мРНК. Внутри организма мРНК проникает в клетки человека и дает им команду производить «спайковый» белок, обнаруженный на поверхности SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19. Организм распознает белок-шип как захватчика и начинает вырабатывать против него антитела.Вскоре после этого клетка расщепляет мРНК на безвредные части. Если антитела позже встретят настоящий вирус, они будут готовы распознать и уничтожить его, прежде чем он вызовет болезнь.

Две мРНК-вакцины, одна создана Pfizer и BioNTech, а другая - Moderna, получили разрешение на экстренное использование (EUA) FDA в декабре 2020 года.

Может ли мРНК-вакцина изменить мою ДНК?

Вакцина с мРНК - первая вакцина против COVID-19, получившая разрешение на экстренное использование (EUA) FDA - не может изменить вашу ДНК.

мРНК, или информационная РНК, представляет собой генетический материал, содержащий инструкции по созданию белков. мРНК вакцины против COVID-19 содержат искусственную мРНК. Внутри организма мРНК проникает в клетки человека и дает им команду производить «спайковый» белок, обнаруженный на поверхности вируса COVID-19. Вскоре после того, как клетка производит спайковый белок, клетка расщепляет мРНК на безвредные части. Ни в коем случае мРНК не попадает в ядро ​​клетки, где живет наш генетический материал (ДНК).

Иммунная система распознает спайковый белок как захватчик и вырабатывает антитела против него.Если антитела позже встретятся с настоящим вирусом, они будут готовы распознать и уничтожить его, прежде чем он вызовет болезнь.

Я беременна и планирую кормить ребенка грудью. Безопасно ли мне делать вакцину против COVID-19 с мРНК?

CDC, Американский колледж акушерства и гинекологии (ACOG) и Общество медицины матери и плода соглашаются, что новые вакцины против мРНК COVID-19 (Pfizer / BioNTech и Moderna) должны предлагаться беременным и кормящим грудью. Но мы до сих пор многого не знаем о безопасности вакцин для этих групп населения, и ваш собственный врач может лучше всего проконсультировать вас с учетом ваших личных рисков и предпочтений для здоровья.

Вот некоторые факторы, которые следует учитывать. Во-первых, хотя фактический риск тяжелого заболевания и смерти от COVID-19 среди беременных очень низок, он выше по сравнению с небеременными людьми той же возрастной группы. Кроме того, исследования показывают, что наличие COVID-19 может увеличить риск преждевременных родов, особенно для людей с тяжелым заболеванием. Передача вируса от матери к ребенку во время беременности возможна, но это редкое явление.

Испытания вакцины с мРНК

специально не включали беременных, поэтому наши знания о безопасности вакцины против мРНК COVID-19 во время беременности ограничены.В исследованиях на животных мРНК-вакцины не влияли на фертильность и не вызывали каких-либо проблем с беременностью. Вакцины с мРНК не содержат вирусов, поэтому они не могут вызвать COVID-19 у женщины или ее ребенка. Наши тела быстро разрушаются и удаляют частицы мРНК, используемые в вакцине, поэтому они вряд ли достигнут плаценты или пройдут через нее. С другой стороны, иммунитет, который женщина генерирует в результате вакцинации, может проникать через плаценту и может помочь обезопасить ребенка после рождения.

Эксперты также считают, что вакцинация с мРНК COVID-19, скорее всего, безопасна, если вы кормите грудью, хотя люди, кормящие грудью, не участвовали в испытаниях вакцины.Когда человек получает вакцину во время грудного вскармливания, его иммунная система вырабатывает антитела, защищающие от COVID-19. Эти антитела могут передаваться ребенку через грудное молоко и могут помочь защитить его от инфекции.

Что такое аденовирусные вакцины? Что мы знаем об аденовирусных вакцинах, разрабатываемых против COVID-19?

Аденовирусы могут вызывать множество заболеваний, в том числе простуду. Они используются в двух ведущих вакцинах-кандидатах от COVID-19 в качестве капсул (научный термин - векторы) для доставки шипового белка коронавируса в организм.Белок-спайк побуждает иммунную систему вырабатывать антитела против него, подготавливая организм к атаке вируса SARS-CoV-2, если он позже заразит организм.

В декабре 2020 года компания AstraZeneca опубликовала многообещающие результаты вакцины на основе аденовируса, которую она разработала вместе с исследователями из Оксфордского университета. Исследование было опубликовано в журнале The Lancet .

Анализ эффективности вакцины Lancet был основан на 11 636 взрослых участниках исследования.Из них 4440 участников получили полную дозу вакцины против коронавируса, а через четыре недели - еще одну полную дозу. Около 1400 участников получили половину дозы вакцины от коронавируса, а через четыре недели - полную дозу. Контрольная группа получила вакцину от менингита, а затем вторую вакцину от менингита или плацебо (инъекцию в соленой воде). Был зарегистрирован 131 задокументированный случай COVID-19, и все они произошли как минимум через две недели после второй прививки.

Вакцина против коронавируса снизила риск COVID-19 в среднем на 70.4% по сравнению с контрольной группой. Удивительно, но комбинация половинной и полной дозы вакцины оказалась более эффективной, снизив риск COVID-19 на 90%. Комбинация полной дозы снизила риск на 62%. Ни у одного из участников, получивших вакцину от коронавируса, не развился тяжелый COVID-19, и их не пришлось госпитализировать. Также снизилось количество бессимптомных случаев.

Большинство участников исследования были белыми в возрасте от 18 до 55 лет. Кроме того, участники исследования были здоровы или имели стабильные основные заболевания.Требуется больше данных, чтобы понять, насколько эффективна эта вакцина для людей старше 55 лет, цветных людей и людей с сопутствующими заболеваниями. Эта вакцина проходит клинические испытания по всему миру, включая США. Но этот анализ был основан на данных из Великобритании и Бразилии.

Аденовирус, используемый в вакцине AstraZeneca / Оксфордского университета, представляет собой ослабленную безвредную форму аденовируса простуды шимпанзе. Эту вакцину можно безопасно хранить в холодильнике в течение нескольких месяцев.

Кто получит первые вакцины от COVID-19 и кто следующий?

В середине декабря медицинские работники, жители и персонал учреждений длительного ухода стали первой группой в США, которая начала получать вакцину от COVID-19. CDC рекомендовал сделать следующую вакцинацию взрослым в возрасте 75 лет и старше и основным работникам. За ними последуют взрослые в возрасте от 65 до 74 лет, люди в возрасте от 16 до 64 лет с заболеваниями, которые подвергают их высокому риску тяжелой формы COVID-19, и оставшиеся основные работники.

Государственные и местные власти не обязаны следовать рекомендациям CDC; они могут изменить порядок распределения вакцин по своему усмотрению.

В США около 21 миллиона медицинских работников, выполняющих различные виды работ в больницах и поликлиниках, аптеках, службах неотложной медицинской помощи и системе здравоохранения. Еще три миллиона человек проживают или работают в учреждениях долгосрочного ухода, в том числе в домах престарелых, домах престарелых и учреждениях интернатного типа.COVID-19 нанес тяжелый урон пациентам учреждений длительного ухода. Основные работники на передовой - это те, кто не может работать из дома и не может физически дистанцироваться во время работы. В их число входят сотрудники службы экстренного реагирования, такие как пожарные и полиция, учителя и работники детских садов, почтовые работники и люди, работающие в продуктовых магазинах.

Руководство CDC основано на рекомендации Консультативного комитета по практике иммунизации (ACIP), состоящего из экспертов в области вакцинологии, иммунологии, вирусологии, общественного здравоохранения и других смежных областях.Их работа не ограничивается вакциной COVID-19; они широко консультируют CDC по вакцинации и графикам иммунизации.

Какие перспективные вакцины от COVID-19 исследуются?

Во всем мире в настоящее время существует более 70 различных вакцин против COVID-19, находящихся на различных этапах тестирования и разработки: фаза 1 (безопасность), фаза 2 (оптимальная доза, график и подтверждение концепции) и фаза 3 (эффективность, побочные эффекты) испытания на людях.

В декабре 2020 года FDA предоставило разрешение на экстренное использование (EUA) двух вакцин против COVID-19, одна из которых была разработана Pfizer / BioNTech, а другая - Moderna.В этих вакцинах используется тип молекулы, называемой матричной РНК (мРНК), которую можно очень быстро производить в массовом порядке. В этих вакцинах мРНК побуждает клетки человека производить белок, который выглядит так же, как белок-шип, который исследует поверхность коронавируса и позволяет ему проникать в клетки человека. Организм распознает белок-шип как захватчика и вырабатывает против него антитела. Если антитела позже встретятся с настоящим вирусом, они будут готовы распознать и уничтожить его, прежде чем он вызовет болезнь.

Два других подхода к вакцинам также являются многообещающими.

  • В гибридной вакцине, созданной AstraZeneca и Оксфордским университетом, используется модифицированная безвредная форма аденовируса простуды шимпанзе для доставки в организм шипового белка коронавируса. Белок-спайк побуждает иммунную систему вырабатывать антитела против него, подготавливая организм к атаке вируса SARS-CoV-2, если он позже заразит организм. В декабре 2020 года компания опубликовала многообещающие результаты фазы 3 испытаний The Lancet .
  • Другая гибридная вакцина использует аденовирус простуды человека для доставки шипового белка коронавируса в организм.Эта платформа была разработана учеными Гарвардской медицинской школы в сотрудничестве с Джонсоном и Джонсоном. Эта вакцина проходит 3 фазу испытаний.

Центральный вопрос для вакцин против COVID-19 будет заключаться в том, как долго может длиться защита.

Может ли человек, заразившийся коронавирусом, снова заразиться?

Естественный иммунитет к COVID-19 - это защита, возникающая в результате болезни. Но мы не знаем, как долго длится естественный иммунитет и насколько он силен. Так можем ли мы рассчитывать на естественный иммунитет, который защитит нас от повторного заражения? Если так, то как долго? К сожалению, мы не знаем ответа ни на один из этих вопросов.

Было подтверждено несколько случаев повторного заражения COVID-19. Другими словами, человек заболел COVID-19, выздоровел, а затем снова заразился. Это редко, но бывает.

Данные свидетельствуют о том, что люди, которые уже заболели COVID-19, получают пользу от вакцины, возможно, даже больше, чем вакцинированные люди, которые ранее не были инфицированы. На данный момент люди имеют право на вакцинацию COVID-19 независимо от того, были ли они ранее инфицированы. Критерии вакцинации могут измениться в будущем, когда ученые узнают больше о естественном иммунитете после болезни COVID.

Также стоит отметить, что тот, кто был повторно инфицирован - даже если у него нет симптомов - есть потенциал для распространения вируса среди других. Это означает, что, если вы не были вакцинированы, вы должны продолжать носить маски, практиковать физическое дистанцирование и избегать скопления людей в соответствии с рекомендациями CDC.

Что такое коллективный иммунитет и может ли он сыграть роль в остановке распространения COVID-19?

Коллективный иммунитет возникает, когда достаточное количество людей становится невосприимчивым к болезни, чтобы сделать ее распространение маловероятным.В результате защищается все сообщество, даже те, кто не застрахован. Коллективный иммунитет обычно достигается за счет вакцинации, но он также может возникать в результате естественного заражения.

По первоначальной оценке экспертов, от 60% до 70% населения должны иметь иммунитет для достижения коллективного иммунитета. Совсем недавно они повысили эту оценку почти до 90%. (На данный момент мы и близко не приблизились к цифрам, необходимым для достижения коллективного иммунитета.)

Достижение коллективного иммунитета посредством естественного заражения означает, что многие люди заболеют, а многие умрут.Эти риски могут снизиться по мере разработки эффективных методов лечения. Однако мы до сих пор не знаем, как долго люди, выздоравливающие от COVID-19, будут оставаться невосприимчивыми к повторному заражению.

В идеале мы добьемся коллективного иммунитета, поскольку все больше людей во всем мире будут получать вакцины, которые обеспечат устойчивый иммунитет.

Поможет ли пневмококковая вакцина защитить меня от коронавируса?

Вакцины против пневмонии, такие как пневмококковая вакцина и вакцина против гемофильного гриппа типа B (Hib), помогают защитить людей только от этих специфических бактериальных инфекций.Они не защищают от коронавирусной пневмонии, включая пневмонию, которая может быть частью COVID-19. Однако, несмотря на то, что эти вакцины специально не защищают от коронавируса, вызывающего COVID-19, они настоятельно рекомендуются для защиты от других респираторных заболеваний.

Может ли мой питомец заразить меня вирусом, вызывающим COVID-19?

В настоящее время считается маловероятным, что домашние животные, такие как собаки или кошки, могут передавать вирус COVID-19 людям. Однако домашние животные могут передавать другие инфекции, вызывающие болезнь, в том числе E.coli и Salmonella , поэтому тщательно мойте руки с мылом после общения с домашними животными.

Могут ли люди заразить домашних животных вирусом COVID-19?

По данным FDA, вирус, вызывающий COVID-19, действительно распространяется от людей к домашним животным. Исследования показали, что кошки и хорьки чаще заражаются, чем собаки.

Если у вас есть домашнее животное, сделайте следующее, чтобы снизить риск заражения:

  • Не позволяйте домашним животным общаться с людьми или животными, которые не живут в вашем доме.
  • По возможности держите кошек в помещении, чтобы они не общались с другими животными или людьми.
  • Выгуливать собак на поводке на расстоянии не менее шести футов от других людей и животных.
  • Избегайте парковок для собак и общественных мест, где собирается большое количество людей и собак.

Если вы заболели COVID-19, ограничьте контакт со своими домашними животными, как и с другими людьми. Это означает, что вам следует воздержаться от ласк, объятий, поцелуев или облизывания, а также делиться едой или подстилкой со своим питомцем, пока вы не почувствуете себя лучше.По возможности попросите другого члена вашей семьи заботиться о ваших питомцах, пока вы больны. Если вам необходимо ухаживать за своим питомцем во время болезни, мойте руки до и после общения с домашними животными и наденьте маску для лица.

Что я могу сделать, чтобы моя иммунная система оставалась сильной?

Ваша иммунная система - это система защиты вашего тела. Когда вредоносный захватчик, например вирус простуды или гриппа, или коронавирус, вызывающий COVID-19, попадает в ваше тело, ваша иммунная система начинает атаку. Эта атака, известная как иммунный ответ, представляет собой последовательность событий, в которых участвуют различные клетки и которые разворачиваются во времени.

Следование общим рекомендациям по здоровью - лучший шаг, который вы можете сделать, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной и здоровой. Каждая часть вашего тела, включая вашу иммунную систему, функционирует лучше, если она защищена от воздействия окружающей среды и поддерживается такими стратегиями здорового образа жизни, как эти:

  • Не курите и не вейпируйте.
  • Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
  • Принимайте поливитамины, если подозреваете, что не получаете все необходимые питательные вещества с пищей.
  • Регулярно выполняйте упражнения.
  • Поддерживайте здоровый вес.
  • Контролируйте свой уровень стресса.
  • Контролируйте артериальное давление.
  • Если вы употребляете алкоголь, пейте только в умеренных количествах (не более одной-двух порций в день для мужчин, не более одного напитка в день для женщин).
  • Высыпайтесь.
  • Примите меры, чтобы избежать заражения, например, часто мойте руки и старайтесь не прикасаться руками к лицу, поскольку вредные микробы могут проникнуть через глаза, нос и рот.

Стоит ли мне идти к врачу или стоматологу по поводу срочных визитов?

Многие медицинские и стоматологические практики приняли комплексные меры безопасности, чтобы защитить вас, врачей и сотрудников офиса, а также других пациентов. Если вас беспокоит личное посещение, позвоните в практику.

Многие врачебные кабинеты все чаще предоставляют услуги телемедицины. Это может означать встречи по телефону или виртуальные посещения с помощью службы видеочата. Попросите записаться на прием к врачу по телемедицине по новому или уже не срочному делу.Если после разговора с вами ваш врач захочет увидеть вас лично, он или она сообщит вам об этом.

Что делать, если ваши встречи несрочные, но также не попадают в категорию низкого риска? Например, если вам посоветовали проходить периодическое сканирование после ремиссии рака, если ваш врач регулярно посещает вас, чтобы следить за состоянием, по поводу которого вы находитесь в группе повышенного риска, или если ваше лечение варьируется в зависимости от результатов ваших последних анализов? В этих и подобных случаях обратитесь за советом к врачу.

Следует ли мне отложить плановую операцию?

Доступность плановых операций и процедур на всей территории США очень нестабильна и может отражать количество случаев и уровень инфицирования в данной области. Если в вашем районе растет число случаев COVID-19, вполне возможно, что вы уже были отменены или перенесены в больницу или медицинский центр, в котором вам назначена процедура. В противном случае вам следует подумать о том, чтобы отложить любую процедуру, которая может подождать.

При этом имейте в виду, что «выборный» - понятие относительное. Например, вам может не потребоваться немедленная операция по поводу ишиаса, вызванного грыжей межпозвоночного диска. Но боль может быть настолько сильной, что вы не сможете переносить откладывание операции на несколько недель или, возможно, месяцев. В этом случае вы и ваш врач должны принять совместное решение о дальнейших действиях.

Сообщения в блоге
Посетите наш ресурсный центр по коронавирусу, чтобы получить дополнительную информацию о коронавирусе и COVID-19.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Bed, Bath & Beyond, Kohl вытягивает MyPillow с полок после встречи генерального директора с Трампом

Bed, Bath & Beyond и Kohl's входят в число розничных продавцов, которые, по словам генерального директора MyPillow Майка Линделла, отказались от своей продукции после встречи бизнесмена с президентом Трампом, Дональдом Трампом, Джаком Чиатарелли. выиграла праймериз Республиканской партии в гонке губернатора Нью-Джерси Судебные органы Палаты представителей Демократы призывают Министерство юстиции отменить решение о защите Трампа. В пятницу демократический суперпакет преследует Янгкина за право голоса.

Линделл в понедельник сообщил телеканалу NBC KARE из Миннеаполиса, Миннесота, что компании, наряду с HEB Stores, Wayfair и канадским каналом Today's Shopping Choice, перестали продавать его продукцию.

Представитель Bed Bath & Beyond подтвердил The Hill, что компания прекратила выпуск своей линейки продуктов MyPillow, но добавил, что это было частью более масштабных усилий по «прекращению выпуска ряда неэффективных товаров и брендов».

«Мы постоянно улучшаем ассортимент нашей продукции, который включает в себя планы по выпуску ряда уникальных и эксклюзивных собственных брендов с весны 2021 года», - добавил представитель.«Наши решения основаны на данных, ориентированы на клиентов и обеспечивают существенный рост в наших ключевых категориях направлений».

Представитель Today's Shopping Choice подтвердил NBC News, что продукты MyPillow больше не будут продаваться на канале.

The Hill обратился к другим компаниям за комментариями.

Lindell, широко известный как «парень MyPillow», сказал правому медиа-каналу Right Side Broadcasting в субботу, что активисты пытались «отменить» его, призывая магазины отказаться от продукции компании по производству постельных принадлежностей.

«Они напали на мою компанию.… Они напали на компании, с которыми я работал.… Они пытаются отменить меня», - сказал Линделл в эфире трансляции.

Это происходит потому, что Линделл также столкнулся с осуждением за неоднократное продвижение необоснованных заявлений Трампа о широкомасштабном мошенничестве на выборах на выборах 2020 года, что привело к тому, что избранный президентом Джо Биден Джо Байденхаус Судебные демократы призвали Министерство юстиции отменить решение о защите Трампа. Демократический суперкомпьютерный комитет преследует Янгкина. Право голоса Харрис назвал первую зарубежную поездку успешной на фоне критики по поводу победы MORE на границе.

Ранее в этом месяце юристы Dominion Voting Systems направили Линделлу письмо, в котором угрожали ему судебным иском в связи с его ложными утверждениями о причастности Dominion к предполагаемому мошенничеству с избирателями, добавив, что Линделл провел «клеветническую кампанию против Dominion» и «использовал ваше значительное количество подписчиков в социальных сетях, чтобы нанести максимальный ущерб репутации и бизнес-деятельности Dominion ».

Линделл удвоил свои обвинения в ответ на угрозу судебного иска, сказав Axios: «Я хочу, чтобы Dominion подал иск, потому что у нас есть 100% доказательства того, что Китай и другие страны использовали свои машины, чтобы украсть результаты выборов.«

В начале этого месяца Dominion подала иск на 1,3 миллиарда долларов против адвоката Сидни Пауэлла, поддерживающего Трампа, по ее утверждениям, что компания сфальсифицировала выборы, манипулируя голосами. Пятница в Белом доме. На увеличенных снимках, сделанных фотографом Washington Post Джабином Ботсфордом, видны частично видимые заметки, в которых упоминается Пауэлл, а также «военное положение, если необходимо» и «Закон о восстании», закон 1806 года, который позволяет президенту мобилизовать вооруженные силы и войска Национальной гвардии для подавления гражданских беспорядков или восстаний.

Изображения быстро стали вирусными в социальных сетях, хотя официальные лица Белого дома сообщили The New York Times в пятницу, что ничего существенного не вышло из встречи Линделла с Трампом, которая, по словам Белого дома, длилась от пяти до 10 минут.

About Author


alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *